ภาพรวม
เมื่อบุตรหลานของคุณโตขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องให้อิสระแก่พวกเขามากพอที่จะเรียนรู้วิธีตัดสินใจเลือกของตนเองและดำเนินชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้น
ในขณะเดียวกันการกำหนดขอบเขตที่สมเหตุสมผลในกิจกรรมของพวกเขาสามารถช่วยให้เด็กวัยรุ่นตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การกำหนดเคอร์ฟิวเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสมดุลดังกล่าว
ไม่มีการตกลงกันในระดับสากลเกี่ยวกับเคอร์ฟิวสำหรับวัยรุ่น แต่มีกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อกำหนดเคอร์ฟิวที่เป็นจริงและให้บุตรหลานของคุณต้องรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น นี่คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการกำหนดเคอร์ฟิวส์
เลือกเวลาเคอร์ฟิวที่เหมาะสม
ในบางกรณีผู้ปกครองกำหนดเคอร์ฟิวแบบครอบคลุมโดยจะคงเดิมตั้งแต่คืนหนึ่งไปจนถึงคืนถัดไป ในบางกรณีผู้ปกครองใช้แนวทางที่ยืดหยุ่นกว่าในการกำหนดเคอร์ฟิวส์
ในคืนหนึ่งคุณอาจขอให้ลูกวัยรุ่นกลับบ้านก่อน 21.00 น. ในคืนอื่นคุณอาจปล่อยให้พวกเขาอยู่ข้างนอกจนถึง 23:00 น.
เมื่อกำหนดเคอร์ฟิวสำหรับวัยรุ่นของคุณการพิจารณาปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์:
- พวกเขาต้องการโครงสร้างขนาดไหน? หากพวกเขาต่อสู้เพื่อตัดสินใจเลือกอย่างมีความรับผิดชอบโดยไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนการเคอร์ฟิวที่สม่ำเสมออาจเป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
- ตารางการนอนหลับของพวกเขามีอะไรบ้าง? หากพวกเขาจำเป็นต้องตื่น แต่เช้าตรู่หรือพยายามนอนหลับให้เพียงพอการเคอร์ฟิวก่อนหน้านี้อาจส่งผลดีต่อสุขภาพและผลผลิตของพวกเขา
- พื้นที่ใกล้เคียงของคุณปลอดภัยแค่ไหน? หากเพื่อนบ้านของคุณพบเห็นอาชญากรรมในระดับที่เหมาะสมการเคอร์ฟิวก่อนหน้านี้อาจช่วยให้พวกเขาปลอดภัยได้
- พวกเขาวางแผนที่จะค้างคืนอย่างไร? หากพวกเขาต้องการเข้าร่วมกิจกรรมพิเศษที่เกินเวลาเคอร์ฟิวตามปกติอาจมีเหตุผลที่จะปรับเคอร์ฟิวสำหรับคืนนี้
ไม่ว่าคุณจะกำหนดเคอร์ฟิวแบบใดสิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารกับบุตรหลานของคุณอย่างชัดเจนและให้พวกเขารับผิดชอบต่อสิ่งนั้น
รู้และปฏิบัติตามกฎหมาย
เมืองเมืองหรือรัฐของคุณมีกฎหมายใดที่อาจส่งผลกระทบต่อเคอร์ฟิวของบุตรหลานของคุณหรือไม่ ในบางพื้นที่ของประเทศมีกฎหมายเคอร์ฟิวเด็กและเยาวชนที่ห้ามเด็กอายุต่ำกว่าเกณฑ์ใช้เวลาในที่สาธารณะหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง
ในทำนองเดียวกันเขตอำนาจศาลบางแห่งตั้งข้อ จำกัด ว่าวัยรุ่นสามารถขับรถตอนกลางคืนได้เมื่อใด
เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องรู้และปฏิบัติตามกฎหมายในพื้นที่ของคุณและช่วยให้บุตรหลานของคุณทำเช่นเดียวกัน
ช่วยให้ลูกของคุณนอนหลับได้เพียงพอ
การกำหนดเคอร์ฟิวสามารถช่วยให้ลูกวัยรุ่นเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม
ตามข้อมูลของ American Academy of Pediatrics วัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 18 ปีต้องการการนอนหลับประมาณ 8 ถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับให้เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและร่างกายตลอดจนความสามารถในการเรียนในโรงเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ
เมื่อคุณกำหนดเคอร์ฟิวให้คำนึงถึงความต้องการการนอนหลับของบุตรหลานด้วย พิจารณาเวลาที่พวกเขาตื่นนอนในตอนเช้ารวมถึงปริมาณการนอนหลับที่พวกเขาต้องได้รับ
สื่อสารความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน
ก่อนที่ลูกวัยรุ่นของคุณจะออกจากบ้านตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจ:
- เมื่อเคอร์ฟิวของพวกเขาคือ
- สิ่งที่ควรทำหากมาสาย
- ผลที่ตามมาที่พวกเขาจะต้องเผชิญหากพวกเขาทำลายเคอร์ฟิว
ในบางกรณีการเชิญความคิดเห็นจากวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นเคอร์ฟิวที่สมเหตุสมผลอาจเป็นประโยชน์ หากคำนึงถึงมุมมองของพวกเขาพวกเขาอาจเต็มใจที่จะปฏิบัติตามเคอร์ฟิวมากกว่า
ในทางกลับกันวัยรุ่นบางคนอาจมีความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผล หากคุณไม่สบายใจกับเคอร์ฟิวที่ต้องการโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบเหตุผลและระบุอย่างชัดเจนเมื่อคุณคาดว่าพวกเขาจะกลับบ้าน
กำหนดผลลัพธ์สำหรับเคอร์ฟิวส์ที่ไม่ได้รับ
เมื่อคุณกำหนดเคอร์ฟิวสิ่งสำคัญคือต้องสร้างผลที่ตามมาจากการทำลาย ตัวอย่างเช่นคุณอาจหมุนเคอร์ฟิวของบุตรหลานกลับภายใน 30 นาทีหากพวกเขาละเมิด พวกเขาสามารถได้รับ 30 นาทีกลับมาโดยแสดงว่าพวกเขาจะยึดติดกับเวลาใหม่ก่อนหน้านี้
การสื่อสารอย่างชัดเจนถึงผลของการทำลายเคอร์ฟิวอาจกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณปฏิบัติตาม หากพวกเขาฝ่าฝืนเคอร์ฟิวโปรดแจ้งให้ทราบว่าคุณกังวล แต่คุณก็ยินดีที่พวกเขากลับบ้านอย่างปลอดภัย
หากคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธให้ลองบอกพวกเขาว่าคุณจะพูดถึงผลที่ตามมาในตอนเช้าเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกสงบและพักผ่อนได้ดี
บางครั้งบุตรหลานของคุณอาจต้องหยุดเคอร์ฟิวด้วยเหตุผลที่อยู่นอกเหนือการควบคุม ตัวอย่างเช่นสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้เกิดอันตรายในการขับรถ หรือบางทีคนขับรถที่กำหนดไว้เมาแล้วต้องเรียกแท็กซี่
คุณสามารถช่วยป้องกันความกังวลและความสับสนได้โดยแจ้งให้บุตรหลานทราบว่าหากพวกเขามาสายพวกเขาควรโทรหาคุณก่อนที่พวกเขาจะพลาดเคอร์ฟิวแทนที่จะแก้ตัวในภายหลัง
ปรับเคอร์ฟิวเมื่อพร้อม
หากวัยรุ่นของคุณแสดงการควบคุมตนเองที่ดีโดยการกลับบ้านตรงเวลาอย่างสม่ำเสมออาจถึงเวลาที่ต้องขยายเวลาเคอร์ฟิว การให้อิสระแก่พวกเขามากขึ้นคุณสามารถเปิดโอกาสให้พวกเขาใช้วิจารณญาณที่จำเป็นเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล
แต่ถ้าวัยรุ่นของคุณกลับบ้านดึกเป็นประจำพวกเขาอาจไม่พร้อมสำหรับเคอร์ฟิวในภายหลัง บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องแสดงความรับผิดชอบมากขึ้นก่อนที่คุณจะขยายสิทธิพิเศษของพวกเขา
ซื้อกลับบ้าน
การกำหนดเคอร์ฟิวที่เป็นจริงสามารถช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณปลอดภัยในตอนกลางคืนนอนหลับให้เพียงพอและเรียนรู้วิธีตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบว่าพวกเขาใช้เวลาอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างชัดเจนเมื่อคุณคาดว่าพวกเขาจะกลับถึงบ้านในแต่ละคืนและสร้างผลที่ตามมาเมื่อมาสาย
หากบุตรหลานของคุณกลับบ้านตรงเวลาอยู่เสมออาจถึงเวลาที่ต้องตอบแทนความสำนึกผิดของพวกเขาด้วยการขยายเวลาเคอร์ฟิว
