ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเทียบกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ: อะไรคือความแตกต่าง?

น้ำตาลในเลือดสูงคือน้ำตาลในเลือดสูงในขณะที่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือน้ำตาลในเลือดต่ำ เนื่องจากทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี

แต่น้ำตาลในเลือดสูงและต่ำไม่ได้ส่งผลต่อผู้ป่วยเบาหวานเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงรวมถึงอาการสาเหตุและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นกับคุณ

แผนภูมิเปรียบเทียบอาการ

ระดับน้ำตาลในเลือดอาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำความหิว
ความหงุดหงิด
ปัญหาในการจดจ่อ
ความเหนื่อยล้า
เหงื่อออก
ความสับสน
หัวใจเต้นเร็ว
สั่น
ปวดหัวภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกระหายน้ำมาก
ปากแห้ง
ความอ่อนแอ
ปวดหัว
ปัสสาวะบ่อย
มองเห็นไม่ชัด
คลื่นไส้
ความสับสน
หายใจถี่

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ภาวะน้ำตาลในเลือดและน้ำตาลในเลือดสูงอาจฟังดูคล้ายกัน แต่ภาวะเหล่านี้เกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยไม่เป็นเบาหวาน?

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่เป็นโรคเบาหวาน

น้ำตาลในเลือดหรือกลูโคสเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณใช้เป็นพลังงาน หลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มฮอร์โมนอินซูลินจะช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์ในร่างกายของคุณซึ่งจะใช้เป็นพลังงาน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากตับอ่อนของคุณ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอินซูลินในกระแสเลือดมากเกินไป กรณีนี้อาจเกิดขึ้นหากคุณไม่กินอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงเช่น 8 ชั่วโมงขึ้นไป น้ำตาลในเลือดที่ลดลงหมายความว่ามีกลูโคสในกระแสเลือดไม่เพียงพอที่จะเป็นเชื้อเพลิงให้กับสมองและร่างกายของคุณ

น้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่เป็นเบาหวานอาจเกิดขึ้นได้หากคุณทานยาที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดของคุณ ซึ่งรวมถึงยาแก้ปวดเช่น:

• แอสไพริน
• ยาคุมกำเนิด
• สเตียรอยด์
• ยาลดความดันโลหิต
• ยาปฏิชีวนะบางชนิด

สาเหตุอื่น ๆ ของน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่เป็นโรคเบาหวาน ได้แก่ การดื่มสุรา (ซึ่งส่งผลต่อการที่ตับของคุณปล่อยกลูโคสเข้าสู่เลือดของคุณ) และการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างสามารถเพิ่มปริมาณอินซูลินที่ตับอ่อนของคุณผลิตได้ ซึ่งรวมถึงเนื้องอกในตับอ่อนความผิดปกติของต่อมหมวกไตและตับอักเสบ

คุณอาจพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหากคุณเป็นโรค prediabetes หรือถ้าคุณกินคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นเป็นจำนวนมากเช่นขนมปังขาวพาสต้าและขนมอบ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นกับเบาหวานได้อย่างไร?

หากคุณเป็นโรคเบาหวานภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณใช้อินซูลินมากเกินไปหรือยาเบาหวานอื่น ๆ การใช้ยาในกระแสเลือดมากเกินไปทำให้เซลล์ในร่างกายดูดซึมกลูโคสมากเกินไป

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกับโรคเบาหวานอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรับประทานอาหารน้อยกว่าปกติหรือเพิ่มระดับการออกกำลังกาย

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นได้อย่างไรหากไม่มีโรคเบาหวาน?

ในทำนองเดียวกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เป็นเบาหวานและไม่เป็นเบาหวาน

หากคุณไม่เป็นโรคเบาหวานปัจจัยต่าง ๆ อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นโดยฉับพลันหรือค่อยๆ ตัวอย่างเช่นเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งรวมถึงกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic และ Cushing’s syndrome

หากคุณมีการติดเชื้อร่างกายของคุณอาจปล่อยฮอร์โมนความเครียดจำนวนมากเช่นอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ฮอร์โมนเหล่านี้มากเกินไปอาจรบกวนความสามารถของร่างกายในการใช้อินซูลินอย่างเหมาะสม เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้น

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงโดยไม่เป็นโรคเบาหวาน ได้แก่ โรคอ้วนและการขาดกิจกรรมทางกาย คุณอาจมีน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นกับเบาหวานได้อย่างไร?

สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงด้วยโรคเบาหวานขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือเบาหวานชนิดที่ 2

หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ตับอ่อนของคุณจะไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ตับอ่อนของคุณจะผลิตอินซูลินไม่เพียงพอที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ในทั้งสองสภาวะกลูโคสสามารถสร้างขึ้นในกระแสเลือดของคุณส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

ยาเบาหวานของคุณช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วงที่ปลอดภัย หากคุณไม่ทานยาตามคำแนะนำคุณอาจพบว่าน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นเนื่องจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีการไม่ได้ใช้งานหรือการติดเชื้อ

วิธีป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและน้ำตาลในเลือดสูง

น้ำตาลในเลือดต่ำและน้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่ร้ายแรงได้ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดอาการชักเป็นลมและถึงขั้นเสียชีวิตได้

ภาวะแทรกซ้อนของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่ไม่ได้รับการรักษา ได้แก่ :

• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคไต
• เสียหายของเส้นประสาท
• การติดเชื้อ
• ปัญหากระดูก
• การตัดแขนขาหรือเสียชีวิต

วิธีป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำทั้งที่มีและไม่มีเบาหวาน

หากคุณไม่เป็นโรคเบาหวานวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำคืออย่าข้ามมื้ออาหาร กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้าถึงหกมื้อตลอดทั้งวันเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ที่ดี

หากคุณเพิ่มระดับการออกกำลังกายคุณอาจต้องใช้แคลอรี่เพิ่มเติมในระหว่างวันเพื่อรักษาพลังงาน นอกจากนี้เรียนรู้วิธีสังเกตอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆและปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบระดับกลูโคสของคุณหากคุณเปลี่ยนแปลงตารางการรับประทานอาหารหรือหากคุณเพิ่มการออกกำลังกาย ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วเช่นกลูโคสเม็ด หากน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงอย่างกะทันหันแท็บเล็ตสามารถเพิ่มระดับให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้

วิธีป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงทั้งที่มีและไม่เป็นเบาหวาน

หากคุณไม่เป็นโรคเบาหวานคุณสามารถป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ตั้งเป้าเป็นเวลา 30 นาทีอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์

การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงยังช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย ซึ่งรวมถึงการรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นน้อยลงและการรับประทานผักและผลไม้สดมากขึ้น

หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้รับประทานยาตามคำแนะนำเสมอ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานหรือนักกำหนดอาหารเกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับโรคเบาหวาน คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำ

หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน พวกเขาอาจต้องปรับยาของคุณ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะฉุกเฉินเมื่อใด

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักจะรักษาได้ที่บ้าน

หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเพียงเล็กน้อยการบริโภคกลูโคสในปริมาณเล็กน้อย (เช่นเม็ดกลูโคสน้ำผลไม้หรือขนม) สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว

หากคุณข้ามปริมาณยาและมีอาการของระดับน้ำตาลในเลือดสูงเล็กน้อยการทานอินซูลินหรือยาเบาหวานจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะฉุกเฉินหากคุณมีอาการสับสนมองเห็นไม่ชัดหรือชัก

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะฉุกเฉินหากคุณมี:

• หายใจถี่
• ความสับสน
• โคม่า
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ลมหายใจที่มีกลิ่นผลไม้ (สัญญาณของภาวะคีโตอะซิโดซิส)

เมื่อไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์หากคุณใช้มาตรการเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี แต่คุณยังคงพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดสูง

นัดหมายหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงสูงกว่า 240 มก. / ดล. หรือหากคุณมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง

บรรทัดล่างสุด

ภาวะน้ำตาลในเลือดและน้ำตาลในเลือดสูงอาจฟังดูคล้ายกัน แต่เงื่อนไขเหล่านี้แตกต่างกัน

น้ำตาลในเลือดต่ำและน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้วิธีรับรู้อาการของแต่ละอาการ

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการรุนแรงหรือไม่สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวานก็ตาม