มะนาวดีต่อผมจริงหรือ? ประโยชน์และความเสี่ยง

ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากมะนาวนั้นมีมากกว่าน้ำปรุงแต่งและอาหาร ผลไม้รสเปรี้ยวยอดนิยมนี้เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบได้

มะนาวยังมีคุณสมบัติในการฟอกสีด้วยเหตุนี้จึงมักพบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและดูแลผิว

เมื่อพูดถึงเส้นผมของคุณมะนาวจะมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อทาในรูปของเหลว น้ำมะนาวสามารถใช้เพื่อ:

• ทำให้ผมสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยเฉพาะสีผมที่อ่อนกว่า
• สร้างผมที่เงางามขึ้น
• ลดความมันและรังแค

หากคุณกำลังคิดที่จะใช้มะนาวกับเส้นผมของคุณโปรดอ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการทำงานตลอดจนข้อเสียและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ลดน้ำหนักผม

หากคุณค้นหาผลิตภัณฑ์ฟอกสีผมตามธรรมชาติทางออนไลน์คุณน่าจะเจอบทความเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเอฟเฟกต์การฟอกสีผมของเลมอนที่มีต่อเส้นผมของคุณ

ตามบทความเหล่านี้กรดซิตริกในน้ำมะนาวเป็นสารฟอกขาวหรือสารออกซิไดซ์ตามธรรมชาติ ทำให้ผมขาวขึ้นโดยการลดเม็ดสีผมหรือเมลานินทางเคมี เมื่อโดนแดดกรดซิตริกจะเร่งกระบวนการฟอกสี

เอฟเฟกต์การลดน้ำหนักของน้ำมะนาวมักจะได้ผลดีที่สุดกับสีผมที่อ่อนกว่าเช่นสีบลอนด์และสีน้ำตาลอ่อน โทนสีน้ำตาลและดำที่เข้มขึ้นอาจเห็นเอฟเฟกต์บางอย่าง แต่จะไม่เด่นชัด

ในการทำให้ผมของคุณสว่างขึ้นด้วยน้ำมะนาวให้ลองใช้หนึ่งในสามวิธีต่อไปนี้:

• เจือจางน้ำมะนาวสดในน้ำแล้วล้างผมด้วย
• ผสมน้ำมันหอมระเหยเลมอนสองสามหยดในน้ำมันตัวพาและน้ำหนึ่งแก้วแล้วชโลมลงบนเส้นผมของคุณ
• บดเม็ดวิตามินซีแล้วใส่ลงในแชมพูของคุณเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์การฟอกสีที่ค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดคุณจะเห็นผลลัพธ์มากที่สุดหลังจากที่ผมที่แช่มะนาวสดของคุณต้องเจอแสงแดด

ผมมันวาว

ไม่ว่าผมของคุณจะเป็นสีอะไรน้ำมะนาวก็สามารถทำให้ผมดูเงางามขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณออกแดด

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำมะนาวล้างออกตามต้องการ (ดูตัวเลือกด้านบน) เกลี่ยให้ทั่วเส้นผมและทิ้งไว้สักครู่ก่อนทาครีมนวดผมและล้างออก

ลดน้ำมันและรังแค

ประโยชน์ของกรดซิตริกในมะนาวยังช่วยแก้ปัญหาเส้นผมของคุณได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหนังศีรษะแห้งหรือมีรังแค

เมื่อคุณใช้น้ำมะนาวล้างผมให้แน่ใจว่าคุณได้นวดส่วนผสมลงในหนังศีรษะด้วย หากคุณมีรังแคชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโรคผิวหนังอักเสบจากผิวหนังน้ำมะนาวอาจช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินที่นำไปสู่สภาพหนังศีรษะที่พบบ่อยนี้ เอฟเฟกต์ดังกล่าวสามารถใช้ได้กับทุกสีผม

น้ำมะนาวสามารถทำลายผมได้หรือไม่?

