เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เนื้องอกในมดลูกคืออะไร?
เนื้องอกในมดลูกคือการเจริญเติบโตในมดลูกของคุณ ผู้หญิงระหว่าง 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์มีหรือเคยมีเนื้องอก เรียกอีกอย่างว่า:
- เนื้องอกที่อ่อนโยน
- leiomyomas มดลูก
- myomas
แม้ว่าเนื้องอกจะไม่เป็นมะเร็งหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่บางครั้งก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
ไฟบรอยด์มีขนาดตั้งแต่เมล็ดจนถึงขนาดใหญ่กว่าเกรปฟรุต คุณสามารถมีเนื้องอกได้หนึ่งก้อนหรือหลายก้อน
คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ เลย ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตัวเองมีอาการนี้
อาการและอาการแสดงขึ้นอยู่กับขนาดตำแหน่งและจำนวนของเนื้องอก คุณอาจพบ:
- ช่วงเวลาที่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
- เลือดออกหนัก
- การจำหรือมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
- ความดันหรือความเจ็บปวดในอุ้งเชิงกราน
- ปวดหลังหรือปวดขา
- ปัสสาวะบ่อย
- ความยากลำบากในการล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณ
- ท้องผูก
- ความยากลำบากในการตั้งครรภ์
คุณอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นเนื้องอกหากคุณ:
- มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- เป็นชาวแอฟริกัน - อเมริกันเนื่องจากเนื้องอกพบได้บ่อยในผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันสองถึงสามเท่า
- มีประวัติครอบครัวเป็นเนื้องอก
- เริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 10 ขวบ
- ใช้ยาคุมกำเนิดบางชนิด
- มีอาหารที่ไม่ดี
- กินแอลกอฮอล์
ประเภทของเนื้องอก
Fibroids สามารถเติบโตได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของมดลูกของคุณ พวกเขาได้รับการตั้งชื่อตามที่ที่พวกเขาเติบโต:
- เนื้องอกในมดลูกเจริญเติบโตภายในผนังมดลูก
- เนื้องอกใต้ผิวหนังจะเติบโตเข้าไปในโพรงมดลูกของคุณ
- เนื้องอกใต้ผิวหนังงอกออกมาจากผิวมดลูกของคุณ
การรักษาเนื้องอกตามธรรมชาติ
โดยทั่วไป Fibroids จะเติบโตช้าหรือไม่เลย ในหลาย ๆ กรณีพวกมันจะหดตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่คุณจะรู้สึกไม่สบายใจกับอาการ แพทย์ของคุณจะแนะนำแผนการรักษาที่ดีที่สุด คุณอาจต้องการการบำบัดแบบผสมผสาน
ในกรณีระดับปานกลางถึงรุนแรงที่อาการน่ารำคาญแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยาเนื้องอกเนื้องอกอาจได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดหรือการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการเอาเฉพาะเนื้องอกหรือมดลูกทั้งหมดออก
การดูแลที่บ้านการปรับเปลี่ยนอาหารและการเยียวยาตามธรรมชาติอาจช่วยรักษาเนื้องอกและบรรเทาอาการได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้านล่างนี้มีความสำคัญในการป้องกันเนื้องอก
การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติเหล่านี้อาจช่วยหรือไม่ช่วยให้อาการของเนื้องอกในเนื้องอกของคุณบรรเทาลงได้เนื่องจากการบรรเทาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณและความก้าวหน้าของเนื้องอกของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้
ลดน้ำหนัก
การศึกษาทางคลินิกในประเทศจีนพบว่าโรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในมดลูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ไขมันสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณสูง การลดน้ำหนักอาจช่วยป้องกันหรือลดขนาดของเนื้องอกได้
โภชนาการ
อาหารประจำวันของคุณเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาเนื้องอก โภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและลดความเสี่ยงได้ อาหารบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
จากการศึกษาทางคลินิกการรับประทานเนื้อแดงมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในมดลูก การดื่มแอลกอฮอล์ยังเพิ่มความเสี่ยงของคุณ
การรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นและอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปอาจกระตุ้นหรือทำให้เนื้องอกแย่ลง อาหารเหล่านี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ทำให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนอินซูลินมากเกินไป หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด คาร์โบไฮเดรตกลั่นง่ายๆเช่น:
- ข้าวขาวพาสต้าและแป้ง
- โซดาและเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ
- น้ำเชื่อมข้าวโพด
- ซีเรียลบรรจุกล่อง
- ขนมอบ (เค้กคุกกี้โดนัท)
- มันฝรั่งทอดแผ่น
- แครกเกอร์
อาหารที่ควรกิน
อาหารที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วย:
- ลดความอยากอาหารของคุณ
- ปรับสมดุลฮอร์โมน
- ป้องกันไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
อาหารที่มีสีสันสดใสเช่นผักและผลไม้ยังช่วยลดการอักเสบและลดความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอก เพิ่มอาหารทั้งหมดเหล่านี้ลงในอาหารประจำวันของคุณ:
- ผักและผลไม้ดิบและปรุงสุก
- ผลไม้แห้ง
- ธัญพืช
- ข้าวกล้อง
- ถั่วฝักยาวและถั่ว
- ขนมปังธัญพืชและพาสต้า
- Quinoa
- สมุนไพรสดและแห้ง
วิตามินและอาหารเสริม
นมและผลิตภัณฑ์นมอาจช่วยลดเนื้องอก ผลิตภัณฑ์นมมีแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณสูง สารอาหารเหล่านี้อาจช่วยป้องกันการเติบโตของเนื้องอก
วิตามินบางประเภทอาจช่วยลดการเติบโตและขนาดของเนื้องอกได้ การวิจัยยืนยันว่าความเสี่ยงของคุณในการเป็นเนื้องอกอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีวิตามินดีและวิตามินเอในปริมาณต่ำจากสัตว์เช่นผลิตภัณฑ์จากนม
เนื้องอกในมดลูกอาจทำให้อาการปวดประจำเดือนท้องอืดและตะคริวแย่ลง วิตามินหลายชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้:
- วิตามินบี -1
- วิตามินบี 6
- วิตามินอี
- แมกนีเซียม
- กรดไขมันโอเมก้า 3
คุณสามารถพบวิตามินเหล่านี้ได้ในอาหารและอาหารเสริม หากคุณต้องการเริ่มรวมอาหารเสริมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่ม
ความดันโลหิต
การศึกษาของชาวดัตช์พบว่าอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างความดันโลหิตสูงและเนื้องอก จัดการความดันโลหิตของคุณเพื่อช่วยลดความเสี่ยงและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ:
- จำกัด อาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมเพิ่ม
- ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำและปรึกษาเรื่องการอ่านกับแพทย์ของคุณ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ.
สมุนไพร
การรักษาด้วยสมุนไพรอาจช่วยในการรักษาเนื้องอกหรือลดอาการที่เกี่ยวข้อง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าการแก้ไขเหล่านี้ได้ผลหรือไม่และปริมาณที่ได้ผลที่สุดคืออะไร
สมุนไพรเป็นยาที่มีศักยภาพและสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ นอกจากนี้ยังไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ปรึกษาแพทย์ก่อนทานยาสมุนไพร
การแพทย์แผนจีน
การรักษาด้วยสมุนไพรใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อชะลอการเติบโตของเนื้องอกและรักษาอาการ สมุนไพรสูตรหนึ่งเรียกว่า Guizhi fuling หรือ Gui Zhi Fu Ling Tang สูตรนี้ประกอบด้วยสมุนไพรหลายชนิดที่ทำหน้าที่ในการหดตัวของเนื้องอกในมดลูกปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุลและทำให้มดลูกของคุณแข็งแรง:
- รามูลัสซินนาโมมิ
- โพเรีย
- น้ำเชื้อลูกพลับ
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- เยื่อหุ้มสมอง moutan
ชาเขียว
ไบโอฟลาโวนอยด์ในชาเขียวที่เรียกว่า EGCG อาจช่วยลดขนาดและจำนวนของเนื้องอกได้ อาจเป็นเพราะความสามารถในการลดการอักเสบและขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ
Chasteberry
Chasteberry หรือ vitex ใช้สำหรับเลือดออกหนักประจำเดือนเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ยาสมุนไพรนี้ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน
Isphagula Husk, มะขามแขกและน้ำมันละหุ่ง
สมุนไพรที่เป็นเส้นใยเช่น isphagula และมะขามแขกใช้เป็นยาระบายตามธรรมชาติ เติมสมุนไพรเหล่านี้ลงในน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันสมุนไพรที่สามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว
การเยียวยาอื่น ๆ
การดูแลที่บ้านอาจช่วยในการจัดการกับความเครียดซึ่งอาจทำให้เนื้องอกและสุขภาพโดยรวมของคุณแย่ลง ลองใช้ตัวเลือกการรักษาเหล่านี้ที่สามารถช่วยจัดการความเครียด:
- ประคบอุ่นหรือใช้ความร้อนเฉพาะที่
- อาบน้ำอุ่น
- โยคะและการออกกำลังกาย
- การนวดบำบัด
การรักษาอื่น ๆ
ในกรณีส่วนใหญ่เนื้องอกที่มีอาการจะได้รับการรักษาด้วยยาฮอร์โมนการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์การผ่าตัดและการรักษาอื่น ๆ ยาช่วยในการหดตัวของเนื้องอกหรือบรรเทาอาการ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการเอาเฉพาะเนื้องอกหรือมดลูกทั้งหมดออก
การรักษาบางอย่างที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ ได้แก่ :
- ยาปรับสมดุลฮอร์โมน
- อุปกรณ์มดลูกปล่อยโปรเจสติน (IUD)
- การผ่าตัดอัลตร้าซาวด์แบบเน้น MRI
- การอุดตันของหลอดเลือดแดงในมดลูกซึ่งทำงานโดยการปิดกั้นการส่งเลือดไปยังเนื้องอกและมดลูก
- myolysis ซึ่งเป็นการกำจัดด้วยแหล่งความร้อน (เช่นคลื่นวิทยุ) Acessa เป็นตัวอย่างของขั้นตอนนี้
- cryomyolysis ซึ่งกำจัดเนื้องอกโดยการแช่แข็ง
- myomectomy ซึ่งเป็นการผ่าตัดเอาเฉพาะเนื้องอกออก
- การผ่าตัดมดลูกซึ่งเป็นการผ่าตัดเอามดลูกออก
เมื่อไปพบแพทย์
พบแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอกของคุณไม่ว่าจะไม่รุนแรงเพียงใด แพทย์ของคุณจะตรวจสอบคุณและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่
อาจจำเป็นต้องมีการนัดหมายติดตามเพื่อตรวจสอบเนื้องอกของคุณ หากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าเป็นเพราะเนื้องอกในเนื้องอกหรือไม่
ซื้อกลับบ้าน
แพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าการรักษาเนื้องอกแบบทางเลือกหรือแบบธรรมชาตินั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ การรักษาขึ้นอยู่กับอายุสุขภาพและวิถีชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังอาจแตกต่างกันไปตามจำนวนขนาดและตำแหน่งของเนื้องอกของคุณ
การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตของคุณเป็นแผนแรกในการรักษาเนื้องอกในมดลูก การเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้มีความสำคัญแม้กระทั่งการผ่าตัดหรือการใช้ยา
การรับประทานอาหารการเยียวยาตามธรรมชาติการจัดการความเครียดและการบรรเทาอาการปวดทางเลือกอาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดการตกเลือดและอาการท้องผูก
พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันเพื่อให้สอดคล้องและสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ วางแผนมื้ออาหารทุกสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่สมดุล เข้ายิมหรือออกกำลังกายกับคู่หูเพื่อมีแรงบันดาลใจ
ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริมทุกประเภท จดรายการยาอาหารเสริมและสมุนไพรทั้งหมดของคุณ ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรจากแหล่งที่มีชื่อเสียงเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนและส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
