การแก้ไขอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์

ท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์

ความยากลำบากในการย่อยอาหารเช่นท้องผูกและท้องร่วงอาจเกิดขึ้นได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ ตำหนิเกี่ยวกับการเปลี่ยนฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงของอาหารและความเครียดที่เพิ่มเข้ามา ความจริงก็คือหญิงตั้งครรภ์รับมือกับอาการท้องร่วงได้ค่อนข้างมากและหากไม่ระมัดระวังก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้

ค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อมันเกิดขึ้น

ทำไมอาการท้องร่วงจึงเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณพบการเคลื่อนไหวของลำไส้หลวมสามครั้งขึ้นไปในหนึ่งวันคุณอาจมีอาการท้องร่วง อาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามเพียงเพราะคุณมีอาการท้องร่วงไม่ได้หมายความว่าจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับการตั้งครรภ์ของคุณ

เหตุผลอื่นนอกเหนือจากการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• ไวรัส
• แบคทีเรีย
• ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
• ปรสิตในลำไส้
• อาหารเป็นพิษ
• ยา

เงื่อนไขบางอย่างยังทำให้ท้องเสียบ่อยขึ้น ซึ่งรวมถึงอาการลำไส้แปรปรวน, โรค Crohn, โรค celiac และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล

สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของอาการท้องร่วง ได้แก่ :

• การเปลี่ยนแปลงอาหาร ผู้หญิงหลายคนเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารอย่างมากเมื่อพบว่าตนเองตั้งครรภ์ การเปลี่ยนปริมาณอาหารอย่างกะทันหันนี้อาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณปั่นป่วนและอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง
• ความไวต่ออาหารใหม่ ๆ ความไวต่ออาหารอาจเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณพบในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารที่ไม่เคยทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดก่อนตั้งครรภ์อาจทำให้คุณมีแก๊สปวดท้องและท้องเสีย
• วิตามินก่อนคลอด การทานวิตามินก่อนคลอดนั้นดีต่อสุขภาพและสุขภาพของทารกที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตามวิตามินเหล่านี้อาจทำให้คุณปวดท้องและทำให้ท้องเสียได้
• ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนอาจทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานช้าลงดังนั้นอาการท้องผูกจึงอาจเป็นปัญหาได้ ฮอร์โมนยังสามารถเร่งระบบย่อยอาหารซึ่งอาจทำให้อาการท้องร่วงเป็นปัญหาได้

อาการท้องร่วงพบได้บ่อยในไตรมาสที่สาม

เมื่อใกล้ถึงวันครบกำหนดคุณอาจพบว่าอาการท้องร่วงกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด อาการท้องร่วงไม่ได้หมายความว่าแรงงานของคุณจะหมดไปเพียงไม่กี่วันดังนั้นอย่าเพิ่งตื่นตระหนกกับความถี่ที่เพิ่มขึ้น

ผู้หญิงบางคนจะไม่พบอาการท้องร่วงบ่อยในไตรมาสที่สามแม้ว่าคนอื่น ๆ จะท้องร่วงก็ตาม ประสบการณ์ของแต่ละคนจะแตกต่างกัน (Psst! สำหรับคำแนะนำเคล็ดลับการตั้งครรภ์แบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว I’m Expecting ของเรา)

การแก้ไขอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีปัญหาเรื่องยาในขณะตั้งครรภ์ขอให้มีข่าวดี คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพิ่มเติมเพื่อรักษาอาการท้องร่วงของคุณ ในความเป็นจริงแล้วอาการท้องร่วงส่วนใหญ่จะหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการอย่างอื่นก็มีบริการทรีตเมนต์บางส่วน

วิธีรักษาอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์:

• ให้เวลา อาการท้องร่วงส่วนใหญ่จะหายไปในไม่กี่วัน กรณีนี้มักเกิดขึ้นหากอาการท้องร่วงของคุณเป็นผลมาจากอาหารเป็นพิษแมลงหรือไวรัสหรือแบคทีเรีย ให้ความชุ่มชื้น.
• พิจารณายาของคุณ หากยาที่คุณรับประทานอยู่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงร่างกายของคุณอาจปรับตัวได้และอาการท้องร่วงอาจหยุดลง ถ้าไม่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ไปหาหมอ. นัดพบแพทย์หากอาการท้องร่วงไม่สิ้นสุดภายในสองหรือสามวัน แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและอาจเจาะเลือดเพื่อตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปัญหา อาหารบางกลุ่มอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงอาหารทอดอาหารรสจัดนมและผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารที่มีเส้นใยสูง

อย่าทานยาต้านอาการท้องร่วงโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ ยาเหล่านี้อาจมีอาการบางอย่างแย่ลง นอกจากนี้ยังไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

หากคุณกำลังมีอาการท้องร่วงคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอ การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เป็นน้ำและหลวมจะช่วยขจัดของเหลวจำนวนมากออกจากร่างกายของคุณ ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและร้ายแรงมากโดยเฉพาะในสตรีมีครรภ์

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ประสบปัญหาการย่อยอาหาร แต่หญิงตั้งครรภ์ก็ต้องการน้ำมากกว่าคนอื่น ๆ

ดื่มน้ำเพื่อทดแทนของเหลวที่คุณสูญเสียไป ดื่มน้ำผลไม้และน้ำซุปเพื่อช่วยทดแทนอิเล็กโทรไลต์วิตามินและแร่ธาตุบางส่วนที่ร่างกายสูญเสียไป

ควรไปรับการรักษาเมื่อใด

อาการท้องร่วงเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ หากอาการท้องร่วงของคุณกินเวลานานกว่าสองหรือสามวันให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ การขาดน้ำอย่างรุนแรงทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ อาการของการขาดน้ำ ได้แก่ :

• ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม
• ปากแห้งเหนียว
• ความกระหายน้ำ
• ปัสสาวะลดลง
• ปวดหัว
• เวียนหัว
• ความสว่าง

คุณสามารถป้องกันภาวะขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ได้โดยการดื่มน้ำอย่างน้อย 80 ออนซ์ทุกวัน