น้ำมะนาวสดจะไม่ทำให้ผมแห้งหรือผมเสีย อย่างไรก็ตามการได้รับแสงแดดเป็นเวลานานสามารถทำลายขนชั้นนอกของเส้นผมที่เรียกว่าหนังกำพร้าได้ ด้วยเหตุนี้คุณจะต้อง จำกัด ระยะเวลาในการออกแดดหลังจากใช้น้ำมะนาวกับเส้นผมของคุณ

ลองนั่งกลางแดดจนน้ำมะนาวแห้ง - ไม่เกิน 1 ชั่วโมงจากนั้นล้างออกแล้วใช้ครีมนวดผม คุณสามารถลองเติมน้ำมันหนึ่งช้อนชาลงในสารละลายน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มการปกป้อง

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงมีดังนี้

ผลข้างเคียงของน้ำมะนาว

อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง

หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ามะนาวสามารถช่วยรักษาผิวแห้งและรังแคได้ อย่างไรก็ตามคุณควรใช้ความระมัดระวังในที่นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงิน กรดซิตริกอาจมีฤทธิ์รุนแรงเกินไปและทำให้ผิวหนังระคายเคือง คุณจะต้องหยุดกระบวนการนี้หากคุณเริ่มมีอาการแดงระคายเคืองเพิ่มขึ้นและคัน

อาจเกิดปฏิกิริยาติดต่อ

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคืออาการที่เรียกว่า phytophotodermatitis ซึ่งเป็นปฏิกิริยาการสัมผัสกับพืชบางชนิด ปฏิกิริยานี้เกิดจากการอักเสบและแผลตามมาด้วยจุดสีคล้ำบนผิวหนังซึ่งอาจคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์

มะนาวและพืชอื่น ๆ เช่นส้มผักชีฝรั่งและพาร์สนิปอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ในบางคน แม้ว่าจะไม่ส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณ แต่โรคผิวหนังอักเสบจากผิวหนังอาจส่งผลต่อหนังศีรษะของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสัมผัสกับแสงแดด

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด: ทำการทดสอบแพทช์

วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและโรคผิวหนังอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้คือทำการทดสอบผิวหนังสองสามวันก่อนใช้มะนาวกับผมและหนังศีรษะของคุณ

ในการทดสอบแพทช์ให้ใช้มะนาวล้างออกเล็กน้อยที่คุณวางแผนจะใช้กับผิวของคุณ เลือกบริเวณที่ไม่เด่นเช่นด้านในข้อศอก หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ เกิดขึ้นการล้างก็น่าจะปลอดภัย

กรดซิตริกในมะนาวเพียงอย่างเดียวสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น คุณควรใช้ความระมัดระวังเมื่อนั่งข้างนอกหลังจากที่ใช้น้ำมะนาวกับเส้นผมแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากส่วนใดส่วนหนึ่งของหนังศีรษะสัมผัส

คุณอาจลองทาครีมกันแดดในบริเวณที่สัมผัสเช่นส่วนผมของคุณ ครีมนวดผมที่มีซิงค์ออกไซด์สามารถช่วยปกป้องสีผมและหนังศีรษะของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายได้

การบริโภคน้ำมะนาวช่วยเพิ่มสุขภาพผมได้หรือไม่?

มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีเส้นใยที่ละลายน้ำได้และสารประกอบจากพืชที่เป็นประโยชน์ สารอาหารเหล่านี้อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงช่วยลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อการ:

• โรคหัวใจ
• โรคโลหิตจาง
• นิ่วในไต
• ปัญหาการย่อยอาหาร
• มะเร็งตามหลักฐานประวัติ

แต่การดื่มน้ำมะนาวสดสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพผมของคุณได้หรือไม่? ไม่มีการศึกษาในปัจจุบันที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงนี้ อย่างไรก็ตามด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอื่น ๆ อีกมากมายที่มะนาวสามารถให้ได้การเพิ่มผลไม้ชนิดนี้ลงในอาหารของคุณจึงไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน

Takeaway

เนื่องจากมีกรดซิตริกเลมอนจึงสามารถใช้เพื่อทำให้ผมของคุณขาวขึ้นได้ตามธรรมชาติตามหลักฐานเล็กน้อย อย่างไรก็ตามวิธีนี้มีแนวโน้มที่จะได้ผลดีที่สุดในโทนสีผมที่อ่อนกว่า

นอกจากนี้น้ำมะนาวที่ทาเฉพาะที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงเช่นการระคายเคืองผิวหนังหรือปฏิกิริยาจากการสัมผัส ลองทำการทดสอบแพทช์ที่แขนก่อนนำไปใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะ

หากคุณต้องการเน้นโทนสีที่เฉพาะเจาะจงโปรดปรึกษาช่างทำผมเพื่อขอคำแนะนำ นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังหากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ หลังจากใช้มะนาวล้างออก