การรักโหราศาสตร์ไม่ได้หมายความว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับมัน
ตั้งแต่แอปโหราศาสตร์ที่ดาวน์โหลดได้ง่ายเช่น Co – Star และ The Pattern ไปจนถึงบัญชี Twitter ที่ดูดวงชะตาและผู้เชี่ยวชาญด้านราศีใน Instagram การติดตามดวงดาวนั้นง่ายกว่าที่เคย
แต่ทำไมโหราศาสตร์จึงได้รับความนิยมอย่างมาก?
“ เราอยู่ในยุคที่ทุกคนต้องการความพึงพอใจในทันทีและการแก้ไขที่รวดเร็วดังนั้นเราจึงมองหาสิ่งที่เราทำได้และบริโภคได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้ดีขึ้น และโหราศาสตร์ก็เป็นเช่นนั้น” Aimee Barr นักโหราศาสตร์และนักจิตอายุรเวชจากบรูคลินแนะนำ
โหราศาสตร์และการทำนายดวงชะตาอาจช่วยบรรเทาหรือสร้างความมั่นใจได้ในระยะสั้น แต่มีเส้นหนึ่งที่เปลี่ยนจากการเริ่มต้นวันสัปดาห์หรือเดือนของคุณอย่างสนุกสนานและสนุกสนานให้กลายเป็นเครื่องมือที่คุณกำลังใช้เพื่อทำลายตัวคุณเอง
ดังที่ Barr กล่าวว่า“ ฉันรักโหราศาสตร์ แต่ไม่สามารถช่วยให้คุณได้รับทักษะการรับมือที่ลึกซึ้งขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวข้ามผ่านความเจ็บปวดได้” โดยพื้นฐานแล้วไม่มีอะไรทดแทนการบำบัดได้ Barr กล่าวว่าเธอสังเกตเห็นคนจำนวนมากที่ใช้โหราศาสตร์ทั้งในการบำบัดและโดยไม่รู้ตัวหรือไม่เพื่อหลีกเลี่ยงงานที่เกิดขึ้นในการบำบัดหรือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
ในจิตบำบัดการหลีกเลี่ยงการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเช่นโหราศาสตร์มีชื่อ: การข้ามทางจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอธิบายถึงการหลีกเลี่ยงทางจิตวิญญาณว่ามันคืออะไรอาการทำไมจึงเป็นอันตรายและดูเหมือนว่าจะเป็นอย่างไรพูดตามหลักโหราศาสตร์
การข้ามผ่านจิตวิญญาณคืออะไร?
คำว่า“ การข้ามทางจิตวิญญาณ” ถูกนำมาใช้ในช่วงกลางทศวรรษที่ 1980 โดยครูสอนศาสนาพุทธและจอห์นเวลวูดนักจิตอายุรเวช เขาตั้งชื่อให้กับรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งใช้ความคิดและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ (เช่นโหราศาสตร์การวิเคราะห์แผนภูมิการเกิดการอ่านไพ่ทาโรต์และคริสตัลเพื่อตั้งชื่อไม่กี่อย่าง) เพื่อรักษาบาดแผลทางจิตใจ
ในฐานะนักจิตอายุรเวทแอนนี่ไรท์ LMFT อธิบายว่า“ การใช้หลักการหรือแนวคิดทางจิตวิญญาณเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขและส่วนที่ยากและเจ็บปวดที่สุด
Barr เรียกส่วนที่ยากและเจ็บปวดเหล่านี้ในตัวเราว่า "ความชอกช้ำ"
"อะไร การบาดเจ็บ ดูเหมือนทุกคนจะแตกต่างกัน เป็นเหตุการณ์ประเภทใดก็ตามที่ทักษะการเผชิญปัญหาปกติของเราทำให้เราไม่สามารถจัดการได้” Barr กล่าว อาจเป็นการหย่าร้างการข่มขืนการเลิกราการถูกผีเข้าหรือการถูกไล่ออกเธออธิบาย
ตามที่ไรท์กล่าวมีหลายวิธีที่การข้ามผ่านจิตวิญญาณอาจนำเสนอ:
- การหลีกเลี่ยงความโกรธหรือแม้แต่ความกลัวความโกรธ (ความหวาดกลัวความโกรธ)
- เน้นสิ่งที่เป็นบวกมากเกินไปและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ "ดี" เท่านั้น
- การตัดสินผู้อื่นสำหรับความรู้สึก "เชิงลบ"
- อัดอั้นความทรงจำและประสบการณ์ที่เจ็บปวด
- ทำให้มึนงงทางอารมณ์
- ให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณมากกว่าประสบการณ์ที่มีชีวิตความเป็นจริงและตัวตนที่แท้จริงของคุณ
- การเรียกร้องหรือความเข้าใจผิดว่ามาถึงระดับที่ "สูงกว่า" ของความเป็นอยู่
การข้ามทางจิตวิญญาณด้วยโหราศาสตร์คือการเพิกเฉยต่อความชอกช้ำและหลีกเลี่ยงการทำงานที่จำเป็นในการทำงาน ผ่าน การบาดเจ็บ - ด้วยความช่วยเหลือของโหราศาสตร์ ตัวอย่างเช่นบางคนอาจใช้ดวงเพื่ออธิบายผลลัพธ์หรือเหตุการณ์เชิงลบแทนที่จะใช้วิปัสสนา
หมายเหตุสำคัญ: ในการข้ามจิตวิญญาณการฝึกฝนทางจิตวิญญาณไม่ใช่ปัญหา ในความเป็นจริงการปฏิบัติและเครื่องมือเหล่านี้สามารถเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางการรักษา ปัญหาที่นี่คือ ทาง ผู้คนกำลังใช้การฝึกฝนทางจิตวิญญาณเพื่อทดแทนการบำบัดหรือการรักษาอื่น ๆ
ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีส่วนร่วมในการข้ามผ่านจิตวิญญาณโดยใช้โหราศาสตร์?
โหราศาสตร์ไม่ได้มีไว้เพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการหลบหนี แต่มีวิธีที่แน่นอนในการมีส่วนร่วมกับมันอย่างมีสุขภาพดี
Annabel Gat นักโหราศาสตร์ที่ได้รับการรับรองจาก ISAR และผู้เขียน“ The Astrology of Love & Sex” (ตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2019) อธิบายว่า“ การดูดวงเป็นวิธีที่สนุกในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณก่อนที่วันของคุณจะเริ่ม เป็นกรอบที่ช่วยให้คุณมองและไตร่ตรองชีวิตของคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้น มันควรสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ มันควรจะเป็นส่วนเสริมในชีวิตของคุณไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาหรือหลีกหนีจากชีวิตของคุณ”
นั่นไม่ได้อยู่ในขอบเขตของสิ่งที่คนดูดวงสามารถทำได้ นักโหราศาสตร์ที่ดีจะไม่บอกคุณอย่างแน่ชัดว่าชีวิตของคุณจะดำเนินไปอย่างไร
Randon Rosenbohm นักโหราศาสตร์จากเบอร์ลินที่มี Allure เริ่มต้นทุกเซสชั่นด้วยการอธิบายให้ลูกค้าเข้าใจว่าบทบาทของเธอคือการตีความสิ่งที่เขียนบนดวงดาวไม่ใช่กำหนดใบสั่งยาสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้น
“ เมื่อฉันอ่านหนังสือและเขียนคำทำนายดวงชะตาฉันชอบใช้ภาษาเช่น "ตัวอย่างเช่น ... " และยกตัวอย่างบางส่วนเพื่อให้ผู้คนเห็นหนึ่งหรือสองในหลาย ๆ วิธีที่ดาวเคราะห์อาจส่งผลต่อคุณ "
ถึงกระนั้นนักโหราศาสตร์ที่รับผิดชอบก็ไม่สามารถควบคุมวิธีที่ผู้คนจะใช้ (หรือใช้ในทางที่ผิด) การอ่านของพวกเขาได้ ในความเป็นจริงทั้ง Gat และ Rosenbohm มีคนถามคำถามว่าควรถามหมอทนายความนักบำบัดหรือตัวเอง
แกทอธิบายว่า“ บางครั้งการดูดวงเป็นสิ่งที่ผู้คนหันมาสนใจเมื่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมไม่ได้บอกสิ่งที่พวกเขาต้องการฟัง” ในกรณีเหล่านี้นักโหราศาสตร์กล่าวว่าพวกเขาพยายามอธิบายให้ลูกค้าทราบถึงสิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้หรือพูดได้
การอ่านทางโหราศาสตร์บางประเภทไม่ได้มีส่วนประกอบของมนุษย์ (นักโหราศาสตร์นั่งอยู่ที่ด้านตรงข้ามของโต๊ะ) เพื่อเตือนผู้คนถึงวิธีใช้เครื่องมืออย่างถูกต้อง ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ไม่เป็นเช่นนั้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับโหราศาสตร์ผ่านแอปและแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่น ๆ
การข้ามผ่านจิตวิญญาณมีลักษณะอย่างไร?
คุณอาจใช้เงินจำนวนมากที่คุณไม่มีเพราะ Astro Poets บอกให้คุณคาดหวังกระแสเงินสด บางทีคุณอาจตัดสินใจมีเซ็กส์ตอนที่คุณไม่อยู่ในอารมณ์เพราะ Co – Star บอกว่า“ วันนี้ความสนิทสนมกันง่ายกว่าปกติ” หรือบางทีคุณอาจต้องการตัดสินใจครั้งใหญ่ในอาชีพการงานเพราะ The Pattern กล่าวว่า“ คุณจะเป็นศิลปินนักแสดงหรือนักดนตรีที่น่าทึ่ง” แต่ไม่ต้องคิดเลยว่านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจริงหรือไม่
โดยพื้นฐานแล้วโหราศาสตร์กำลังชี้นำพฤติกรรมและการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับความชอกช้ำหรือเรื่องสำคัญในชีวิตอื่น ๆ แทนที่จะใช้การวิปัสสนาและการบำบัดกับมืออาชีพ
แต่ไม่มี หนึ่ง วิธีที่การข้ามผ่านจิตวิญญาณเกิดขึ้น มันอาจเกิดขึ้นกับองศาที่แตกต่างกัน Barr แนะนำให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้เพื่อช่วยซักถามความสัมพันธ์ของคุณกับโหราศาสตร์:
คำถามที่ถามตัวเองเกี่ยวกับนิสัยทางโหราศาสตร์ของคุณ
- คุณรู้สึกเหมือนเป็นตัวขับเคลื่อนชีวิตของคุณเองหรือชอบสิ่งอื่น (ดวงดาวดวงจันทร์ดาวเคราะห์ ฯลฯ ) อยู่ในการควบคุมหรือไม่?
- คุณกำลังอ่านคำทำนายดวงชะตาต่างๆมากมายจนกว่าจะมีคนบอกสิ่งที่คุณต้องการฟังหรือไม่?
- คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าคุณจะใช้โหราศาสตร์อยู่เป็นประจำหรือไม่?
- คุณพบว่าตัวเองกำลังโทษอารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่มีต่อดวงดาวหรือดวงชะตาหรือไม่?
- คุณรู้สึกว่าคุณพบ "วิธีแก้ไขด่วน" สำหรับปัญหาของคุณหรือไม่?
- คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องถ่ายทอดและแบ่งปันว่าคุณได้รับการ“ ช่วยเหลือ” หรือ“ หายขาด” อันเป็นผลมาจากการอ่านดวงของคุณหรือฟังดวงดาวหรือไม่?
แม้ว่าการข้ามทางจิตวิญญาณโดยใช้โหราศาสตร์อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่ก็ยังคงเป็นกลไกการป้องกันที่ป้องกันเราจากความเจ็บปวด Barr อธิบาย “ สิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บดังนั้นจึงไม่สามารถก้าวผ่านมันไปได้” เธอกล่าว
ผลที่ตามมา? ความบอบช้ำยังคงมีอยู่
วิธีแก้ทางจิตวิญญาณ? วิปัสสนา
โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องมองไปข้างในเพื่อรับการรักษามากกว่าที่จะแสวงหาคำแนะนำจากภายนอกหรือสร้างความมั่นใจโดยปราศจากการไตร่ตรอง แทนที่จะใช้วิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณเช่นโหราศาสตร์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการทำงานผ่านประเด็นทางอารมณ์ให้หาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยได้
จิตบำบัดเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการทำงานผ่านการบาดเจ็บ Barr กล่าว “ การบำบัดสามารถช่วยให้ผู้คนทำงานผ่านปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขดังนั้นจึงช่วยให้พวกเขาเข้าถึงอิสระทางอารมณ์มากขึ้น” เธอกล่าว แกทเห็นด้วย “ หากคุณอยู่ในช่วงวิกฤตในชีวิตคุณต้องไปพบแพทย์ที่ได้รับแจ้งการบาดเจ็บ” เธอตั้งข้อสังเกต
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า ทุกคน ต้องทิ้งโหราศาสตร์ไว้เบื้องหลังทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องการด้วยโหราศาสตร์และการบำบัดคือความสมดุลที่ดี Barr กล่าว “ นักบำบัดจะพัฒนาทักษะการรับมือที่คุณต้องใช้ในการประมวลผลการบาดเจ็บของคุณ แต่โหราศาสตร์สามารถใช้เพื่อเพิ่มการฟื้นตัวของคุณได้” เธออธิบาย
Barr เสนอการเปรียบเทียบดังต่อไปนี้:“ เมื่อคนเป็นมะเร็งคุณต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายอ่านหนังสือและเลิกสูบบุหรี่จะไม่สามารถสนับสนุนความพยายามด้านสุขภาพได้”
ดังนั้นแม้ว่าโหราศาสตร์จะไม่สามารถเป็นเครื่องมือในการรักษาตัวเองได้ แต่ก็อาจเป็นประโยชน์หากช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองอย่างลึกซึ้งทำให้คุณรู้สึกเห็นและได้ยินหรือเพิ่มแง่บวกให้กับชีวิตของคุณ
การค้นหานักจิตอายุรเวชแบบองค์รวมที่ไม่ลดความสนใจในโหราศาสตร์อาจเป็นประโยชน์ แต่พวกเขาควรมุ่งมั่นที่จะช่วยคุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับการปฏิบัติในขณะที่ยังคงจัดการและเยียวยาความชอกช้ำในอดีต
หากคุณไม่เคยเข้ารับการบำบัดอันเนื่องมาจากค่าใช้จ่ายหรือการเข้าถึงโปรดดูรายการตัวเลือกการบำบัดที่ราคาไม่แพงของเรา
บรรทัดล่างสุด
โหราศาสตร์เป็นวิธีที่สนุกสนานในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณและเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจและการไตร่ตรอง อย่างไรก็ตามไม่สามารถเข้ามามีบทบาทในการบำบัดหรือแทนที่ทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพได้
หากอาการของการข้ามทางจิตวิญญาณฟังดูคุ้นเคยสำหรับคุณและคุณกำลังมองหาการปรับความสัมพันธ์ของคุณกับการปฏิบัติใหม่นักจิตอายุรเวชที่ได้รับแจ้งการบาดเจ็บเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี พวกเขาสามารถช่วยคุณพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อก้าวข้ามผ่านความเจ็บปวดในอดีต
Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนด้านสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit ระดับ 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าลองท้าทาย Whole30 และกินเมาแปรงฟันขัดผิวและอาบน้ำด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองการนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม
