วิธีจัดการผมร่วงอันเป็นผลข้างเคียงของ IBD

ผมร่วงอาจเป็นเรื่องที่คุณต้องจัดการกับลักษณะต่างๆของอาการของคุณด้วยวิธีใหม่ ๆ

หากคุณเป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) รวมถึงลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลและโรคโครห์นคุณจะรู้ดีว่าการจัดการกับอาการที่มองไม่เห็นส่วนใหญ่นั้นมีความท้าทายเพียงใด เพิ่มการสูญเสียเส้นผมซึ่งหลาย ๆ คนที่มีอาการเหล่านี้ก็ประสบเช่นกันและรู้สึกได้ว่าเป็นเหมือนฟางเส้นสุดท้าย

ผมร่วงไม่ได้ โดยตรง เกิดจาก IBD ต่อ se. แต่เป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ด้วยสาเหตุหลายประการเช่นการใช้ยาการขาดสารอาหารและความเครียดดร. Harish K. Gagneja ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารที่ Austin Gastroenterology ในเท็กซัสกล่าว

“ เพียงเพราะคุณมี IBD ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอาการผมร่วงโดยอัตโนมัติ” เขากล่าว “ อย่างไรก็ตามเราเห็นสิ่งนี้บ่อยครั้งดังนั้นจึงควรระวังว่าอาจเกิดขึ้นได้ ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุที่แท้จริงเพื่อที่เราจะได้จัดการกับสิ่งนั้นได้”

สาเหตุของผมร่วงด้วย IBD คืออะไร?

ตามที่ American Academy of Dermatology (AAD) เป็นเรื่องปกติที่จะผลัดขนระหว่าง 50 ถึง 100 เส้นต่อวัน โดยปกติขนเหล่านี้จะถูกแทนที่อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าการงอกใหม่ของผมช้าลงหรือหยุดลงก็จะเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากผมร่วง

ยากดภูมิคุ้มกัน

Gagneja กล่าวว่ายาภูมิคุ้มกันที่ใช้บ่อยในการรักษาสภาพเหล่านี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงด้วย IBD มากที่สุด

IBD มีแนวโน้มที่จะควบคุมได้ดีด้วยยาเช่น infliximab (Remicade), methotrexate (Otrexup, Xatmep, Trexall และ Rasuvo) และ azathioprine (Imuran) เขากล่าวเสริม สิ่งเหล่านี้มีโอกาสเกิดผมร่วงเป็นผลข้างเคียง

อาจเป็นเพราะยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อชะลอการเพิ่มจำนวนของเซลล์ สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร แต่ก็มีผลต่อการงอกใหม่ของเส้นผมตามปกติซึ่งเป็นกระบวนการที่ขึ้นอยู่กับเซลล์ที่พลิกตัวบ่อยๆ Gagneja อธิบาย

นอกจากนี้ยังนิยมใช้ยาภูมิคุ้มกันร่วมด้วย ตัวอย่างเช่นคุณอาจรับประทานยาอินฟลิซิแมบเป็นประจำและเพิ่ม azathioprine สำหรับอาการวูบวาบ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการผมร่วงได้มากขึ้น

ความเครียด

ความเครียดเป็นอีกปัญหาใหญ่และ AAD ตั้งข้อสังเกตว่าเป็นเรื่องปกติที่จะพบการผลัดขนมากเกินไปอันเป็นผลมาจากระดับความเครียดที่สูงขึ้น

IBD มักเกี่ยวข้องกับความเครียดที่สำคัญและอาจเป็นวงจรที่เลวร้ายได้ Gagneja กล่าว ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกหนักใจกับสภาพของคุณและกังวลเกี่ยวกับผมร่วงนั่นอาจทำให้ทั้ง IBD ของคุณ และ ผมร่วงแย่ลงซึ่งจะเพิ่มความเครียดของคุณและอื่น ๆ

โภชนาการ

องค์ประกอบหลักที่สามอาจเป็นโภชนาการ Gagneja กล่าวเสริม บางครั้งผู้ที่เป็นโรค IBD มักต่อสู้กับการดูดซึมสารอาหารโดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุเช่นธาตุเหล็กไรโบฟลาวินวิตามินซีและวิตามินดี

การขาดสารอาหารอาจส่งผลต่อทั้งโครงสร้างของเส้นผมและการเจริญเติบโตของเส้นผมและมักเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Dermatology Practical & Conceptual เป็นปัญหาที่อาจรวมกันได้หากใครบางคนได้รับแคลอรี่และโปรตีนไม่เพียงพอ

วิธีป้องกันและจัดการผมร่วง

น่าเสียดายที่สาเหตุสำคัญสามประการของผมร่วงทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมี IBD ตัวอย่างเช่นคุณอาจกำลังเผชิญกับความบกพร่องทางโภชนาการและการดูดซึม malabsorption ระดับความเครียดสูงและผลข้างเคียงของยา

ค้นหาทริกเกอร์

Chesahna Kindred แพทย์ผิวหนังจาก Kindred Hair and Skin Center ใน Maryland กล่าวว่าการมุ่งเน้นไปที่แต่ละพื้นที่เหล่านี้สามารถช่วยป้องกันและจัดการกับผมร่วงได้ดร. บางส่วนอาจแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีเธอกล่าวเสริม

การจัดการความเครียดและการมุ่งเน้นไปที่โภชนาการของคุณอาจทำให้กรอบเวลานั้นสั้นลง

ที่เกี่ยวข้อง: 16 วิธีง่ายๆในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล

“ บางครั้งคนไข้และแพทย์ต้องเล่นเป็นนักสืบเพื่อระบุตัวผู้กระทำผิด” Kindred กล่าว “ ถ้าคุณหาทริกเกอร์ได้มันจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก”

อ่อนโยนกับเส้นผมของคุณ

ในขณะเดียวกันการดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยนก็มีความสำคัญ Gagneja กล่าว

นั่นหมายถึงการตัดหรือกำจัดการทำสีผมและการดัดหลีกเลี่ยงทรงผมที่เกี่ยวกับการดึงผมเช่นมัดผมหางม้ารวบตึงและลดการแปรงผมมากเกินไป

Gagneja ยังแนะนำให้ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนและสระผมบ่อยครั้งน้อยลง มีมาสก์ผมที่สัญญาว่าจะเพิ่มสารอาหารให้กับเส้นผม แต่ระวังอย่าทำทรีตเมนต์เหล่านี้มากเกินไป

พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาของคุณ

การเปลี่ยนการดูแลเส้นผมและการจัดแต่งทรงผมเป็นประจำสามารถช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่อาจมีบางครั้งที่ผมร่วงเป็นเรื่องน่ากังวลมากกว่าความรำคาญ

ในกรณีนี้ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนยาเป็นยาที่ไม่มีอาการผมร่วงเป็นผลข้างเคียง Gagneja แนะนำ

นอกจากนี้คุณยังอาจลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญในปัญหาผมร่วง Kindred กล่าวเพิ่มเติมเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะจัดการกับปัญหาผมที่เกี่ยวข้องกับ IBD ในอดีต

ซื้อกลับบ้าน

ในบางวิธีผมร่วงอาจไม่ใช่แค่ผลข้างเคียง อาจเป็นเรื่องที่ต้องแจ้งให้คุณทราบในแง่มุมของอาการของคุณในรูปแบบใหม่ ๆ

นั่นอาจนำไปสู่การค้นหากลยุทธ์ในการบรรเทาความเครียดที่ดีขึ้นยาต่างๆหรือตัวเลือกโภชนาการที่ช่วยให้คุณควบคุมอาการของคุณได้ ทั้งหมดนี้สามารถส่งผลกระเพื่อมต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณได้

Elizabeth Millard อาศัยอยู่ในมินนิโซตากับคู่หูของเธอ Karla และโรงเลี้ยงสัตว์ในฟาร์มของพวกเขา ผลงานของเธอปรากฏในสิ่งพิมพ์หลายประเภทเช่น SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape และอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถพบเธอและถ่ายภาพแมวมากเกินไปบนตัวเธอ อินสตาแกรม.