วิธีการช่วยเหลือคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็ง

คุณอาจไม่ได้พูดและทำในสิ่งที่ถูกต้องเสมอไปและก็ไม่เป็นไร

การช่วยเหลือเพื่อนในช่วงวิกฤตเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกได้โดยธรรมชาติเสมอมา แต่เมื่อเพื่อนสนิทคนหนึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งความมั่นใจของฉันก็พังทลายลง

ฉันมักจะคิดว่าตัวเองเป็นผู้ฟังที่ดีและเป็นคนใจดีที่มีท่าทีให้กำลังใจและมีอ้อมกอดที่อบอุ่นที่จะมอบให้ - แต่ตอนนี้ฉันไม่รู้ว่าจะช่วยอะไรได้มากเท่าที่ฉันต้องการ

นักจิตอายุรเวทยูโกะนิปโปดะโฆษกของสภาจิตบำบัดแห่งสหราชอาณาจักรกล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะรู้สึกเช่นนี้หลังจากการวินิจฉัยของคนที่คุณรัก

มีระบบสนับสนุนของคุณเอง

ในขณะที่คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกสบายใจกว่าที่จะให้การสนับสนุนในช่วงที่ต้องดิ้นรนในชีวิตอื่น ๆ แต่การสนับสนุนคนที่คุณรักให้พ้นจากโรคมะเร็งอาจรู้สึกท้าทายหากพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่คนรักกำลังเผชิญอยู่ได้

ยิ่งไปกว่านั้นการวินิจฉัยโรคมะเร็งอาจสร้างความเสียหายได้ไม่ใช่เฉพาะกับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยโรค แต่สำหรับผู้ที่ให้การสนับสนุนพวกเขาด้วย บ่อยครั้งคนที่อยู่ในฐานะที่ห่วงใยก็พยายามดิ้นรนเพื่อตกลงกับมันเช่นกัน

Nippoda กล่าวว่าความรู้สึกเหล่านี้ต้องได้รับการจัดการหากคุณต้องการเป็นกำลังใจที่เชื่อถือได้สำหรับคนที่คุณรัก

“ เพื่อที่จะสนับสนุนผู้อื่นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องได้รับการสนับสนุน” เธออธิบาย “ ดังนั้นขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ดูแลและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อื่น”

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณไม่สามารถเข้าถึงกลุ่มสนับสนุนได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคนที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้เป็นประจำ Nippoda ให้คำแนะนำ

แสดงขึ้นมา

“ ฉันอยู่ที่นี่เพื่อคุณ” เป็นคำพูดที่มักจะพูดเมื่อคนที่คุณรักกำลังลำบาก แต่อย่าลืมติดตามเรื่องนี้ด้วย

แสดงตัวหากคนที่คุณรักดีพอสำหรับผู้มาเยี่ยมและเช็คอินด้วยข้อความและการโทรเป็นประจำทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาต้องการ

“ การเป็นมะเร็งเป็นประสบการณ์ที่น่าสยดสยองและจะยิ่งแย่ไปกว่านั้นเมื่อผู้ป่วยรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว สิ่งสำคัญคือผู้ดูแลต้องแสดงให้เห็นว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอ” นิปโปดะกล่าว

ในระยะสั้นถ้าคุณกำลังบอกว่าคุณจะไปที่นั่นให้แน่ใจว่าคุณอยู่ที่นั่น

หลีกเลี่ยงการพูดถึงความตาย

หากคนที่คุณรักพูดเรื่องนี้ขึ้นมาสิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงเรื่องนี้ คืออะไร ไม่ เป็นประโยชน์? นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับคนอื่นที่คุณรู้จักซึ่งป่วยเป็นมะเร็งและจากไป

“ ความรู้สึกไม่รู้สึกตัวเช่นนี้สามารถสร้างความวิตกกังวลอย่างมากให้กับผู้ที่เป็นมะเร็ง” นิปโปดะกล่าว

