แอพ Tabata ที่ดีที่สุดประจำปี 2018

ภาพรวม | ภาพรวม

มีแอปออกกำลังกายมากมายในตลาด แต่โมเดลการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT) ของ Tabata เป็นเทคนิคเฉพาะที่ต้องใช้ตัวจับเวลาเท่านั้น เมื่อคุณมีเวลาน้อยการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคโดยไม่ต้องเสียเวลาที่โรงยิม

นี่คือแอพที่ดีที่สุดและมีประโยชน์ที่สุดสำหรับกำหนดเวลาการออกกำลังกาย Tabata และ HIIT ของคุณ

ออกกำลังกายด่วน 4 นาที - Tabata | ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 4 นาที

คะแนน iPhone: ★★★★

ราคา: ฟรี

Quick 4 Minute Workout เป็นกิจวัตร Tabata ยอดนิยม การออกกำลังกายตามกำหนดเวลาจะต้องผ่านการออกกำลังกายที่เข้มข้น 8 รอบเป็นเวลา 20 นาทีตามด้วยการพัก 10 วินาที การออกแบบที่เรียบง่ายและมีสีสันทำให้แอปใช้งานง่ายและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น นอกจากนี้ยังมีการซื้อในแอปสำหรับผู้ที่ต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นวิดีโอการออกกำลังกายแบบ HD ที่มีผู้ฝึกสอนส่วนตัวและเสียงชี้นำเพื่อแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกาย

วินาที Pro Interval Timer | วินาที Pro Interval Timer

คะแนน iPhone: ★★★★★

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: $ 7.99 สำหรับ iPhone, $ 4.99 สำหรับ Android

การออกแบบที่มีสีสันของ Seconds Pro และตัวจับเวลาขนาดใหญ่ช่วยให้ติดตามวินาทีที่เหลือระหว่างการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ประกอบด้วยเทมเพลตตัวจับเวลาสำหรับ Tabata และการฝึกวงจร HIIT อื่น ๆ คุณยังสามารถปรับแต่งตัวจับเวลาและประสานเพลงของคุณกับการออกกำลังกายได้อีกด้วย Seconds Pro จะบอกคุณว่าการออกกำลังกายแบบใดจะมาในลำดับถัดไปคุณจึงสามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้

เทรนเนอร์ทาบาตะ | เทรนเนอร์ทาบาตะ

คะแนน iPhone: ★★★★

ราคา: 1.99 เหรียญ

Tabata Trainer มาพร้อมกับการออกกำลังกาย Tabata แบบดั้งเดิมที่โหลดไว้ล่วงหน้าหรือคุณจะสร้างเองก็ได้ การออกแบบของแอปมีสีสันสดใสพร้อมหน้าจอขนาดใหญ่ที่ทำให้การดูและการนำทางเป็นเรื่องง่าย คุณยังสามารถเรียกใช้แอพเพลงในขณะที่ใช้ Tabata Trainer

Interval Timer Pro | Interval Timer Pro

คะแนน iPhone: ★★★★

ราคา: 2.99 เหรียญ

Interval Timer Pro สร้างขึ้นสำหรับการฝึกช่วงเวลาที่หลากหลายและการออกกำลังกายแบบ HIIT รวมถึง Tabata แอปจะทำงานต่อไปเมื่อหน้าจอล็อกและเล่นเพลย์ลิสต์เพลงระหว่างออกกำลังกาย มีหลายวิธีในการปรับแต่งชุดช่วงเวลาและเวลาพัก ใช้แอพเพื่อติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ บน Facebook และ Twitter

Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro

คะแนน iPhone: ★★★★

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: ฟรี

Tabata Stopwatch Pro สร้างขึ้นสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง มีหลายวิธีในการปรับแต่งการออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงจำนวนชุดเวลาพักผ่อนการออกกำลังกายการวอร์มอัพและการทำให้เย็นลง จอแสดงผลสีสันสดใสได้รับการออกแบบมาให้มองเห็นได้จากระยะไกลและสีที่ต่างกันจะแสดงถึงปริมาณพลังงานที่คุณใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย

HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro

คะแนน iPhone: ★★★★

ราคา: ฟรี

HIIT & Tabata Interval Timer Pro เป็นมากกว่าตัวจับเวลา - นอกจากนี้ยังรองรับการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทู ธ คุณสามารถสร้างโปรไฟล์อัตราการเต้นของหัวใจและตั้งค่าให้แอปให้ข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจและโซนระหว่างการออกกำลังกาย การออกแบบสีแดงดำและขาวเงาทำให้ทุกอย่างดูง่ายเช่นกัน

Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: ฟรี

ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณอย่างสมบูรณ์ด้วย Tabata Interval Timer สำหรับ HIIT จากนั้นบันทึกการตั้งค่าของคุณเพื่อใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณสามารถตั้งค่าวอร์มอัพเวลาพักผ่อนชุดออกกำลังกายและช่วงเวลาเย็นลงเพื่อให้ตรงกับความต้องการของคุณ แอพฟรียังไม่มีโฆษณา! คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายได้โดยใช้คุณลักษณะปฏิทินของแอป

มายทาบาตะ | MyTabata

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: ฟรี

นอกจากตัวจับเวลาที่ดังและชัดเจนแล้ว MyTabata ยังมีวิดีโอแนะนำที่มีแบบฝึกหัดที่ใช้ในการออกกำลังกายของ Tabata ผู้ฝึกสอนโจนาธานและฮันนาสาธิตท่าและอธิบายวิธีฝึกอย่างปลอดภัย คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดที่จะรวมไว้ในแต่ละเซสชันได้

Tabata Timer สำหรับ HIIT | Tabata Timer สำหรับ HIIT

คะแนน Android: ★★★★★

ราคา: ฟรี

เป็นแรงจูงใจเสมอที่จะเห็นว่าระดับการออกกำลังกายของคุณดีขึ้นเพียงใด คุณสมบัติโบนัสอย่างหนึ่งของแอพจับเวลานี้คือความสามารถในการบันทึกน้ำหนักค่าดัชนีมวลกายและประวัติการออกกำลังกายประจำวันเพื่อติดตามประสิทธิภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป Tabata Timer สำหรับ HIIT ยังมาพร้อมกับจอแสดงผลที่มีสีสันซึ่งทำให้ใช้งานง่ายและมองเห็นได้จากระยะไกล

การออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้าน

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: ฟรี

แอป Home Workouts สีสันสดใสของ Caynax สามารถใช้งานได้มากกว่า Tabata มีรูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันหลายแบบที่ผสมผสานและจับคู่แบบฝึกหัดมากกว่า 30 แบบทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณมีรูปร่าง คุณสามารถสร้างกิจวัตร Tabata ของคุณเองและกำหนดตารางการออกกำลังกายได้

Tabata Pro | Tabata Pro

คะแนน iPhone: ★★★★★

ราคา: $ 3.99

Tabata Pro สร้างขึ้นสำหรับผู้ฝึกสอนและนักกีฬามืออาชีพที่ต้องการจับเวลา HIIT นอกจากจะรองรับ Tabata แล้วยังสามารถใช้แอพ HIIT, เวทเทรนนิ่ง, วิ่ง, ปั่นจักรยานและอื่น ๆ อีกมากมาย ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่และมีหน้าจอแยกสำหรับการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ใช้ Workout DJ เพื่อเริ่มและเปลี่ยนเพลงโดยอัตโนมัติระหว่างออกกำลังกาย

SWIFT Tabata | SWIFT Tabata

คะแนน Android: ★★★★★

ราคา: ฟรี

หากคุณเพิ่งเริ่มใช้ Tabata SWIFT อาจเป็นแอปสำหรับคุณ โดยจะอธิบายว่า Tabata คืออะไรและจะแนะนำคุณเกี่ยวกับพื้นฐานรวมถึงวิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัย มีวิดีโอสาธิตและแผนการฝึกอบรมที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับชายและหญิง

Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer

คะแนน Android: ★★★★★

ราคา: ฟรี

Tabata HIIT Interval Timer ได้รับการออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบ Tabata แบบดั้งเดิมด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้น 8 รอบ 20 นาทีตามด้วยการพัก 10 วินาที แอปนี้แบ่งแผนการฝึกตามส่วนของร่างกายที่คุณต้องการเน้น นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองปรับตัวจับเวลาและตั้งค่าการแจ้งเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้ติดตามตัวเองได้

การออกกำลังกายหน้าท้อง - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | การออกกำลังกายหน้าท้อง

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: ฟรี

แอพนี้ยอดเยี่ยมสำหรับวัน ab! มีกิจวัตร ab ที่ท้าทายมากมายรวมถึงโปรแกรม Tabata ที่เน้นเฉพาะกล้ามเนื้อ ab กราฟิกและวิดีโอสาธิตแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้งและให้รางวัลคุณด้วยป้ายรางวัลความสำเร็จเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ ใช้แอพเพื่อตั้งค่าการแจ้งเตือนการออกกำลังกายและติดตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

Tabata Timer พร้อมเพลง | Tabata Timer พร้อมเพลง

คะแนน Android: ★★★★

ราคา: ฟรี

ตัวจับเวลา Tabata นี้ใช้ดนตรีเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจในช่วงเวลาที่เข้มข้น ใช้เพื่อตั้งเวลาออกกำลังกายและเพลงในที่เดียว การออกแบบที่มีสีสันสดใสของแอปยังช่วยให้ดูว่าเหลือเวลาออกกำลังกายอีกเท่าไร