Cannabidiol (CBD) เป็นสารประกอบจากธรรมชาติชนิดหนึ่งที่เรียกว่า cannabinoid Cannabinoids พบได้ในพืชกัญชา พืชกัญชาบางครั้งเรียกว่ากัญชาหรือกัญชาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของ tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็น cannabinoid อีกชนิดหนึ่ง
THC เกี่ยวข้องกับ "สูง" อย่างไรก็ตาม CBD ไม่ก่อให้เกิดผลทางจิตประสาทเช่นเดียวกับกัญชา
CBD ได้มาจากพืชกัญชาหรือกัญชา
CBD ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากงานวิจัยใหม่ ๆ สำรวจประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมัน CBD และผลิตภัณฑ์ CBD อื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์ต่ออาการซึมเศร้า
จะช่วยได้อย่างไร?
หากคุณกำลังมองหาการใช้ CBD เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการวิจัยเกี่ยวกับ CBD นั้นมีข้อ จำกัด มีการศึกษามากมายในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา แต่ส่วนใหญ่ทำโดยใช้สัตว์
นั่นหมายความว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ CBD สำหรับภาวะซึมเศร้าในมนุษย์ส่วนใหญ่เป็นการเก็งกำไรในขณะนี้
ถึงกระนั้น CBD ดูเหมือนจะมีประโยชน์บางอย่างสำหรับภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการกับ:
- ความวิตกกังวล
- ความบกพร่องทางสติปัญญา
- รู้สึกไม่สบายก่อนพูดในที่สาธารณะ
THC และ CBD อาจเป็นประโยชน์สำหรับสภาวะที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเช่นอาการปวดเรื้อรัง
งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ CBD สำหรับภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับผลในเชิงบวกต่อตัวรับเซโรโทนินในสมอง
ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีแนวโน้มที่จะเชื่อมต่อกับภาวะซึมเศร้า CBD ไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับเซโรโทนิน แต่อาจส่งผลต่อการที่ตัวรับสารเคมีในสมองของคุณตอบสนองต่อเซโรโทนินที่มีอยู่แล้วในระบบของคุณ
การศึกษาในสัตว์ในปี 2014 พบว่าผลของ CBD ต่อตัวรับเหล่านี้ในสมองทำให้เกิดผลทั้งยากล่อมประสาทและต้านความวิตกกังวล
การทบทวนการศึกษาที่มีอยู่ล่าสุดในปี 2018 สรุปได้ว่า CBD มีฤทธิ์ต้านความเครียดซึ่งอาจลดภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วนี่เป็นพื้นที่ที่ยังคงได้รับการศึกษาอย่างต่อเนื่องและมีการเผยแพร่งานวิจัยและบทวิจารณ์ใหม่ ๆ ทุกปี ในขณะที่นักวิจัยเริ่มเข้าใจ CBD และประโยชน์หรือข้อกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้ดีขึ้นข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดจะยังคงมีการเปลี่ยนแปลงต่อไป
เปรียบเทียบกับยาต้านอาการซึมเศร้าอย่างไร?
เมื่อพูดถึงการรักษาภาวะซึมเศร้า CBD ดูเหมือนจะมีประโยชน์มากกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า
ยาต้านอาการซึมเศร้าส่วนใหญ่ใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเริ่มออกฤทธิ์ อย่างไรก็ตามการศึกษาในสัตว์ในปี 2019 พบว่า CBD มีฤทธิ์คล้ายยากล่อมประสาทที่รวดเร็วและยั่งยืน
CBD อาจส่งผลข้างเคียงน้อยกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า การนอนไม่หลับความผิดปกติทางเพศอารมณ์แปรปรวนและความปั่นป่วนเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาซึมเศร้า CBD ไม่ได้แสดงปัญหาที่คล้ายกัน
ข้อควรระวัง
แม้ว่า CBD อาจให้ประโยชน์มากกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า แต่ก็ไม่สามารถทดแทนได้ อย่าหยุดทานยาตามที่แพทย์สั่งโดยเฉพาะยาซึมเศร้าโดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน
การหยุดยาที่กำหนดให้คุณอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ หากคุณต้องการหยุดใช้ยาให้ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อวางแผนการลดปริมาณลงทีละน้อย
จะเป็นอย่างไรถ้าฉันมีความวิตกกังวล
อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นร่วมกันและคนที่มีคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะมีอาการอื่น ๆ CBD ดูเหมือนจะช่วยได้ทั้งสองอย่าง
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่รับประทาน CBD 600 มิลลิกรัม (มก.) มีความวิตกกังวลทางสังคมน้อยกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นใช้ขนาดเล็กกว่า 300 มก. ซึ่งยังช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้
ความวิตกกังวลอาจมีส่วนเชื่อมโยงกับเซโรโทนินต่ำดังนั้นผลของ CBD ต่อตัวรับเซโรโทนินอาจอธิบายถึงผลประโยชน์เหล่านี้ได้บางส่วน
มันก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่?