ซื่อสัตย์

หากคุณไม่รู้ว่าควรพูดอะไรหรือจะช่วยอย่างไรให้พูดตรงๆ บอกคนที่คุณรักว่าคุณต้องการช่วย แต่ตอนนี้คุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร Nippoda กล่าว

“ เมื่อความซื่อสัตย์มาจากจุดที่ดีมันจะสร้างความไว้วางใจ” เธอกล่าว

ระวังสิ่งที่คุณแชร์

คำถามหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรักคือ: การพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันเป็นเรื่องไร้ความรู้สึกหรือเป็นการต้อนรับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและช่วยบรรเทาเล็กน้อยสำหรับคนที่ฉันรัก?

“ ผู้ดูแลมีชีวิตของตัวเองและพวกเขาอาจต้องการแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับคนที่เป็นมะเร็ง” Nippoda กล่าว “ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องทำ แต่สิ่งสำคัญคือพวกเขาจะต้องไม่รู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือถูกทอดทิ้งจากการถูกบอกเล่าเกี่ยวกับชีวิตของผู้ดูแลมากเกินไป”

หากคุณรู้สึกว่าเพื่อนหรือคนที่คุณรักไม่สนใจที่จะได้ยินเกี่ยวกับฝักบัวอาบน้ำเด็กที่พวกเขาพลาดไม่ได้ให้วางมันลงและพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณและคนที่คุณรักสามารถแบ่งปันแทนได้

ปล่อยให้คนที่คุณรักรู้สึกถึงสิ่งที่พวกเขากำลังรู้สึก

การอยู่ร่วมกับมะเร็งอาจเป็นรถไฟเหาะทางอารมณ์

อาจเป็นเรื่องที่น่ายินดีที่จะกระตุ้นให้คนที่คุณรักคิดบวกเกี่ยวกับการ "ตี" มะเร็ง แต่ประสบการณ์ของโรคมะเร็งไม่ได้เป็นไปในทางบวก แทนที่จะแนะนำให้คนที่คุณรักสัมผัสกับความรู้สึกของพวกเขา Nippoda แนะนำ

“ สิ่งสำคัญคือคุณต้องบอกพวกเขาว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแย่ในขณะที่พวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก” เธอกล่าว

นำเสียงหัวเราะ

วิธีที่ดีจริงๆที่คุณสามารถช่วยได้คือนำเสียงหัวเราะเข้ามาในชีวิตของคนที่คุณรัก

“ ผู้ป่วยมะเร็งอาจรู้สึกหดหู่ได้ง่ายและระดับพลังงานของพวกเขาอาจต่ำมาก” นิปโปดะกล่าว “ การหัวเราะเป็นเครื่องมือที่ดีในการยกระดับพลังงาน สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยมะเร็งสามารถมีช่วงเวลาแห่งความสุขได้”

บรรทัดล่างสุด

การรู้วิธีช่วยเหลือคนที่คุณรักให้พ้นจากโรคมะเร็งอาจรู้สึกว่าเป็นความท้าทายที่น่ากลัวและเป็นงานที่คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องการทำให้ถูกต้องและทำอย่างสุดความสามารถ

คุณอาจไม่ได้พูดและทำในสิ่งที่ถูกต้องเสมอไป แต่เพียงแค่รู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นและต้องการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อช่วยเหลือคนที่เป็นมะเร็งได้เป็นอย่างดี

Victoria Stokes เป็นนักเขียนจากสหราชอาณาจักร เมื่อเธอไม่ได้เขียนเกี่ยวกับหัวข้อโปรดการพัฒนาตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีเธอมักจะมีจมูกของเธอติดอยู่ในหนังสือดีๆ วิกตอเรียแสดงรายการกาแฟค็อกเทลและสีชมพูในรายการโปรดของเธอ. ค้นหาเธอในอินสตาแกรม