การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าหรือที่เรียกว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมดสามารถบรรเทาอาการปวดและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้และกลับมาเคลื่อนไหวได้อีกครั้งหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าหรือโรคข้อเข่าเสื่อม
หลังการผ่าตัด 9 ใน 10 คนคุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่จะไม่เกิดขึ้นพร้อมกัน
คนส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 3 เดือนในการกลับไปทำกิจกรรมส่วนใหญ่และอาจใช้เวลา 6 เดือนถึงหนึ่งปีในการฟื้นตัวเต็มที่และกลับมาแข็งแรงได้เต็มที่
กล่าวอีกนัยหนึ่งการฟื้นตัวต้องใช้เวลา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีความคาดหวังที่เป็นจริง ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอน
ระหว่างการผ่าตัด
ในระหว่างขั้นตอนนี้ศัลยแพทย์จะตัดกระดูกอ่อนและกระดูกที่เสียหายออกจากกระดูกสะบ้าหัวเข่าและบริเวณโดยรอบซึ่งอาจรวมถึงกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งของคุณด้วย
จากนั้นพวกเขาจะใส่ข้อต่อเทียมที่ทำจากโลหะผสมพลาสติกคุณภาพสูงหรือทั้งสองอย่าง
ข้อเข่าใหม่ของคุณจะเลียนแบบข้อเข่าเดิมของคุณในหลาย ๆ ด้าน แต่ต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคย
พักฟื้นในโรงพยาบาล
หลังการผ่าตัดคุณอาจต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานถึง 4 วันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่น:
- สุขภาพโดยรวมของคุณ
- คุณจัดการแบบฝึกหัดอย่างไร
- ไม่ว่าคุณจะมีความช่วยเหลือที่บ้านหรือไม่
นักกายภาพบำบัดอาจให้คุณออกกำลังกายและเดินโดยใช้เครื่องช่วยเช่นไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์ภายในวันรุ่งขึ้น
หากคุณไม่ปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ทั้งในระหว่างและหลังการรักษาในโรงพยาบาลคุณอาจไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างที่หวังไว้
แพทย์มักจะพิจารณาว่าคุณสามารถกลับบ้านได้อย่างปลอดภัยเมื่อคุณ:
- สามารถเข้าและออกจากเตียงได้โดยไม่มีความช่วยเหลือ
- กำลังใช้ห้องน้ำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ
- สามารถจัดการกับความเจ็บปวดของคุณได้
- กำลังกินและดื่ม
- กำลังเดินด้วยไม้เท้าวอล์กเกอร์ไม้ค้ำยันหรืออุปกรณ์อื่น ๆ บนพื้นผิวเรียบ
- สามารถขึ้นลงบันไดได้ 2-3 ขั้น
- สามารถทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นโดยไม่มีคำแนะนำ
- รู้ขั้นตอนในการป้องกันการบาดเจ็บ
- รู้ขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อส่งเสริมการรักษา
- รู้วิธีสังเกตสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนและเวลาที่ควรโทรหาแพทย์
หากคุณไม่สามารถกลับบ้านได้คุณอาจต้องใช้เวลาพักฟื้นสักพัก
เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดหลังการผ่าตัดหัวเข่า แต่แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณจัดการได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
พักฟื้นที่บ้าน
เมื่อคุณกลับบ้านคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเจ้าหน้าที่ด้านการดูแลสุขภาพสักระยะหนึ่ง คุณจะต้องทานยาเป็นระยะเพื่อบรรเทาอาการปวด
คุณควรจะสามารถ:
- เดินโดยใช้ไม้เท้าหรือไม่มีอุปกรณ์ใน 2–3 สัปดาห์
- ขับรถหลังจาก 4-6 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์แนะนำ
- กลับไปทำงานประจำใน 4–6 สัปดาห์
- กลับไปทำงานที่ต้องใช้ความพยายามทางร่างกายใน 3 เดือน
- เดินทางหลังจาก 4-6 สัปดาห์เมื่อความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดลดลง
- อาบน้ำหลังจาก 5-7 วัน
- อาบน้ำหลังจาก 4-6 สัปดาห์เมื่อสามารถแช่แผลได้อย่างปลอดภัย
คนส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาสามารถกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ หลายคนกลายเป็นมือถือและแอคทีฟมากกว่าที่เคยเป็นมาก่อนขั้นตอน พวกเขาอาจกลับไปทำกิจกรรมในอดีตที่เคยล้มเลิกไปได้เนื่องจากอาการปวดเข่า
อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรคาดหวังว่าจะทำทุกอย่างพร้อมกัน ในช่วงปีแรกคุณจะได้รับความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของหัวเข่ากลับคืนมา
ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายและยังคงเคลื่อนไหวอยู่คุณควรเห็นพัฒนาการด้านความแข็งแรงและความคล่องตัวต่อไป
ค้นหาเคล็ดลับในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณหลังการผ่าตัดหัวเข่า
กีฬาที่มีความเข้มสูง
อาจไม่เหมาะสมที่จะกลับมาเล่นกีฬาติดต่อแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าสามารถทำได้ก็ตาม
มีความเสี่ยงที่จะทำให้ข้อเข่าเทียมของคุณแตกหักหรือทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม
การสัมผัสและการเล่นกีฬาที่มีผลกระทบสูงจะมีส่วนทำให้รากเทียมของคุณสึกหรอสะสม กิจกรรมที่เข้มข้นอาจส่งผลต่ออายุการใช้งานของรากเทียม
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำข้อควรระวังเมื่อกลับมาทำกิจกรรมต่อไปเช่น:
- เล่นสกี
- วิ่ง
- วิ่งออกกำลังกาย
- กีฬาในศาล
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหารือเกี่ยวกับทางเลือกกับศัลยแพทย์กระดูกของคุณ
รับคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกกิจกรรมที่เหมาะสม
ระดับความสบาย
คนส่วนใหญ่ได้รับการผ่าตัดเข่าเพื่อลดอาการปวด อย่างไรก็ตามจะมีอาการปวดเป็นพัก ๆ หลังการผ่าตัดและประมาณ 1 ใน 5 คนจะมีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง
เมื่อออกกำลังกายระดับความเจ็บปวดและความแข็งอาจขึ้นอยู่กับกิจกรรมนั้น ๆ
คุณอาจพบ:
- ความฝืดเมื่อเริ่มออกกำลังกายหรือหลังจากเดินหรือขี่จักรยานเป็นเวลานาน
- ความรู้สึก” ร้อน” บริเวณหัวเข่า
การวอร์มอัพสามารถช่วยลดอาการตึงและลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายระหว่างออกกำลังกายได้
การใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าและการใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยจัดการอาการอักเสบและความเจ็บปวดได้
ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
เข่าใหม่จะไม่งอเท่าเข่าเดิมของคุณ กิจกรรมดังต่อไปนี้อาจยากขึ้น:
- คุกเข่า
- วิ่ง
- กระโดด
- การใช้แรงงานอย่างหนักเช่นการทำสวนและการยกของ
อย่างไรก็ตามการมีความกระตือรือร้นจะช่วยให้คุณรักษาความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความอดทนได้ในระยะยาว
การออกกำลังกายช่วยสร้างมวลกระดูกและมีส่วนช่วยในการพัฒนาความผูกพันระหว่างกระดูกกับรากเทียม
การออกกำลังกายยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการถูกทำลายของกระดูกเพิ่มเติมเช่นโรคกระดูกพรุน
การจัดการน้ำหนัก
หากคุณมีโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลดน้ำหนักก่อนที่จะพิจารณาเปลี่ยนข้อเข่า
เนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมโดยการกดที่หัวเข่า ความอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ
ในทำนองเดียวกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็อาจทำให้ข้อเข่าเทียมเสียหายได้เช่นกัน อาจทำให้ข้อต่อเครียดและทำให้รากเทียมของคุณแตกหรือเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยจัดการกับโรคข้ออักเสบและภาวะอื่น ๆ ได้ รับคำแนะนำในการเลือกอาหารที่เหมาะสม
แนวโน้มระยะยาว
อัตราความสำเร็จในการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าอยู่ในระดับสูง แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับข้อเข่าของคุณ
คนส่วนใหญ่มีอาการปวดและตึงหลังการผ่าตัดลดลงและมีความคล่องตัวเพิ่มขึ้น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเช่นเดียวกับการช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นการเปลี่ยนข้อเข่าอาจส่งผลดีต่อระดับพลังงานและชีวิตทางสังคมของคุณ
จากการศึกษาพบว่า 82 เปอร์เซ็นต์ของหัวเข่าเปลี่ยนมีอายุอย่างน้อย 25 ปี ตามที่ American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) ร้อยละ 90 ของการปลูกถ่ายมีอายุ 15 ปีขึ้นไป
อย่างไรก็ตามข้อเข่าเทียมของคุณไม่น่าจะทำงานได้ในระดับเดียวกับข้อเข่าที่แข็งแรงและเป็นธรรมชาติ
นอกจากนี้ในระยะยาวการสอดใส่เพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณเคลื่อนที่ได้ เพื่อให้ได้รับความคุ้มค่าสูงสุดคุณจะต้อง:
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- เข้าร่วมการนัดหมายติดตามผลทั้งหมดและปฏิบัติตามแผนการรักษาตามที่แพทย์แนะนำ
คุณอาจต้องไปพบศัลยแพทย์ทุกๆ 3-5 ปีเพื่อรับการประเมิน
.jpg)
