เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ภาพรวม
ผิวมันเป็นผลมาจากการผลิตซีบัมมากเกินไปจากต่อมไขมัน ต่อมเหล่านี้อยู่ใต้ชั้นผิว
ซีบัมเป็นสารมันที่ทำจากไขมัน ซีบัมไม่ได้เลวร้ายทั้งหมดเพราะมันช่วยปกป้องและให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณและทำให้ผมของคุณเงางามและมีสุขภาพดี
อย่างไรก็ตามซีบัมที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวมันซึ่งอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ พันธุกรรมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือแม้แต่ความเครียดอาจเพิ่มการผลิตซีบัม
ผิวมันและสิวเป็นสิ่งที่ท้าทายในการจัดการ ถึงกระนั้นการเยียวยาที่บ้านมักจะช่วยลดอาการต่างๆได้โดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือสูตรการดูแลผิวที่มีราคาแพง นี่คือ 10 วิธีแก้ไขสำหรับผิวมันที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
1. ล้างหน้า
ดูเหมือนจะชัดเจน แต่หลายคนที่มีผิวมันไม่ได้ล้างหน้าทุกวัน หากคุณมีผิวมันคุณควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง แต่อย่าหักโหมจนเกินไป หลีกเลี่ยงสบู่หรือผงซักฟอกที่รุนแรง ใช้สบู่ที่อ่อนโยนเช่นสบู่กลีเซอรีนแทน
2. กระดาษซับมัน
กระดาษเล็ก ๆ บาง ๆ เหล่านี้ไม่สามารถป้องกันไม่ให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป แต่จะช่วยให้คุณซับน้ำมันส่วนเกินออกจากใบหน้าเพื่อช่วยลดความมันวาวและมัน กระดาษซับมันมีราคาไม่แพงและมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ ใช้ได้ตามต้องการตลอดทั้งวัน
3. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาผิวที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดจากธรรมชาติ ด้วยความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้ออาจเป็นประโยชน์ต่อผิวมันและเป็นสิวได้ง่าย
น้ำผึ้งยังเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติดังนั้นจึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แต่ไม่มัน เนื่องจาก humectants ดึงความชื้นออกจากผิวหนังโดยไม่ต้องเปลี่ยนใหม่
ในการใช้น้ำผึ้งในการรักษาสิวและผิวมันให้ทาบาง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งดิบลงบนใบหน้าของคุณ ปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
4. ดินน้ำมัน
ดินน้ำมันหรือที่เรียกว่าดินเพื่อการรักษาใช้เพื่อช่วยดูดซับน้ำมันผิวและรักษาสภาพผิวหลายอย่าง ดินเขียวฝรั่งเศสเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับผิวมันและสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติดูดซับได้ดี ดินเขียวฝรั่งเศสมาในรูปแบบผง
ในการทำมาส์กดินเขียวฝรั่งเศสที่คุ้มค่ากับสปา:
- เติมน้ำกรองหรือน้ำกุหลาบลงในดินประมาณหนึ่งช้อนชาจนมีความสม่ำเสมอเหมือนพุดดิ้ง
- ทาส่วนผสมดินน้ำมันลงบนใบหน้าและทิ้งไว้จนแห้ง
- นำดินเหนียวออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง
มาสก์ดินออกด้วยน้ำจะอ่อนโยนต่อผิวของคุณมากกว่ามาสก์แบบลอกออก
5. ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตช่วยให้ผิวที่อักเสบสงบและดูดซับน้ำมันส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อใช้ในการมาสก์หน้าข้าวโอ๊ตมักจะบด สามารถใช้ร่วมกับโยเกิร์ตน้ำผึ้งหรือผลไม้บดเช่นกล้วยแอปเปิ้ลหรือมะละกอ วิธีใช้ข้าวโอ๊ตบนใบหน้า:
- ผสมข้าวโอ๊ตบด 1/2 ถ้วยกับน้ำร้อนเพื่อให้ได้แป้ง
- ผัดกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- นวดส่วนผสมของข้าวโอ๊ตลงบนใบหน้าของคุณประมาณสามนาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง
- หรืออีกวิธีหนึ่งคือทาส่วนผสมของข้าวโอ๊ตลงบนใบหน้าของคุณแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง
6. ไข่ขาวและมะนาว
ไข่ขาวและมะนาวเป็นยาพื้นบ้านสำหรับผิวมัน ส่วนผสมทั้งสองคิดเพื่อกระชับรูขุมขน กรดในมะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ อาจช่วยดูดซับน้ำมัน จากการศึกษาในปี 2008 มะนาวยังมีความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามวิธีการรักษานี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ไข่
วิธีทำมาส์กหน้าด้วยไข่ขาวและมะนาว:
- ผสมไข่ขาว 1 ฟองกับน้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนชา
- ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้จนมาส์กแห้ง
- นำออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
7. อัลมอนด์
อัลมอนด์บดไม่เพียง แต่ช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกอีกด้วย วิธีใช้สครับหน้าอัลมอนด์:
- บดอัลมอนด์ดิบให้ละเอียด 3 ช้อนชา
- เติมน้ำผึ้งดิบ 2 ช้อนโต๊ะ
- ทาลงบนใบหน้าเบา ๆ เป็นวงกลม
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
คุณยังสามารถทำมาส์กหน้าด้วยอัลมอนด์ได้โดยบดอัลมอนด์ให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนเติมน้ำผึ้ง มาส์กทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งอย่าใช้หากคุณมีอาการแพ้ถั่ว
8. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ขึ้นชื่อในเรื่องการบรรเทาอาการไหม้และสภาพผิวอื่น ๆ จากข้อมูลของ Mayo Clinic มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีว่าสามารถช่วยรักษาผิวที่เป็นขุยที่เกิดจากรอยมันได้ หลายคนใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษาผิวมัน
คุณสามารถทาบาง ๆ บนใบหน้าก่อนนอนและทาทิ้งไว้จนถึงเช้า เป็นที่ทราบกันดีว่าว่านหางจระเข้ทำให้เกิดอาการแพ้กับผิวบอบบาง หากคุณไม่เคยใช้ว่านหางจระเข้มาก่อนให้ทดสอบปริมาณเล็กน้อยที่ปลายแขน หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ เกิดขึ้นภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมงควรใช้อย่างปลอดภัย
9. มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นยารักษาสิวทั่วไป กรดในมะเขือเทศอาจช่วยดูดซับน้ำมันผิวส่วนเกินและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน วิธีทำมาส์กมะเขือเทศขัดผิว:
- รวมน้ำตาล 1 ช้อนชากับเนื้อมะเขือเทศ 1 ลูก
- ทาลงบนผิวเป็นวงกลม
- มาส์กทิ้งไว้ 5 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
คุณยังสามารถทาแค่เนื้อมะเขือเทศหรือชิ้นมะเขือเทศกับผิวของคุณ
10. น้ำมันโจโจ้บา
แม้ว่าความคิดในการทาน้ำมันกับผิวมันจะดูเหมือนเป็นการต่อต้าน แต่โจโจ้บาออยล์ก็เป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านในการรักษาผิวมันสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ
คิดว่าโจโจบาเลียนแบบซีบัมบนผิวหนังเพื่อ“ หลอก” ต่อมไขมันให้ผลิตซีบัมน้อยลงและช่วยรักษาระดับน้ำมันให้สมดุล แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนทฤษฎีนี้
อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2555 พบว่าการใช้มาส์กที่ทำจากดินบำบัดและน้ำมันโจโจบาสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งช่วยรักษาแผลที่ผิวหนังและสิวเล็กน้อย
น้ำมันโจโจบาเล็กน้อยไปได้ไกล การใช้มากเกินไปอาจทำให้ผิวมันแย่ลง ลองนวดสองสามหยดลงบนผิวที่สะอาดสองสามวันต่อสัปดาห์เพื่อดูว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร หากคุณชอบผลลัพธ์ให้สมัครทุกวัน
ป้องกันผิวมัน
เมื่อผิวมันเกิดจากพันธุกรรมหรือฮอร์โมนก็ยากที่จะป้องกัน การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารทอดอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารแปรรูปอาจช่วยได้
การใช้เครื่องสำอางหนัก ๆ เพื่อปกปิดผลกระทบของผิวมันเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ เมื่อผิวมันมากขึ้นให้ลดการใช้เครื่องสำอางลงโดยเฉพาะรองพื้น เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำแทนการใช้น้ำมัน มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า noncomedogenic ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะอุดตันรูขุมขน
หลายคนเรียกร้องการเยียวยาที่บ้านสำหรับการทำงานของผิวมัน การเยียวยาส่วนใหญ่ไม่ได้รับการวิจัยอย่างดี ความสำเร็จของการรักษาที่บ้านขึ้นอยู่กับหลาย ๆ อย่างเช่นสถานการณ์เฉพาะของคุณและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้
เป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้กับวิธีการรักษาที่คุณใช้มาระยะหนึ่ง หากผิวของคุณไวต่อผลิตภัณฑ์ใด ๆ ให้หยุดใช้
หากวิธีการรักษาที่บ้านทำให้อาการแย่ลงให้หยุดใช้และติดต่อแพทย์ของคุณหรือแพทย์ผิวหนัง นอกจากนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากอาการผิวมันเช่นสิวรุนแรงเนื่องจากอาจนำไปสู่การติดเชื้อหรือเป็นแผลเป็น
