ทำไมฉันถึงปลอมตัวเป็น ‘ปกติ’ - และผู้หญิงออทิสติกคนอื่น ๆ ก็ทำเช่นกัน

นี่คือภาพรวมภายในสมองของฉัน - ไม่พิการ - สมอง

ฉันไม่ได้อ่านเกี่ยวกับออทิสติกมากนัก ไม่อีกแล้ว.

ตอนแรกที่ฉันรู้ว่าฉันเป็นโรคแอสเพอร์เกอร์และเป็น“ ในสเปกตรัม” อย่างที่คนทั่วไปชอบพูดฉันอ่านอะไรก็ได้ที่ฉันพอจะเข้าใจได้ ฉันยังเข้าร่วมกลุ่ม "สนับสนุน" ออนไลน์สำหรับคนออทิสติก

แม้ว่าฉันจะรับรู้ลักษณะและประเด็นบางอย่างที่อธิบายไว้ในบทความวารสารและฟอรัมชุมชนของกลุ่มสนับสนุน แต่ฉันก็ไม่เคยเห็นตัวเองในเรื่องนี้เลย

ฉันไม่สามารถทำเครื่องหมายในช่องทั้งหมดที่จะรวมบุคลิกของฉันลงในบรรจุภัณฑ์ที่เป็นระเบียบพร้อมป้ายคำเตือนที่อ่านว่า“ เปราะบางจัดการด้วยความระมัดระวัง” เท่าที่ฉันสามารถบอกได้จากสิ่งที่ฉันอ่านฉันไม่ได้เหมือนกับคนออทิสติกคนอื่น ๆ ในโลกเลย

ฉันไม่พอดีกับทุกที่ หรืออย่างนั้นฉันก็คิดว่า

ระบบประสาทของฉันเป็นส่วนหนึ่งของตัวฉัน - ไม่ใช่แต้มต่อ

ผู้คนมักต้องการเรียกโรคออทิสติกว่าเป็นโรคพิการหรือแม้แต่โรค

ฉันได้อ่านบางสิ่งบางอย่างโดยผู้ต่อต้าน vaxxer กล่าวว่าวัคซีนอาจทำให้เกิดออทิสติก (ไม่เป็นความจริง) ซึ่งในทางกลับกันสามารถป้องกันไม่ให้ลูกของคุณกลายเป็นสิ่งที่เป็น

การเปลี่ยนวลีที่น่าสนใจ ทั้งหมดที่พวกเขาสามารถเป็นได้. ราวกับว่าการเป็นออทิสติกจะป้องกันไม่ให้คุณเป็นทั้งตัวหรือตัวคุณเอง

Neurodivergence หรือออทิสติกไม่ใช่สิ่งที่แยกออกจากตัวตนของฉัน เป็นเพียงหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ฉันเป็นตัวเอง

ฉันสมบูรณ์และสมบูรณ์ - รวมถึงระบบประสาทของฉันด้วย - ไม่ใช่แม้ว่ามันจะเป็นเช่นนั้น ที่จริงฉันคิดว่าถ้าไม่มีมันฉันจะไม่เป็นตัวฉันโดยสมบูรณ์

โดยปกติแล้วผู้คนไม่คิดว่าฉันอยู่ในสเปกตรัมเลยส่วนใหญ่เป็นเพราะมันไม่ได้ดูอย่างที่คิดเสมอไป

นอกจากนี้ฉันยังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองให้เลียนแบบบรรทัดฐานทางสังคมแบบเดิม ๆ ได้ดีมาก - แม้ว่าฉันจะรู้สึกแปลก ๆ สำหรับฉันหรือตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉันเป็นจริงก็ตาม ต้องการ จะทำหรือพูด คนที่เป็นออทิสติกจำนวนมาก

สวยมาก ทุกสิ่งที่ฉันทำ เมื่ออยู่ในที่สาธารณะไม่มีใครคิดว่าฉันแปลก ฉันอาจจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอยู่เสมอเพราะมันง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพราะถ้าฉันไม่ทำฉันก็คงไม่มีอาชีพหรือชีวิตอย่างที่ฉันมีในตอนนี้

การศึกษาในปี 2559 พบว่าผู้หญิงดูเหมือนจะเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในเรื่องนี้ นั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ผู้หญิงน้อยกว่าผู้ชายได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกหรือได้รับการวินิจฉัยในภายหลัง

ฉันไม่เคยคิดเป็นพิเศษว่าบางสิ่งที่ฉันทำเมื่ออยู่ท่ามกลางคนอื่น ๆ อาจถือเป็นการอำพรางได้ แต่ในขณะที่อ่านการศึกษาเกี่ยวกับการพรางตัวนั้นฉันตระหนักได้ว่ามันได้กล่าวถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หลายอย่างที่ฉันทำในที่สาธารณะเพื่อให้ดูเหมือนคนอื่น ๆ มากขึ้น

ฉันจะอำพรางความหมกหมุ่นของฉันอย่างไรให้พอดี

คนที่เป็นโรคประสาทมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสบตา วิธีที่ดีในการอำพรางสิ่งนี้และสิ่งที่ฉันทำบ่อยมากคือการมอง ระหว่าง สายตาของอีกฝ่าย โดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่สังเกตเห็นการจ้องมองที่เปลี่ยนไปเล็กน้อยนี้ ทุกอย่างดู "ปกติ" สำหรับพวกเขา

เมื่อฉันรู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์ทางสังคมเนื่องจากเสียงดังมากเกินไปและสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ ความปรารถนาของฉันคือการหลบหนีหรือถอยหนีโดยเร็ว (และตามที่คนอื่นมองว่าค่อนข้างหยาบคาย) ไปยังมุมที่ปลอดภัยและเงียบสงบ

แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้ฉันจับมือกันแน่นต่อหน้าฉัน - แน่นจริงๆ ฉันขยี้นิ้วของมือข้างหนึ่งด้วยอีกข้างหนึ่งจนเจ็บแสบ จากนั้นฉันสามารถมีสมาธิกับความเจ็บปวดและระงับความอยากที่จะวิ่งหนีถูกมองว่าหยาบคาย

คนที่มีอาการทางประสาทหลายคนมีเห็บเล็ก ๆ น้อย ๆ การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า เมื่อฉันรู้สึกประหม่าฉันจะสางผมโดยใช้มือขวาอยู่ระหว่างนิ้วที่สองและสามเสมอ ฉันมักจะมี ส่วนใหญ่ฉันไว้ผมหางม้ายาวดังนั้นฉันจึงหมุนทั้งก้อน

หากการหมุนวนเริ่มหลุดจากมือ (ผู้คนกำลังจ้องมอง) ฉันรวบผมเป็นบันด้วยมือแล้วจับตรงนั้นจับให้แน่นพอที่จะเจ็บเล็กน้อย

เพื่อให้ตอบสนองได้ดีขึ้นในแบบที่ผู้คนคาดหวังฉันจึงฝึกสนทนาที่บ้าน ฉันซ้อมหัวเราะและพยักหน้าและพูดว่า“ โอ้พระเจ้าจริงเหรอ!” และ“ โอ้ไม่เธอไม่ได้!”

ฉันมักจะรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อยเมื่อใดก็ตามที่ต้องใช้กลไกการรับมือที่ยาวนานทีละบรรทัด ฉันรู้สึกแปลก ๆ เมื่ออยู่นอกตัวเองและเฝ้าดูตัวเองทำมัน ฉันอยากจะกระซิบข้างหูตัวเองบอกตัวเองว่าจะพูดอะไรกับใครสักคน แต่ฉันไม่สามารถเข้าใกล้ได้มากพอ

ค่าใช้จ่ายในการแสร้งทำเป็นในที่สาธารณะ

นักวิจัยจากการศึกษาในปี 2559 พบว่าการพรางตัวอย่างต่อเนื่องทั้งหมดนี้มักมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายเช่นความเหนื่อยล้าความเครียดที่เพิ่มขึ้นการล่มสลายอันเนื่องมาจากการเข้าสังคมความวิตกกังวลความซึมเศร้าและ“ แม้กระทั่งผลกระทบในทางลบต่อการพัฒนาตัวตนของคน ๆ หนึ่ง

ฉันพบว่าส่วนสุดท้ายน่าสนใจ ฉันคิดว่า "ค่าใช้จ่าย" อื่น ๆ ทั้งหมดอ่านคล้ายกับคำเตือนที่ระบุไว้ในยาใหม่ ๆ และยามหัศจรรย์ที่คุณเห็นโฆษณาทางโทรทัศน์ (ลบแรงขับทางเพศที่ลดลง)

ฉันไม่จำเป็นต้องคิดว่าการพรางตัวทั้งหมดของฉันจะส่งผลเสียต่อการพัฒนาตัวตนของฉัน แต่ฉันรู้ดีว่าการจดบันทึกช่วงวัยรุ่นของฉันส่วนใหญ่เต็มไปด้วยวลีที่ว่า“ ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือการเป็นจริง”

ฉันไม่เคยคิดเลยว่าทำไมฉันถึงใช้วลีนี้บ่อยๆ แต่เมื่อมองย้อนกลับไปฉันคิดว่ามันเป็นเพียงวิธีการตกลงกับความจริงที่ว่าฉันไม่ชอบใครเลยของเพื่อนของฉัน เป็นเวลานานแล้วที่ฉันคิดว่าพวกเขาเป็นจริงมากกว่าจริงมากกว่าที่ฉันเป็น

ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์รู้แล้วว่าคนออทิสติกบางคนรู้สึกจริงๆ มากกว่า อารมณ์มากกว่าคนปกติ ในหลาย ๆ ด้านเราสอดคล้องกับความแตกต่างและความลุ่มหลงของจิตใจของคนรอบข้างมากขึ้น

ฉันคิดว่านั่นเป็นเรื่องจริง ทักษะอย่างหนึ่งของฉันคือความสามารถในการมองเห็นสิ่งต่างๆจากหลายมุมมอง ฉันสามารถก้าวออกจากตัวเองและดูว่าอีกคนมาจากไหน และฉันสัมผัสได้ว่าพวกเขากำลังรู้สึกอะไร

ใช่ฉันสบายดีที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองเพื่อไม่ให้พวกเขาอึดอัด ถ้าพวกเขาสบายใจฉันก็รู้สึกเช่นนั้นแล้วเราก็สบายใจขึ้นทั้งคู่

ฉันต้องระวังให้ดีเพราะบางครั้งความรู้สึกนั้นอาจท่วมท้น

แต่ฉันรู้วิธีจัดการมัน. การพรางตัวอาจทำให้เหนื่อยในบางครั้ง แต่ในฐานะคนเก็บตัวการอยู่ใกล้คนอื่นเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพักอาจทำให้เหนื่อยได้

ฉันไม่ได้แยกการพรางตัวออกจากการเข้าสังคม พวกเขาเป็นแพ็กเกจที่สำหรับฉันคนเก็บตัวที่มีอาการทางประสาทต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวมากมายในการเติมพลังในภายหลัง

ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน

คำที่ฉันเกลียดที่สุดเมื่อเกี่ยวข้องกับออทิสติกคือ“ เสียหาย”

ฉันไม่คิดว่าคนที่เป็นออทิสติกจะเสียหาย ฉันแค่คิดว่าพวกเขามองโลกต่างจากคนที่ไม่ได้เป็นออทิสติก การผิดปกติไม่ได้หมายความว่าเรามีข้อบกพร่อง

สิ่งที่น่าสนใจอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการเป็นคนที่มีอาการทางระบบประสาทก็คือฉันแทบจะมองเห็นคนที่มีอาการทางระบบประสาทอีกคนได้ตลอดเวลาแม้แต่คนที่พรางตัวเหมือนกันและโกรธเกรี้ยวเหมือนตัวฉันเอง

ฉันไม่เคยแน่ใจว่าสิ่งที่แนะนำฉันหรือพวกเขาคืออะไร: บางทีพวกเขาอาจใช้ถ้อยคำของบางสิ่งบางอย่างการสับเปลี่ยนการจับมือแบบกึ่งชัดเจน แต่เมื่อมันเกิดขึ้นมักจะมีช่วงเวลาที่สวยงามนี้เสมอเมื่อฉันรู้ว่าพวกเขาจำฉันได้และฉันก็เห็นมัน และเรามองตากัน (ใช่จริงๆ) และคิดว่า“ ใช่ ฉันเห็นคุณ."