วิธีเปลี่ยนเสียงของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เสียงของคุณมีความสามารถในการสั่งการปลอบประโลมและสร้างความบันเทิง แต่ถ้าคุณไม่ชอบวิธีที่ฟังดูอาจส่งผลต่อความมั่นใจในการทำสิ่งเหล่านั้น

วิธีการออกเสียงของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับคำพูดที่คุณพูด ในขณะที่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนเสียงของพวกเขาจะสามารถเป็นนักร้องที่ได้รับรางวัลแกรมมี่ได้ แต่ก็มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงเสียงโทนพื้นผิวและคุณภาพเสียงโดยรวมของคุณ

อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่กำหนดเสียงและเนื้อเสียงของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนเสียงนั้น

อะไรคือเสียงและเนื้อสัมผัสของเสียงของคุณ?

เสียงและพื้นผิวของเสียงของคุณถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ

กรรมพันธุ์

กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยหนึ่ง คุณอาจสังเกตเห็นว่าคนในครอบครัวเดียวกันมักจะมีเสียงที่คล้ายกัน นั่นเป็นเพราะกล่องเสียงซึ่งประกอบด้วยสายเสียงมีความผันแปรทางกายภาพที่นับไม่ได้เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของกายวิภาคของคุณ

เพศ

เพศยังมีบทบาท ตั้งแต่แรกเกิดเด็กผู้ชายจะมีเส้นเสียงที่ใหญ่กว่าเด็กผู้หญิง ในวัยแรกรุ่นฮอร์โมนเพศชายจะทำหน้าที่ขยายกล่องเสียง

สายเสียงยังยาวและหนาขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นทำให้เกิดเสียงสะท้อนและการสั่นสะเทือนที่ลึกขึ้น นั่นเป็นสาเหตุที่เสียงของผู้ชายลดลงและลึกขึ้นในวัยแรกรุ่นในขณะที่เสียงของผู้หญิงยังคงค่อนข้างสูง

ฮอร์โมนและน้ำหนัก

ฮอร์โมนและผลกระทบต่อน้ำหนักอาจส่งผลต่อเสียงของคุณได้เช่นกัน ผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปทำให้เกิดเสียงดังขึ้น ในทางกลับกันผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนจะสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เสียงของพวกเขาลึกขึ้น

การมีน้ำหนักเกินอาจส่งผลต่อการควบคุมลมหายใจทำให้เสียงแหบพร่าหรือหายใจไม่ออก การมีน้ำหนักตัวน้อยในทางกลับกันอาจส่งผลต่อเสียงของคุณด้วยการลดความอดทนและทำให้สายเสียงของคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ

ความสูง

ความสูงยังมีผลต่อเสียงของคุณ คนที่สูงมักจะมีทางเดินหายใจและปอดส่วนล่างที่ใหญ่กว่าทำให้พวกเขามีเสียงทุ้มกว่าคนตัวเตี้ย

ความผิดปกติของโครงสร้าง

ความผิดปกติของโครงสร้างเช่นกะบังที่เบี่ยงเบนหรือเพดานโหว่อาจส่งผลต่อวิธีการออกเสียงของคุณเช่นเดียวกับภาษาสำนวนและสำเนียงของคุณ

อายุสภาพอารมณ์สุขภาพโดยรวมและความสะอาดของอากาศที่คุณหายใจยังสามารถเปลี่ยนระดับเสียงต่ำเสียงและเนื้อเสียงของคุณได้

วิธีเปลี่ยนเสียงของคุณ

ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนเสียงของคุณคือการตัดสินใจว่าคุณไม่ชอบเสียงของคุณอย่างไร แสบจมูกเกินไปหรือเปล่า? คุณมีสำเนียงที่คุณไม่ชอบหรือไม่? คุณเป็นนักพูดที่มีลมหายใจหรือไม่?

พิจารณาว่าเสียงของคุณไม่ถูกใจคุณอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้เข้าใจวิธีการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น

ทำงานร่วมกับนักบำบัดการพูด

หากคุณมีความผิดปกติในการพูดการทำงานร่วมกับนักบำบัดการพูดจะช่วยได้ ความผิดปกติของการพูดอาจรวมถึงความยากลำบากในการเปล่งเสียงเช่นการพูดไม่ชัดหรือการพูดไม่คล่องเช่นการพูดติดอ่าง

จ้างโค้ชแกนนำ

หากคุณต้องการทำให้เสียงของคุณมีพลังมากขึ้นกำจัดสำเนียงหรือปรับปรุงคุณภาพโดยรวมของเสียงพูดของคุณการทำงานร่วมกับโค้ชด้านเสียงไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือทางออนไลน์สามารถช่วย

โค้ชด้านเสียงจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีกำหนดเสียงสระและพยัญชนะให้แตกต่างกันและแยกองค์ประกอบต่างๆของคำพูด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่อไปนี้:

• วิธีจับริมฝีปากและปากของคุณ
• ตำแหน่งลิ้น
• ขจัดความตึงของกราม
• ท่าทางและการควบคุมลมหายใจ
• การฉายเสียงไดอะแฟรม
• ข้อต่อ
• ช่วงสนาม

คุณสามารถค้นหานักบำบัดการพูดหรือโค้ชด้านเสียงได้จากสมาคมผู้ฝึกสอนเสียงและการพูด

วิธีแก้ปัญหาการผ่าตัด

มีขั้นตอนการผ่าตัดหลายอย่างที่สามารถลดหรือเพิ่มระดับเสียงของคุณได้ ได้แก่ :

• การผ่าตัดสตรีด้วยเสียง เสียงของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการผ่าตัดเพื่อไม่ให้เสียงแหลมต่ำอีกต่อไป สิ่งนี้เรียกว่าการผ่าตัดสตรีด้วยเสียงหรือการผ่าตัดกล่องเสียงสตรี ในระหว่างการผ่าตัดเปลี่ยนเสียงกล่องเสียงจะถูกทำให้เล็กลงและสายเสียงจะสั้นลง บางครั้งผู้หญิงข้ามเพศต้องผ่านขั้นตอนนี้
• การปรับแต่งสายเสียงด้วยเลเซอร์ ขั้นตอนนี้ใช้เลเซอร์เพื่อกระชับสายเสียงซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับเสียง นอกจากนี้ยังอาจใช้เพื่อลดขนาดติ่งเนื้อของผู้สูบบุหรี่ซึ่งจะเพิ่มระดับเสียงได้เช่นกัน
• การผ่าตัดลดระดับเสียง ขั้นตอนนี้ช่วยลดระดับเสียงโดยการคลายสายเสียงหรือโดยการจัดเรียงเนื้อเยื่ออ่อนใหม่เพื่อเพิ่มมวลให้กับสายเสียง

เป็นโค้ชแกนนำของคุณเอง

หากคุณต้องการเป็นโค้ชการร้องของคุณเองมีแบบฝึกหัดเสียงที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ขั้นแรกคุณต้องรู้ว่าเสียงของคุณเป็นอย่างไร

ขั้นแรกให้ทำการบันทึกเสียงของคุณ

เสียงของคุณอาจฟังดูแตกต่างจากเสียงของคนอื่น ๆ นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณพูดเสียงของคุณจะเดินทางผ่านอากาศและกะโหลกศีรษะของคุณไปพร้อม ๆ กัน

เสียงที่คุณทำจะถูกส่งไปยังแก้วหูของคุณทางอากาศโดยที่มันสั่นสะเทือนกระดูกเล็ก ๆ สามชิ้น ได้แก่ malleus, incus และ stapes จากนั้นจะเดินทางไปที่ประสาทหูของคุณและในที่สุดก็ไปที่สมองของคุณ

ขณะนี้กำลังเกิดขึ้นการสั่นสะเทือนจากสายเสียงของคุณจะขับเคลื่อนเสียงไปยังโคเคลียโดยตรง นั่นเป็นสาเหตุที่คุณอาจจำเสียงของคุณไม่ได้เมื่อได้ยินเสียงในการบันทึก ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรบันทึกเสียงของคุณก่อน

ในการระบุความแตกต่างในรูปแบบการพูดของคุณผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บันทึกเสียงของคุณในหลายสถานการณ์เช่น:

• พูดกับเพื่อน
• อ่านหนังสือให้เด็กฟัง
• การนำเสนอธุรกิจ

อ่านข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกเสียง

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถปรับแต่งเสียงของคุณให้มีความแม่นยำมากขึ้น มีหนังสือมากมายรวมถึงหนังสือเสียงเกี่ยวกับการฝึกเสียงซึ่งรวมถึงแบบฝึกหัดและเคล็ดลับในการวอร์มอัพ สิ่งที่ควรลองคือ“ Set Your Voice Free” โดย Roger Love with Donna Frazier ซึ่งคุณสามารถหาได้ทางออนไลน์

ผ่อนคลายเสียงของคุณโดยใช้แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียง

การวอร์มอัพเสียงและการออกกำลังกายบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อผ่อนคลายเสียงของคุณ ได้แก่ :

• ฮัมเพลง
• ริมฝีปากหึ่ง
• ลิ้นสั่น
• คลายกรามโดยอ้าปากกว้างแล้วปิดเบา ๆ
• หาว
• หายใจลึก ๆ
• นวดคอเบา ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึง

ฝึกการเปล่งเสียงของคุณ

นอกจากนี้ยังช่วยฝึกการเปล่งเสียงของคุณหรือพูดจากส่วนอื่นของร่างกายเช่นของคุณ

• กะบังลม
• ลำคอ
• ปากและจมูก

ลองเลียนเสียงที่คุณชอบ

คุณอาจพบว่ามันช่วยในการเลียนเสียงที่คุณชอบ ในการดำเนินการนี้ให้แน่ใจว่าได้ฟังการออกเสียงน้ำเสียงระดับเสียงและเสียงต่ำของเสียงนั้นอย่างระมัดระวัง

ดูแลเส้นเสียงของคุณ

สายเสียงมีอายุเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นั่นคือสาเหตุที่เสียงเปลี่ยนไปตามกาลเวลา เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสมลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:

• เติมน้ำให้เพียงพอและดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นชา
• ห้ามสูบบุหรี่สูบบุหรี่หรือสูดดมควันจากสารใด ๆ
• ลดการดื่มแอลกอฮอล์
• มีความกรุณาต่อเสียงของคุณโดยไม่ตะโกนหรือพูดเสียงดัง
• หลีกเลี่ยงการพึมพำและกระซิบซึ่งอาจทำให้สายเสียงของคุณตึง
• รักษาไซนัสของคุณให้ชัดเจนโดยการใช้ยาสำหรับโรคภูมิแพ้การยัดจมูกหรือสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจหากจำเป็น
• หลีกเลี่ยงอากาศเสียและหายใจในอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้งที่ทำได้

กลศาสตร์ของเสียงและเสียง

เมื่อคุณพูดหรือร้องเพลงกระบวนการที่สร้างเสียงของคุณเริ่มจากปอดของคุณ หากความจุปอดของคุณลดลงเสียงของคุณอาจฟังดูอ่อนแอ

ซี่โครงกะบังลมและกล้ามเนื้อหน้าท้องให้พลังทางกายภาพในการบังคับให้อากาศออกจากปอดเข้าไปในหลอดลมและกล่องเสียงซึ่งเป็นที่เก็บสายเสียงของคุณ

อากาศไหลผ่านระหว่างสายเสียงของคุณทำให้สายเสียงสั่น เสียงของคุณก็เหมือนกับเสียงทั้งหมดคือพลังงานที่เกิดจากอนุภาคของอากาศที่สั่นสะเทือน ระดับเสียงของคุณพิจารณาจากจำนวนการสั่นสะเทือนของสายเสียงของคุณ สิ่งนี้เรียกว่าความถี่ การสั่นสะเทือนที่น้อยลงทำให้เกิดเสียงต่ำ การสั่นสะเทือนที่มากขึ้นทำให้เกิดระดับเสียงที่สูงขึ้น

การสั่นสะเทือนขับเคลื่อนอนุภาคของอากาศให้เดินทางต่อไปยังปากและไซนัสของคุณโดยที่เสียงของคุณจะได้รับความก้องกังวานน้ำเสียงและเอกลักษณ์ของเสียงของคุณเอง หากรูจมูกของคุณอุดตันเสียงของคุณอาจได้รับเสียงที่จมูก ณ จุดนี้ในกระบวนการ

Takeaway

หากคุณไม่ชอบเสียงของคุณมีหลายวิธีในการเปลี่ยนเสียง ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายด้วยเสียงที่บ้านการเลียนเสียงที่คุณชอบการทำงานกับโค้ชเสียงและการผ่าตัด