สิวบนหนังศีรษะ: เกิดขึ้นได้อย่างไรและจะรักษาอย่างไร

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ประเภทของสิวที่หนังศีรษะ

สิวบนหนังศีรษะหรือรูขุมขนอักเสบที่หนังศีรษะมักเกิดขึ้นตามแนวไรผมของคุณ อาการนี้อาจทำให้เกิดสิวเม็ดเล็กและคันได้ บางครั้งสิวเหล่านี้ก็เจ็บและเกรอะกรังด้วย

สิวบนหนังศีรษะของคุณอาจเป็น:

• ไม่รุนแรงรวมถึงสิวหัวดำและสิวหัวขาว
• ปานกลาง ได้แก่ เลือดคั่งและตุ่มหนองซึ่งปรากฏบนผิว
• รุนแรงรวมถึงก้อนและซีสต์ซึ่งฝังอยู่ใต้ผิวหนัง

สิวที่หนังศีรษะอย่างรุนแรง (สิวเนโครติกาและการผ่าตัวของเซลลูไลติส) สามารถทำให้เกิดรอยดำคล้ำและทิ้งรอยแผลเป็นถาวรไว้ได้ ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณกำลังประสบปัญหาสิวอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงศีรษะล้านหรืออาการปวดอย่างรุนแรง

คุณสามารถรักษาสิวเสี้ยนบนหนังศีรษะได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มากมาย แต่ไปพบแพทย์ของคุณหากสิวยังคงอยู่หรือคุณสงสัยว่าอาจเป็นอย่างอื่น

อะไรทำให้เกิดสิวบนหนังศีรษะของคุณ?

สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนหรือรูขุมขนอุดตัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วน้ำมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น (ซีบัม) และแบคทีเรียเข้าสู่รูขุมขน เซลล์ไม่สามารถออกจากรูขุมขนได้ซึ่งส่งผลให้เกิดสิวในหลากหลายรูปแบบ สิวในรูปแบบที่รุนแรงขึ้นจะมีแบคทีเรียมากกว่า

ประเภทของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ :

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• เชื้อรา
• ไร

สาเหตุของรูขุมขนอุดตันอาจรวมถึง:

• การสะสมผลิตภัณฑ์จากแชมพูหรือผลิตภัณฑ์สำหรับผมอื่น ๆ เช่นเจลหรือสเปรย์ฉีดผม
• ไม่สระผมบ่อยพอที่จะทำความสะอาดหนังศีรษะ
• รอนานเกินไปที่จะสระผมหลังออกกำลังกาย
• สวมหมวกหรือหมวกหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่ทำให้หนังศีรษะเสียดสีกัน

ความเสี่ยงของการเกิดสิวบนหนังศีรษะของคุณ

ถาม:

การทำให้สิวขึ้นบนหนังศีรษะของคุณปลอดภัยหรือไม่?

A:

วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการโผล่หรือเลือกที่สิวบนหนังศีรษะ การบาดเจ็บที่ผิวหนังประเภทนี้อาจทำให้อาการแย่ลงและเกิดการติดเชื้อในระดับลึก การล้างหนังศีรษะอย่างเบามือเป็นประจำด้วยแชมพูและน้ำอุ่นสามารถช่วยให้อาการต่างๆดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องลดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะที่อาจมาจากมีดโกนผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมความร้อนสูงและการทำเคมี สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและการระคายเคืองซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไป ยิ่งคุณมีความเมตตาต่อหนังศีรษะและผิวหนังมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีปัญหาน้อยลงเท่านั้น

— จูดิ ธ มาร์ซินนพ

คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์

คุณรักษาสิวบนหนังศีรษะได้อย่างไร?

กุญแจสำคัญในการรักษาสิวที่หนังศีรษะคือการป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน เป็นตัวการอุดตันของน้ำมันและการสะสมที่ทำให้เกิดสิว การดูแลหนังศีรษะให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณต้องแน่ใจว่าแชมพูหรือครีมนวดไม่ก่อให้เกิดสิวที่หนังศีรษะ

หากคุณสงสัยว่าแชมพูหรือครีมนวดผมเป็นสาเหตุของปัญหาคุณอาจลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ สำหรับสิวเล็กน้อยและปานกลางลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่น:

• กรดซาลิไซลิก (Neutrogena T / Sal Shampoo): ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงไม่เข้าไปในรูขุมขนและก่อให้เกิดสิว แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• กรดไกลโคลิก (Aqua Glycolic): ช่วยในการขัดผิวและฆ่าแบคทีเรียขนาดเล็ก
• ketoconazole หรือ ciclopirox (Nizoral): สารต้านเชื้อราในแชมพูขจัดรังแค
• น้ำมันทีทรี (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยต่อสู้กับสิว
• น้ำมันโจโจบา (มาเจสติกเพียว): อาจไม่สามารถกำจัดสิวได้ แต่การเพิ่มแชมพูของคุณอาจช่วยลดการอักเสบของสิวได้

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมเช่นแว็กซ์โพเมดสเปรย์ฉีดผมและดินเหนียวคุณอาจต้องลงทุนในแชมพูที่ปราศจากซัลเฟต (ไอออน) การทำความสะอาดแชมพูจะขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันและผลิตภัณฑ์ที่สะสมออกจากเส้นผมของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูประเภทนี้บ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผมแห้งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมย้อมหรือได้รับความเสียหายจากความร้อน

ช้อปเลย

ยาสำหรับหนังศีรษะ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากการรักษาด้วย OTC ไม่ได้ผลหรือหากคุณเริ่มมีอาการผมร่วง คุณอาจต้องได้รับการรักษาตามใบสั่งแพทย์เพื่อลดการอักเสบ สำหรับกรณีที่รุนแรงหรือต่อเนื่องแพทย์ของคุณอาจแนะนำ:

• ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่หรือครีมสเตียรอยด์
• ยารับประทานเช่นยาปฏิชีวนะหรือยาแก้แพ้
• isotretinoin สำหรับสิวรุนแรง
• การบำบัดด้วยแสง
• การฉีดสเตียรอยด์
• การสกัดทางกายภาพเพื่อล้างรูขุมขน

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปหากคุณสงสัยว่าคุณแพ้

หากสิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาสิวหรือดูเหมือนว่าอาจเป็นอย่างอื่นให้ติดต่อแพทย์ของคุณ

พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอาจเป็นเงื่อนไขอื่นเช่น:

• มะเร็งผิวหนังเช่นเซลล์ต้นกำเนิดหรือมะเร็งเซลล์สความัส
• การติดเชื้อลึกหรือฝี
• โรคผิวหนัง seborrheic ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยที่ทำให้เกิดเกล็ดรอยแดงและรังแค
• ซีสต์

สิวใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?

โดยทั่วไปการรักษาสิวจะใช้เวลาถึงสี่ถึงแปดสัปดาห์จึงจะได้ผล คุณอาจต้องหมั่นดูแลรักษาบริเวณนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้แชมพูอ่อน ๆ ทุกวันหากคุณจำเป็นต้องสระผมบ่อยๆ สามารถใช้ร่วมกับครีมนวดผมได้ทันที จากการศึกษาพบว่าแชมพูอ่อน ๆ ไม่รบกวนการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ

รอยแผลเป็นจากสิวอาจใช้เวลาถึงหกเดือนกว่าจะจางลง สิ่งสำคัญคืออย่าเลือกที่สิวเพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่ลึกขึ้นได้ นอกจากนี้ยังอาจแพร่กระจายแบคทีเรีย

ในขณะที่คุณรักษาสิวอย่างต่อเนื่องอย่าลืมนวดหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการขัดเล็บเพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเป็นแผลเปิดได้

เคล็ดลับในการป้องกัน

การหาสาเหตุ (เช่นรูขุมขนอุดตัน) และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันสิวได้ นอกจากนี้คุณยังต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการสะสมบนหนังศีรษะมากเกินไปและไม่ทำให้หนังศีรษะแห้ง ซึ่งรวมถึงแว็กซ์สเปรย์ฉีดผมดินเหนียวและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมอื่น ๆ ที่ปราศจากสารเคมีและสารปรุงแต่งบางชนิด

สำหรับรายการส่วนผสมที่ก่อให้เกิดโรคโปรดไปที่ acne.org เป็นที่ทราบกันดีว่าส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง ส่วนผสม comedogenic ยอดนิยมที่คุณอาจพบในแชมพูและครีมนวดผม ได้แก่ ซัลเฟตและลอเร ธ -4

การลดการระคายเคืองของหนังศีรษะอาจช่วยลดการเกิดสิวที่หนังศีรษะได้

อย่าลืมสระผมหลังออกกำลังกายสวมหมวกหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจทำให้เหงื่อออก การดูแลพื้นที่นอนให้สะอาดรวมถึงการเปลี่ยนปลอกหมอนและการล้างเครื่องสำอาง (เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวตามแนวไรผม) อาจช่วยได้เช่นกัน

อาหารและสิวที่หนังศีรษะ

การทบทวนอาหารและสิวพบว่าสิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำมันการอักเสบและสิว American Academy of Dermatology ไม่แนะนำให้เน้นเรื่องอาหารเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียว

สำหรับอาหารลดสิวให้ลอง จำกัด อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มอาหารด้วยสิ่งต่อไปนี้

• วิตามินเอ
• วิตามินดี
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• เส้นใยอาหาร
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• สังกะสี

หากคุณสังเกตเห็นอาการวูบวาบหลังจากรับประทานอาหารบางอย่างคุณอาจต้องพิจารณากำจัดมันออกจากอาหารของคุณ จดบันทึกอาหารเพื่อติดตามสิ่งที่คุณกินและเมื่อเกิดอาการวูบวาบ