สถิติการเสียชีวิตจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความสำคัญของการรักษา

การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับต่อปี

American Sleep Apnea Association ประมาณการว่า 38,000 คนในสหรัฐอเมริกาเสียชีวิตในแต่ละปีด้วยโรคหัวใจที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นปัจจัยแทรกซ้อน

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะหายใจลำบากหรือหยุดหายใจเป็นช่วงสั้น ๆ ขณะนอนหลับ ความผิดปกติของการนอนหลับที่รักษาได้นี้มักจะไม่ได้รับการวินิจฉัย

จากข้อมูลของ American Heart Association พบว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 5 คนมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระดับหนึ่ง พบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เด็กอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน

หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

อาจนำไปสู่หรือทำให้เงื่อนไขที่คุกคามชีวิตหลายอย่างแย่ลง ได้แก่ :

• ความดันโลหิตสูง
• โรคหลอดเลือดสมอง
• หัวใจวายกะทันหัน (หัวใจ) เสียชีวิต
• โรคหอบหืด
• ปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• โรคเบาหวาน

อันตรายจากการหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่ได้รับการรักษา: สิ่งที่งานวิจัยระบุ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน (ระดับออกซิเจนในร่างกายต่ำ) เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ร่างกายของคุณจะเครียดและตอบสนองต่อการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินซึ่งทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและหลอดเลือดแดงของคุณแคบลง

ผลกระทบของหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ :

• ความดันโลหิตสูงขึ้น
• อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น
• ปริมาณเลือดที่สูงขึ้น
• การอักเสบและความเครียดมากขึ้น

ผลกระทบเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine พบว่าการมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้สองหรือสามเท่า

การศึกษาในปี 2550 จาก Yale School of Medicine เตือนว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถเพิ่มโอกาสที่จะหัวใจวายหรือเสียชีวิตได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ในช่วงสี่ถึงห้าปี

จากการศึกษาในวารสาร Journal of the American College of Cardiology ในปี 2013 พบว่าผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจที่เกี่ยวข้อง จากการศึกษาพบว่าภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากหัวใจอย่างกะทันหัน

เป็นไปได้มากที่สุดหากคุณ:

• มีอายุมากกว่า 60 ปี
• มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 20 ตอนขึ้นไปต่อชั่วโมง
• มีระดับออกซิเจนในเลือดน้อยกว่า 78 เปอร์เซ็นต์ระหว่างการนอนหลับ

จากการทบทวนทางการแพทย์ในปี 2554 พบว่าผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวถึง 60 เปอร์เซ็นต์ก็มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเช่นกัน ผู้ใหญ่ในการศึกษาที่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอัตราการรอดชีวิตสองปีดีกว่าผู้ที่ไม่ได้เป็น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้เกิดหรือทำให้ภาวะหัวใจแย่ลง

National Sleep Foundation ตั้งข้อสังเกตว่าคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและภาวะหัวใจห้องบน (จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ) มีโอกาสเพียง 40 เปอร์เซ็นต์ที่จะต้องได้รับการรักษาหัวใจเพิ่มเติมหากได้รับการรักษาทั้งสองเงื่อนไข

หากภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังคงไม่ได้รับการรักษาโอกาสที่จะต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมสำหรับภาวะหัวใจห้องบนเพิ่มขึ้นถึง 80 เปอร์เซ็นต์

การศึกษาอื่นที่ Yale เชื่อมโยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับและโรคเบาหวานประเภท 2 พบว่าผู้ใหญ่ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนที่ไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ประเภทหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีสามประเภทหลัก:

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลาง ประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อสมองของคุณไม่ส่งสัญญาณที่ถูกต้องไปยังกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจของคุณ
• หยุดหายใจขณะหลับ. นี่เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดและเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจของคุณแคบลงหรืออุดตัน
• โรคหยุดหายใจขณะหลับที่ซับซ้อน นี่คือการรวมกันของภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางและภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

อาการหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทุกประเภทมีอาการคล้ายกัน คุณอาจพบ:

• เสียงกรนดัง
• หยุดหายใจชั่วคราว
• กรนหรืออ้าปากค้าง
• ปากแห้ง
• เจ็บคอหรือไอ
• นอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก
• ความจำเป็นในการนอนโดยยกศีรษะขึ้น
• ปวดหัวเมื่อตื่นนอน
• ความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันและง่วงนอน
• หงุดหงิดและซึมเศร้า
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ

คุณสามารถหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่กรนได้หรือไม่?

อาการที่รู้จักกันดีที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการกรนเมื่อคุณนอนหลับ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนกรน ในทำนองเดียวกันการนอนกรนไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเสมอไป สาเหตุอื่น ๆ ของการนอนกรน ได้แก่ การติดเชื้อไซนัสคัดจมูกและต่อมทอนซิลโต

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทำงานโดยการเปิดทางเดินหายใจระหว่างการนอนหลับ อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ให้ความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) ช่วยรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ในขณะที่คุณนอนหลับคุณต้องสวมหน้ากาก CPAP ที่เชื่อมต่อด้วยท่อเข้ากับอุปกรณ์ที่กำลังวิ่งอยู่ ใช้แรงดันอากาศเพื่อเปิดทางเดินหายใจของคุณ

อุปกรณ์สวมใส่อีกชนิดหนึ่งสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออุปกรณ์ที่ให้แรงดันทางเดินหายใจบวกระดับน้ำดี (BIPAP)

ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การรักษาและการแก้ไขอื่น ๆ สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ :

• ลดน้ำหนักเพิ่ม
• การเลิกสูบบุหรี่ (ซึ่งมักเป็นเรื่องยาก แต่แพทย์สามารถสร้างแผนการเลิกบุหรี่ที่เหมาะกับคุณได้)
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงยานอนหลับ
• หลีกเลี่ยงยาระงับประสาทและยากล่อมประสาท
• ออกกำลังกาย
• ใช้เครื่องทำให้ชื้น
• ใช้ยาลดน้ำมูก
• เปลี่ยนตำแหน่งการนอนของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นอาจสังเกตเห็นว่าคุณกรนกรนหรือหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับหรือคุณตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหัน ไปพบแพทย์หากคุณคิดว่าคุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณตื่นขึ้นมาอย่างเหนื่อยล้าหรือปวดศีรษะหรือรู้สึกหดหู่ สังเกตอาการเช่นเมื่อยล้าในตอนกลางวันง่วงนอนหรือหลับอยู่หน้าทีวีหรือในเวลาอื่น ๆ แม้แต่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเล็กน้อยก็สามารถรบกวนการนอนหลับของคุณและนำไปสู่อาการได้

Takeaway

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับภาวะคุกคามชีวิตหลายประการ อาจทำให้หรือทำให้อาการเจ็บป่วยเรื้อรังแย่ลงเช่นความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้หัวใจเสียชีวิตได้อย่างกะทันหัน

หากคุณมีประวัติของโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจโรคเบาหวานหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ ให้ขอให้แพทย์ทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การรักษาอาจรวมถึงการได้รับการวินิจฉัยที่คลินิกการนอนหลับและสวมหน้ากาก CPAP ในเวลากลางคืน

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและอาจช่วยชีวิตคุณได้ด้วย