จนถึงขณะนี้ CBD ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากนัก แต่บางคนอาจไวต่อสิ่งนั้นและประสบการณ์มากกว่า:
- ท้องร่วง
- ความเหนื่อยล้า
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือความอยากอาหาร
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการได้รับสารสกัดจากกัญชาที่อุดมด้วย CBD ในปริมาณที่สูงสามารถทำให้เกิดความเป็นพิษต่อตับในหนูได้ อย่างไรก็ตามหนูบางตัวในการศึกษานั้นได้รับ CBD ในปริมาณที่สูงผิดปกติ
ยากที่จะทราบว่า CBD ทำให้เกิดผลข้างเคียงในระยะยาวหรือไม่เนื่องจากการขาดการวิจัย จนถึงขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ระบุความเสี่ยงระยะยาวที่สำคัญใด ๆ
โปรดทราบว่านี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเลย หมายความว่านักวิจัยยังไม่พบอะไรเลย
ในการทบทวนปี 2560 องค์การอนามัยโลกสรุปว่า CBD โดยทั่วไปปลอดภัย พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าผลข้างเคียงอาจเกิดจากปฏิสัมพันธ์ระหว่าง CBD และยา
เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงอย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนลองใช้ CBD
นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาหารเสริมสมุนไพรและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (โดยเฉพาะยาที่มี“ คำเตือนของเกรปฟรุต”) ทั้ง CBD และเกรปฟรุตมีผลต่อ cytochromes P450 (CYPs) ซึ่งเป็นกลุ่มเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญของยา
ฉันจะใช้มันได้อย่างไร?
CBD มีให้เลือกสี่สูตร:
- ช่องปาก. ซึ่งรวมถึงทิงเจอร์แคปซูลสเปรย์และน้ำมัน ส่วนผสมเหล่านี้สามารถนำมาใช้ตามความเป็นจริงหรืออาจใช้ในการเตรียมการอื่น ๆ เช่นสมูทตี้หรือกาแฟ
- กินได้. ขณะนี้เครื่องดื่มและอาหารเช่นกัมมี่ผสม CBD มีวางจำหน่ายอย่างแพร่หลาย
- สูบไอ การสูบไอด้วยน้ำมัน CBD เป็นวิธีหนึ่งในการดูดซึมสารประกอบอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามมีข้อถกเถียงเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของวิธีนี้ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการไอและระคายคอได้อีกด้วย
- เฉพาะ ผลิตภัณฑ์ความงามโลชั่นและครีมที่ผสม CBD เป็นธุรกิจขนาดใหญ่ในขณะนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวม CBD ไว้ในสิ่งที่คุณใช้กับผิวของคุณโดยตรง อย่างไรก็ตามสูตรนี้มีแนวโน้มที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวดไม่ใช่การใช้เพื่อสุขภาพจิต
ฉันจะซื้อ CBD ได้ที่ไหน
หากคุณต้องการลองใช้ CBD คุณต้องหาผู้ขายที่มีชื่อเสียง CBD ที่ได้จากกัญชามีให้บริการอย่างกว้างขวางในหลายพื้นที่ คุณอาจพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่ง CBD ที่ได้จากกัญชาจะขายเฉพาะในร้านขายยาในรัฐที่กัญชาถูกกฎหมายสำหรับการใช้ยาหรือสันทนาการ
หากคุณสนใจซื้อ CBD ให้มองหาแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและน่าเชื่อถือ โดยปกติคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าแบรนด์มีชื่อเสียงหรือไม่โดยการตรวจสอบว่าพวกเขาทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามสำหรับผลิตภัณฑ์ของตนหรือไม่
คุณสามารถหาซื้อกัมมี่โลชั่นและน้ำมันมากมายได้ทางออนไลน์
บรรทัดล่างสุด
CBD กำลังกลายเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นสำหรับปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงภาวะซึมเศร้า หากคุณสนใจที่จะทดลองใช้ CBD โปรดปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ในขณะที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วสารประกอบนั้นปลอดภัย แต่ก็อาจมีปฏิกิริยากับยา คุณควรตรวจสอบยาและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณใช้ก่อนเริ่มใช้ CBD
CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง
