ยินดีด้วยลูกน้อยคนใหม่ของคุณกลับบ้านแล้ว! ช่วงเวลาที่ผูกพันกับลูกน้อยของคุณเป็นความสุข แต่มันเริ่มรู้สึกซ้ำ ๆ เล็กน้อยกับการให้นมอย่างต่อเนื่องการเรอเปลี่ยนผ้าอ้อมและ ... ผายลม? ใช่ทารกมีก๊าซจำนวนมาก
อย่างน้อยตอนนี้คุณสามารถตำหนิทารกได้เมื่อมีคนทำลม แต่ปริมาณก๊าซ (และการผายลม) เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกตัวเล็ก ๆ เช่นนี้? สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับสุขภาพระบบย่อยอาหารและความเป็นแก๊สของลูกน้อย - และจะทำอย่างไรหากความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณดูเหมือนเป็นลมมากเกินไป
สาเหตุของการผายลมทารกคืออะไร?
ทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่เด็กและทารกผ่านแก๊สทุกวันโดยปกติวันละหลายครั้ง การผายลมเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามมีสาเหตุหลายประการที่บางครั้งทารกผายลมมากกว่าคนตัวใหญ่
หากลูกน้อยของคุณผายลมมากท้องของพวกเขาอาจมีแก๊สมากกว่าปกติ บางครั้งก๊าซที่มากเกินไปอาจทำให้มินิของคุณอึดอัดและอารมณ์เสียได้
ลูกน้อยของคุณอาจทำตัวเป็นทุกข์ - ร้องไห้และจุกจิก - ถ้าเขาเป็นลม การผายลมเป็นการบรรเทาที่น่ายินดีสำหรับทารก (และผู้ใหญ่) เพราะมันช่วยกำจัดอาการท้องอืดและท้องอืดได้
ข่าวดี? ทารกที่ยังคงดื่มนมแม่เพียงอย่างเดียวหรือนมผงจะมีกลิ่นเหม็นน้อยกว่า รอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะกินอาหารแข็ง - พวกมันจะมีการปล่อยกลิ่นฉุนออกมา!
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ลูกน้อยของคุณเป็นแก๊ส ได้แก่ :
การพัฒนาทางเดินอาหาร
เช่นเดียวกับเครื่องยนต์ตัวใหม่ท้องและทางเดินอาหารของทารกต้องใช้เวลาในการอุ่นเครื่อง ระบบย่อยอาหารของทารกยังคงพัฒนาและยังไม่มีแบคทีเรียที่เป็นมิตรเพียงพอที่จะช่วยในการย่อยอาหาร
ทารกบางคนมีก๊าซในปริมาณปกติ แต่อาจมีความไวต่อก๊าซนี้มากกว่าและจำเป็นต้องส่งต่อให้มากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณดิ้นโค้งหลังหรือทำหน้าเหมือนพยายามเข้าห้องน้ำจนกว่าพวกเขาจะปลดปล่อย
การให้อาหาร
การผายลมทั้งหมดนี้อาจเกี่ยวข้องกับฟีด วิธีที่คุณให้อาหารพวกมันสามารถสร้างความแตกต่างในปริมาณก๊าซที่พวกมันต้องผ่าน
หากคุณไม่ได้เรอลูกน้อยของคุณมากพอหลังจากป้อนอาหารทุกครั้งก๊าซที่เหลือจะต้องไหลออกมาอีกด้าน! คุณสามารถเรอระหว่างและหลังการป้อนอาหารเพื่อช่วยบรรเทาก๊าซ
นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่ใจกับฟองอากาศและตำแหน่งเมื่อป้อนขวดนม หลังจากเขย่าสูตรแล้วปล่อยให้ตกตะกอนก่อนฟีดเพื่อลดฟองอากาศในส่วนผสม
ในขณะที่ลูกน้อยของคุณกินอาหารตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่หัวนมเต็มไปด้วยน้ำนมหรือสูตรอาหาร การถือขวดเพื่อให้หัวนมมีอากาศเข้าไปอาจดันอากาศเข้าไปในท้องของลูกน้อยได้มากขึ้น
หากคุณให้นมลูกเขาอาจจะยังคงกลืนกินนมเข้าไปมาก ทารกบางคนดูดนมอย่างหลวม ๆ และดูดอากาศในขณะที่พวกเขาพยายามดื่มเครื่องดื่มที่ดีและยาวนาน เจาะลึกที่แต่ละฟีด
ความไวต่ออาหารหรือการแพ้อาหาร
สิ่งที่คุณให้นมลูกยังสามารถสร้างความแตกต่างเมื่อเป็นเรื่องของแก๊ส ทารกบางคนมีอาการแพ้ง่ายหรือแพ้นมบางชนิด สิ่งนี้สามารถขว้างประแจเข้าไปในการย่อยอาหารที่บ้าคลั่งอยู่แล้วซึ่งทำให้เกิดก๊าซมากขึ้นและมีการผายลมมากขึ้น
นมแม่ของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกิน การเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการย่อยอาหารและความเป็นแก๊สของทารก หากลูกน้อยของคุณดูจุกจิกหรือมีอาการท้องอืดกับสิ่งที่คุณเคยกินคุณสามารถลองกำจัดอาหารออกจากอาหารเพื่อดูว่าช่วยได้หรือไม่
ท้องผูก
ทารกมักไม่ท้องผูก พวกเขามักจะมีอาการน้ำมูกไหลและมีอุจจาระอ่อน ๆ แต่อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้ในทารกบางคนและมีแนวโน้มมากขึ้นหากพวกเขาได้รับอาหารตามสูตรหรือเริ่มเป็นของแข็ง หากลูกน้อยของคุณเป็นลมให้ตรวจสอบผ้าอ้อมของพวกเขาเพื่อดูว่าเป็นเวลานานแค่ไหนนับตั้งแต่เลขสอง
บางครั้งทารกอาจไปได้สองสามวันโดยไม่เซ่อ - โดยเฉพาะทารกที่กินนมแม่ หากปอตอนที่พวกเขาไปยังคงนุ่มและชุ่มชื้นไม่ต้องกังวลเพราะปอที่แห้งและแข็งเป็นตัวบ่งชี้อาการท้องผูก
ร้องไห้
ทารกไม่สามารถหยุดพักได้ในบางวัน พวกเขาอาจร้องไห้บ่อยมากเพราะเป็นช่องทางเดียวในการสื่อสาร พวกเขาอาจร้องไห้มากขึ้นเพราะธุรกิจย่อยอาหารและผายลมทั้งหมดนี้ทำให้ไม่สบายใจในบางครั้ง
แต่การโอดครวญทั้งหมดนี้หมายความว่าลูกน้อยของคุณกลืนอากาศเข้าไปมาก อากาศต้องออกไปบ้าง - และบางครั้งการปลดปล่อยก็ออกมาในรูปแบบของการผายลม
การเคลื่อนไหว
นอกเหนือจากการเซ่อและผายลมมากแล้วเด็กทารกก็ใช้เวลานอนหลับนานมาก พวกเขาใช้เวลาในการเอนกายมากและไม่สามารถเคลื่อนไหวไปมาได้ด้วยตัวเองมากนัก ทางเดินอาหารเป็นกล้ามเนื้อและต้องการการเคลื่อนไหวของร่างกายเพื่อช่วยผลักดันก๊าซ (และของเสีย) ออก
การนอนและการพักผ่อนทั้งหมดนี้สามารถทำให้ก๊าซสะสมในท้องของลูกน้อยของคุณได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การผายลมขนาดใหญ่เป็นครั้งคราวที่คุณสังเกตเห็นได้มากกว่าการผายลมเล็กน้อยปกติที่จมูกของคุณอาจไม่รับ
ยา
หากลูกน้อยของคุณทานยาหรืออาหารเสริมใด ๆ อาจทำให้การย่อยอาหารเปลี่ยนไป แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดแก๊สและผายลมได้มากขึ้น
หากคุณให้นมบุตรยาหรืออาหารเสริมใด ๆ ที่คุณทานอาจส่งผลต่อลูกน้อยของคุณได้เช่นกัน
ความเครียด
