เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
แปรงสีฟันไฟฟ้าเทียบกับแปรงสีฟันธรรมดา
การแปรงฟันเป็นรากฐานของการดูแลและป้องกันช่องปากที่ดี ตามข้อมูลของ American Dental Association (ADA) แปรงสีฟันไฟฟ้าและแปรงสีฟันแบบใช้มือมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์ในช่องปากที่เป็นสาเหตุของการผุและโรค
แปรงสีฟันไฟฟ้าและแปรงสีฟันแบบใช้มือแต่ละอันมีประโยชน์ในตัวเอง ADA ประทับตราการยอมรับบนแปรงสีฟันไฟฟ้าหรือคู่มือใด ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียและข้อใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ประโยชน์ของแปรงสีฟันไฟฟ้า
ขนแปรงแปรงสีฟันไฟฟ้าสั่นหรือหมุนเพื่อช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์จากฟันและเหงือกของคุณ การสั่นสะเทือนช่วยให้เคลื่อนไหวได้มากขึ้นทุกครั้งที่คุณเคลื่อนแปรงสีฟันไปตามซอกฟัน
มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการขจัดคราบจุลินทรีย์
จากการทบทวนการศึกษาพบว่าโดยทั่วไปแปรงสีฟันไฟฟ้าช่วยลดคราบจุลินทรีย์และเหงือกอักเสบได้มากกว่าแปรงสีฟันที่ใช้มือ หลังจากใช้ไปสามเดือนคราบจุลินทรีย์ลดลง 21 เปอร์เซ็นต์และเหงือกอักเสบ 11 เปอร์เซ็นต์ แปรงสีฟันแบบสั่น (หมุนได้) ดูเหมือนจะทำงานได้ดีกว่าแปรงสีฟันแบบสั่น
ง่ายกว่าสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหว
แปรงสีฟันไฟฟ้าทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวเช่นผู้ที่มี:
- อุโมงค์ carpal
- โรคข้ออักเสบ
- พัฒนาการพิการ
ตัวจับเวลาในตัว
ตัวจับเวลาในแปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถช่วยให้คุณแปรงฟันได้นานพอที่จะขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟันและเหงือกได้อย่างเพียงพอ
อาจทำให้ของเสียน้อยลง
เมื่อถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่คุณจะต้องเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าในหลาย ๆ กรณีดังนั้นจึงอาจสิ้นเปลืองน้อยกว่าการทิ้งแปรงสีฟันแบบแมนนวลแบบเต็ม ๆ
อย่างไรก็ตามหากคุณใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าแบบใช้ครั้งเดียวคุณจะต้องเปลี่ยนใหม่ทั้งหมดเมื่อถึงเวลา
อาจปรับปรุงโฟกัสของคุณในขณะแปรงฟัน
การศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นพบว่าผู้คนมีสมาธิมากขึ้นเมื่อแปรงฟันโดยใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ประสบการณ์โดยรวมของผู้คนที่ได้รับการปรับปรุงนี้ดีขึ้นและอาจช่วยปรับปรุงการทำความสะอาดฟันของคุณได้ดีขึ้น
อาจทำให้สุขภาพช่องปากดีขึ้นในผู้ที่มีเครื่องมือจัดฟัน
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าแปรงสีฟันไฟฟ้ามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์จัดฟันเช่นเครื่องมือจัดฟันเนื่องจากทำให้การแปรงฟันง่ายขึ้น
ในบรรดาผู้ที่มีเครื่องใช้ที่มีสุขภาพช่องปากที่ดีอยู่แล้วระดับของคราบจุลินทรีย์ก็ใกล้เคียงกันไม่ว่าพวกเขาจะใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าหรือไม่ก็ตาม แต่ถ้าคุณพบว่าการทำความสะอาดช่องปากของคุณเป็นเรื่องยากในขณะที่จัดฟันแปรงสีฟันไฟฟ้าอาจทำให้สุขภาพช่องปากของคุณดีขึ้น
สนุกสำหรับเด็ก ๆ
เด็กทุกคนไม่สนใจที่จะแปรงฟัน หากแปรงสีฟันไฟฟ้ามีส่วนร่วมกับบุตรหลานของคุณมากขึ้นก็สามารถช่วยทำความสะอาดช่องปากและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้
ปลอดภัยต่อเหงือก
