กลิ่นบุหรี่ที่เอ้อระเหยไม่เพียง แต่ส่งกลิ่นเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย ที่เรียกว่าควันบุหรี่มือสามกลิ่นบุหรี่ที่เกาะตามเสื้อผ้าผิวหนังผมและสภาพแวดล้อมของคุณประกอบด้วยสารเคมีที่ใช้งานอยู่ซึ่งเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :
- โรคมะเร็ง
- ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
หากคุณสูบบุหรี่คุณอาจเคยชินกับกลิ่นและไม่รู้ว่ามันแรงแค่ไหน หากคุณต้องการกำจัดกลิ่นบุหรี่การขอให้ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ช่วยดมกลิ่นจะช่วยได้ แน่นอนวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดกลิ่นควันบุหรี่มือสามอย่างสมบูรณ์คือการขจัดบุหรี่ออกไปจากชีวิตของคุณ
บางทีคุณเพิ่งเลิกสูบบุหรี่และต้องการลบร่องรอยทั้งหมดออกจากตัวคุณเองและที่บ้าน หรือคุณเพิ่งซื้อรถที่มีเจ้าของคนก่อนเป็นคนสูบบุหรี่ หรือคุณใช้เวลาช่วงเย็นที่ห้องโถงสระว่ายน้ำที่มีควันและต้องการหยุดกลิ่นเหมือนห้องโถงกลางสระว่ายน้ำที่มีควัน
เหตุผลในการกำจัดควันบุหรี่มือสามนั้นไม่มีที่สิ้นสุด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับน้ำยาทำความสะอาดที่จะช่วยคุณกำจัดกลิ่นบุหรี่และสารพิษตกค้าง
ควันบุหรี่ดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังผมและลมหายใจได้อย่างไร
ควันบุหรี่มีผลต่อผิวหนังผมและกลิ่นตัวทั้งจากภายในและภายนอก
ด้านนอกควันบุหรี่จะสะสมสารก่อมะเร็งตกค้างในทุกสิ่งที่สัมผัสรวมถึงผมและผิวหนัง คุณอาจไม่รู้สึก แต่อยู่ที่นั่นแล้วปล่อยกลิ่นควันออกมา
การดูดซึมนิโคตินทั้งเข้าสู่ปอดและทางผิวหนังมีผลต่อต่อมเหงื่อด้วย นิโคตินทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นและทำให้เหงื่อของคุณมีกลิ่นเหม็น หากคุณมีเหงื่อออกมากผิวของคุณจะเริ่มมีกลิ่นเหมือนควันเหม็นเปรี้ยว
ควันบุหรี่เคลือบอยู่ภายในปากเหงือกฟันและลิ้น ในฐานะที่เป็นคนไม่สูบบุหรี่ที่เคยจูบผู้สูบบุหรี่จะบอกคุณว่าบุหรี่ทำให้ลมหายใจและกลิ่นปากของคุณมีกลิ่นและรสชาติเหมือนที่เขี่ยบุหรี่สกปรก
วิธีแก้ปัญหาต่อไปนี้จะช่วยขจัดกลิ่นบุหรี่บางส่วนจากผิวหนังผมและลมหายใจ
ขจัดกลิ่นบุหรี่จากผิวของคุณ
- ล้างมือของคุณ. การถือบุหรี่ทำให้นิ้วของคุณมีกลิ่น คุณสามารถกำจัดสิ่งนี้ได้โดยล้างมือทันทีหลังสูบบุหรี่ เติมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาลงในสบู่เหลวล้างมือหลาย ๆ ฟองผสมกันแล้วถูแรง ๆ ใต้น้ำอุ่น ให้ความสนใจกับผิวหนังใต้เล็บและบริเวณระหว่างนิ้วแต่ละนิ้ว
- ปิดบัง. การปกปิดผิวให้มากที่สุดในขณะที่คุณสูบบุหรี่จะช่วยให้กลิ่นไม่พึงประสงค์จากผิวหนังของคุณ
- ล้างหน้า. การใช้แผ่นทำความสะอาดใบหน้าบนใบหน้าของคุณจะช่วยขจัดควันบุหรี่ที่ตกค้างแม้ว่าจะหมายความว่าคุณจะต้องสัมผัสกับเครื่องสำอางที่คุณกำลังสวมอยู่ก็ตาม
- ใช้เจลล้างมือ. ผู้สูบบุหรี่บางรายใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในทุกบริเวณของผิวหนังที่สัมผัส วิธีนี้จะช่วยขจัดกลิ่นบางอย่างแม้ว่ามันอาจจะไหม้หรือระคายเคืองผิวที่บอบบางและไม่ควรใช้รอบดวงตา
- อาบน้ำ. การอาบน้ำหรืออาบน้ำหลังการสูบบุหรี่แต่ละครั้งอาจเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่อย่าลืมอาบน้ำให้บ่อยเท่าที่จะทำได้โดยเฉพาะหลังจากทำกิจกรรมที่ทำให้คุณเหงื่อออก
ขจัดกลิ่นบุหรี่จากเส้นผมของคุณ
หากคุณเคยออกจากสภาพแวดล้อมที่มีควันเพียงเพื่อกลับมาพบกับกลิ่นบุหรี่เหม็น ๆ อีกครั้งเมื่อศีรษะของคุณกระทบหมอนคุณจะรู้ว่าผมดูดควันได้มากแค่ไหน
- ล้างและทำซ้ำ การสระผมและปรับสภาพเส้นผมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดกลิ่นบุหรี่ สำหรับเคราและหนวดด้วย
- ฉีดสเปรย์แชมพูแห้ง หากคุณไม่สามารถสระผมได้การสระผมแบบแห้งจะช่วยลดกลิ่นบุหรี่ได้
- หยิบแผ่นไดร์เป่า. คุณยังสามารถลองถูแผ่นไดร์เป่าให้ทั่วผมหูและหลังคอได้ อย่าลืมลูบผมทั้งศีรษะรวมถึงชั้นใต้ด้วย
ขจัดกลิ่นบุหรี่จากลมหายใจ
- แปรงฟัน. หากคุณสูบบุหรี่แปรงฟันใช้ไหมขัดฟันกลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากและใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นทุกครั้งหลังการสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดกลิ่น การแปรงฟันหลังการสูบบุหรี่แต่ละครั้งจะช่วยลดคราบน้ำมันดินและนิโคตินบนฟันของคุณได้
- ลองใช้ยาอม. ลูกอมชนิดแข็งยาลดอาการไอกลิ่นมินต์และหมากฝรั่งยังช่วยรักษากลิ่นได้อีกด้วย
โปรดทราบว่าบุหรี่ทำให้ภายในจมูกของคุณมีกลิ่นซึ่งอาจส่งผลต่อกลิ่นลมหายใจของคุณได้เช่นกัน
ขจัดกลิ่นบุหรี่จากเสื้อผ้าของคุณ
แม้ว่าคุณจะออกไปสูบบุหรี่ข้างนอก แต่คุณก็ต้องนำกลิ่นบุหรี่กลับไปด้วยเว้นแต่คุณจะถอดออกจากเสื้อผ้าและรองเท้าทันที หากคุณไม่ซักเสื้อผ้าหลังการใช้งานแต่ละครั้งตู้ของคุณก็จะมีกลิ่นเหมือนบุหรี่เช่นกัน โซลูชันเหล่านี้สามารถช่วย:
ซักด้วยเครื่องหรือมือด้วยเบกกิ้งโซดา
- ซักเสื้อผ้าของคุณด้วยผงซักฟอกปกติโดยเติมเบกกิ้งโซดาหนึ่งถ้วย ปล่อยให้แห้งถ้าเป็นไปได้ หากการซักเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอที่จะกำจัดกลิ่นให้ซักหลาย ๆ ครั้งตามความจำเป็นก่อนที่จะอบแห้งในเครื่อง เครื่องอบผ้าสามารถอบกลิ่นได้ทำให้ยากต่อการกำจัด
- คุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดาลงในน้ำสบู่เพื่อล้างสิ่งของที่บอบบางด้วยมือได้
ใช้แผ่นไดร์เป่า
หากคุณต้องการขจัดกลิ่นบุหรี่ออกจากเสื้อผ้าของคุณด้วยการหยิกการถูแผ่นเครื่องอบผ้าบนเสื้อผ้าแต่ละชิ้นที่คุณมีจะช่วยได้ อย่าลืมหมวกผ้าพันคอถุงมือรองเท้าหรือรองเท้าบู้ท
ลองใช้สเปรย์กำจัดกลิ่น
การฉีดพ่นเสื้อผ้าของคุณด้วยน้ำหอมปรับอากาศที่ทำมาสำหรับผ้าหรือด้วยสเปรย์ระงับเหงื่อเป็นอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดกลิ่นบุหรี่ออกจากเสื้อผ้า อย่างไรก็ตามการแฮ็กนี้อาจมีกำลังมากเกินไปเนื่องจากคุณจำเป็นต้องฉีดพ่นเสื้อผ้าทั้งหมดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์
ปกปิดกลิ่น
สเปรย์น้ำมันหอมระเหยจะไม่ดูดซับกลิ่นควันบุหรี่มือสาม แต่บางกลิ่นอาจมีประสิทธิภาพในการปกปิดระดับหนึ่ง ได้แก่ ส้มเกรปฟรุตยูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์
อย่าใส่น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนลงบนผิวของคุณโดยตรง
วิธีกำจัดกลิ่นบุหรี่ในบ้าน
ควันบุหรี่มือสามสะสมเมื่อสูบบุหรี่แต่ละครั้ง มันสามารถซึมเข้าไปในบ้านต่อไปได้เป็นเวลาหลายเดือนหรือนานกว่านั้นหลังจากที่บุหรี่ครั้งสุดท้ายถูกสูบไปแล้ว
กำจัดได้ยากมากเนื่องจากควันบุหรี่มือสามมีอนุภาคและก๊าซที่เป็นพิษซึ่งสามารถซึมผ่านได้ทั้งพื้นผิวแข็งและอ่อน นิโคตินยังปนเปื้อนฝุ่น
วิธีขจัดกลิ่นเก่า ๆ ที่ยังคงหลงเหลืออยู่
หากคุณกำลังย้ายไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีกลิ่นบุหรี่ให้ลองใช้วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้:
- ระบายอากาศได้ทั้งบ้านด้วยการเปิดหน้าต่างและพัดลม
- ก่อนทาสีให้ทำความสะอาดผนังด้วยน้ำยาทำความสะอาดสำหรับงานหนักที่ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นี้เช่นไตรโซเดียมฟอสเฟต จากนั้นใช้ไพรเมอร์ที่มีสารเคลือบกันกลิ่น
- ฉีกพรมและขจัดพื้นผิวที่อ่อนนุ่มอื่น ๆ บนผนัง
- เคลือบเงาพื้นไม้.
- ทำความสะอาดพื้นผิวกระเบื้องด้วยน้ำและสารฟอกขาว 90 ถึง 10 หรือน้ำและน้ำส้มสายชูสีขาว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบ HVAC มีตัวกรองที่สะอาดและท่ออากาศเปิดและสะอาด
- หากทั้งหมดนี้ไม่ได้ผลอาจจำเป็นต้องได้รับการบำบัดด้วยโอโซนอย่างมืออาชีพ
หลีกเลี่ยงการสะสมควันบุหรี่มือสาม
หากคุณสูบบุหรี่ที่บ้านการใช้มาตรการเชิงรุกเพื่อลดกลิ่นเป็นประจำทุกวันจะช่วยกำจัดการสะสม มาตรการเหล่านี้อาจรวมถึง:
- เก็บถ่านหรือน้ำส้มสายชูสีขาวไว้ในแต่ละห้องเพื่อดูดซับกลิ่นและเปลี่ยนทุกสัปดาห์
- การระบายอากาศในสภาพแวดล้อมของคุณโดยอาจสั่งให้พัดลมเป่าควันออกไปนอกหน้าต่างและสูบบุหรี่ใกล้หน้าต่างที่เปิดอยู่เท่านั้น
- ใช้เครื่องฟอกอากาศพร้อมตัวกรอง HEPA ในแต่ละห้อง
- การเปลี่ยนแผ่นกรองและทำความสะอาดท่ออากาศของเครื่องปรับอากาศเครื่องทำความร้อนหรือเตาเผาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดกลิ่นซ้ำ
- ไอน้ำทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์หุ้มพรมและพื้นผิวที่อ่อนนุ่มอื่น ๆ
- ซักผ้าม่านผ้าม่านผ้าปูโต๊ะและสิ่งของต่างๆเช่นตุ๊กตาสัตว์สัปดาห์ละครั้ง
- การจัดเก็บสิ่งของที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เสื้อผ้า
- ใช้ผ้าปูที่นอนถูที่นอนหมอนและสิ่งของที่ซักไม่ได้เช่นหนังสือ
- ล้างพื้นผนังหน้าต่างและพื้นผิวแข็งอื่น ๆ ด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีเบกกิ้งโซดาสารฟอกขาวหรือน้ำส้มสายชู
- กำบังกลิ่นโดยการจุดธูปหรือใช้น้ำมันหอมระเหย
วิธีขจัดกลิ่นบุหรี่จากรถ
หากคุณสูบบุหรี่ในรถกลิ่นจะยังคงอยู่ คุณสามารถลดได้โดย:
- สูบบุหรี่โดยเปิดหน้าต่างเท่านั้น
- ล้างด้านในกระจกหน้ารถทุกครั้งหลังสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงการทิ้งก้นบุหรี่ไว้ในรถ
- ล้างเบาะรถและพรมด้วยน้ำยาฟอกขาวและน้ำไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำหรือน้ำส้มสายชูและน้ำเปล่าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
- ลดพรมยางด้วยผงซักฟอก
- การเก็บถ่านแบบเปิดไว้ในรถ
ซื้อกลับบ้าน
ควันบุหรี่มือสามทำให้มีกลิ่นแรงในอากาศซึ่งอาจชัดเจนและเป็นที่น่ารังเกียจสำหรับผู้ไม่สูบบุหรี่ กลิ่นนี้ไม่เพียง แต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย
คุณสามารถลดควันบุหรี่มือสามได้อย่างสวยงาม แต่วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดควันบุหรี่ให้หมดไปคือการไม่สูบบุหรี่
จำนวนโปรแกรมและวิธีการที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือตรวจสอบทางออนไลน์สำหรับตัวเลือกที่จะช่วยคุณเลิก