ทารกอาจมีความวิตกกังวลและความเครียดได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ พวกเขาอาจมีความวิตกกังวลในระดับสูงโดยธรรมชาติหรือกำลังเก็บงำสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว
เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งจะเสียใจหรือไม่พอใจต่อหน้าลูกน้อยของคุณ เพียงแค่พูดคุยกับพวกเขาและตอบสนองความต้องการของพวกเขาให้มากที่สุด ความสนใจที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ทารกส่วนใหญ่ผ่อนคลายได้
คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้เบบี้แก๊ส
อาการท้องอืดบางอย่างเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กทารกและจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การผายลมเป็นประจำเป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ถ้าลูกน้อยของคุณมีแก๊สมากกว่าปกติมีหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้
เรอลูกน้อยของคุณ
ให้ลูกเรอบ่อย ๆ และถูกต้องทุกครั้งหลังป้อนนม การเรอช่วยกำจัดอากาศส่วนเกินบางส่วนที่กลืนเข้าไปเมื่อลูกน้อยของคุณดูดขวดนมหรือเต้านม ถ้าอากาศไม่ออกมาแบบเรอมันสามารถสะสมในท้องและออกมาอีกด้าน!
ไม่ต้องกังวลหากลูกน้อยของคุณมีน้ำลายไหลเล็กน้อยพร้อมกับการเรอ หลีกเลี่ยงการวางลูกน้อยลงทันทีหลังจากให้นมหรือไม่ให้ลูกเรอ
ตรวจสอบขวดนมของทารก
ตรวจสอบขวดนมและจุกนมของทารก ใช้ขวดเล็ก ๆ สำหรับเด็กเล็ก ๆ เพราะกระเพาะเล็ก ๆ ไม่สามารถป้อนได้ทีละมาก ๆ ปล่อยให้สูตรหรือน้ำนมแม่ตกตะกอนหลังจากเขย่า
ใช้ขนาดหัวนมที่เหมาะสมเพื่อให้การไหลของสูตรช้า แต่คงที่ รูหัวนมที่เล็กเกินไปอาจทำให้ลูกน้อยหงุดหงิดและบังคับให้ลูกดูดหนักขึ้นและรับอากาศได้มากขึ้นเมื่อทำเช่นนั้น รูหัวนมที่ใหญ่เกินไปอาจทำให้ลูกน้อยกลืนและกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้นป้อนนมเร็วเกินไปและให้นมมากเกินไป
การออกกำลังกายของทารก
การให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและการผายลมได้มากขึ้น การเคลื่อนไหวช่วยให้ระบบทางเดินอาหารกำจัดก๊าซที่ติดอยู่ได้เร็วขึ้นดังนั้นการผายลมที่ระเบิดได้จึงมีน้อยมาก
ให้ลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหว (และสนุกกับเวลาผูกพันกับพวกเขา) โดย:
- การเปลี่ยนตำแหน่ง คลึงลูกน้อยของคุณลงบนท้องของพวกเขาสักครู่แล้ววางไว้บนหลังของพวกเขา
- ขาปั่นจักรยาน. วางลูกน้อยของคุณบนหลังของพวกเขาจับเท้าทั้งสองข้างแล้วค่อยๆหมุนตัวไปมา
- ทำจิ๊กโฉ่ว. อุ้มลูกน้อยของคุณให้ตั้งตรงบนตักแล้วขย่มและกระเด้งไปมาเบา ๆ ในท่าเต้น
นวดเด็ก
ทารกชอบการนวดมากพอ ๆ กับที่คุณทำ! การนวดหน้าท้องขาหลังและทั่วร่างกายของลูกน้อยสามารถช่วยให้ลูกสงบและผ่อนคลายได้ การนวดทารกยังช่วยผ่อนคลายความเครียดและความวิตกกังวลให้กับทารกและแม่ได้อีกด้วย
ค่อยๆกดท้องของพวกเขาเป็นวงกลมเพื่อช่วยเคลื่อนย้ายก๊าซพิเศษบางส่วนออกไป ลูกน้อยของคุณอาจสนุกกับมันมากพวกเขาจะตดอีกครั้งเพื่อเป็นการขอบคุณ
เปลี่ยนอาหารของทารก (หรือของคุณ)
เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ทารกอาจมีอาการแพ้หรือแพ้นมได้ มีทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีเพียง 7 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่แพ้นมวัวอย่างแท้จริง แต่ลูกน้อยของคุณอาจยังไวต่อนมวัว
หากการให้นมดูเหมือนจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนคุณอาจต้องเปลี่ยนสูตรของทารกหากมีส่วนผสมจากนมวัวเช่น:
- แลคโตส
- เคซีน
- เวย์
ส่วนผสมอื่น ๆ ในสูตรสำหรับลูกน้อยของคุณอาจย่อยได้ยากกว่าซึ่งส่งผลให้เกิดการผายลมมากขึ้น สิ่งเหล่านี้รวมถึง:
- น้ำตาล
- โปรตีนจากข้าวสาลี
- โปรตีนจากเมล็ดพืช
- รสชาติ
- สีย้อม
สอบถามกุมารแพทย์ของทารกเกี่ยวกับสูตรที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา แพทย์บางคนอาจแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้สูตรอื่นเพื่อดูว่าจะช่วยลดความเป็นแก๊สได้หรือไม่
หากคุณให้นมลูกเพียงอย่างเดียวอาหารของคุณสามารถสร้างความแตกต่างในการย่อยนมของทารกได้
อาหารบางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อทารกบางคนไม่ใช่อย่างอื่น หากลูกน้อยของคุณมีแก๊สมากกว่าปกติหลังจากที่คุณทานอะไรไปแล้วให้ลองหลีกเลี่ยงอาหารสักสองสามวันหรือหลายสัปดาห์เพื่อดูว่าอาการเหล่านี้ดีขึ้นหรือไม่
อาหารที่แม่กินซึ่งอาจทำให้เกิดแก๊สมากขึ้นและการผายลมในทารกที่กินนมแม่ ได้แก่ :
- นมวัว
- ผลิตภัณฑ์นม
- ชิปปรุงรส
- ขนมแปรรูป
- อาหารรสเผ็ด
- เครื่องดื่มหวาน
- อาหารปรุงแต่ง
- ถั่ว
- ถั่ว
- ผักคะน้า
- หัวหอม
- กระเทียม
- พริกไทย
รักษาอาการท้องผูกของทารก
ลูกน้อยของคุณอาจมีการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างหนักหากมีอาการท้องผูก แจ้งให้กุมารแพทย์ของคุณทราบว่าลูกของคุณท้องผูกนานกว่าหนึ่งหรือสองวันหรือไม่ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณในการรักษา
Takeaway
ความเป็นลมและการผายลมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพสำหรับทารก (และผู้ใหญ่) ทารกบางคนอาจมีแก๊สมากขึ้นเมื่อพวกเขาหาอาหารและการย่อยอาหาร
ในกรณีส่วนใหญ่การย่อยอาหารและการผายลมของลูกน้อยของคุณจะสมดุลด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากการออกกำลังกายที่บ้านและการเยียวยา แจ้งให้กุมารแพทย์ของคุณทราบว่าลูกของคุณมีอาการท้องอืดมากเกินไปร้องไห้มากกว่าปกติหรือไม่ได้ถ่ายปัสสาวะภายในสองสามวัน
