8 การบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยที่สุดจากการหกล้ม

อาการปวดเข่าที่เกิดจากการหกล้มอาจส่งสัญญาณการบาดเจ็บเล็กน้อยเช่นเดียวกับรอยช้ำที่คุณสามารถรักษาที่บ้านได้เช่นเดียวกับเอ็นฉีกขาดหรือกระดูกหักซึ่งอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม

การให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับความรุนแรงและตำแหน่งของอาการปวดเข่าที่คุณพบจะช่วยให้คุณระบุประเภทของการบาดเจ็บที่คุณได้รับและต้องไปพบแพทย์หรือไม่

โปรดทราบว่าอาการปวดเข่าที่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการยืนหรือเดินควรถือเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่อาจเกิดขึ้นหลังการหกล้มและวิธีบอกความแตกต่างระหว่างการบาดเจ็บเล็กน้อยที่สามารถรักษาได้ที่บ้านและอาการที่รุนแรงกว่าที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่อาจเกิดขึ้นได้หลังจากการหกล้มคืออะไร?

ต่อไปนี้คืออาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยที่สุดแปดประการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการล้ม

1. รอยขีดข่วน

รอยขีดข่วนเป็นอีกคำหนึ่งสำหรับการขูด กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังถูกับพื้นผิวที่หยาบเช่นยางมะตอยหรือซีเมนต์

การขัดสีเพียงเล็กน้อยจะหลุดออกไปเพียงแค่ชั้นนอกของผิวหนัง (หนังกำพร้า) และสามารถรักษาได้ที่บ้าน การถลอกที่ร้ายแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับการตกเลือดและชั้นของผิวหนังที่มากขึ้นอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

2. การฉีกขาด

แผลฉีกขาดคือบาดแผลที่ถูกตัดหรือเจาะซึ่งทำให้ผิวหนังฉีกขาดหรือเป็นรู

หากคุณล้มลงและลงบนสิ่งที่แหลมคมเช่นตะปูคุณสามารถจบลงด้วยการฉีกขาด เช่นเดียวกับรอยถลอกการฉีกขาดอาจเป็นเพียงเล็กน้อยโดยมีเลือดออกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยหรือต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ลึกมาก

รอยแตกที่เกิดจากวัตถุที่เป็นสนิมเช่นตะปูอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นบาดทะยัก ไปพบแพทย์ทันทีหากเกิดเหตุการณ์นี้

3. ฟกช้ำ

การฟกช้ำที่หัวเข่าหรือรอยฟกช้ำเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยหากคุณล้มลงบนพื้นแข็ง

ผลกระทบอาจทำให้เส้นเลือดหรือเส้นเลือดฝอยในผิวหนังหรือกล้ามเนื้อด้านล่างรั่วเลือดไปยังบริเวณโดยรอบทำให้เกิดรอยช้ำสีดำและสีน้ำเงิน

เข่าที่ฟกช้ำมักได้รับการรักษาที่บ้านด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งการยกระดับและยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ [เช่นไอบูโพรเฟน] ตามความจำเป็น

4. แพลง

ข้อเข่าแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นในหัวเข่าอย่างน้อยหนึ่งเส้นมากเกินไป

เอ็นเป็นโครงสร้างที่เชื่อมต่อกระดูกชิ้นหนึ่งกับอีกชิ้นหนึ่ง หากคุณล้มลงอย่างหนักหรือหัวเข่าของคุณกระแทกด้วยสิ่งของที่หนักหรือมีพลัง - ลองนึกถึงการเล่นฟุตบอลคุณอาจประสบกับอาการเข่าแพลง

หากอาการแพลงเล็กน้อยคุณสามารถพักผ่อนที่บ้านและรักษาตัวเองได้ พบแพทย์ของคุณหาก:

• มีอาการบวมอย่างมาก
• ปวดอย่างรุนแรง
• คุณมีปัญหาในการขยับเข่ามาก

5. วงเดือนฉีกขาด

วงเดือนเป็นกระดูกอ่อนที่มีลักษณะคล้ายยางซึ่งอยู่ระหว่างโคนขาและกระดูกแข้งและช่วยรองรับและพยุงกระดูกทั้งสองข้าง

การฉีกขาดของวงเดือนมักเกิดขึ้นเมื่อมีการเลี้ยวที่คมชัดในการเล่นกีฬาเช่นบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอล แต่การล้มอย่างหนักอาจส่งผลให้วงเดือนฉีกขาดได้เช่นกัน

น้ำตาวงเดือนบางชนิดสามารถรักษาได้อย่างระมัดระวัง (โดยไม่ต้องผ่าตัด) อย่างไรก็ตามอาการปวดและ / หรือบวมอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาวงเดือนที่ฉีกขาด

6. เส้นเอ็นฉีก

มีสองเส้นเอ็นหลักในหัวเข่า:

• เส้นเอ็น Quadriceps: เอ็น quadriceps เชื่อมต่อกล้ามเนื้อ quadriceps ที่ด้านหน้าของต้นขากับด้านบนของกระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้าหัวเข่า)
• เอ็นกระดูกสะบ้า: เอ็นกระดูกสะบ้าเชื่อมต่อด้านล่างของกระดูกสะบ้ากับกระดูกแข้ง (กระดูกหน้าแข้ง)

การฉีกขาดของเส้นเอ็น Patellar เป็นเรื่องปกติมากขึ้นและการบาดเจ็บทั้งสองอย่างอาจเป็นผลมาจากการล้มที่ด้านหน้าของหัวเข่าของคุณหรือจากการก้าวพลาดและลงจอดอย่างเชื่องช้า

7. เอ็นฉีก

หัวเข่าประกอบด้วยเอ็นหลักสี่เส้นที่เชื่อมกระดูกแข้งกับกระดูกต้นขา (กระดูกต้นขา) และปล่อยให้หัวเข่าเคลื่อนไปข้างหน้าถอยหลังและหมุนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง:

• เอ็นไขว้หน้า (ACL)
• เอ็นไขว้หลัง (PCL)
• เอ็นหลักประกันตรงกลาง (MCL)
• เอ็นหลักประกันด้านข้าง (LCL)

การบาดเจ็บที่มีผลกระทบสูงเช่นการหกล้มหรือการกระแทกที่ด้านข้างของหัวเข่าอาจทำให้เส้นเอ็นเหล่านี้ฉีกขาดได้

การผ่าตัดมักจำเป็นเพื่อซ่อมแซมเอ็นที่ฉีกขาด หากไม่มีการดูแลที่เหมาะสมเอ็นที่ฉีกขาดอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและความพิการของเข่าที่บาดเจ็บได้

8. ข้อเข่าเคลื่อน

ข้อเข่าหลุดเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่เป็นการบาดเจ็บที่รุนแรงมากและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยด่วน

การเคลื่อนของเข่ามักเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บที่มีพลังงานสูงเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์การตกจากที่สูงมากเป็นต้น แต่การบาดเจ็บที่มีพลังงานต่ำสามารถเกิดขึ้นได้และดันกระดูกต้นขาออกจากแนวเดียวกับกระดูกหน้าแข้งซึ่งทำให้เข่าหลุด

ภาวะแทรกซ้อนเช่นเส้นเลือดและเส้นประสาทถูกทำลายไม่ใช่เรื่องแปลกหลังจากข้อเข่าหลุดและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

การขูดเข่าหรือรอยช้ำอาจทำให้เจ็บปวดได้ อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บประเภทนี้มักไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เว้นแต่จะมีเลือดออกที่ไม่สามารถควบคุมได้

อาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงความจำเป็นในการไปพบแพทย์อย่างทันท่วงที ได้แก่ :

• การได้ยินหรือรู้สึกถึงเสียง "ป๊อป" ในขณะที่คุณล้มลงซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับเอ็นฉีก
• ความรู้สึกว่าหัวเข่าไม่มั่นคงหัวเข็มขัดหรือให้ทางมักเกี่ยวข้องกับเอ็นที่ฉีกขาด
• อาการบวมที่หัวเข่าอาจบ่งบอกถึงเอ็นฉีกขาดหรือหัก
• เข่าของคุณรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัสหลังการหกล้มอาจเป็นสัญญาณของการอักเสบที่เกิดจากเอ็นหรือกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ ความอบอุ่นอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือเยื่อบุอักเสบ
• การที่ไม่สามารถลงน้ำหนักที่หัวเข่าได้อาจหมายความว่ามีความเสียหายต่อโครงสร้างของข้อต่อ
• เลือดออกจากบาดแผลหรือรอยขูดที่ยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปหลายนาทีอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
• บริเวณรอบ ๆ รอยตัดหรือรอยขูดเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือบวมหรือมีหนองรั่วออกมาหลังจากได้รับบาดเจ็บอาจส่งสัญญาณถึงการติดเชื้อ

การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าเป็นอย่างไร?

อาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในการบาดเจ็บที่หัวเข่าและอาการเข่าเรื้อรัง

ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดเข่าหลังการหกล้มแพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่าภาวะที่เป็นสาเหตุเช่นข้อเข่าที่ไม่มั่นคงนำไปสู่การล้ม

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายของหัวเข่าด้วย

คุณจะถูกขอให้งอและเหยียดขาของคุณให้ตรง (ถ้าเป็นไปได้) เนื่องจากแพทย์รู้สึกถึงการเคลื่อนของกระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือสัญญาณอื่น ๆ ของการบาดเจ็บที่กระดูกเอ็นหรือเส้นเอ็นในหัวเข่า

อาจจำเป็นต้องใช้การถ่ายภาพ:

• รังสีเอกซ์สามารถเปิดเผยความเสียหายของกระดูกเกี่ยวกับหัวเข่า
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) สามารถเปิดเผยความเสียหายของกระดูกกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่ออ่อน (เอ็นหรือเส้นเอ็น)

อาการปวดเข่าได้รับการรักษาอย่างไรหลังจากการหกล้ม?

การรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่เกิดจากการหกล้มมักเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและหากจำเป็นให้รั้งเพื่อให้ข้อต่อคงที่ ในกรณีส่วนใหญ่ยาแก้ปวดต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) อาจเป็นประโยชน์

การบาดเจ็บที่หัวเข่าเล็กน้อยสามารถรักษาได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากอาการแย่ลงหรือมีอาการปวดร่วมด้วย:

• อาการบวมที่ข้อต่ออย่างมีนัยสำคัญ
• ไม่สามารถรับน้ำหนักได้
• ความรู้สึกของการให้ทาง
• สัญญาณอื่น ๆ ของเอ็นหรือเอ็นเสียหาย

เมื่อการบาดเจ็บร้ายแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานและขจัดความเจ็บปวด

การรักษาที่บ้าน

ด้วยการตัดหรือขูดให้ทำความสะอาดแผลและปล่อยทิ้งไว้หากบาดแผลเล็กน้อยและไม่มีเลือดออก

สำหรับการถลอกที่หัวเข่าที่รุนแรงมากขึ้นหรือการฉีกขาดที่มีเลือดออกให้ทำความสะอาดและใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าพันแผลคลุมไว้ การใช้แรงกดโดยตรงไปยังบริเวณนั้นจะทำให้เลือดออกเล็กน้อยส่วนใหญ่หยุดได้ ยกเข่าให้สูงขึ้นและทานยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หากจำเป็น

สำหรับอาการฟกช้ำที่หัวเข่าเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บที่รุนแรงอื่น ๆ ให้ปฏิบัติตามโปรโตคอล RICE:

• พักผ่อนโดยหลีกเลี่ยงขาที่บาดเจ็บให้มากที่สุดในวันหรือสองวันแรก
• ทำให้เข่าของคุณเป็นน้ำแข็งหรือใช้การประคบเย็นเป็นระยะ ๆ ประมาณ 15 ถึง 20 นาที (เปิดแล้วปิด) ในวันแรก ห่อน้ำแข็งหรือลูกประคบเย็นด้วยผ้าหรือผ้าบาง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวหนัง
• บีบเข่าโดยพันด้วยผ้าพันแผลยางยืดเพื่อช่วยลดอาการบวม
• ยกเข่าที่บาดเจ็บขึ้นบนหมอนอิงเมื่อแช่ไอน้ำหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณนอนราบ

การรักษาทางการแพทย์

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาทางการแพทย์ที่เป็นไปได้สำหรับอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่รุนแรงมากขึ้น:

• การฉีกขาดที่ยาวหรือลึกอาจต้องใช้การเย็บแผล
• อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นและเอ็นบางส่วนสามารถรักษาได้อย่างระมัดระวังด้วยการทำกายภาพบำบัดและการรั้งเพื่อช่วยให้เข่าคงที่ในขณะที่รักษา
• อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกระดูกหักบางส่วนรวมทั้งเอ็นและเอ็นบางส่วนได้รับบาดเจ็บ

หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าหลายครั้งควรทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของเข่าและช่วงการเคลื่อนไหวให้ตรงกับระดับก่อนที่คุณจะล้มลงให้ใกล้เคียงที่สุด

ฉันจะคาดหวังอะไรได้บ้างหลังจากบาดเจ็บที่หัวเข่า?

เวลาพักฟื้นของคุณจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและต้องผ่าตัดหรือไม่

ตัวอย่างเช่นเข่าเคล็ดอาจหายได้อย่างสมบูรณ์ใน 2 ถึง 4 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์หลังการผ่าตัดเอ็นฉีกอาจใช้เวลา 6 ถึง 12 เดือน

Takeaway

สาเหตุของอาการปวดเข่าหลังการหกล้มอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่พื้นผิวเช่นการขูดหรือตัดหรือเกี่ยวข้องกับกระดูกเอ็นหรือเส้นเอ็นที่สำคัญกว่า

นอกเหนือจากความเจ็บปวดแล้วอาการต่างๆเช่นอาการบวมอย่างมีนัยสำคัญความรู้สึกโก่งงอหรือหลีกทางและไม่สามารถลงน้ำหนักบนเข่าที่ได้รับบาดเจ็บได้ควรแจ้งให้คุณไปพบแพทย์

อาการบาดเจ็บเล็กน้อยที่หัวเข่ามักสามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนและรั้งเข่าในขณะที่เอ็นหรือเอ็นฉีกขาดอาจต้องได้รับการผ่าตัด

หลังจากผ่านการบำบัดทางกายภาพหากกำหนดไว้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดของคุณเพิ่มการฟื้นตัวสูงสุดและฟื้นฟูความแข็งแรงและระยะการเคลื่อนไหวของเข่าของคุณ