ลูก ๆ ของฉันคู่ควรกับแม่ที่มีส่วนร่วมและมีร่างกายและจิตใจที่ดี และฉันสมควรที่จะละทิ้งความอับอายที่ฉันรู้สึกเอาไว้
ลูกชายของฉันเข้ามาในโลกนี้ที่กรีดร้องเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2019 ปอดของเขาแข็งแรงร่างกายของเขาทั้งเล็กและแข็งแรงแม้จะผ่านไป 2 สัปดาห์ก่อนหน้านี้เขาก็ยังมีขนาดและน้ำหนักที่“ แข็งแรง”
เราผูกมัดทันที
เขาล็อคโดยไม่มีปัญหา เขาอยู่บนเต้านมของฉันก่อนที่รอยเย็บของฉันจะปิด
ฉันคิดว่านี่เป็นสัญญาณที่ดี ฉันได้ต่อสู้กับลูกสาวของฉัน ฉันไม่รู้ว่าจะวางเธอไว้ที่ไหนหรือจะอุ้มเธออย่างไรและความไม่แน่นอนทำให้ฉันกังวล เสียงร้องของเธอดังเหมือนมีดสั้นล้านตัวและฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลว - เป็น "แม่ที่ไม่ดี"
แต่ชั่วโมงที่ฉันใช้ในโรงพยาบาลกับลูกชายของฉันมัน (ฉันกล้าพูดว่า) น่าพอใจ ฉันรู้สึกสงบและสงบ สิ่งต่างๆไม่ได้ดีแค่เพียงอย่างเดียว แต่ยังยอดเยี่ยมอีกด้วย
เราจะโอเค ฉันคิด. ฉันจะไม่เป็นไร
อย่างไรก็ตามเมื่อหลายสัปดาห์ผ่านไป - และการอดนอนก็เกิดขึ้นสิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป อารมณ์ของฉันเปลี่ยนไป และก่อนที่ฉันจะรู้ฉันเป็นอัมพาตจากความทุกข์ความเศร้าและความกลัว ฉันกำลังคุยกับจิตแพทย์ของฉันเกี่ยวกับการเพิ่มยาของฉัน
ไม่มีทางแก้ไขได้ง่ายๆ
ข่าวดีก็คือยาแก้ซึมเศร้าของฉันสามารถปรับเปลี่ยนได้ พวกเขาถือว่า "เข้ากันได้" กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตามยาคลายความวิตกกังวลของฉันไม่ได้เกิดขึ้นเช่นเดียวกับตัวควบคุมอารมณ์ของฉันซึ่ง - แพทย์ของฉันเตือน - อาจเป็นปัญหาได้เนื่องจากการใช้ยาซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดอาการคลุ้มคลั่งโรคจิตและปัญหาอื่น ๆ ในผู้ที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้ว แต่หลังจากชั่งน้ำหนักผลประโยชน์และความเสี่ยงฉันตัดสินใจว่ายาบางตัวดีกว่าไม่มียา
สิ่งที่ดีในขณะที่ อารมณ์ของฉันดีขึ้นและด้วยความช่วยเหลือของจิตแพทย์ฉันกำลังพัฒนาแผนการดูแลตนเองที่มั่นคง และฉันยังให้นมลูกอยู่ซึ่งถือว่าเป็นชัยชนะที่แท้จริง
แต่ฉันเริ่มสูญเสียการควบคุมไม่นานหลังจากลูกชายของฉันอายุได้ 6 เดือน ฉันดื่มมากขึ้นและนอนน้อยลง การวิ่งของฉันเพิ่มขึ้นจาก 3 ถึง 6 ไมล์ในชั่วข้ามคืนโดยไม่มีการฝึกฝนการเตรียมตัวหรือการฝึกฝน
ฉันใช้จ่ายอย่างหุนหันพลันแล่นและไร้สาระ ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันซื้อชุดและกล่องกระดาษลังและภาชนะจำนวนมากเพื่อ "จัดระเบียบ" บ้านของฉัน - เพื่อพยายามควบคุมพื้นที่และชีวิตของฉัน
ฉันซื้อเครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้า เราติดตั้งเฉดสีและมู่ลี่ใหม่ ฉันได้ตั๋วสองใบสำหรับการแสดงบรอดเวย์ ฉันจองวันหยุดพักผ่อนสั้น ๆ ของครอบครัว
ฉันยังทำงานมากกว่าที่จะจัดการได้ ฉันเป็นนักเขียนอิสระและฉันเปลี่ยนจากการยื่นเอกสาร 4 หรือ 5 เรื่องต่อสัปดาห์เป็นมากกว่า 10 เรื่อง แต่เนื่องจากความคิดของฉันแข่งแรงและเอาแน่เอานอนไม่ได้จึงจำเป็นต้องมีการแก้ไขมากที่สุด
ฉันมีแผนและความคิด แต่ต้องดิ้นรนกับการทำตาม
ฉันรู้ว่าฉันควรโทรหาหมอ ฉันรู้ว่าการก้าวที่บ้าคลั่งนี้เป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถรักษาได้และในที่สุดฉันก็จะพัง พลังงานความมั่นใจและความสามารถพิเศษที่เพิ่มขึ้นของฉันจะถูกกลืนกินไปด้วยความหดหู่ความมืดและความสำนึกผิดหลังเกิดภาวะ hypomanic แต่ฉันก็กลัวเพราะฉันรู้ด้วยว่าคำเรียกนี้หมายถึงอะไร: ฉันจะต้องหยุดให้นมลูก
มันเป็นมากกว่าการให้นมบุตร
ลูกชายวัย 7 เดือนของฉันจะต้องหย่านมทันทีเพราะสูญเสียสารอาหารและความสะดวกสบายที่เขาพบในตัวฉัน แม่ของเขา.
แต่ความจริงก็คือเขาสูญเสียฉันไปจากอาการป่วยทางจิต จิตใจของฉันฟุ้งซ่านและพลัดถิ่นจนเขา (และลูกสาวของฉัน) ไม่ได้รับการเอาใจใส่หรือแม่ที่ดี พวกเขาไม่ได้รับพ่อแม่ที่สมควรได้รับ
นอกจากนี้ฉันยังได้รับอาหารสูตร สามีพี่ชายและแม่ของฉันได้รับอาหารสูตรและเราทุกคนก็สบายดี สูตรช่วยให้ทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการเจริญเติบโตและเจริญเติบโต
ทำให้การตัดสินใจของฉันง่ายขึ้นหรือไม่? ไม่
ฉันยังคงรู้สึกผิดและละอายใจมากมายเพราะ“ เต้านมดีที่สุด” ใช่ไหม? ฉันหมายความว่านั่นคือสิ่งที่ฉันได้รับแจ้ง นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันเชื่อ แต่ประโยชน์ทางโภชนาการของนมแม่มีความกังวลเล็กน้อยหากแม่ไม่แข็งแรง ถ้าฉันสุขภาพไม่ดี
แพทย์ของฉันยังคงเตือนฉันว่าฉันต้องใส่หน้ากากออกซิเจนก่อน และการเปรียบเทียบนี้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์และเป็นสิ่งที่นักวิจัยเพิ่งเริ่มเข้าใจ
ความเห็นล่าสุดในวารสาร Nursing for Women’s Health กำลังสนับสนุนให้มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดของมารดาซึ่งไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแรงกดดันที่รุนแรงที่ทำให้แม่ต้องเลี้ยงดูลูกน้อยด้วย
“ เราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และผู้ที่ทำไม่ได้ พวกเขารู้สึกอย่างไร? นี่เป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่” ถาม Ana Diez-Sampedro ผู้เขียนบทความและรองศาสตราจารย์ทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยนานาชาติฟลอริดา Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences
“ เราคิดว่าสำหรับคุณแม่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด” Diez-Sampedro กล่าวต่อ “ แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับคุณแม่บางคน” นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับฉัน
ดังนั้นเพื่อประโยชน์ของตัวเองและลูก ๆ ของฉันฉันกำลังหย่านมลูกของฉัน ฉันกำลังซื้อขวดผงผสมสำเร็จรูปและสูตรพร้อมดื่ม ฉันกลับมาใช้ยารักษาสุขภาพจิตอีกครั้งเพราะฉันสมควรได้รับความปลอดภัยมั่นคงและมีสุขภาพดี ลูก ๆ ของฉันสมควรได้รับแม่ที่มีส่วนร่วมและมีร่างกายและจิตใจที่ดีและเพื่อเป็นคน ๆ นั้นฉันต้องการความช่วยเหลือ
ฉันต้องการยาของฉัน
Kimberly Zapata เป็นแม่นักเขียนและผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิต ผลงานของเธอปรากฏในหลาย ๆ ไซต์รวมถึง Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health และ Scary Mommy เพื่อบอกชื่อไม่กี่คน - และเมื่อจมูกของเธอไม่ได้ถูกฝังอยู่ในที่ทำงาน (หรือหนังสือดีๆ) Kimberly ใช้เวลาว่างในการวิ่ง มากกว่า: ความเจ็บป่วยซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมให้เด็กและคนหนุ่มสาวที่ต้องดิ้นรนกับภาวะสุขภาพจิต ติดตาม Kimberly ได้ที่ เฟสบุ๊ค หรือ ทวิตเตอร์.
