ก้นของคุณเยี่ยมมาก เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณมีเอกลักษณ์และสวยงาม
เช่นเดียวกับหน้าอกหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไม่มีสองก้นที่เหมือนกันทุกประการ
นอกจากนี้ยังไม่มีรูปร่างก้นแบบ“ ธรรมดา” หรือ“ ทั่วไป” แม้ว่าศัลยแพทย์ตกแต่งสามารถและจัดหมวดหมู่ก้นออกเป็นประเภทรูปร่างกว้าง ๆ ไม่กี่ประเภทโดยเป็นส่วนหนึ่งของงานของพวกเขา
“ รูปร่างสะโพกหลักที่ฉันเห็นคือรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสกลมหัวใจและรูปตัววีกลับด้าน” ดร. โอลกาบาชิโลศัลยแพทย์ตกแต่งในฮูสตันเท็กซัสกล่าวซึ่งได้ทำการยกก้นการปลูกถ่ายก้นและการเสริมก้น
ฉันมีก้นแบบไหน?
เช่นเดียวกับการจัดหมวดหมู่ประเภทของร่างกายการจัดหมวดหมู่ประเภทก้นไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน
หมวดหมู่เหล่านี้กำหนดโดยอัตราส่วนทั่วไประหว่างเอวสะโพกและต้นขา
ถึงกระนั้นการรู้ว่าคุณมีก้นแบบไหนอาจมีประโยชน์ในแง่ของการช่วยเลือกกางเกงยีนส์หรือชุดชั้นใน
ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปนี่คือประเภทก้นหลักซึ่งแบ่งตามศัลยแพทย์พลาสติกและศัลยกรรมความงาม
รูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือรูปตัว H
หากรูปร่างตั้งแต่กระดูกสะโพกไปจนถึงต้นขาด้านนอกเป็นเส้นตรงมากหรือน้อยคุณอาจมีก้นเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือรูปตัว H
บางคนที่มีรูปร่างเช่นนี้จะมีกระดูกสะโพกที่โดดเด่น“ สะโพกหย่อน” หรือชั้นไขมันที่สีข้าง (หรือที่บางคนเรียกว่า“ จุดจับความรัก”)
หากเป็นคุณคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงชุดชั้นในที่ขึ้นสูงและเลือกใช้กางเกงขาสั้นบิกินีหรือกางเกงชั้นในแทน
คุณอาจจะอยากข้ามกางเกงยีนส์ขาสั้นไปด้วยเพราะกางเกงเอวสูงอาจจะใส่สบายกว่า
คว่ำหรือรูปตัววี
รูปทรงก้นนี้มีความแน่นมากขึ้นที่ด้านบนใกล้รอบเอวของคุณและมีปริมาตรน้อยลงในแก้มก้นส่วนล่างทำให้เกิดเส้นแบ่งระหว่างกระดูกเชิงกรานและสะโพกที่ทำมุมเข้าด้านในคล้ายตัว V
คุณจะพบชุดชั้นในที่ไม่มีรูขาสูงเช่นสะโพกกางเกงในและกางเกงขาสั้นทรงบอยใส่สบายกว่าเพราะให้การปกปิดที่มากกว่าสำหรับแก้มก้นของคุณ
