เสียงเข่า: อธิบาย Crepitus และ Popping

คุณอาจได้ยินเสียงดังป๊อปสแนปและเสียงแตกเป็นครั้งคราวเมื่อคุณงอหรือเหยียดเข่าตรงหรือเมื่อคุณเดินหรือขึ้นหรือลงบันได

แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า crepitus เสียงแตก (KREP-ih-dus)

คำอธิบายอย่างหนึ่งว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นคือโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ในกรณีส่วนใหญ่หัวเข่าที่มีเสียงดังไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดเช่นกันคุณอาจต้องขอให้แพทย์ตรวจดูหัวเข่าของคุณ

Crepitus ในหัวเข่าแตกต่างจาก crepitus หรือเสียงแตกในปอดซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ดูที่ข้อเข่า

เข่าทำงานเหมือนบานพับขนาดใหญ่ ประกอบด้วยกระดูกกระดูกอ่อนไขข้อและเอ็น

กระดูก: หัวเข่าเชื่อมต่อกระดูกต้นขา (โคนขา) กับกระดูกยาวของขาส่วนล่าง (แข้ง) กระดูกน่องซึ่งเป็นกระดูกที่ขาส่วนล่างเชื่อมต่อกับข้อต่อด้วย กระดูกสะบ้า (สะบ้า) เป็นกระดูกนูนขนาดเล็กที่อยู่ด้านหน้าของหัวเข่าป้องกันข้อต่อ

กระดูกอ่อน: กระดูกอ่อนหนาสองแผ่นเรียกว่า menisci รองรับกระดูกแข้งและโคนขาและลดแรงเสียดทานที่พวกมันมาบรรจบกัน

Synovium: เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเฉพาะที่ทำหน้าที่เป็นรอยต่อและปลอกหุ้มเอ็น น้ำไขข้อทำหน้าที่หล่อลื่นข้อต่อ

เอ็น: เอ็นสี่เส้น - แถบที่แข็งและยืดหยุ่นซึ่งยืดไปตามพื้นผิวที่ไม่เรียบของข้อต่อ - เชื่อมต่อกระดูก

สาเหตุ

Crepitus เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุนอกเหนือจากโรคข้อเข่าเสื่อม นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ฟองแก๊ส

เมื่อเวลาผ่านไปก๊าซสามารถสร้างขึ้นในบริเวณรอบ ๆ ข้อต่อทำให้เกิดฟองอากาศเล็ก ๆ ในของเหลวไขข้อ เมื่อคุณงอเข่าฟองอากาศบางส่วนจะแตกออก

นี่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นกับทุกคนเป็นครั้งคราว ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด

เอ็น

เอ็นและเอ็นรอบข้อเข่าอาจยืดออกเล็กน้อยเมื่อผ่านก้อนกระดูกเล็ก ๆ เมื่อกลับเข้าที่เดิมคุณอาจได้ยินเสียงคลิกที่หัวเข่า

ความไม่แน่นอนของ Patellofemoral

ร่างกายของทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย เนื้อเยื่อและส่วนประกอบต่างๆที่ประกอบขึ้นเป็นข้อเข่านั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่แรกเกิดหรือเนื่องจากอายุการบาดเจ็บหรือเหตุการณ์ในชีวิต

หัวเข่าของคุณอาจงอได้มากกว่าของคนอื่นหรือหัวเข่าของคุณอาจเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น

ความแตกต่างเหล่านี้อาจทำให้หัวเข่าของคน ๆ หนึ่งมีเสียงดังกว่าคนข้างๆ

บาดเจ็บ

Crepitus อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ การล้มลงบนเข่าอาจส่งผลให้กระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือส่วนอื่น ๆ ของข้อเข่าเสียหายได้

Crepitus อาจเป็นสัญญาณของความเสียหายประเภทนี้

• น้ำตาของวงเดือนพบได้บ่อยในผู้ที่เล่นกีฬาวิ่งเหยาะๆหรือวิ่ง การฉีกขาดของวงเดือนอาจทำให้เกิดรอยพับได้เมื่อข้อต่อเคลื่อนไหว
• Chondromalacia patella คือเมื่อคุณได้รับความเสียหายต่อกระดูกอ่อนใต้พื้นผิวที่ครอบคลุมกระดูกสะบ้าหัวเข่า คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดเมื่อยหลังกระดูกสะบ้าหัวเข่าซึ่งมักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือได้รับบาดเจ็บ
• Patellofemoral syndrome หรือเข่าของนักวิ่งเริ่มต้นเมื่อคุณออกแรงที่กระดูกสะบ้ามากเกินไป มันเกิดขึ้นก่อนที่ความเสียหายจะเกิดขึ้นในพื้นผิวข้อต่อของกระดูกสะบ้าและอาจนำไปสู่กระดูกสะบ้า chondromalacia สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการกระทืบและเสียดสีที่เจ็บปวดซึ่งคุณสามารถเห็นหรือได้ยินเมื่อคุณขยับเข่า

โรคข้ออักเสบ

โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย แต่มักจะเริ่มเมื่อคนเราอายุ 50 ปีขึ้นไป

หรือที่เรียกว่าโรคข้ออักเสบ“ การสึกหรอ” โรคข้อเข่าเสื่อมมักส่งผลกระทบต่อข้อต่อที่คุณใช้บ่อยที่สุดและข้อที่รับน้ำหนักเช่นหัวเข่า

ในโรคข้อเข่าเสื่อมความเครียดเชิงกลและการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีจะรวมกันเพื่อสลายกระดูกอ่อนที่ยึดข้อต่อเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้เกิดการอักเสบและความเจ็บปวดและข้อต่ออาจแตกและแตกได้

หากคุณมีอาการปวดบริเวณไขสันหลังอาจเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม

ศัลยกรรม

บางครั้งเข่าอาจมีเสียงดังมากขึ้นหลังการผ่าตัด อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนเองหรือในกรณีของการเปลี่ยนข้อต่อคุณสมบัติของข้อต่อใหม่

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่มีเสียงดังมาก่อน แต่ผู้คนอาจสังเกตเห็นพวกเขามากขึ้นหลังการผ่าตัดเนื่องจากพวกเขาเป็นคนช่างสังเกตมากขึ้นในช่วงหลังผ่าตัด

แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องน่ากังวล แต่จากการศึกษาข้อมูลของผู้คนเกือบ 5,000 คนสรุปได้ว่าการมีรอยแตกหลังการเปลี่ยนข้อเข่าไม่ได้ส่งผลกระทบต่อแนวโน้มหรือคุณภาพชีวิตในระยะยาวของผู้คนหลังจาก 3 ปี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมดเกี่ยวข้องกับอะไร?

เมื่อใดที่ต้องกังวลเกี่ยวกับ crepitus

Crepitus ในหัวเข่าเป็นเรื่องปกติและมักไม่เจ็บปวด ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดที่เกิดจากเสียงแตกและเสียงดังอาจบ่งบอกถึงปัญหา

อาการเข่าเสื่อม:

• เป็นอาการทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อม (OA)
• อาการที่เป็นไปได้ของโรคไขข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบติดเชื้อ
• อาจมาพร้อมกับอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าหลายประเภท

ไปพบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดหากเข่าของคุณเอี๊ยดเสียงแตกและเจ็บ

การรักษาอาการปวดเมื่อย

Crepitus มักไม่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่ถ้าคุณมีอาการปวดหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมกับหัวเข่าที่แตกคุณอาจต้องไปพบแพทย์ การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน

หากคุณมี OA การรักษาที่หลากหลายสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการได้

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญแนะนำ:

• การจัดการน้ำหนัก
• การออกกำลังกายเช่นการเดินว่ายน้ำหรือไทเก็ก
• การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์รวมถึงการฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในข้อต่อ
• ใช้ความร้อนและแพ็คน้ำแข็งเพื่อลดการอักเสบ
• กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับข้อต่อและเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องผ่าตัดหรือเปลี่ยนข้อ

การทำสมาธิยังสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและอาจส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม

วิตามินสำหรับ crepitus

ยาธรรมชาติและการรักษาอาการปวดข้อมีจำหน่ายที่ร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและทางออนไลน์

ตัวเลือก ได้แก่ :

• เคอร์คูมิน
• เรสเวอราทรอล
• boswellia (กำยาน)
• ทิงเจอร์สมุนไพรและชาบางชนิด

โปรดทราบว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพทางการแพทย์และบางอย่างอาจมีผลเสีย

อาหารเสริมช่วยเรื่องข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร?

Takeaway

การแตกและเสียงดังในหัวเข่ามักไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลและคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมกับหัวเข่าที่มีเสียงดังควรไปพบแพทย์

การออกกำลังกายการควบคุมน้ำหนักอาหารและน้ำหนักล้วนเป็นวิธีการรักษาข้อเข่าของคุณให้แข็งแรงและป้องกันปัญหาในอนาคต นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการและชะลอความเสียหายที่หัวเข่าได้หากคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม