สิวหัวดำเป็นรอยดำที่ผิวหนังของคุณซึ่งก่อตัวขึ้นรอบ ๆ รูขุมขน เกิดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันไปอุดตันรูขุมขน สิวหัวดำเป็นสิวประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อยและมักปรากฏที่ใบหน้าไหล่หรือหลัง
แม้ว่าสิวหัวดำที่หลังอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ก็ไม่ค่อยมีอาการร้ายแรง สิวหัวดำที่หลังอาจเป็นเรื่องยากในการรักษามากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเพราะเข้าถึงได้ยากกว่า อย่างไรก็ตามคุณสามารถรักษาได้ด้วยตนเอง
อ่านต่อเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิวหัวดำที่หลัง นอกจากนี้เราจะดูสาเหตุของสิวหัวดำและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร
วิธีกำจัดสิวหัวดำที่หลังบ้าน
คุณมักจะกำจัดสิวหัวดำได้เองที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านสำหรับสิวหัวดำที่หลัง
คลีนซิ่ง
การล้างหลังด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิกมีฤทธิ์ในการสลายน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของสิวหัวดำ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการลอกผิวซึ่งรักษาสิวหัวดำและสิวประเภทอื่น ๆ
ขัดผิว
การขัดผิวจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันออกจากผิวของคุณซึ่งอาจนำไปสู่สิวหัวดำ เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสูตรอ่อนโยนที่มีกรดอัลฟาและเบต้าไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิก
ผงฟู
บางคนพบว่าการทำผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่บ้านเป็นประโยชน์โดยผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำในส่วนที่เท่า ๆ กัน หลังจากผสมส่วนผสมเหล่านี้แล้วคุณสามารถนวดครีมลงในสีดำและล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ความร้อน
การทำให้ผิวร้อนขึ้นมีโอกาสที่จะเปิดรูขุมขนและปล่อยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกมาลองแช่ผ้าขนหนูในน้ำอุ่นแล้วคลุมหลังไว้ คุณสามารถทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
ชาเขียว
การทบทวนการศึกษาในปี 2017 พบหลักฐานอย่างน้อยว่าชาเขียวเฉพาะที่สามารถลดการผลิตซีบัม (น้ำมัน) ของคุณได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบนี้
คุณสามารถลองผสมใบชาเขียวแห้งหนึ่งช้อนชากับน้ำเพื่อทำส่วนผสม นวดแผ่นหลังเบา ๆ เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
การรักษาทางการแพทย์สำหรับสิวหัวดำที่หลังของคุณ
คุณยังสามารถรักษาสิวหัวดำได้ด้วยยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง
retinoid เฉพาะที่
เรตินอยด์เฉพาะที่มักเป็นตัวเลือกแรกในการรักษาสิวหัวดำ พวกเขามาในรูปแบบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และจุดแข็งที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยให้รูขุมขนของคุณไม่อุดตันและส่งเสริมการผลิตเซลล์ผิว
Tretinoin และ tazarotene เป็นเรตินอยด์ทั่วไปสองประเภทที่กำหนดไว้สำหรับสิวหัวดำ
เปลือกเคมี
เปลือกเคมีมักใช้เป็นวิธีต่อต้านริ้วรอย อย่างไรก็ตามพวกมันยังมีศักยภาพในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวของคุณและอาจช่วยกำจัดสิวหัวดำได้
แพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวที่ได้รับการฝึกอบรมควรทำการลอกผิวด้วยสารเคมี
ยาปฏิชีวนะ
แพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะสำหรับสิวที่รุนแรง ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว อย่างไรก็ตามยาปฏิชีวนะมีโอกาสที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงดังนั้นโดยทั่วไปมักใช้ในระยะสั้นสำหรับสิวที่รุนแรง
ไมโครเดอร์มาเบรชั่น
Microdermabrasion เป็นวิธีการผลัดเซลล์ผิวที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว ในระหว่างขั้นตอนผู้ให้บริการจะขัดผิวชั้นบนสุดเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่สร้างขึ้น
คุณควรบีบสิวหัวดำที่หลังหรือไม่?
สิวหัวดำที่หลังเข้าถึงยากกว่าสิวหัวดำในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะสามารถเข้าถึงพวกเขาได้ แต่ก็ไม่ควรบีบพวกเขา การบีบสิวหัวดำด้วยตัวเองอาจทำให้เกิดการระคายเคืองติดเชื้อหรือเป็นแผลเป็นได้
มักเป็นความคิดที่ดีกว่าที่จะไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อกำจัดสิวหัวดำ แพทย์ผิวหนังจะใช้เทคนิคระดับมืออาชีพและอุปกรณ์ที่ปราศจากเชื้อเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อหรือการเกิดแผลเป็น
รักษาสิวหัวดำที่ติดเชื้อที่หลัง
สิวหัวดำอาจติดเชื้อได้หากมีลักษณะเป็นสีแดงบวมหรือมีหนองสีขาวหรือสีเหลือง
สิวหัวดำที่ติดเชื้อมักจะดีขึ้นด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณว่าการติดเชื้อแพร่กระจายหรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปหลายวันคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อขอรับยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์
ในบางกรณีสิวหัวดำที่ติดเชื้ออาจกลายเป็นซีสต์ขนาดใหญ่ที่แพทย์ผิวหนังต้องระบายออก
ป้องกันสิวหัวดำที่หลัง
คนส่วนใหญ่พบปัญหาสิวหัวดำเป็นครั้งคราว แต่การพัฒนานิสัยต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณลดความถี่ในการเกิดสิวหัวดำได้:
- อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อหลังออกกำลังกาย
- สวมชุดออกกำลังกายที่ทำจากฝ้ายหลวม ๆ
- ขัดหลังของคุณเป็นประจำเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- ล้างคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิก
- ทาทีทรีออยล์ซึ่งการวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าอาจฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้
- ใช้ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน
- หลีกเลี่ยงการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมากเกินไป
- ต่อต้านสิ่งล่อใจให้เลือกสิวหัวดำ.
- เปลี่ยนแผ่นงานของคุณทุกสัปดาห์
- เลิกสูบบุหรี่. การเลิกกันอาจเป็นเรื่องยาก แต่แพทย์สามารถช่วยคุณวางแผนที่เหมาะกับคุณได้
สาเหตุของสิวหัวดำคืออะไร?
รูขุมขนแต่ละส่วนของคุณมีต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม น้ำมันนี้ช่วยให้ผิวนุ่มและปกป้องผิวของคุณ
เมื่อซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขนจะทำให้เกิดการกระแทกที่เรียกว่าคอมิโดน comedone จะกลายเป็นสิวหัวขาวหากรูขุมขนถูกปิดกั้น เมื่อรูขุมขนยังคงเปิดอยู่มันจะกลายเป็นสิวหัวดำ
สิ่งต่อไปนี้อาจนำไปสู่การพัฒนาของสิวหัวดำ:
- เพิ่มระดับของฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน
- การระคายเคืองของรูขุมขน
- การบริโภคนมและอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- การสะสมของแบคทีเรีย Propionibacterium acnes
- ยาบางประเภทเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือแอนโดรเจน
เมื่อไปพบแพทย์
อาจถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์หากคุณได้ลองวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธีแล้วและพบว่าไม่ช่วยเรื่องสิวหัวดำของคุณ แพทย์สามารถสั่งจ่ายยาเช่น tretinoin ที่อาจช่วยคุณกำจัดสิวหัวดำได้
หากสิวยังคงมีอยู่นานกว่า 6 ถึง 8 สัปดาห์แม้ว่าจะพบแพทย์แล้วก็ตามคุณอาจต้องไปพบแพทย์ผิวหนังที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกำจัดสิวหัวดำเฉพาะได้ พวกเขายังสามารถใช้เทคนิคต่างๆเช่นเปลือกเคมีและไมโครเดอร์มาเบรชั่นเพื่อขจัดสิวหัวดำ
Takeaway
สิวหัวดำเป็นสิวประเภทหนึ่งที่เกิดจากรูขุมขนอุดตัน มักจะสามารถรักษาที่บ้านได้ แต่หากยังคงอยู่ต่อไปคุณสามารถไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อหาทางเลือกในการรักษาเฉพาะบุคคลได้
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาสิวที่หลังการล้างหลังวันละ 2 ครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ นอกจากนี้ควรเปลี่ยนเสื้อหลังจากเหงื่อออกเพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
