7 เคล็ดลับในการรับมือกับอาการคันลมพิษที่ไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง

ภาพรวม

หากคุณเป็นโรคลมพิษที่ไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง (CIU) ซึ่งเป็นลมพิษเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดคุณน่าจะคุ้นเคยกับความหงุดหงิดและไม่สบายตัวที่มาพร้อมกับอาการคัน ชาวอเมริกันประมาณ 1.5 ล้านคนมี CIU และอาการคันที่เกี่ยวข้องอาจทำให้นอนไม่หลับและรบกวนกิจกรรมประจำวัน

เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ CIU ภาวะนี้จึงรักษาได้ยาก แต่มีหลายทางเลือกที่คุณสามารถลองได้

นี่คือเคล็ดลับเจ็ดประการที่อาจช่วยบรรเทาอาการคันได้ชั่วคราวโดยเฉพาะในช่วงที่มีอาการวูบวาบ

1. ลองใช้ยาแก้แพ้ประเภทต่างๆ

หนึ่งในวิธีการรักษาแรกที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้หลังการวินิจฉัย CIU คือยาแก้แพ้ ระบบการปกครองทั่วไปอาจรวมถึงยาแก้แพ้ H1 ที่ไม่ง่วงนอนในระหว่างวันและยาแก้แพ้ H1 ที่อาจทำให้ง่วงนอนในเวลากลางคืน

แต่ในขณะที่ยาแก้แพ้จะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคันสำหรับบางคน แต่น้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค CIU จะตอบสนองต่อยาแก้แพ้ได้ดี

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่ายาแก้แพ้ชนิดใดที่อาจช่วยบรรเทาได้ หากคุณเคยลองแล้ว แต่ไม่ประสบความสำเร็จเลยให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาและวิธีบรรเทาอื่น ๆ

2. ดูแลผิวให้ชุ่มชื้น

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพสูงปราศจากน้ำหอมเพื่อช่วยปลอบประโลมผิว การใช้เป็นประจำสามารถทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและช่วยสร้างเกราะป้องกันบนผิวของคุณ นอกจากนี้ความรู้สึกเย็นสามารถบรรเทาอาการคันได้ทันที

3. อาบน้ำเย็น

น้ำร้อนอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองมากขึ้นโดยการทำให้แห้ง ในทางกลับกันน้ำเย็นสามารถทำให้ผิวของคุณสงบลงได้ เลือกสบู่ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมเพื่อใช้ในระหว่างอาบน้ำและระวังอย่าขัดแรงเกินไป

ในขณะที่อาบน้ำจะรู้สึกผ่อนคลายแม้กระทั่งการอาบน้ำเย็นก็อาจทำให้ผิวของคุณแข็งได้หากใช้เวลานานเกินไป จำกัด การอาบน้ำและการอาบน้ำไว้ที่ 10 นาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4. ลองอาบน้ำข้าวโอ๊ต

แทนที่จะอาบน้ำเย็นคุณอาจลองอาบน้ำข้าวโอ๊ตโดยใช้ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยลดอาการอักเสบและอาการคันได้ อย่าลืมรักษาน้ำให้เย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองลมพิษหรือทำให้ผิวแห้ง

5. ใช้ผ้าเย็นหรือถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่มีปัญหา

หากคุณไม่มีเวลาอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำข้าวโอ๊ตให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นที่เปียกชื้นบริเวณที่มีปัญหาเพื่อบรรเทาทันที คุณยังสามารถใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู

อุณหภูมิที่เย็นจัดกับผิวหนังของคุณสามารถลดอาการบวมที่เกิดจากลมพิษได้ น้ำแข็งยังสามารถให้เอฟเฟกต์ทำให้มึนงงเพื่อบรรเทาอาการคัน

6. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ สบาย ๆ

เนื่องจากทั้งเหงื่อและแรงกดสามารถทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ควรเลือกเสื้อผ้าที่หลวมและสบาย เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์หรือผ้าไหมจะมีความหยาบน้อยกว่าผิวของคุณและสามารถป้องกันการระคายเคืองและอาการคันได้

สิ่งสำคัญที่สุดคือสวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้บริเวณที่มีลมพิษปกคลุมและอยู่ห่างจากสิ่งระคายเคืองภายนอก

7. ต่อต้านสิ่งยั่วยุให้เกิดรอยขีดข่วน

แม้ว่าการเกาอาจช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ก็สามารถต่อต้านได้ หลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่งอาจทำให้อาการลมพิษของคุณแย่ลงไปอีก

ต่อต้านสิ่งยั่วยุให้เกา. หาวิธีอื่น ๆ ในการลดอาการคันและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองเมื่อมีความต้องการที่จะเกาเพลงฮิต คุณยังสามารถสวมถุงมือและเล็บให้สั้นเพื่อป้องกันการระคายเคือง

Takeaway

การลดอาการคันที่มาพร้อมกับ CIU และการต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดรอยขีดข่วนอาจเป็นเรื่องยาก ลองอาบน้ำเย็นและลองเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าสักหน่อยเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ นอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้ในการรับมือกับอาการคันแล้วให้ปรึกษาแพทย์เป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับสภาพและแผนการรักษาของคุณ