โบท็อกซ์เป็นกระบวนการเครื่องสำอางที่ส่งผลให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ใช้โบทูลินั่มท็อกซินชนิดเอในบริเวณที่มีริ้วรอยมากที่สุดเช่นรอบดวงตาและบนหน้าผาก โบท็อกซ์ยังสามารถใช้ในการรักษาไมเกรนและการขับเหงื่อออกมากเกินไป
หนึ่งในคำถามที่พบบ่อย (โดยเฉพาะกับคนที่รักการออกกำลังกาย) คือคุณสามารถออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์ได้หรือไม่
บทความนี้จะให้คำตอบสำหรับคำถามนั้นรวมทั้งสำรวจแนวทางหลังการรักษาอื่น ๆ ที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อรับประกันผิวที่ดีที่สุดของคุณ
การออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์จะส่งผลต่อผลลัพธ์หรือไม่?
ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์เนื่องจากสาเหตุหลักสามประการนี้:
มันสร้างแรงกดดันให้กับบริเวณที่ฉีด
หลังจากที่คุณได้รับโบท็อกซ์แพทย์ของคุณจะเตือนให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมงแรก
การเพิ่มแรงกดใด ๆ อาจทำให้โบท็อกซ์เคลื่อนย้ายจากจุดที่ฉีดไป นอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเนื่องจากบริเวณนั้นอาจยังบอบบางและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายตัว
หากคุณเป็นคนที่เช็ดเหงื่อบ่อยๆเวลาออกกำลังกายคุณอาจใช้แรงกดที่ใบหน้าโดยที่ไม่รู้ตัว
นอกจากนี้กิจกรรมบางอย่างเช่นการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำจำเป็นต้องมีอุปกรณ์สวมศีรษะหรือใบหน้าที่ใช้แรงกดกับบริเวณที่ฉีดทั่วไป
เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
การออกกำลังกายหนักหมายความว่าหัวใจของคุณสูบฉีดจริงๆ นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ แต่ไม่ดีสำหรับโบท็อกซ์ของคุณ
การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้โบท็อกซ์แพร่กระจายออกไปจากบริเวณที่ฉีดครั้งแรก เป็นผลให้กล้ามเนื้อรอบข้างเป็นอัมพาตชั่วคราว
ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดรอยช้ำและบวมบริเวณที่ฉีด
ต้องมีการเคลื่อนไหวมากเกินไป
หลังจากได้รับโบท็อกซ์แล้วสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งศีรษะมากเกินไป การทำเช่นนั้นอาจทำให้โบท็อกซ์เคลื่อนตัวได้
นี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้บ่อยแม้จะมีการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นโยคะหรือพิลาทิสซึ่งหมายความว่าคุณอาจเป็นสุนัขขาลงหนึ่งตัวที่ห่างจากผลลัพธ์ที่น้อยกว่าที่ต้องการ
ความเครียดบนใบหน้าจากการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่น่ากังวล
คุณควรรอนานแค่ไหนถึงจะออกกำลังกายได้หลังจากฉีดโบท็อกซ์?
แม้ว่าคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ แต่กฎทั่วไปคือรออย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพื่อออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงการงอตัวหรือนอนลง
อย่างไรก็ตาม 24 ชั่วโมงเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการรอ เพื่อให้เล่นได้อย่างปลอดภัยแพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณรอถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะออกแรงด้วยวิธีการใด ๆ
การออกกำลังกายบนใบหน้าใช้ได้
แม้ว่าการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหลังโบท็อกซ์อาจเป็นข่าวร้ายสำหรับแฟนฟิตเนสตัวยง แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายจนหมด
ขอแนะนำให้คุณเคลื่อนใบหน้าไปรอบ ๆ มาก ๆ หลังจากรับโบท็อกซ์ ซึ่งรวมถึงการยิ้มขมวดคิ้วและเลิกคิ้ว คล้ายกับการออกกำลังกายบนใบหน้าโดยลบการสัมผัส
การเคลื่อนไหวของใบหน้าอาจดู - และรู้สึก - งี่เง่า แต่จริงๆแล้วมันช่วยให้โบท็อกซ์ทำงานได้ดีขึ้น
มีสิ่งอื่นที่ไม่ควรทำหลังจากฉีดโบท็อกซ์หรือไม่?
ไม่ว่าก่อนหรือหลังรับโบท็อกซ์แพทย์ของคุณจะร่างรายการสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติตาม
นอกจากจะไม่สัมผัสใบหน้าของคุณแล้วสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง:
- นอนลง
- ก้มลง
- การดื่มแอลกอฮอล์
- บริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
- ถูหรือเพิ่มแรงกดลงในพื้นที่
- อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ
- ทานยาแก้ปวดที่ทำให้เลือดจางลง
- การเปิดเผยตัวเองในสภาพความร้อนที่มากเกินไปเช่นโคมไฟอาบแดดเตียงอาบแดดหรือซาวน่า
- การเปิดเผยตัวเองในอุณหภูมิที่เย็นจัด
- ใช้แต่งหน้า
- ใช้ผลิตภัณฑ์ tretinoin (Retin-A)
- นอนบนใบหน้าของคุณในคืนแรก
- ทำหน้าหรือขั้นตอนอื่น ๆ บนใบหน้าในช่วง 2 สัปดาห์แรก
- บิน
- รับสเปรย์ผิวสีแทน
- เพิ่มแรงกดเมื่อล้างเครื่องสำอางหรือทำความสะอาดใบหน้า
- สวมหมวกอาบน้ำ
- การแว็กซ์คิ้วเกลียวหรือแหนบ
อาการหรืออาการแสดงที่บ่งบอกถึงการเดินทางไปพบแพทย์?
ผลข้างเคียงที่รุนแรงจากโบท็อกซ์อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณพบผลข้างเคียงจากโบท็อกซ์ให้โทรหรือเดินทางไปหาผู้ให้บริการของคุณทันที
ระวังสัญญาณและอาการต่อไปนี้:
- ตาบวมหรือหลบตา
- หายใจลำบาก
- ลมพิษ
- เพิ่มความเจ็บปวด
- เพิ่มอาการบวม
- ผื่น
- พอง
- เวียนหัว
- รู้สึกเป็นลม
- กล้ามเนื้ออ่อนแรงโดยเฉพาะบริเวณที่ไม่ได้ฉีด
- วิสัยทัศน์คู่
Takeaway
โบท็อกซ์เป็นกระบวนการเครื่องสำอางที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยให้คุณมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลังการรักษาของแพทย์
ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงด้วยสาเหตุหลายประการ ตัวอย่างเช่นการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจากอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นอาจทำให้โบท็อกซ์เผาผลาญเร็วเกินไปและย้ายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
หากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นหายใจลำบากแผลพุพองหรือบวมอย่างรุนแรงโปรดโทรติดต่อแพทย์หรือไปพบแพทย์ทันที
การอยู่ห่างจากยิมแม้ในระหว่างวันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่ก็คุ้มค่าที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดี หากไม่มีอะไรอื่นให้มองว่ามันเป็นข้ออ้างที่ดีในการใช้วันพักผ่อนที่สมควรได้รับ
