เอ็นข้อมืออักเสบ

ภาพรวม

เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นคำต่อท้าย“ itis” แปลว่า“ การอักเสบ” เอ็นข้อมืออักเสบเป็นเพียงการอักเสบของเส้นเอ็นที่ข้อมือ

เส้นเอ็นมีความหนาเป็นเส้น ๆ ที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เมื่อการบาดเจ็บอย่างกะทันหันทำให้แพลงหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ทำให้เส้นเอ็นเสียดสีกับกระดูกอาจทำให้เกิดการอักเสบได้

เอ็นข้อมืออักเสบไม่จำเป็นต้อง จำกัด อยู่ที่เส้นเอ็นเดียวหรือบางส่วนของข้อมือ มีเส้นเอ็นหลายเส้นที่ล้อมรอบข้อมือซึ่งอาจบาดเจ็บหรืออักเสบได้

เส้นเอ็นเหล่านี้ร่วมกันรับผิดชอบการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อนที่เราใช้ในข้อมือมือและนิ้ว

อาการเอ็นข้อมืออักเสบ

เป็นเรื่องง่ายที่จะบอกว่าคุณมีอาการเอ็นอักเสบที่ข้อมือหรือไม่เพราะคุณจะมีอาการปวดและตึงที่ข้อมือโดยเฉพาะหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า บริเวณนั้นจะรู้สึกอ่อนโยนและเจ็บเมื่อคุณกดดัน

อาจมีอาการบวมเล็กน้อย นอกจากนี้เส้นเอ็นที่อักเสบอาจส่งเสียงดังเอี๊ยดเมื่อคุณขยับ

อาการปวดของเอ็นข้อมืออักเสบไม่รุนแรงโดยเฉพาะ มักถูกอธิบายว่าเป็นความเจ็บปวดที่น่าเบื่อและเฉยๆมากกว่าความเจ็บปวดที่รุนแรงและรุนแรง

เอ็นข้อมืออักเสบสามารถลดระยะการเคลื่อนไหวในมือของคุณและคุณอาจมีอาการอ่อนแรงเมื่อเคลื่อนไหวเป็นประจำเช่น:

• จับ
• การบีบ
• ขว้างปา
• กำลังพิมพ์
• ใช้เมาส์คอมพิวเตอร์
• โดยใช้ตัวควบคุมเกมคอมพิวเตอร์

สาเหตุของเอ็นข้อมืออักเสบคืออะไร?

เมื่อเส้นเอ็นของข้อมือทำงานได้อย่างถูกต้องพวกมันจะเลื่อนในปลอกหุ้มด้วยน้ำไขข้อเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ไม่มีแรงเสียดทาน การบาดเจ็บหรือการอักเสบของเส้นเอ็นอาจทำให้ปลอกหุ้มหนาขึ้นขยายใหญ่ขึ้นและ จำกัด การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล

สาเหตุส่วนใหญ่ของการอักเสบนี้มักเป็นเรื่องง่ายการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซึ่งทำให้เกิดความเครียดที่เส้นเอ็นเมื่อเวลาผ่านไป

ในความเป็นจริงเอ็นข้อมืออักเสบมักถูกอธิบายว่าเป็นอาการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เนื่องจากมักเกิดจากกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่น:

• เล่นกีฬา
• ใช้คอมพิวเตอร์
• การเขียน
• ทำงานทางร่างกาย

แม้ว่าการเคลื่อนไหวประจำวันซ้ำ ๆ เป็นสาเหตุของโรคเอ็นข้อมืออักเสบที่พบบ่อยที่สุด แต่ภาวะนี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บและพฤติกรรมการใช้ชีวิต สาเหตุเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

• การบาดเจ็บอย่างกะทันหัน (ล้มกระแทกหรืองอข้อมือ)
• ข้อต่อหรือกระดูกในตำแหน่งที่ไม่ดี
• ท่าข้อมือที่อ่อนแอ
• โรคข้ออักเสบ
• โรคเบาหวาน
• อายุและ / หรือความยืดหยุ่น

สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนระหว่างโรคเอ็นข้อมืออักเสบกับโรคข้อมือหรืออุโมงค์ช่องท้อง คนหนึ่งอาจทำให้อีกฝ่ายแย่ลง แต่ก็มีเงื่อนไขที่แตกต่างกัน:

• โรคข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อ
• Carpal tunnel เกิดจากการกดทับของเส้นประสาท
• Tendonitis คือการอักเสบของเส้นเอ็น

การรักษาเอ็นข้อมืออักเสบ

แพทย์ของคุณมีทางเลือกมากมายให้เลือกในการพิจารณาว่าจะรักษาเอ็นอักเสบที่ข้อมือของคุณอย่างไรให้ดีที่สุด การรักษาทั่วไป ได้แก่ :

• การเข้าเฝือกและการบีบอัดเพื่อให้เส้นเอ็นที่ทำงานหนักเกินไปได้พักผ่อนและรักษา
• ยืดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
• การบำบัดด้วยความร้อนและเย็นเพื่อลดอาการบวม
• acetaminophen และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• การฉีด corticosteroid เพื่อควบคุมการอักเสบ
• กิจกรรมบำบัดเพื่อแก้ไขพฤติกรรมการทำงานที่นำไปสู่โรคเอ็นอักเสบ

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการผ่าตัดสามารถเพิ่มช่องว่างระหว่างเส้นเอ็นได้ แต่วิธีนี้แทบไม่จำเป็น

ซื้อกลับบ้าน

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการระบุเอ็นข้อมืออักเสบและทางเลือกในการรักษา

หากคุณสามารถลดหรือปรับปรุงประเภทของการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่คุณทำด้วยมือนิ้วและข้อมือได้ทุกวันคุณสามารถขจัดความเครียดออกจากเส้นเอ็นของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบได้