บล็อกความวิตกกังวลที่ดีที่สุดของปี 2020

แม้ว่าการประมาณการจะแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกากว่า 30 เปอร์เซ็นต์เป็นโรควิตกกังวลในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่การรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่ออยู่กับความวิตกกังวลนั้นเป็นเรื่องง่ายมาก คุณไม่ได้เป็น - บล็อกเกอร์เหล่านี้พร้อมที่จะช่วยคุณทำลายความอัปยศและความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิตและให้คำแนะนำและแหล่งข้อมูลในการจัดการความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันของคุณ

ผู้ฆ่าความวิตกกังวล

Anxiety Slayer ดำเนินการโดยพอดคาสต์นักเขียนและโค้ชความวิตกกังวลที่ได้รับรางวัล Shann และ Ananga ในบล็อกพวกเขาแบ่งปันแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณพบกับความสงบและสันติในชีวิตด้วยแบบฝึกหัดคลายความวิตกกังวลและเครื่องมือสนับสนุนต่างๆ นอกจากนี้ยังมีการทำสมาธิพร้อมไกด์และการฝึกสอนส่วนตัว

Anxiety-Schmanxiety โดย Healthy Place

Tanya J. Peterson, MS, NCC ซึ่งเป็นที่ปรึกษาที่อาศัยอยู่กับความวิตกกังวลเขียนบล็อกนี้โดยมุ่งเน้นไปที่คนอื่น ๆ ที่ต้องเผชิญกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน งานเขียนของเธอผสมผสานระหว่างความเป็นส่วนตัวและความเป็นมืออาชีพอย่างเชี่ยวชาญโดยมีหัวข้อต่างๆตั้งแต่สาเหตุและสติกมาจนถึงรายการตรวจสอบเพื่อควบคุมความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ โพสต์ของแขกนำเสนอมุมมองอื่นเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทำให้บล็อกนี้มีข้อมูลเชิงลึกมากมาย ทันย่าได้กล่าวถึงหัวข้อต่างๆมากมายรวมถึงการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลการกินความเครียดและความทรงจำที่วิตกกังวล

ผู้ชายวิตกกังวล

Dennis Simsek เป็นโค้ชด้านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ได้รับการรับรองและโค้ชการเขียนโปรแกรมภาษาระบบประสาทเป็นผู้ที่อยู่เบื้องหลัง The Anxiety Guy ในบล็อกเขาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของความวิตกกังวลและประสบการณ์ส่วนตัวของเขากับมัน เขาครอบคลุมหัวข้อต่างๆเช่นการจัดการกับความเครียดวิธีพูดคุยกับคู่ค้าที่มีความวิตกกังวลนิสัยวิตกกังวลด้านสุขภาพและปัญหาเกี่ยวกับการปรับอารมณ์ใหม่

นักเดินทางที่สวยงาม

Beautiful Voyager ทุ่มเทให้กับผู้ที่คิดมากและเต็มไปด้วยบทความที่น่าคิดเกี่ยวกับความวิตกกังวล จุดเด่น ได้แก่ วิธีจัดการกับเจ้านายที่วิตกกังวลการควบคุมไมเกรนเรื้อรังความวิตกกังวลในตอนเช้าและแม้แต่บทกวีเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่ส่งผลต่อร่างกาย

Anxiety United

ด้วยข้อมูลที่นำไปใช้ได้จริงเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นวิธีหยุดการโจมตีเสียขวัญหรือการฝึกสมาธิตามคำแนะนำ Anxiety United มุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนและการรักษาเฉพาะที่สามารถช่วยคุณจัดการกับโรควิตกกังวลทั่วไปความวิตกกังวลทางสังคมและอื่น ๆ เนื้อหามัลติมีเดียในบล็อกนี้มาในรูปแบบของบทความที่เป็นลายลักษณ์อักษรวิดีโอและไฟล์เสียงโดยมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่อยู่กับความวิตกกังวล

ADAA

The Anxiety and Depression Association of America (ADAA) เป็นองค์กรที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้ที่อยู่กับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าโรคครอบงำ (OCD) และโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) บล็อกของพวกเขามีคำแนะนำและข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เยี่ยมชมสามารถค้นหาบล็อกโพสต์ตามสภาพหรือจำนวนประชากรทำให้ง่ายต่อการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังอยู่กับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้านี่เป็นจุดที่ดีในการค้นหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องจากผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้น ๆ

ไม่มีความตื่นตระหนก

No Panic เป็นองค์กรการกุศลในสหราชอาณาจักรที่ช่วยเหลือผู้ที่มีโรควิตกกังวลต่างๆเช่น OCD และการโจมตีเสียขวัญ นอกเหนือจากบริการที่มีให้ทางโทรศัพท์แล้ว No Panic ยังมีบล็อกที่กว้างขวางพร้อมโพสต์ใหม่ที่เผยแพร่ทุกสองสามวัน บล็อกของพวกเขามีเคล็ดลับในการลดความเครียดเรื่องราวส่วนตัวจากผู้ที่เกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนกและข้อมูลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Lass วิตก

Kel Jean ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรงเมื่อเธออายุ 14 ปี เธอได้รับแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นบล็อกนี้เพื่อเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ในการรับมือกับความวิตกกังวลทางสังคม ตอนนี้บล็อกได้กลายเป็นที่หลบภัยสำหรับทุกประเด็นที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ผู้อ่านจะได้พบกับเคล็ดลับการดำเนินชีวิตที่เกี่ยวข้องสำหรับการจัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมและภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ในชีวิตประจำวัน

การบำบัดสำหรับสาวผิวดำ

Therapy For Black Girls เป็นเว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลและสนับสนุนสุขภาพจิตของผู้หญิงผิวดำและเด็กหญิง การขาดการเข้าถึงและความอัปยศเกี่ยวกับความวิตกกังวลและสุขภาพจิตมักป้องกันไม่ให้ผู้คนโดยเฉพาะผู้หญิงผิวดำขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด บล็อกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอุปสรรคดังกล่าวและให้บริการบทความแก่ผู้เยี่ยมชมตั้งแต่หัวข้อเกี่ยวกับการเพิ่มความนับถือตนเองไปจนถึงวิธีลดความวิตกกังวลในขณะที่อยู่ในภาวะระบาด ผู้เยี่ยมชมจะได้พบกับพอดคาสต์ Therapy For Black Girls ซึ่งจัดทำโดยนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาต Dr. Joy Harden Bradford

นิคกี้คัลเลน

Nicky Cullen ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับความวิตกกังวล ตลอดช่วงอายุ 20 ปีนิคกี้ใช้ชีวิตด้วยความกลัวว่าการโจมตีเสียขวัญครั้งต่อไปจะมาถึงเมื่อใด ตอนนี้บล็อกและพอดคาสต์ของเขาใช้แนวทางที่ไร้สาระในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ผู้อ่านจะได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำมากมายสำหรับการนำทางออกจากความวิตกกังวลที่บั่นทอน

หากคุณมีบล็อกโปรดที่คุณต้องการเสนอชื่อโปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected].