เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และกรดไหลย้อน
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยทั่วไปทำจากแอปเปิ้ลบด แบคทีเรียและยีสต์ถูกเพิ่มเข้าไปในการหมักของเหลว ในตอนแรกของเหลวจะคล้ายกับแอปเปิ้ลไซเดอร์ชนิดแข็งเนื่องจากมีปริมาณแอลกอฮอล์ การหมักมากขึ้นจะเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นน้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกและดิบสามารถหมักได้ตามธรรมชาติ ของเหลวเหล่านี้ไม่ผ่านการกรองและโดยทั่วไปจะมีลักษณะเป็นสีน้ำตาลขุ่น กระบวนการนี้จะทิ้ง“ แม่” ของแอปเปิ้ล
แม่เป็นสารคล้ายใยแมงมุมที่พบได้ที่ด้านล่างของขวดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกทั้งหมด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อนินทรีย์ถูกพาสเจอร์ไรส์และนำแม่ของแอปเปิ้ลออก
คิดว่าแม่อุดมไปด้วยเอนไซม์โปรตีนและเพคติน ด้วยเหตุนี้พันธุ์ออร์แกนิกจึงถือเป็นมาตรฐานทองคำเมื่อใช้ในการรักษาสุขภาพเช่นกรดไหลย้อน
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์อย่างไร?
กรดอะซิติกที่พบในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
สำหรับบางคนกรดไหลย้อนอาจเป็นผลจากกรดในกระเพาะอาหารน้อยเกินไป ผู้เสนอวิธีการรักษานี้อ้างว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นประโยชน์เนื่องจากทำให้กรดเข้าไปในระบบทางเดินอาหารมากขึ้น กรดนี้ยังมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียหลายชนิดและทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพ
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานจัดการกับน้ำตาลในเลือดได้ การรับประทานน้ำส้มสายชูสามารถเพิ่มความไวต่ออินซูลินของร่างกายได้ ทำให้อินซูลินเคลื่อนย้ายกลูโคสไปทั่วร่างกายและลดระดับน้ำตาลในเลือด
สิทธิประโยชน์
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบหรือไม่ผ่านการกรองมี“ แม่” ของแอปเปิ้ลซึ่งคิดว่ามีโปรตีนสูง
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำให้กรดเข้าไปในระบบทางเดินอาหารมากขึ้น หากกรดไหลย้อนเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะอาหารน้อยเกินไปสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์
- กรดอะซิติกที่พบในน้ำส้มสายชูจะต่อสู้กับแบคทีเรียและสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยเพิ่มกรดไหลย้อนในผู้ที่ไม่ได้ทานยาและมีความเสี่ยงน้อยที่สุด แต่ถึงแม้จะมีหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมาย แต่ก็มีงานวิจัยที่ จำกัด มาก
ในความเป็นจริงไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ วิทยานิพนธ์ระดับบัณฑิตศึกษาพบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบหรือไม่ผ่านการกรองอาจป้องกันอาการเสียดท้องได้
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีที่สม่ำเสมอและมีชื่อเสียงในการรักษากรดไหลย้อนหรือไม่
วิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รักษากรดไหลย้อน
คุณอาจลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่ไม่มีการรับประกันว่าจะได้ผล คิดว่าวิธีการรักษาที่บ้านนี้ช่วยปรับสมดุล pH ในกระเพาะอาหารของคุณโดยการทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าปลอดภัยในการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเล็กน้อย เจือจางด้วยน้ำ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนที่เกิดจากกรดในน้ำส้มสายชู
การเจือจางอาจช่วยป้องกันไม่ให้กรดไปทำลายเคลือบฟันบนฟันของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ดื่มผ่านฟางถ้าเป็นไปได้
หลายคนพบว่ารสชาติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีรสเผ็ดหรือเปรี้ยว คุณอาจลองเติมน้ำผึ้งลงในสารละลายเพื่อลิ้มรส
ความเสี่ยงและคำเตือน
บางคนอาจพบผลข้างเคียงหลังจากบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อาจรวมถึง:
- ฟันกร่อน
- การทำให้เลือดบางลง
- ระคายเคืองคอ
- โพแทสเซียมลดลง
ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจแย่ลงหากคุณใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เจือปนหรือปริมาณมาก
ความเสี่ยง
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดรวมถึงยาขับปัสสาวะยาระบายและยารักษาโรคหัวใจ
- อย่าใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หากคุณมีแผลเพราะอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้
- การดื่มน้ำส้มสายชูแม้จะเจือจางในน้ำก็สามารถทำให้เคลือบฟันของคุณสึกหรอได้เช่นกัน
ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ
การรักษาแบบเดิมสำหรับกรดไหลย้อน ได้แก่ การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
ยาที่ใช้ในการรักษากรดไหลย้อน ได้แก่ :
- ยาลดกรดเพื่อช่วยต่อต้านกรดในกระเพาะอาหาร
- H2 receptor blockers เช่น famotidine (Pepcid) เพื่อปิดกั้นตัวรับในกระเพาะอาหารที่ปล่อยกรดออกมา
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น omeprazole (Prilosec) เพื่อลดการผลิตกรด
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจช่วยให้กรดไหลย้อนมีดังต่อไปนี้:
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
- เลิกสูบบุหรี่.
- อย่านอนราบหลังรับประทานอาหาร
- ยกหัวเตียงขึ้นหลายนิ้ว
บางครั้งการรักษาแบบเดิมอาจไม่เพียงพอ ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงจากกรดไหลย้อนอาจรวมถึงการมีแผลเป็นหรือแผลที่หลอดอาหาร
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดที่เรียกว่า fundoplication ในขั้นตอนนี้ส่วนบนของกระเพาะอาหารจะพันรอบหลอดอาหารส่วนล่าง ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารแข็งแรงขึ้นเพื่อป้องกันการไหลย้อน
สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้
แม้ว่าจะมีหลักฐานบ่งชี้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่มีพื้นฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจนสำหรับการรักษานี้ หากคุณสำรวจตัวเลือกนี้อย่าลืม:
- กินน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเล็กน้อย
- เจือจางน้ำส้มสายชูกับน้ำ
- ปรึกษาแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงเมื่อใช้
เลือกซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์.
ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อสร้างแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยาหรือวิธีการรักษาที่บ้าน
“ หนึ่งช้อนชาถึงหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นช่วงการให้ยาโดยทั่วไป ควรเจือจางในน้ำหนึ่งถ้วย (8 ออนซ์)”
- นาตาลีบัตเลอร์ RD LD