บั้นท้ายของคุณจะดูดีในกางเกงยีนส์ที่มีกระเป๋าเต็มด้านหลังหรือด้านล่างที่ซีดจาง
กางเกงยีนส์ทรงยืดก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันเพื่อไม่ให้ก้นของคุณแบนราบไปกับผ้าเดนิมที่หนาและแข็ง
รูปหัวใจหรือรูปตัว A
หากคุณมีรอบเอวที่เรียวเล็กและมีไขมันกระจายอยู่ที่ส่วนล่างของก้นหรือต้นขาคุณอาจมีก้นที่เป็นรูปตัวเอ
จากด้านหลังรูปร่างของสะโพกและแก้มก้นของคุณทำให้เกิดภาพลวงตาของรูปหัวใจกลับหัว
รูปร่างบั้นท้ายนี้เป็นเรื่องปกติหากคุณมี“ รูปทรงลูกแพร์” มากกว่า
คุณอาจพบว่าชุดชั้นในที่มีขาผ่าสูงหรือรูขาที่ใหญ่กว่าใส่สบายเช่นกางเกงชั้นในทรงสูงกางเกงรัดรูปหรือบิกินี่
มองหากางเกงยีนส์ทรงโค้งตรงกลางในผ้าเดนิมเนื้อยืดเพื่อลดการอ้าปากค้างที่รอบเอว
กลมฟองหรือรูปตัว O
รูปทรงก้นนี้เป็นผลมาจากสะโพกเต็มและการกระจายของไขมันบริเวณแก้มก้นรวมถึงส่วนบน ซึ่งจะทำให้ก้นโค้งมนดูโค้งมนจากด้านหลัง
เมื่อเลือกชุดชั้นในคุณจะต้องมองหาชุดที่มีเนื้อผ้าเสริมที่ด้านหลังเพื่อให้ได้การปกปิดเต็มรูปแบบและลดโอกาสในการสวมใส่ Tangas และ thongs ควรใช้งานได้ดี
กางเกงยีนส์ขากระบอกสูงทรงบู้ทคัทที่ไม่มีการขัดด้วยมือหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวจะดูดีสำหรับคุณ
ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อรูปร่างก้น?
มีหลายปัจจัยที่กำหนดรูปร่างก้นของคุณ
โครงสร้างโครงร่างและกล้ามเนื้อของคุณมีส่วนสำคัญ ได้แก่ :
- ตำแหน่งของกระดูกสะโพกและกระดูกเชิงกราน
- ขนาดของกล้ามเนื้อตะโพกของคุณ
- วิธีที่กล้ามเนื้อก้นของคุณแนบกับกระดูกต้นขา
พันธุกรรมของคุณกำหนดโครงสร้างกระดูกของคุณและวิธีที่ร่างกายของคุณกระจายไขมัน
“ คนเรามีไขมันในร่างกายแตกต่างกันไปตามพันธุกรรม” บาชิโลกล่าว “ บางคนเก็บไขมันในร่างกายไว้ที่สะโพกและสะโพกบางคนอยู่ที่ต้นขาและอื่น ๆ อีกมากมายที่บริเวณกลางลำตัว”
นอกจากนี้เธอยังกล่าวอีกว่าฮอร์โมนน้ำหนักและอายุยังส่งผลต่อรูปร่างของก้นของเราด้วย
“ เมื่ออายุมากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือนการกระจายตัวของไขมันจะเปลี่ยนแปลงไป” เธออธิบาย “ ไขมันสะสมมากขึ้นบริเวณกลางลำตัวเมื่อเทียบกับสะโพกและก้น”
รูปร่างของคุณเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาหรือไม่?
ใช่. ในความเป็นจริงก้นของคนส่วนใหญ่จะเปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้นและต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่แตกต่างกัน
“ ไม่มีสิ่งใดตั้งอยู่ในหินตามรูปร่างของเรา” บาชิโลกล่าว
ตัวอย่างเช่นการกระจายของไขมันรวมถึงก้นของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น
ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้ไขมันกระจายไปที่ก้นและสะโพกของคุณในช่วงเวลานี้ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณจะเริ่มเห็นส่วนโค้งของคุณพัฒนาขึ้น
“ ในการตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร [คน] มักจะสะสมไขมันที่สะโพกมากขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนชั่วคราวในร่างกาย” บาชิโลอธิบาย สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนลักษณะของก้นของคุณได้ชั่วคราว
จากนั้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นการหมุนเวียนของเซลล์ผิวและการผลิตคอลลาเจนจะเริ่มช้าลง ซึ่งหมายความว่าคุณอาจเริ่มสูญเสียความแน่นหรือเด้งของก้นไปบ้าง
หลังวัยหมดประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลงคุณจะเห็นการกระจายไขมันของคุณอีกครั้งซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่มากขึ้น
“ คลาสสิกฉันเห็นคนไข้วัยทองของฉันสูญเสียรูปร่างนาฬิกาทรายไป” บาชิโลกล่าว
นี่คือเหตุผลที่ยกตัวอย่างเช่นก้นรูปตัววีสามารถพบได้บ่อยในสตรีสูงอายุ: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงส่งผลให้มีการกระจายไขมันจากก้นไปยังหน้าท้องหรือส่วนกลาง
เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อรูปร่างก้นได้เช่นกัน
“ การดื้อต่ออินซูลินและโรคพรีเดียร์อาจส่งผลต่อรูปร่างได้” บาชิโลอธิบาย “ ผู้ป่วยที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือกลุ่มอาการเมตาบอลิกมักจะมีรูปร่างคล้ายแอปเปิลมากกว่าและมีไขมันส่วนใหญ่อยู่ที่ส่วนกลางลำตัว บั้นท้ายและต้นขาของพวกเขามักจะผอมมากและไขมันหมด "
ถ้าคุณอยากเปลี่ยนรูปร่างล่ะ?
ก่อนอื่นต้องรู้ว่าก้นของคุณไม่มีอะไรผิดปกติอย่างแน่นอนดังนั้นหากคุณพอใจกับมันไม่มีใครควรทำให้คุณรู้สึกว่าต้องเปลี่ยน
อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเปลี่ยน - สำหรับ คุณ และเพราะว่า คุณ ความต้องการ - การออกกำลังกายการรับประทานอาหารหรือการทำศัลยกรรมอาจทำให้เกิดความแตกต่างได้
ตัวอย่างเช่นมีแบบฝึกหัดที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อสะโพกและสามารถช่วยให้คุณมีก้นที่โค้งมนและกระปรี้กระเปร่า
ซึ่งรวมถึง squats, lunge press หรือลิฟท์ขา (เพื่อเป็นการเพิ่มสิทธิประโยชน์การออกกำลังกายบางอย่างเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้)
ศัลยแพทย์ตกแต่งเช่น Bachilo ยังสามารถทำการเสริมและปรับปรุงบางอย่างเพื่อเปลี่ยนรูปร่างของคุณได้ ขั้นตอนเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ลิฟท์ก้นแบบบราซิล
- รากฟันเทียม
- CoolSculpting
- การรักษากล้ามเนื้อ Emsculpt
- การฉีดฟิลเลอร์ Sculptra
แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกกำลังกายการเพิ่มหรือลดน้ำหนักและแม้กระทั่งการผ่าตัดจะเปลี่ยนไปมาก คุณไม่สามารถเปลี่ยนโครงสร้างกระดูกโดยรวมหรือวิธีที่ร่างกายเก็บไขมันได้
“ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้ป่วยเริ่มต้นด้วยจะเป็นตัวกำหนดว่าเราจะได้ผลลัพธ์แบบใด” Bachilo กล่าว “ ไม่ใช่ว่าคนไข้ทุกคนจะได้รับผลลัพธ์หรือหน้าตาเหมือนกัน”
บรรทัดล่างสุด
ไม่ว่าคุณจะมีก้นแบบไหนเพียงจำไว้ว่ามันสวยงามและช่วยทำให้คุณมีเอกลักษณ์ และเช่นเดียวกับคุณที่เหลือก็จะพัฒนาไปเรื่อย ๆ ตลอดชีวิต
Simone M.Scully เป็นนักเขียนที่รักการเขียนเกี่ยวกับสุขภาพและวิทยาศาสตร์ทุกอย่าง ค้นหา Simone บนเว็บไซต์ Facebook และ Twitter ของเธอ
.jpg)
