Freshology เป็นบริการจัดส่งอาหารที่ขับเคลื่อนโดย บริษัท Diet-to-Go ซึ่งเป็น บริษัท ที่มุ่งมั่นที่จะทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและราคาไม่แพง
สัญญาว่าจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการดำรงชีวิตอย่างมีสุขภาพดีโดยนำเสนออาหารที่ปรุงโดยเชฟซึ่งมีแคลอรี่ต่ำซึ่งเหมาะกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่หลากหลาย
โปรแกรมนี้มีเมนูที่ปรับแต่งได้สี่แบบและอ้างว่าเป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยของอาหารสูงสุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับมื้ออาหารคุณภาพสูง
บทความนี้จะทบทวนข้อดีข้อเสียของ Freshology และใครควรลอง
พื้นฐาน
Freshology ให้บริการอาหารพร้อมรับประทานที่ออกแบบโดยนักกำหนดอาหารและปรุงโดยเชฟ ไม่จำเป็นต้องซื้อสินค้าหรือเตรียมการใด ๆ
บริการนี้เป็นไปตามระบบหมุนเวียนมื้ออาหาร 5 สัปดาห์ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีการเสิร์ฟเมนูตลอดทั้งสัปดาห์เป็นเวลาอีก 5 สัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เบื่อกับมื้ออาหารของคุณ
บริษัท ยังเสนอแผนการที่ยืดหยุ่นซึ่งคุณสามารถเริ่มและหยุดได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ไม่มีค่าธรรมเนียมการยกเลิกและ Freshology รับประกันความพึงพอใจ 100%
บริการส่งคำสั่งซื้อผ่าน FedEx มีให้บริการทั่วสหรัฐอเมริกายกเว้นฮาวายและอลาสก้า
อีกทางเลือกหนึ่งคือมีบริการรับส่งในพื้นที่สัปดาห์ละสองครั้งในบางเมือง คุณสามารถใช้ตัวระบุรหัสไปรษณีย์บนเว็บไซต์ของ บริษัท เพื่อดูตัวเลือกที่มีให้
การเลือกอาหาร
Freshology เสนอแผนอาหารสี่มื้อ ได้แก่ Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 และ Vegetarian ซึ่งแต่ละมื้อมีอาหารให้เลือกมากกว่า 20 มื้อ
ยอดคงเหลือเป็นแผนยอดนิยม มีอาหารให้เลือกมากมายและหลากหลายและไม่เสิร์ฟเนื้อแดงหรือหมู เมนูมังสวิรัติเป็นแผน Balance แบบไม่มีเนื้อสัตว์
แผน Balance-Diabetes ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ในขณะเดียวกัน Keto-Carb30 มีไว้เพื่อช่วยคุณรักษาวิถีชีวิตแบบคีโต
เมื่อคุณลงชื่อสมัครใช้และตัดสินใจเกี่ยวกับแผนแล้วคุณอาจเลือกแผนอาหาร 5 หรือ 7 วันและเลือกอาหาร 2 หรือ 3 มื้อต่อวัน อาหารแต่ละมื้อรวมของพิเศษของตัวเองเช่นผลไม้ซอสและเครื่องเคียง
เมนูทั้งหมดสามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกจากรายการทดแทนได้หากคุณไม่ต้องการสั่งซื้อสินค้าเฉพาะและเลือกที่จะกรองปลาและอาหารทะเลออกในเมนู Balance และ Keto-Carb30
Freshology ให้บริการอาหารที่ปรุงตามสัดส่วนครบถ้วนดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคืออุ่นเครื่องและเพลิดเพลิน
ส่วนผสม
Freshology ใช้วัตถุดิบสดใหม่ในท้องถิ่นเพื่อเตรียมอาหาร บริษัท ยังตั้งเป้าหมายที่จะใช้ส่วนผสมออร์แกนิกทุกครั้งที่ทำได้