ใช้อย่างถูกต้องแปรงสีฟันไฟฟ้าไม่ควรทำร้ายเหงือกหรือเคลือบฟันของคุณ แต่จะส่งเสริมสุขภาพช่องปากโดยรวมแทน
แปรงสีฟันไฟฟ้าข้อเสีย
แปรงสีฟันไฟฟ้ามีราคาแพงกว่าแปรงสีฟันแบบใช้มือ ราคามีตั้งแต่ 15 ถึง 250 เหรียญต่อแปรง หัวแปรงสำหรับเปลี่ยนใหม่มักจะมาในแพ็คหลาย ๆ ชิ้นและมีราคาอยู่ระหว่าง 10 ถึง 45 เหรียญ แปรงสีฟันไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งมีราคา $ 5 ถึง $ 8 บวกค่าแบตเตอรี่
การค้นหาหัวแปรงสำหรับเปลี่ยนที่เหมาะสมอาจไม่ใช่เรื่องง่ายหรือสะดวกเสมอไปเนื่องจากร้านค้าบางแห่งไม่ได้พกพาไปด้วยและร้านค้าในพื้นที่ของคุณอาจไม่มียี่ห้อที่ถูกต้อง คุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์ แต่ไม่สะดวกสำหรับทุกคนและไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการหัวหน้าคนใหม่ในทันที คุณสามารถตุนและมีเพียงพอสำหรับการใช้งานหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น แต่จะเพิ่มค่าใช้จ่ายล่วงหน้า
ในการศึกษาสองครั้งในกลุ่มผู้สูงอายุแปรงสีฟันไฟฟ้าไม่ได้ขจัดคราบจุลินทรีย์ได้มากกว่าแปรงสีฟันแบบใช้มืออย่างมีนัยสำคัญ นี่ไม่ได้หมายความว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าใช้ไม่ได้ แต่อาจหมายความว่าไม่คุ้มกับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
เวอร์ชันปลั๊กอินอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีหากคุณเดินทางไปต่างประเทศเนื่องจากคุณจะต้องมีแปรงสีฟันสำหรับเดินทางสำรองในกรณีเหล่านี้ แม้ว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าอาจผลิตขยะน้อยกว่าเนื่องจากต้องใช้ไฟฟ้าหรือแบตเตอรี่ แต่ก็เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมน้อยกว่าแปรงสีฟันแบบใช้มือ
ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบความรู้สึกสั่นสะเทือนเช่นกัน นอกจากนี้แปรงสีฟันไฟฟ้ายังสร้างการเคลื่อนไหวของน้ำลายในปากของคุณอีกเล็กน้อยซึ่งอาจทำให้ยุ่งได้
ประโยชน์ของแปรงสีฟันด้วยตนเอง
แปรงสีฟันแบบแมนนวลมีมาช้านานแล้ว แม้ว่าจะไม่มีกระดิ่งและนกหวีดในแปรงสีฟันไฟฟ้าจำนวนมาก แต่ก็ยังคงเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟันและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ
หากคุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดในการใช้แปรงสีฟันด้วยตนเองให้ใช้แปรงสีฟันต่อไปหากเป็นเช่นนั้นคุณยังคงแปรงวันละสองครั้งทุกวัน
เข้าถึงได้
คุณสามารถหาซื้อแปรงสีฟันธรรมดาได้ที่ร้านขายของชำปั๊มน้ำมันร้านขายเงินดอลลาร์หรือร้านขายยาเกือบทุกแห่ง นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องชาร์จเพื่อให้ใช้งานได้ดังนั้นคุณสามารถใช้แปรงสีฟันด้วยตนเองได้ทุกที่และทุกเวลา
ราคาไม่แพง
แปรงสีฟันแบบใช้มือนั้นคุ้มค่า โดยปกติคุณสามารถซื้อได้ในราคา $ 1 ถึง $ 3
ข้อเสียแปรงสีฟันด้วยตนเอง
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะแปรงฟันแรงเกินไปหากพวกเขาใช้แปรงสีฟันไฟฟ้ากับแปรงสีฟันไฟฟ้า การแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำร้ายเหงือกและฟันได้
การใช้แปรงสีฟันด้วยตนเองอาจทำให้ยากขึ้นที่จะทราบว่าคุณแปรงนานพอสำหรับทุกครั้งหรือไม่เนื่องจากไม่มีตัวจับเวลาในตัว ลองตั้งเวลาทำครัวในห้องน้ำของคุณเพื่อจับเวลาการแปรงฟัน
สำหรับเด็กเล็กและเด็กเล็ก
แปรงสีฟันที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณคือแปรงสีฟันที่พวกเขามักจะใช้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ขนแปรงนุ่มและหัวแปรงสีฟันขนาดพอดีสำหรับเด็ก แปรงสีฟันไฟฟ้าหรือแปรงสีฟันไฟฟ้าไม่จำเป็นต้องดีกว่าสำหรับเด็กเล็ก ข้อดีและข้อเสียที่เหมือนกันของแต่ละประเภทยังคงมีผลบังคับใช้
เด็กเล็กและเด็กสามารถใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าได้ด้วยตัวเองอย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้คุณดูแลบุตรหลานของคุณขณะแปรงฟันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาคายยาสีฟันออกมาและอย่ากลืนเข้าไป
เคล็ดลับ:
- สำหรับเด็กวัยเตาะแตะคุณอาจต้องการแปรงฟันครั้งที่สองหลังจากลูกของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าได้ทุกส่วนของปาก
ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเมื่อใด
ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือนตาม ADA เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณให้เร็วขึ้นถ้ามันดูหลุดลุ่ยหรือคุณเคยใช้เมื่อคุณป่วย ด้วยแปรงสีฟันแบบแมนนวลจำเป็นต้องเปลี่ยนทั้งชิ้น ด้วยแปรงสีฟันไฟฟ้าคุณอาจต้องเปลี่ยนหัวที่ถอดออกได้เท่านั้น
เคล็ดลับ:
- เปลี่ยนหัวแปรงสีฟันหรือแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือน
วิธีการแปรงฟัน
ส่วนที่สำคัญที่สุดของการแปรงฟันคือการใช้เทคนิคที่เหมาะสมและทำวันละ 2 ครั้งทุกวัน วิธีที่ดีที่สุดในการแปรงฟันคือ:
- เลือกแปรงสีฟันที่มีขนาดเหมาะสมกับปากของคุณ
- หลีกเลี่ยงขนแปรงแข็งที่อาจทำให้เหงือกระคายเคือง ADA ขอแนะนำให้ใช้แปรงขนนุ่ม นอกจากนี้ให้มองหาแปรงที่มีขนแปรงหลายระดับหรือหลายเหลี่ยม การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าขนแปรงประเภทนี้มีผลมากกว่าขนแปรงแบนระดับเดียว
- ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์.
- ถือแปรงทำมุม 45 องศากับฟันและเหงือก
- ค่อยๆแปรงผิวฟันทั้งหมด (ด้านหน้าด้านหลังการเคี้ยว) เป็นเวลาสองนาที
- ล้างแปรงสีฟันของคุณและเก็บไว้ในแนวตั้งเพื่อผึ่งลมให้แห้ง - และเก็บไว้ให้ห่างจากโถส้วมซึ่งสามารถฉีดพ่นเชื้อโรคเมื่อล้างได้
- ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งไม่ว่าจะหลังหรือแปรงฟัน
- การบ้วนปากเป็นทางเลือกและไม่ควรใช้ไหมขัดฟันหรือการแปรงฟันแทน
หากคุณพบว่ามีเลือดออกให้ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณ หลายสิ่งอาจทำให้เลือดออกได้เมื่อคุณแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเช่น:
- โรคเหงือก
- การขาดวิตามิน
- การตั้งครรภ์
บางครั้งคนเราอาจมีเลือดออกที่เหงือกเมื่อใช้เวลานานเกินไประหว่างการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันและคราบจุลินทรีย์ก็เริ่มก่อตัวขึ้น ตราบใดที่คุณอ่อนโยนการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันไม่ควรทำให้เลือดออก
เคล็ดลับ:
- แปรงวันละสองครั้งครั้งละอย่างน้อยสองนาทีและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
ซื้อกลับบ้าน
แปรงสีฟันทั้งแบบไฟฟ้าและแบบใช้มือจะมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟันหากคุณใช้เทคนิคที่เหมาะสมและแปรงนานพอ โดยรวมแล้วแปรงสีฟันไฟฟ้าอาจทำให้การแปรงฟันง่ายขึ้นส่งผลให้ขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีขึ้น พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถามว่าแปรงสีฟันชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