ไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้ในกรณีส่วนใหญ่ การแท้งบุตรเป็นการตั้งครรภ์ที่สิ้นสุดลงโดยไม่คาดคิดในช่วงต้นสัปดาห์หรือหลายเดือน เรียกอีกอย่างว่าการแท้งเอง
ปัจจัยที่นำไปสู่การแท้งบุตรส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ปัญหาเหล่านี้รวมถึงความผิดปกติของโครโมโซมและปัญหาพัฒนาการของทารกในครรภ์
การแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องแปลก ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ในช่วงต้นจะจบลงด้วยการแท้งบุตรก่อนสัปดาห์ที่ยี่สิบ จำนวนการแท้งบุตรที่แท้จริงอาจสูงขึ้นเช่นกันเนื่องจากหลายคนแท้งก่อนที่จะรู้ว่าตั้งครรภ์
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีขึ้น วิธีนี้อาจลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรโดยการลดความเสี่ยงของสาเหตุที่เป็นไปได้ของการสิ้นสุดการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร
สาเหตุของการแท้งบุตรคืออะไร?
การระบุสาเหตุที่แท้จริงของการแท้งบุตรเป็นเรื่องยาก ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถป้องกันได้ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้เช่นกัน
แพทย์แทบจะไม่พบปัญหาที่เพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร ในกรณีนี้การรักษาปัญหาอาจช่วยป้องกันการแท้งบุตรในอนาคต
ไตรมาสแรก
ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของการแท้งบุตรเกิดขึ้นในไตรมาสแรก ไตรมาสแรกหมายถึงช่วงเวลาระหว่างสัปดาห์ที่ 1 ถึง 13
สาเหตุทั่วไปของการแท้งบุตรในไตรมาสแรก ได้แก่ :
- ความผิดปกติทางพันธุกรรม มากกว่าครึ่งหนึ่งของการแท้งบุตรในไตรมาสแรกทั้งหมดเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซมของทารกในครรภ์ หากร่างกายของคุณตรวจพบว่าทารกในครรภ์มีความเสียหายหรือโครโมโซมขาดหายไปก็จะยุติการตั้งครรภ์
- เลือดอุดตัน ภาวะที่เรียกว่า antiphospholipid syndrome (APS) ทำให้เกิดลิ่มเลือดที่สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ ภาวะนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาเพื่อป้องกันการแท้งบุตร
- การตั้งครรภ์นอกมดลูก การตั้งครรภ์ประเภทนี้อาจร้ายแรง แต่หายากเกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์เริ่มพัฒนานอกครรภ์ การตั้งครรภ์นอกมดลูกไม่สามารถบันทึกไว้ได้และเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาทันที
- ปัญหารก หากทารกในครรภ์และรกเข้ากันไม่ได้อาจทำให้การตั้งครรภ์เสียไป ในทำนองเดียวกันความบกพร่องของมดลูกรวมถึงรูปร่างที่ผิดปกติอาจทำให้การตั้งครรภ์สิ้นสุดลงอย่างกะทันหัน
ไตรมาสที่สอง
การแท้งบุตรในระยะหลังของการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13 ถึง 24 เป็นเรื่องปกติน้อยกว่ามาก หากเกิดขึ้นสาเหตุน่าจะเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพภายนอกหรือปัญหาสุขภาพของมารดา
ปัญหาในไตรมาสที่สองที่อาจนำไปสู่การสูญเสียการตั้งครรภ์ ได้แก่ :
- การติดเชื้อ การติดเชื้อภายในมดลูกหรือปากมดลูกอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ ในทำนองเดียวกันความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารอาจทำให้ผู้หญิงเสี่ยงต่อการแท้งบุตร
- ภาวะเรื้อรัง ภาวะเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ความเสี่ยงจะสูงขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาหรือจัดการอย่างเหมาะสม
- โรคต่อมไทรอยด์. ภาวะต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้รับการรักษาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร
- สภาวะแพ้ภูมิตัวเอง โรคลูปัสเช่นเดียวกับภาวะภูมิต้านตนเองอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
- ปัญหาเกี่ยวกับมดลูกหรือปากมดลูก Fibroids หรือครรภ์ที่มีรูปร่างผิดปกติอาจทำให้แท้งได้
- ปัจจัยการดำเนินชีวิต การสูบบุหรี่ควันบุหรี่มือสองการดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาอาจรบกวนพัฒนาการของทารกในครรภ์ การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณสูงอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม การสัมผัสกับสารเคมีหรืออันตรายบางอย่างอาจทำให้แท้งได้ ซึ่งรวมถึงปรอทตัวทำละลายทินเนอร์สีสารกำจัดศัตรูพืชและโลหะหนัก
ไตรมาสที่สาม
ในช่วงปลายของการตั้งครรภ์นี้การแท้งบุตรมักเรียกว่าการคลอดก่อนกำหนด ปัญหาเดียวกันที่อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรในสองไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการสูญเสียการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม แต่การทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงมักเป็นเรื่องยาก
ปัญหาเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดหรือการแยกรกออกจากครรภ์
- ข้อบกพร่องที่เกิด หนึ่งใน 10 ของการคลอดตายเป็นผลมาจากความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือโครงสร้างโดยกำเนิด
- ความดันโลหิตสูง. ภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดขึ้นใน 5 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด แม้ว่าความเสี่ยงสูงสุดของภาวะนี้จะเกิดขึ้นกับมารดา แต่ภาวะครรภ์เป็นพิษสามารถตัดการจัดหาออกซิเจนและสารอาหารไปยังทารกในครรภ์ได้ ภาวะครรภ์เป็นพิษยังสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะที่ร้ายแรงมากซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตต่อทารกในครรภ์และสตรี
- โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้
- การติดเชื้อ การติดเชื้อในรกหรือทารกในครรภ์อาจทำให้เกิดการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ได้
- ปัญหาเกี่ยวกับสายสะดือ หากสายไฟนี้ผูกปมหรือบีบจะสามารถตัดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์ได้
- ปัญหาเกี่ยวกับรก การไหลเวียนของเลือดไปยังรกไม่เพียงพออาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
เคล็ดลับสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
ไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้ในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและอาจลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรได้ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
ทานกรดโฟลิก
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรับประทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ทุกวันอาจลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องที่อาจนำไปสู่การแท้งบุตร
เริ่มรับประทานวิตามินบีนี้ทุกวันก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ ทานต่อในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อประโยชน์สูงสุด
ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่น:
- การสูบบุหรี่
- บุหรี่มือสอง
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การใช้ยา
คุณควร จำกัด ปริมาณคาเฟอีนไว้ที่ 300 มิลลิกรัม (มก.) หรือน้อยกว่าต่อวัน
นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงคุณยังสามารถปรับปรุงสุขภาพการตั้งครรภ์ของคุณได้โดย:
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- นอนหลับให้เพียงพอ
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลในทั้งสามภาคการศึกษา
รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
การมีน้ำหนักเกินอ้วนหรือน้ำหนักน้อยอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงการแท้งบุตร
ระมัดระวังการติดเชื้อ
ล้างมือบ่อยๆ. วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดและปอดบวมซึ่งแพร่กระจายได้ง่าย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนของคุณเป็นปัจจุบันด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องใช้ในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงไข้หวัดใหญ่
จัดการภาวะเรื้อรัง
หากคุณมีปัญหาสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานหรือโรคแพ้ภูมิตัวเองให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาหรือจัดการอย่างเหมาะสม วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันการแท้งบุตรเมื่อคุณตั้งครรภ์
ฝึกเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) บางชนิดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ได้ รับการทดสอบก่อนที่คุณจะพยายามตั้งครรภ์ หากคุณตั้งครรภ์แล้วให้เข้ารับการตรวจโดยเร็วที่สุด
ในระหว่างตั้งครรภ์ให้ใช้วิธีการกีดกันอย่างเหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือทางทวารหนักเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
สัญญาณของการแท้งบุตร
สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการแท้งบุตร ได้แก่ :
- การจำที่กินเวลานานกว่าสามวัน
- เลือดออกที่อาจรวมถึงลิ่มเลือดหรือเนื้อเยื่อ
- ปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงและเป็นตะคริวที่หลังและหน้าท้อง
- ลดน้ำหนัก
- ของเหลวหรือเมือกออกจากช่องคลอด
- สัญญาณของการตั้งครรภ์ลดลงเช่นอาการเจ็บเต้านมคลื่นไส้อาเจียน
หากคุณคิดว่าคุณกำลังมีสัญญาณของการแท้งบุตรให้รีบเข้ารับการรักษาในกรณีฉุกเฉิน แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุของอาการ
คุณสามารถหยุดการแท้งบุตรเมื่อเริ่มต้นได้หรือไม่?
ในกรณีส่วนใหญ่คุณไม่สามารถหยุดการแท้งบุตรได้เมื่อเริ่มต้นแล้วไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไตรมาสแรกก็ตามอาการของการแท้งบุตรมักบ่งชี้ว่าการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้ว
ในบางกรณีอาการอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่าการแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ตั้งครรภ์น้อยกว่า 20 สัปดาห์ คุณอาจมีเลือดออกมากและถือว่าการตั้งครรภ์ของคุณกำลังจะสิ้นสุดลง
อย่างไรก็ตามหากยังคงมีการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์การตั้งครรภ์สามารถดำเนินต่อไปได้แม้ว่าสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรที่กำลังจะเกิดขึ้นก็ตาม อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องร่วมมือกับแพทย์เพื่อช่วยป้องกันการแท้งบุตรทั้งหมด
การรักษาภาวะแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม ได้แก่ :
- ที่นอน
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
- การรักษาเงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ ที่อาจทำให้เลือดออก
- การฉีดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
- การฉีดอิมมูโนโกลบูลิน Rh หากลูกของคุณมีเลือด Rh-positive และคุณมีเลือด Rh-negative
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการแท้งบุตรและความเข้าใจผิด
ไม่มีปัญหาเรื่องความเข้าใจผิดและตำนานเกี่ยวกับการยุติการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิด ที่นี่เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการแท้งบุตรที่พบบ่อยและความจริงเบื้องหลัง
ตำนาน: การแท้งบุตรเป็นเรื่องที่หายาก
ความจริง: การแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องหายาก ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่ทราบจะจบลงด้วยการแท้งบุตรแม้ว่าจำนวนการแท้งทั้งหมดจะสูงกว่าก็ตาม นั่นเป็นเพราะหลายคนมีการแท้งบุตรในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่าตนเองคาดหวังและเข้าใจผิดว่าการแท้งบุตรเนื่องจากมีประจำเดือน
ตำนาน: การออกกำลังกายอาจทำให้แท้งได้
ความจริง: การออกกำลังกายจะไม่ทำให้เกิดการแท้งบุตร ในความเป็นจริงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเอง
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณคาดหวัง
ความเชื่อ: เลือดออกเสมอหมายความว่าคุณกำลังแท้งบุตร
ความจริง: การจำพบได้บ่อยในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ หากคุณพบว่ามีเลือดออกให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเรื่องปกติและสิ่งที่เป็นสัญญาณของการแท้งบุตร
ตำนาน: การแท้งลูกเป็นความผิดของแม่
ความจริง: การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์และเป็นผลมาจากความผิดปกติของโครโมโซม นี่เป็นความผิดของทั้งผู้ปกครอง
ตำนาน: อาหารบางชนิดอาจทำให้แท้งได้
ความจริง: หากคุณคาดหวังมีอาหารบางชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรเช่น ลิสเทอเรีย และ ซัลโมเนลลา. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :
- หอย
- ปลาดิบ (เช่นซูชิ)
- เนื้อสัตว์ที่ไม่สุกหรือดิบ
- เนื้อสัตว์แปรรูป (เช่นฮอทดอกและเนื้อกลางวัน)
- นมและชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- ไข่ดิบ
Outlook
ในเกือบทุกกรณีไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้ ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความผิดปกติของโครโมโซมที่ขัดขวางไม่ให้ทารกในครรภ์พัฒนาอย่างเหมาะสม
การแท้งบุตรซ้ำไม่ใช่เรื่องธรรมดา มีเพียงประมาณหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่แท้งครั้งที่สองหลังจากมีครั้งแรก หากระบุสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของการแท้งบุตรแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณรักษาสภาพเพื่อป้องกันการสูญเสียการตั้งครรภ์ในอนาคต
การดูแลตัวเองและพยายามรักษาสุขภาพครรภ์ด้วยการควบคุมอาหารการออกกำลังกายและการตรวจสุขภาพก่อนคลอดเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรได้
