วิธีทำเจลทำความสะอาดมือด้วยตัวคุณเอง

ประกาศ FDA

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ประกาศเรียกคืนน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือหลายตัวเนื่องจากอาจมีเมทานอลอยู่

เมทานอลเป็นแอลกอฮอล์ที่เป็นพิษซึ่งอาจมีผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนหรือปวดศีรษะเมื่อใช้กับผิวหนังในปริมาณมาก ผลกระทบที่ร้ายแรงกว่าเช่นตาบอดอาการชักหรือความเสียหายต่อระบบประสาทอาจเกิดขึ้นได้หากรับประทานเมทานอล การดื่มเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของเมทานอลไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือตั้งใจอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้น้ำยาฆ่าเชื้อมืออย่างปลอดภัยได้ที่นี่

หากคุณซื้อเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของเมทานอลคุณควรหยุดใช้ทันที ส่งคืนที่ร้านที่คุณซื้อถ้าเป็นไปได้ หากคุณพบผลข้างเคียงจากการใช้งานคุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากอาการของคุณเป็นอันตรายถึงชีวิตให้โทรติดต่อศูนย์บริการทางการแพทย์ฉุกเฉินทันที

เมื่อพูดถึงการป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อเช่น COVID-19 ไม่มีอะไรดีไปกว่าการล้างมือแบบเดิม ๆ

แต่ถ้าไม่มีน้ำและสบู่ตัวเลือกที่ดีที่สุดถัดไปของคุณตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) คือการใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์

หากคุณไม่มีสต็อกเจลทำความสะอาดมือที่ซื้อจากร้านคุณอาจจะหาซื้อจากร้านค้าหรือทางออนไลน์ได้ยากในขณะนี้ เนื่องจากการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ทำให้ร้านค้าปลีกส่วนใหญ่ไม่สามารถรับมือกับความต้องการเจลทำความสะอาดมือได้

ข่าวดี? เพียงแค่ใช้ส่วนผสมสามอย่างในการทำเจลทำความสะอาดมือของคุณเองที่บ้าน อ่านต่อเพื่อดูวิธีการ

คำเตือน

สูตรเจลทำความสะอาดมือรวมถึงสูตรด้านล่างนี้มีไว้สำหรับมืออาชีพที่มีความเชี่ยวชาญและทรัพยากรที่จำเป็นเพื่อการสร้างสรรค์ที่ปลอดภัยและการใช้ประโยชน์อย่างเหมาะสม

ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือแบบโฮมเมดเฉพาะในสถานการณ์ที่รุนแรงเมื่อไม่มีการล้างมือในอนาคตอันใกล้

อย่าใช้น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือแบบโฮมเมดกับผิวหนังของเด็กเนื่องจากอาจมีแนวโน้มที่จะใช้อย่างไม่เหมาะสมซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้น

คุณต้องการส่วนผสมอะไรบ้าง?

การทำเจลทำความสะอาดมือของคุณเองนั้นทำได้ง่ายและต้องใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง:

• ไอโซโพรพิลหรือแอลกอฮอล์ถู (ปริมาณแอลกอฮอล์ 99 เปอร์เซ็นต์)
• เจลว่านหางจระเข้
• น้ำมันหอมระเหยเช่นทีทรีออยล์หรือน้ำมันลาเวนเดอร์หรือจะใช้น้ำมะนาวแทนก็ได้

กุญแจสำคัญในการทำเจลทำความสะอาดมือที่กำจัดเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้แอลกอฮอล์ในสัดส่วน 2: 1 กับว่านหางจระเข้ สิ่งนี้ช่วยให้ปริมาณแอลกอฮอล์อยู่ที่ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ นี่คือปริมาณขั้นต่ำที่จำเป็นในการฆ่าเชื้อโรคส่วนใหญ่ตามข้อมูลของ CDC

คุณทำเจลทำความสะอาดมือด้วยตัวเองได้อย่างไร?

Jagdish Khubchandani, PhD, รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพที่ Ball State University ได้แบ่งปันสูตรการฆ่าเชื้อด้วยมือนี้

สูตรเจลทำความสะอาดมือของเขาประกอบด้วย:

• ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์หรือเอทานอล 2 ส่วน (แอลกอฮอล์ 91–99 เปอร์เซ็นต์)
• เจลว่านหางจระเข้ 1 ส่วน
• กานพลูยูคาลิปตัสสะระแหน่หรือน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ สองสามหยด

หากคุณกำลังทำเจลทำความสะอาดมือที่บ้าน Khubchandani กล่าวว่าให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• ทำเจลทำความสะอาดมือในพื้นที่ที่สะอาด เช็ดเคาน์เตอร์ด้วยน้ำยาฟอกขาวแบบเจือจางก่อนล่วงหน้า
• ล้างมือให้สะอาดก่อนทำเจลทำความสะอาดมือ
• ในการผสมให้ใช้ช้อนสะอาดแล้วคนให้เข้ากัน ล้างสิ่งของเหล่านี้ให้สะอาดก่อนใช้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอลกอฮอล์ที่ใช้เจลทำความสะอาดมือไม่ได้เจือจาง
• ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเข้ากันดี
• อย่าสัมผัสส่วนผสมด้วยมือของคุณจนกว่าจะพร้อมใช้งาน

สำหรับเจลทำความสะอาดมือชุดใหญ่องค์การอนามัยโลก (WHO) มีสูตรสำหรับเจลทำความสะอาดมือที่ใช้:

• ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์หรือเอทานอล
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• กลีเซอรอล
• น้ำเย็นที่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือต้มสุก

ปลอดภัยหรือไม่?

ทุกวันนี้สูตรเจลทำความสะอาดมือ DIY มีอยู่ทั่วอินเทอร์เน็ต แต่ปลอดภัยหรือไม่?

สูตรอาหารเหล่านี้รวมถึงสูตรข้างต้นมีไว้สำหรับผู้เชี่ยวชาญที่มีทั้งความเชี่ยวชาญและทรัพยากรในการทำน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือแบบโฮมเมดอย่างปลอดภัย

แนะนำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือแบบโฮมเมดเฉพาะในสถานการณ์ที่รุนแรงเมื่อคุณไม่สามารถล้างมือได้ในอนาคตอันใกล้

ส่วนผสมหรือสัดส่วนที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่:

• การขาดประสิทธิภาพซึ่งหมายความว่าน้ำยาฆ่าเชื้ออาจไม่สามารถขจัดความเสี่ยงต่อการสัมผัสกับจุลินทรีย์บางส่วนหรือทั้งหมดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• การระคายเคืองผิวหนังการบาดเจ็บหรือการไหม้
• การสัมผัสสารเคมีอันตรายผ่านการหายใจเข้าไป

ไม่แนะนำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือแบบโฮมเมดสำหรับเด็ก เด็ก ๆ อาจมีแนวโน้มที่จะใช้เจลทำความสะอาดมืออย่างไม่เหมาะสมซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้น

วิธีใช้เจลทำความสะอาดมือ

สองสิ่งที่ควรระวังเมื่อใช้เจลทำความสะอาดมือ:

• คุณต้องถูลงบนผิวของคุณจนกว่ามือของคุณจะแห้ง
• หากมือของคุณมันเยิ้มหรือสกปรกคุณควรล้างด้วยสบู่และน้ำก่อน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเคล็ดลับบางประการในการใช้เจลทำความสะอาดมืออย่างมีประสิทธิภาพ

1. ฉีดหรือใช้เจลทำความสะอาดที่ฝ่ามือข้างเดียว
2. ถูมือให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมพื้นผิวทั้งหมดของมือและนิ้วทั้งหมดของคุณ
3. ถูต่อไปเป็นเวลา 30 ถึง 60 วินาทีหรือจนกว่ามือของคุณจะแห้ง การเจลทำความสะอาดมืออาจใช้เวลาอย่างน้อย 60 วินาทีและบางครั้งอาจนานกว่านั้นเพื่อฆ่าเชื้อโรคส่วนใหญ่

เจลทำความสะอาดมือฆ่าเชื้อโรคอะไรได้บ้าง?

ตาม CDC เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่ตรงตามข้อกำหนดปริมาณแอลกอฮอล์สามารถลดจำนวนจุลินทรีย์ในมือของคุณได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยทำลายสารก่อโรคหรือเชื้อโรคต่างๆในมือของคุณรวมถึงโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ SARS-CoV-2

อย่างไรก็ตามแม้แต่น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ที่ดีที่สุดก็มีข้อ จำกัด และไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคได้ทุกประเภท

ตามข้อมูลของ CDC น้ำยาฆ่าเชื้อมือจะไม่กำจัดสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายออกไป นอกจากนี้ยังไม่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคต่อไปนี้:

• โนโรไวรัส
• Cryptosporidiumซึ่งทำให้เกิด cryptosporidiosis
• Clostridium difficileหรือที่เรียกว่า ค. ต่าง

นอกจากนี้เจลทำความสะอาดมืออาจทำงานได้ไม่ดีหากมือของคุณสกปรกหรือเยิ้มอย่างเห็นได้ชัด สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากทำงานกับอาหารทำงานบ้านทำสวนหรือเล่นกีฬา

หากมือของคุณดูสกปรกหรือลื่นไหลให้เลือกล้างมือแทนเจลทำความสะอาดมือ

ล้างมือกับเจลทำความสะอาดมือ

การรู้ว่าควรล้างมือเมื่อใดดีที่สุดและเมื่อใดที่น้ำยาฆ่าเชื้อมือจะเป็นประโยชน์สิ่งสำคัญในการป้องกันตัวเองจากโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่รวมถึงโรคอื่น ๆ เช่นไข้หวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล

ในขณะที่ทั้งสองมีจุดมุ่งหมายการล้างมือด้วยสบู่และน้ำควรเป็นสิ่งสำคัญเสมอตาม CDC ใช้เจลทำความสะอาดมือหากไม่มีสบู่และน้ำในสถานการณ์ที่กำหนด

สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือเสมอ:

• หลังจากไปห้องน้ำ
• หลังจากสั่งน้ำมูกไอหรือจาม
• ก่อนรับประทานอาหาร
• หลังจากสัมผัสพื้นผิวที่อาจปนเปื้อน

CDC แสดงคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการล้างมือที่มีประสิทธิภาพสูงสุด พวกเขาแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ใช้น้ำสะอาดและไหลเสมอ (จะอุ่นหรือเย็นก็ได้)
2. ทำให้มือเปียกก่อนจากนั้นปิดน้ำและถูมือด้วยสบู่
3. ถูมือด้วยสบู่เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที อย่าลืมขัดหลังมือระหว่างนิ้วและใต้เล็บ
4. เปิดน้ำและล้างมือ ใช้ผ้าขนหนูสะอาดหรือผึ่งลมให้แห้ง

บรรทัดล่างสุด

เจลทำความสะอาดมือเป็นวิธีที่สะดวกในการพกพาเพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคเมื่อไม่มีสบู่และน้ำ น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์สามารถช่วยให้คุณปลอดภัยและลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ได้

หากคุณประสบปัญหาในการหาเจลทำความสะอาดมือตามร้านค้าในพื้นที่ของคุณและไม่มีบริการล้างมือคุณสามารถทำตามขั้นตอนของคุณเองได้ คุณต้องมีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างเช่นแอลกอฮอล์เช็ดถูเจลว่านหางจระเข้และน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมะนาว

แม้ว่าน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรค แต่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขยังคงแนะนำให้ล้างมือทุกครั้งที่ทำได้เพื่อให้มือของคุณปลอดจากไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคและเชื้อโรคอื่น ๆ

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน