เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
On Guard คืออะไร?
แม้ว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ FDA ไม่ได้ตรวจสอบหรือควบคุมความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหยและอย่าลืมหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ ทำ การทดสอบแพทช์ ก่อนลองใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่
มี บริษัท น้ำมันหอมระเหยหลายแห่งในธุรกิจรวมถึง doTERRA ตามเว็บไซต์ของ บริษัท ชื่อ doTERRA มาจากคำภาษาละตินที่แปลว่า "gift of the Earth"
doTERRA อ้างว่าแตกต่างจาก บริษัท น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ด้วยแนวทางการจัดหาน้ำมันอย่างยั่งยืนและฉลาก Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) ที่แสดงความบริสุทธิ์ของน้ำมัน
ตามบล็อกโพสต์ของ National Association for Holistic Aromatherapy ระบุว่า“ CPTG” เป็นคำทางการตลาดเท่านั้นและฟิลด์นี้ไม่มีการควบคุมโดยส่วนใหญ่
หนึ่งในน้ำมันผสมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของ doTERRA เรียกว่า On Guard
On Guard ได้รับการโฆษณาว่าเป็น "ส่วนผสมที่ช่วยป้องกัน" ที่สามารถใช้เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย 5 ชนิด ได้แก่ :
- เปลือกส้มป่า (ซิตรัสไซเนซิส)
- กานพลู (ชมพู่คาริโอฟิลลาตา)
- เปลือกอบเชย / ใบ (ซินนาโมมัมไซลานิคัม)
- ใบยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัสโกลบูลัส)
- ใบโรสแมรี่ / ดอกไม้ (Rosmarinus officinalis)
On Guard มีประโยชน์อย่างไร?
ตาม doTERRA On Guard สามารถสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง
บริษัท ยังอ้างว่า On Guard ส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีต่อสุขภาพเมื่อรับประทานเข้าไปและให้กลิ่นที่กระปรี้กระเปร่าเมื่อฟุ้งกระจาย
นอกจากนี้คุณสามารถใช้ออยล์ผสมเป็นน้ำยาทำความสะอาดพื้นผิวในครัวเรือนตามธรรมชาติ
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
แม้ว่าการศึกษาจะชี้ให้เห็นประโยชน์บางประการในการใช้ On Guard แต่การวิจัยมีข้อ จำกัด และไม่สามารถสรุปได้
การศึกษาในปี 2017 ซึ่งได้รับทุนจาก doTERRA และดำเนินการโดยพนักงานของ doTERRA พบว่า On Guard ช่วยลดเครื่องหมายการอักเสบในเซลล์ของมนุษย์
นอกจากนี้ยังระบุด้วยว่าการผสมน้ำมันอาจส่งเสริมการรักษาบาดแผลและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
จากการศึกษาในปี 2010 การผสมผสาน On Guard อาจมีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาและควบคุมไวรัสไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่)
จากการศึกษาพบว่าน้ำมันทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่อ่อนแอลง ในหลอดทดลอง เซลล์ไตสุนัขที่ติดเชื้อ เซลล์เหล่านี้เรียกว่าเซลล์ MDCK มักใช้ในการวิจัยโรคไข้หวัดเนื่องจากความอ่อนแอต่อไวรัส
พวกเขายังค้นพบว่าน้ำมันอาจป้องกันไม่ให้ไวรัสตัวนี้ผลิตโปรตีนจากไวรัสได้มากและสามารถทำซ้ำได้อย่างรุนแรง
การศึกษาน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดในส่วนผสมของ On Guard ยังแนะนำถึงประโยชน์บางประการ การทบทวนการวิจัยในปี 2019 ระบุว่าน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสอาจมีผลในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน
การศึกษาในปี 2559 พบว่าไอน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกอบเชยมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อไวรัสและแบคทีเรียที่พบบ่อยในการติดเชื้อทางเดินหายใจ น้ำมันกานพลูและยูคาลิปตัสก็ใช้ได้ผลเช่นกัน แต่อยู่ในรูปของเหลว
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้และการผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยที่หลากหลายโดยเฉพาะในมนุษย์
วิธีใช้ On Guard
ตามที่ doTERRA มีสี่วิธีหลักในการใช้การผสมผสาน On Guard:
- กินเข้าไป
- กระจายไปในอากาศเพื่อวัตถุประสงค์ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม
- ทาลงบนผิว
- ใช้บนพื้นผิวเป็นน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน
ในการกิน On Guard doTERRA แนะนำให้หยดสามถึงสี่หยดลงในแคปซูลผักหรือแช่แอปเปิ้ลฝานลงในน้ำพร้อมกับหยดน้ำมัน 2-3 หยด
ตามคำแนะนำของ บริษัท เติมน้ำมัน 1 หยดลงในน้ำทุกๆ 4 ออนซ์เพื่อเจือจาง
สมาคมแห่งชาติเพื่อการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยแบบองค์รวมให้คำแนะนำไม่ให้กินน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ในการกระจาย On Guard คุณสามารถหยดสามหรือสี่หยดลงในฐานของเหลวของตัวกระจาย จากนั้นน้ำมันจะฟุ้งกระจายไปในอากาศ
เมื่อทาน้ำมันหอมระเหยลงบนผิวของคุณให้เจือจางหนึ่งถึงสองหยดของน้ำมันที่ผสมในเบสเช่นน้ำมันมะพร้าว
ในครั้งแรกที่คุณใช้ให้ตรวจสอบความไวของผิวหนังโดยการใส่ On Guard แบบเจือจางลงบนผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ เพื่อทดสอบแพทช์ ใช้อัตราส่วนการเจือจาง 1:30 หยด On Guard หนึ่งหยดต่อน้ำมันพื้นฐาน 30 หยดสำหรับการทดสอบ
หากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองหรือการอักเสบให้ล้างบริเวณนั้นและหยุดใช้ หากคุณไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงอาจเป็นไปได้ว่าควรใช้กับบริเวณที่มีขนาดใหญ่ขึ้น
