ภาพรวม
ในช่วงมีประจำเดือนสารเคมีคล้ายฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินจะกระตุ้นให้มดลูกหดตัว สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดเยื่อบุมดลูก สิ่งนี้อาจเจ็บปวดหรือไม่สบายใจและเป็นสิ่งที่มักเรียกกันว่า "ตะคริว"
ตะคริวอาจเกิดจาก:
- เยื่อบุโพรงมดลูก
- เนื้องอก
- การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
- ปากมดลูกตีบ
ช่วงเวลาที่เป็นตะคริว
อาการตะคริวอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและระยะเวลาสำหรับทุกคน โดยทั่วไปจะแตกต่างกันไปตามช่วงเวลาของคุณโดยความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายจะลดน้อยลงหลังจากผ่านไปสองสามวันแรก เนื่องจากระดับของพรอสตาแกลนดินจะลดลงเมื่อเยื่อบุมดลูกหลั่งออกมาและพรอสตาแกลนดินในเยื่อบุจะถูกขับออกจากร่างกาย
บ่อยครั้งผู้คนจะมีอาการปวดท้องน้อยหรือหลัง แต่บางรายจะปวดเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง บางคนมีอาการตะคริวที่ต้นขาส่วนบนด้วย
มดลูกเป็นกล้ามเนื้อ เมื่อมันหดตัวและผ่อนคลายในระหว่างการเป็นตะคริวจะรู้สึกได้ว่า:
- คม
- จิ้ม
- ปวดหรือตึงคล้ายกับอาการปวดเหมือนตะคริวของกล้ามเนื้อ
- เช่นปวดท้องเล็กน้อยหรือปวดท้องมากขึ้นเช่นเมื่อคุณมีไวรัสในกระเพาะอาหาร
นอกจากปวดประจำเดือนแล้วผู้หญิงบางคนยังพบ:
- ท้องร่วงหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้หลวม
- ท้องผูก
- คลื่นไส้
- ท้องอืด
- อาเจียน
- ปวดหัว
อาการตะคริวอาจทำให้ไม่สบายใจหรือเจ็บปวดได้ แต่ไม่ควรให้คุณกลับบ้านจากโรงเรียนหรือที่ทำงาน ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายในระดับนั้นไม่ใช่เรื่องปกติและเป็นสิ่งที่คุณควรไปพบแพทย์
เมื่อไปพบแพทย์
การเป็นตะคริวในช่วงเวลาของคุณเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล พูดคุยกับแพทย์ของคุณหาก:
- ตะคริวรบกวนชีวิตหรือกิจวัตรประจำวันของคุณ
- ตะคริวของคุณจะแย่ลงหลังจากช่วงสองสามวันแรกของประจำเดือน
- คุณอายุเกิน 25 ปีและเริ่มเป็นตะคริวกะทันหันหรือช่วงเวลาของคุณดูเจ็บปวดมากกว่าปกติ
แพทย์ของคุณอาจจะทำการตรวจกระดูกเชิงกรานเพื่อดูว่ามีสาเหตุที่ทำให้เกิดตะคริวหรือไม่ นอกจากนี้คุณควรโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการตะคริวในช่วงเวลาอื่นนอกเหนือจากช่วงเวลาของคุณ
วิธีแก้ไขบ้านที่ต้องลอง
คุณสามารถลองวิธีการรักษาต่อไปนี้เพื่อลดอาการตะคริวได้:
- ออกกำลังกายเบา ๆ
- แผ่นความร้อน
- การพักผ่อน
- ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
Takeaway
หากการเยียวยาที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจสั่งยาเม็ดคุมกำเนิดให้ สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงการลดปวดประจำเดือน
จำไว้ว่าคุณไม่ต้องทนอยู่กับความเงียบ ที่นั่น คือ การรักษาและวิธีจัดการกับอาการปวดประจำเดือนไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม