เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
การดูแลตัวเองให้มีใบหน้าเป็นสิ่งฟุ่มเฟือยเล็กน้อยในชีวิต แต่ด้วยการแพร่ระบาดที่ทำให้สปาทั่วประเทศต้องปิดตัวลงและความเสี่ยงในการพัฒนา COVID-19 ยังคงปรากฏอยู่การดูแลใบหน้าที่บ้านจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอันดับต่อไป
โชคดีที่ผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ดูแลผิวจำนวนมากในตลาดทำให้การทำสเต็ปใบหน้าที่บ้านสามารถเดินเล่นในสวนสาธารณะได้
กลางคืนเป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้น “ ในระหว่างวันผิวจะอยู่ในโหมดปกป้องมากขึ้น แต่ในเวลากลางคืนผิวจะผ่อนคลายมากขึ้นและเริ่มโหมดซ่อมแซมดังนั้นจึงสามารถยอมรับความรักที่เพิ่มมากขึ้นได้อย่างง่ายดาย” Renée Rouleau ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้ก่อตั้งสายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอกล่าว
วิธีดูแลผิวหน้าแบบ DIY มีดังนี้
ไม่ว่าจะเป็นวิธีการดูแลผิวที่ได้รับการทดลองและเป็นจริงคุณสระผมบ่อยแค่ไหนหรือเครื่องสำอางที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับความงามก็เป็นเรื่องส่วนตัว
นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องพึ่งพากลุ่มนักเขียนนักการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่วิธีการใช้งานผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันไปจนถึงแผ่นมาสก์ที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราชื่นชอบอย่างแท้จริงดังนั้นหากคุณเห็นลิงก์ร้านค้าไปยังผลิตภัณฑ์หรือแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจงโปรดทราบว่าทีมของเราได้รับการวิจัยอย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว
ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด
เพื่อให้ทุกขั้นตอนมีประสิทธิภาพสูงสุดแนวคิดคือการเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด กฎทั่วไปคือหากคุณกำลังแต่งหน้าคุณควรใช้โลชั่นทำความสะอาดหรือน้ำมันก่อน จากนั้นทำความสะอาดอีกครั้งด้วยเจลฟองเบา ๆ หรือน้ำยาทำความสะอาดขัดผิวเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง
“ สารทำให้ผิวนวลที่ใช้ในการแต่งหน้าถูกขจัดออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการทำให้ผิวนวลอื่น ๆ ” Rouleau กล่าว
เริ่มจากการนวดโลชั่นหรือน้ำมันบนผิวแห้งก่อน จากนั้นให้ปลายนิ้วเปียกและนวดเป็นครั้งที่สอง
ในการล้างเจนนิเฟอร์สวิชเชอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ SkinCeuticals SkinLab โดย Dr.Roth ในเท็กซัสแนะนำให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เพื่อช่วยยกกระชับและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งหมดหลุดออกมา
จากนั้นทำความสะอาดอีกครั้งด้วยเจลโฟมต่ำที่ปราศจากซัลเฟตพร้อมส่วนประกอบบำรุง ส่วนประกอบเหล่านี้จะไม่ทำให้ผิวของคุณแห้ง
“ เกราะป้องกันผิวของคุณได้รับการเข้ารหัสทางพันธุกรรมเพื่อผลิตน้ำมันจำนวนหนึ่ง หากคุณลอกออกจนหมดแสดงว่าคุณส่งข้อความที่ไม่ถูกต้องไปยังผิวของคุณเพื่อผลิตน้ำมันมากขึ้นและนั่นคือตอนที่คุณสร้างความไม่สมดุลในผิวของคุณ” Stevie McCord ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้ก่อตั้ง Urban Alchemy Lab ในเท็กซัสกล่าว
หากคุณมีผิวมันคุณอาจต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเช่น Farmacy Clean Bee Ultra Gentle Facial Cleanser ซึ่งช่วยขจัดความมันส่วนเกิน
สำหรับผิวแห้งRenée Rouleau Vitamin-Infused Cleansing Emulsion จะทำความสะอาดโดยไม่ทำให้ผิวลอก
และสำหรับผิวธรรมดา CeraVe Renewing SA Cleanser จะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนพร้อมขจัดความมันและสิ่งสกปรก
ขั้นตอนที่ 2: ขัดผิว
การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวของคุณและช่วยให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่เหลือที่คุณทานั้นถูกดูดซึมอย่างเหมาะสม
exfoliators มีหลายประเภท:
- เครื่องขัดผิว ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ต่างๆเช่นสครับผิวหน้าเครื่องมือไมโครเดอร์มาเบรชั่นที่บ้านหรือใบมีดเดอร์มาไส
- สารผลัดเซลล์ผิวหมายถึงกรดเช่นแลคติกหรือไกลโคลิกซึ่งช่วยละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
สำหรับการดูแลผิวหน้าที่บ้าน Rouleau แนะนำให้ใช้ทั้งทางกายภาพ และ สารเคมีขัดผิวโดยเริ่มจากการผลัดเซลล์ผิวด้วยกรด (ลองใช้หน้ากากช้างขี้เมา T.L.C. Sukari Babyfacial AHA + BHA)
หลังจากทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีเธอแนะนำให้ทำตามด้วยการขัดผิว“ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจริงๆ” ลองใช้ Tata Harper Regenerating Cleanser หรือ SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub
คุณสามารถทำอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ
“ คนที่มีผิวที่มีน้ำมันมากขึ้นสามารถหลีกเลี่ยงการขัดผิวได้สี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์” McCord กล่าว “ คนที่มีผิวแห้งควรผลัดเซลล์ผิวให้น้อยลงประมาณสัปดาห์ละครั้ง”
ขั้นตอนที่ 3: Steam
ตอนนี้คุณทำงานกับผิวที่ผลัดเซลล์ผิวใหม่แล้วคุณสามารถอบไอน้ำด้วยเครื่องอบไอน้ำที่บ้านได้เช่นเครื่องนึ่งหน้า Dr. Dennis Gross Skincare Pro หรือ LONOVE Nano Ionic Facial Steamer
การนึ่งมีประโยชน์หลายประการ
“ มันทำให้อุณหภูมิภายในของผิวหนังร้อนขึ้นและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเล็กน้อย สิ่งนี้ทำให้น้ำมันที่แข็งตัวในรูขุมขน (หรือที่เรียกว่าสิวหัวดำ) ละลายเพียงเล็กน้อยทำให้การสกัดทำได้ง่ายขึ้น” Rouleau กล่าว “ นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังและยังให้ความชุ่มชื้นอย่างมากเพราะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมาก”
ทิศทาง
- เติมชามอุ่นหรือร้อน - แต่ ไม่ น้ำเดือด.
- วางผ้าขนหนูไว้เหนือศีรษะแล้ววางเหนือชามห่างออกไปประมาณ 6-8 นิ้ว
- ใช้เวลา 5-10 นาทีก่อนที่จะตบเบา ๆ บนใบหน้าของคุณให้แห้งทำการสกัดและตามด้วยมาส์กหน้าให้ความชุ่มชื้น
ตามที่กล่าวไว้หากคุณอบไอน้ำสิ่งสำคัญคือคุณต้องติดตามผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วเช่นมาส์กหรือการสกัด (ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง)
“ คุณไม่อยากปล่อยให้ผิวเปลือยหลังการนึ่งเพราะมันจะตึงและคุณจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปทั้งหมด” Rouleau กล่าวเสริม
การนึ่งอาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวเช่นฝ้า หากคุณไม่แน่ใจว่าการนึ่งเป็นขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณหรือไม่ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
หากคุณกำลังนึ่งที่บ้านให้ทำประมาณ 5-10 นาทีเท่านั้น นานกว่านั้นและคุณเสี่ยงต่อการขาดน้ำ
ขั้นตอนที่ 4: แยก
หากคุณกำลังพิจารณาที่จะสกัดสิวหัวดำของคุณเองสิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังและรูขุมขนของคุณ
ทิศทาง
- หากคุณใช้เครื่องมือสกัดให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต
- หากใช้นิ้วควรล้างมือให้สะอาด
- ห่อนิ้วด้วยทิชชู่หรือกระดาษชำระ
- วางนิ้วของคุณไว้รอบ ๆ comedo และบีบหนึ่งครั้ง
- เปลี่ยนตำแหน่งของคุณเพื่อป้องกันการมาร์กผิวหรือทำให้เกิดการอักเสบและบีบเป็นครั้งที่สอง
- ถ้าไม่มีอะไรออกมาให้เดินหน้าต่อไป
- ตบเบา ๆ ด้วยยาทารักษาสิว.
ขั้นตอนที่ 5: มาส์ก
มีมาสก์หลายประเภท ได้แก่ :
- เจล. มาสก์เจลเช่น Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask ช่วยให้ผิวเย็นและสงบลงและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะผู้ที่มีรอยแดงและโรซาเซีย
- ดินเหนียว. มาสก์ดินเช่น Origins Original Skin Retexturing Mask with Rose Clay เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวมันและรูขุมขนอุดตัน ดินเหนียวช่วยดึงสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง “ ถ้ามันแห้งและแตกออกเป็นล้านชิ้นแสดงว่าหน้ากากนั้นแข็งแรงเกินไป” Rouleau กล่าว “ มองหามาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว”
- ครีม. มาสก์ครีมเช่น FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask มักจะมีความสม่ำเสมออย่างมาก เหมาะสำหรับผิวแห้งที่ต้องการไขมันน้ำมันและส่วนประกอบบำรุงผิวมากขึ้น
- แผ่นมาสก์ แผ่นมาสก์เช่น Tatcha Luminous Dewy Skin Mask โดยทั่วไปจะเป็นเจลผสมด้วยความชุ่มชื้นแบบน้ำ มาสก์เหล่านี้เหมาะสำหรับผิวแห้ง
คุณยังสามารถ DIY มาส์กที่บ้านได้ด้วยส่วนผสมเช่นโยเกิร์ตน้ำผึ้งข้าวโอ๊ตอะโวคาโดและมะละกอ
มาส์กที่เหมาะกับคุณขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะหยิบไปใช้แบบไหนให้ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาทีจากนั้นนำผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ออก
ขั้นตอนที่ 6: รักษา
เซรั่มเป็นทรีตเมนต์ที่เหมาะสำหรับปัญหาผิวเฉพาะจุดเช่นริ้วรอยและผิวคล้ำ เซรั่มมีส่วนประกอบสำคัญเช่นไนอาซินาไมด์สารต้านอนุมูลอิสระเปปไทด์วิตามิน A, C และ E และแม้แต่เรตินอลเฉพาะที่
สำหรับปัญหาผิวคล้ำให้เลือกใช้เซรั่มวิตามินซีเช่น Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C Serum
สำหรับผิวแห้งแดงหรือเป็นขุยให้ลองใช้เซรั่มที่มีเปปไทด์และไนอาซินาไมด์เช่นLancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate
สำหรับริ้วรอยนั้นเหมาะที่สุดกับเรตินอลหรือไฟโต - เรตินอลเช่น Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum
ขั้นตอนที่ 7: ให้ความชุ่มชื้น
หลังจากใช้เซรั่มแล้วให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่คุณชื่นชอบเพื่อล็อคไว้ทั้งหมด
หากคุณมีผิวมันคุณสามารถเลือกใช้โลชั่นเนื้อบางเบาเช่น Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion
หากผิวของคุณแห้งคุณอาจลองใช้ครีมที่หนักกว่าเช่น Sunday Riley ICE Ceramide Moisturizing Cream หรือ Kiehl’s Ultra Facial Cream
ขั้นตอนที่ 8: การนวด
การนวดหน้าเพียงเล็กน้อยไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกดี แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการระบายน้ำเหลือง สิ่งนี้สามารถส่งผลให้ผิวดูกระจ่างใสและไม่มีป่อง
นอกจากนี้ยังอาจลดความหมองคล้ำและการระคายเคืองของผิวหนังตาม Swisher
หากคุณต้องการใช้นิ้วของคุณคุณสามารถทำได้ แต่นี่เป็นโอกาสที่ดีในการปัดฝุ่น Herbivore Jade Facial Roller หรือ DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool และจับคู่กับออยล์บำรุงผิวหน้าเพื่อความชุ่มชื้นในขั้นสุดท้าย (คิดว่าเป็นสีทับหน้าสำหรับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณ)
“ ทำงานจากตรงกลางและเคลื่อนไหวขึ้นไปข้างบนเสมอ” McCord กล่าว “ ถ้าคุณจะดูแลรอบดวงตาคุณต้องแน่ใจว่าคุณมีผลิตภัณฑ์รอบดวงตาเพียงพอ แน่นอนคุณไม่ต้องการดึงบริเวณนั้นเนื่องจากเนื้อเยื่อรอบดวงตาบางลงมาก”
หากผิวของคุณมีความมันมากขึ้นคุณอาจต้องระวังเกี่ยวกับการใช้น้ำมันทาทับครีมบำรุงผิว แต่ McCord แนะนำว่า“ เพราะมันช่วยปรับสมดุลของการผลิตซีบัม [ของคุณ]”
สำหรับผิวมัน McCord แนะนำให้ใช้โจโจ้บาหรือน้ำมันงาในขณะที่น้ำมันมะพร้าวโบราจโรสฮิปหรืออะโวคาโดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ถ้าผิวของคุณอยู่ในระหว่างเล็กน้อย? คุณไม่มีทางผิดพลาดกับน้ำมันกำยานหรือน้ำมันมารูลา
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดให้ตบเบา ๆ ด้วยอายครีมเช่น Fresh Crème Ancienne Eye Cream รอบดวงตา
บรรทัดล่างสุด
ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องและขั้นตอนที่ถูกต้องตามลำดับที่ถูกต้องคุณสามารถทำสปาหน้าคุณภาพสูงด้วยตัวคุณเองได้ที่บ้าน
Mellanie Perez เป็นบรรณาธิการของทีมสุขภาพที่ Healthline เมื่อไม่ได้ครอบคลุมเรื่องสุขภาพความงามและสุขภาพทั้งหมดเธอจะพบกับการทำพิซซ่าตั้งแต่เริ่มต้นลองออกกำลังกายแบบใหม่อ่านนิยายนิยายค้นพบเพลงใหม่บน Spotify และเดินทางไปทั่วโลก เธอเป็นคนพื้นเมืองของเปอร์โตริโกเธอมีความสุขตลอดชีวิตฮัมเพลงซัลซ่าภายใต้ลมหายใจของเธอและต่อสู้กับความต้องการที่ไม่หยุดหย่อนที่สุดในการลุกขึ้นยืนและหมุนตัว