อย่างไรก็ตามมีข้อมูลเพียงเล็กน้อยในเว็บไซต์ของ บริษัท เกี่ยวกับรายละเอียดส่วนผสมอื่น ๆ รวมถึงแนวทางการจัดหาขนาดชิ้นส่วนและสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยนอกเหนือจากคำแถลงทั่วไปเกี่ยวกับการไม่ให้บริการอาหารที่ปราศจากกลูเตน
แผนอาหารยังควบคุมไขมันเกลือและคอเลสเตอรอล
บริษัท ปฏิบัติตามแนวทางจาก American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) และ U.S. Department of Agriculture (USDA)
Freshology ยัง จำกัด การใช้สารให้ความหวานเทียมและหลีกเลี่ยงสารกันบูดและสารเติมแต่ง
ตัวอย่างเช่น บริษัท หลีกเลี่ยงการเติมผงชูรส (MSG) ซึ่งเป็นสารเพิ่มรสชาติที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและคลื่นไส้ในผู้ที่แพ้ง่าย
ประการสุดท้าย Freshology อ้างว่าปฏิบัติตามขั้นตอนการจัดการอาหาร HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point)
ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประทานอาหารที่ปลอดภัยโดยการควบคุมความปลอดภัยของอาหารตั้งแต่ตอนที่วัตถุดิบมาถึงห้องครัวจนถึงมื้ออาหารออกเดินทาง
รสชาติและความสดใหม่
เมนูที่สร้างสรรค์โดยเชฟของ Freshology ให้คำมั่นสัญญาว่าจะรับประทานอาหารที่น่ารับประทานซึ่งคุณสามารถปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมของคุณได้
มีการแจกจ่ายอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งขึ้นอยู่กับวิธีการจัดส่งที่คุณเลือก
อาหารที่จัดส่งจะถูกจัดส่งทุกวันจันทร์และการจัดส่งจะมาถึงภายใน 3 วัน
ด้วยเหตุนี้อาหารส่วนใหญ่จึงถูกส่งไปแช่แข็งและบรรจุในน้ำแข็งแห้งในเครื่องทำความเย็นแบบโฟม อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับสถานที่และสภาพอากาศของคุณคุณอาจได้รับอาหารที่ละลายได้
นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกรถรับส่งในพื้นที่ของ Freshology สัปดาห์ละสองครั้งและให้บริการอาหารสดใหม่ที่ไม่มีการแช่แข็ง
อาหารทั้งหมดมีอายุการเก็บรักษาในตู้เย็น 7 วันและคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้อย่างปลอดภัยนานถึง 30 วัน
เป็นมิตรกับอาหาร
เมนู Freshology’s Balance สอดคล้องกับวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล อย่างไรก็ตามแผนที่เหลือกำหนดเป้าหมายไปที่อาหารสามประเภทที่เฉพาะเจาะจง
Balance-Diabetes ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันและจัดการกับ prediabetes หรือโรคเบาหวานประเภท 2
เมนูนี้ได้รับการออกแบบโดยนักโภชนาการและปฏิบัติตามแนวทาง ADA สำหรับการทานคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน อาหารแต่ละมื้อมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าประมาณ 45 กรัม
แผน Keto-Carb30 มีไว้สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารคีโตหรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
เป็นไปตามอัตราส่วนคีโตเจนิกโดยให้แคลอรี่ 70% จากไขมัน 25% จากโปรตีนและ 5% จากคาร์โบไฮเดรต ระบุว่ามื้ออาหารมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 30 กรัมต่อวันโดยเฉลี่ย
สุดท้ายแผนมังสวิรัติของ บริษัท เป็นไปตามอาหารมังสวิรัติแบบแลคโตโอโวซึ่งหมายความว่าแหล่งโปรตีน ได้แก่ นมและไข่รวมถึงถั่วถั่วเหลืองและแหล่งที่มาจากพืชอื่น ๆ
นอกเหนือจากแผนเป้าหมายแล้วเมนู Balance, Balance-Diabetes และมังสวิรัติยังจัดอยู่ในประเภทของหัวใจที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ซึ่งหมายความว่าเหมาะสำหรับผู้ที่พยายามเฝ้าดูการบริโภคเกลือไขมันและคอเลสเตอรอล
ลดน้ำหนัก
Freshology กล่าวอ้างอย่างจริงจังเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
สัญญาว่าจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักด้วยอาหารที่ควบคุมแคลอรี่และทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สนับสนุนรวมถึงนักกำหนดอาหารนักโภชนาการและโค้ชด้านสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม บริษัท ยังขอปฏิเสธว่าไม่รับประกันผลลัพธ์และรายละเอียดเกี่ยวกับพนักงานและข้อมูลประจำตัวจะไม่มีอยู่ในไซต์
โปรแกรมนี้มีเป้าหมายแคลอรี่รายวันสองเป้าหมายสำหรับทั้งชายและหญิงซึ่งให้แคลอรี่เฉลี่ยต่อสัปดาห์ประมาณ 1,200 และ 1,600 แคลอรี่ต่อวัน
นอกจากนี้ บริษัท ยังมีเครื่องมือวิเคราะห์ฟรีเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคำแนะนำแคลอรี่ใดที่เหมาะกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณมากขึ้น
ส่วนผสมและข้อมูลโภชนาการสำหรับแต่ละมื้อมีให้บริการทางออนไลน์
อย่างไรก็ตามคุณจะเห็นได้ก็ต่อเมื่อคุณได้ลงชื่อเข้าใช้ข้อมูลการจัดส่งและการเรียกเก็บเงินของคุณซึ่งหมายความว่ารายละเอียดเหล่านั้นจะมีให้เมื่อคุณตกลงเท่านั้น
คุณยังสามารถเข้าร่วมชุมชนออนไลน์ซึ่งมีแหล่งข้อมูลและโปรแกรมสำหรับการสนับสนุนและแรงจูงใจ
ราคา
ค่าอาหาร Freshology แตกต่างกันไปตามเมนูและแผนที่คุณเลือก
- ยอดคงเหลือ: ประมาณ $ 121.99–198.99 ต่อสัปดาห์
- สมดุลเบาหวานและมังสวิรัติ: สูงถึง $ 179.99 ต่อสัปดาห์
- Keto-Carb30: ประมาณ $ 137.99–204.59 ต่อสัปดาห์
แผนของพวกเขาจะถูกเรียกเก็บเงินทุกสัปดาห์และไม่รวมค่าขนส่ง อย่างไรก็ตามพวกเขาอ้างว่าเสนอค่าขนส่งที่ต่ำที่สุดในอุตสาหกรรม ปัจจุบันอยู่ที่ 19.98 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์
หรือหากคุณอาศัยอยู่ใกล้พื้นที่จัดส่งในพื้นที่คุณสามารถรับอาหารได้ฟรี
คุณสามารถยกเลิกมื้ออาหารของคุณได้ตลอดเวลาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
เปรียบเทียบกับคู่แข่ง
มีบริการจัดส่งอาหารอื่น ๆ อีกมากมายเช่น Freshology ที่ให้บริการอาหารที่ปรุงสุกก่อนกำหนด
ตัวอย่างเช่น Bistro MD ยังเสนอแผนการลดน้ำหนัก 5 หรือ 7 วันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงโดยเริ่มต้นที่ 98 เหรียญต่อสัปดาห์ ราคาถูกกว่า Freshology อย่างเห็นได้ชัด บริษัท นี้ยังมีเมนูปราศจากกลูเตนให้บริการอีกด้วย
Freshly เป็นอีกหนึ่งบริการที่คล้ายคลึงกันซึ่งมีแผนแตกต่างกันซึ่งให้บริการอาหารที่ปรุงสุกเต็มที่ 4, 6, 10 หรือ 12 มื้อต่อสัปดาห์
อย่างไรก็ตามอาหารของ Freshly เน้นเนื้อสัตว์เป็นหลัก ในทางตรงกันข้ามเมนูหลักของ Freshology ไม่ได้เสิร์ฟเนื้อแดง
บริการจัดส่งอาหารบางรายการเช่น Sunfare และ Top Chef Meals มีแผนครอบครัว อย่างไรก็ตาม Freshology ให้บริการเฉพาะอาหารแต่ละมื้อหรือแบบเสิร์ฟเดี่ยวเท่านั้น
คำแนะนำ
Freshology เป็นบริการอาหารที่สะดวกสบายซึ่งอาจช่วยให้บางคนลดน้ำหนักได้
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าไม่รับประกันผลการลดน้ำหนัก
นอกจากนี้แม้ว่า บริษัท จะให้การสนับสนุนจากนักกำหนดอาหารนักโภชนาการและโค้ชด้านสุขภาพ แต่รายละเอียดเกี่ยวกับพนักงานและข้อมูลประจำตัวของพวกเขาก็ไม่มีอยู่ในเว็บไซต์ซึ่งน่าจะเป็นที่ต้องการ
แผนบริการอาจใช้ได้ผลสำหรับผู้ที่มีเวลาทำอาหารเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลย แต่ไม่ต้องการพึ่งพาอาหารจานด่วนแบบเดิม ๆ
แผน Keto-Carb30 อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ติดตามหรือเข้าสู่วิถีชีวิตแบบคีโต แต่ไม่ต้องการรับความท้าทายในการวางแผนและเตรียมอาหารคีโต
อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการทำอาหารเพื่อสุขภาพ Freshology อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณเนื่องจากอาหารจะถูกจัดเตรียมไว้อย่างครบถ้วน
ในทำนองเดียวกันหากคุณชอบรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยวัตถุดิบออร์แกนิกอย่างเคร่งครัด Freshology อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจาก บริษัท ต้องพึ่งพาวัตถุดิบออร์แกนิกเมื่อเป็นไปได้เท่านั้น
ยิ่งไปกว่านั้นเว็บไซต์ของ บริษัท ไม่เปิดเผยรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติในการจัดหาซึ่งอาจไม่เป็นที่พึงปรารถนาหากคุณต้องการทราบว่าส่วนผสมของคุณมาจากที่ใด
นอกจากนี้จะไม่มีการเปิดเผยข้อมูลสารก่อภูมิแพ้สำหรับมื้ออาหารนอกเหนือจากข้อความทั่วไปว่าเมนูนี้ไม่มีกลูเตน
สุดท้ายอาหารจะถูกจัดส่งในเครื่องทำความเย็นแบบโฟม แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจถูกรีไซเคิลในโรงงานรีไซเคิลบางแห่ง แต่บางคนอาจพบว่าวิธีการบรรจุหีบห่อที่ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเช่นนี้
บรรทัดล่างสุด
Freshology เป็นบริการจัดส่งอาหารที่ให้บริการอาหารที่ปรุงอย่างเต็มที่และปรุงโดยเชฟซึ่งโน้มน้าวความสามารถในการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดีแม้ว่าจะไม่รับประกันผลลัพธ์ก็ตาม
มีสี่เมนูที่แตกต่างกันซึ่งเหมาะกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่หลากหลาย ซึ่งรวมถึงอาหารมังสวิรัติคีโตและตัวเลือกที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน
นอกจากนี้ Freshology ยังมีทีมงานมืออาชีพที่สนับสนุนเพื่อช่วยเหลือและกระตุ้นคุณแม้ว่ารายละเอียดเกี่ยวกับพนักงานของ บริษัท หรือข้อมูลรับรองจะไม่มีอยู่ในไซต์
อย่างไรก็ตามอาจมีราคาสูงกว่าคู่แข่งบางรายและอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนหรือผู้ที่ชอบรับประทานส่วนผสมที่เป็นออร์แกนิกอย่างเคร่งครัด
ในขณะที่ Freshology เป็นบริการชุดอาหารที่สะดวกสบาย แต่ก็มีตัวเลือกที่ดีกว่าในตลาด