ในการใช้น้ำมันผสมเป็นน้ำยาทำความสะอาดให้เติมน้ำมันในปริมาณที่ต้องการลงในน้ำแล้วฉีดส่วนผสมลงบนพื้นผิว
ความเสี่ยงและคำเตือน
On Guard อาจนำไปสู่ความไวของผิวหนัง หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือรังสี UV โดยตรงเป็นเวลานานถึง 12 ชั่วโมงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์กับผิวของคุณ
การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองหรือเกิดอาการแพ้ได้ อย่าลืมเจือจางส่วนผสมของ On Guard จากนั้นทดสอบส่วนผสมบนผิวหนังเล็กน้อยก่อนนำไปใช้กับบริเวณที่กว้างขึ้น
หลีกเลี่ยงการใช้ On Guard ในบริเวณที่บอบบางของร่างกายเช่นดวงตาภายในหูบริเวณอวัยวะเพศผิวหนังที่ระคายเคืองหรือผื่น
การสูดดมน้ำมันอาจมีความเสี่ยง จากการศึกษาในปี 2017 พบว่าการสูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมในส่วนผสมของ On Guard อาจเชื่อมโยงกับอาการชักในบางคน
แต่ละคนในการศึกษาใช้น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นครั้งแรกและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบในประชากรทั่วไป
การกินน้ำมันหอมระเหยบางชนิดหรือน้ำมันจำนวนมากอาจเป็นอันตรายได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
จากรายงานผู้ป่วยในปี 2019 พบว่าโรคพิษจากน้ำมันยูคาลิปตัสมักเกิดในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำมันยูคาลิปตัสอาจทำให้เกิดอาการชักในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่สองคนในรายงาน
รายงานผู้ป่วยในปี 2018 ระบุด้วยว่าการกลืนน้ำมันกานพลูทำให้ตับถูกทำลายในเด็กชายวัย 3 ขวบ
เด็กผู้สูงอายุสตรีที่ตั้งครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตรไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยนี้โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
นอกจากนี้คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงหรือสภาพผิวใด ๆ เช่นกลาก
เช่นเดียวกับประโยชน์ของพวกเขาจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้
วิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
หากคุณกำลังมองหาวิธีป้องกันตัวเองหรือคนในครอบครัวไม่ให้ป่วยมีสิ่งอื่น ๆ อีกสองสามอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ:
นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง
การทบทวนการวิจัยในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าการอดนอนอาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอาจเพิ่มการอักเสบและโอกาสในการติดเชื้อ
การอดนอนอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างมาก ดังนั้นรับ Zzz ของคุณและทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณจะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่
นั่งสมาธิ
การทบทวนงานวิจัยในปี 2559 พบว่าการทำสมาธิแบบมีสติซึ่งเน้นการอยู่กับปัจจุบันและตระหนักรู้อาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบที่ลดลงและกลไกที่ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ ถึงกระนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของการทำสมาธิต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
การทำสมาธิอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับผลประโยชน์
ออกกำลังกาย
จากการวิจัยในปี 2018 การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังและการติดเชื้อ
เพื่อการรับน้ำหนักที่ดียิ่งขึ้นให้ออกกำลังกายข้างนอกเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์และวิตามินดีซึ่งการวิจัยระบุว่าอาจมีความสำคัญต่อการทำงานของภูมิคุ้มกัน
สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้
On Guard จำหน่ายผ่าน doTERRA โดยเฉพาะจึงไม่มีจำหน่ายในร้านค้า อย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อทางออนไลน์ได้โดยตรงจาก บริษัท คุณยังสามารถสั่งซื้อน้ำมันหรือขอตัวอย่างจากตัวแทนจำหน่ายในพื้นที่
การผสมน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ใช้ส่วนผสมที่คล้ายกันเช่น On Guard และอาจมีจำหน่ายในราคาที่แตกต่างกัน
ส่วนผสม Fighting Five จาก Edens Garden, Immunity Boost จาก REVIVE, Thieves from Young Living และ Immune Strength จาก Rocky Mountain Oils ผสมผสานน้ำมันหอมระเหยที่คล้ายกันเป็น On Guard ความแตกต่างที่สำคัญคือมีน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวแทนส้ม
โปรดทราบว่า Edens Garden ไม่แนะนำให้รับประทานน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ขโมยยังมีไว้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น
อย่าลืมปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องบอกพวกเขาเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกใด ๆ และทั้งหมดที่คุณกำลังใช้
พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อประเมินความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นรวมทั้งป้องกันการโต้ตอบใด ๆ กับยาที่คุณกำลังใช้อยู่
ตอนนี้เราสามารถผ่านฤดูหนาวได้โดยไม่ต้องผ่านสิ่งต่างๆรอบตัว ถ้าลูกของฉันได้อะไรพวกเขามักจะเตะมันออกไปภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมง!
- ลีอาห์เอาท์เทน
.jpg)
