เซ็กส์ช่วยบรรเทาไมเกรนได้จริงหรือ?

คำตอบสั้น ๆ คืออะไร?

ใช่ ใช่ โอ้ใช่! เซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการไมเกรนในบางคนได้จริงๆ

แต่ให้ใส่กางเกงยีนส์ของคุณไว้และอย่าเพิ่งทิ้ง Excedrin ที่ซ่อนอยู่ มีอะไรมากกว่าการกำจัดไมเกรนออกไป

ขึ้นอยู่กับชนิดของไมเกรนหรือปวดศีรษะหรือไม่?

จากสิ่งที่เรารู้จนถึงตอนนี้ดูเหมือนว่าการโจมตีของไมเกรนและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์สามารถส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ได้ในบางคน

นอกจากนี้ยังมีรายงานประวัติส่วนตัวมากมายเกี่ยวกับคนที่บอกว่าเซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ได้เช่นกัน

ก่อนที่จะลดน้ำหนักและตั้งสมมติฐานในครั้งต่อไปคุณควรรู้ว่าสำหรับบางคนเซ็กส์อาจทำให้อาการแย่ลงหรือทำให้ปวดหัวได้ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นในอีกไม่กี่นาที)

เรากำลังพูดถึงเซ็กส์แบบไหน?

นี่คือส่วนที่ดีที่สุด! การมีเพศสัมพันธ์แบบใดก็ตามที่ทำให้คุณถึงจุดสุดยอดมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อการมีเพศสัมพันธ์และการมีเพศสัมพันธ์เดี่ยว

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าเซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างไร แต่การสำเร็จความใคร่ดูเหมือนจะเป็นส่วนผสมที่วิเศษที่สุดในการรักษาอาการปวดหัว

มันทำงานอย่างไร?

นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าเซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างไร แต่สงสัยว่าการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในระหว่างการปลุกเร้าอารมณ์และการสำเร็จความใคร่มีบทบาทอย่างไร

เอนดอร์ฟินเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติของสมองและทำหน้าที่คล้ายกับโอปิออยด์

จากข้อมูลของ Association of Migraine Disorders ระบุว่าสามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วซึ่งเร็วกว่ามอร์ฟีนแบบ IV ได้โปรด!

การหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเหล่านี้เมื่อคุณเปิดเครื่องอาจทำให้ชาจากอาการปวดหัวไมเกรนและอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ

อาจมีกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่มีผลเช่นเดียวกับการกระตุ้นสมองส่วนลึกในส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์

มีงานวิจัยรองรับเรื่องนี้หรือไม่?

คุณ betcha! นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่การปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศและการสำเร็จความใคร่เชื่อมโยงกับการบรรเทาความเจ็บปวด

การเปิดเครื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งจนถึงจุดสุดยอดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการปวดหลังปวดประจำเดือนและแม้กระทั่งอาการปวดจากการทำงานได้

แพทย์สงสัยมาหลายปีแล้วว่าเซ็กส์สามารถบรรเทาอาการไมเกรนและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ได้ แต่มีรายงานผู้ป่วยเพียงไม่กี่รายเท่านั้น

ในปี 2013 การศึกษาเชิงสังเกตขนาดใหญ่ของคนที่เป็นโรคไมเกรนและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ได้รับการยืนยันในที่สุด

จากผลการศึกษา 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคไมเกรนรายงานว่ากิจกรรมทางเพศทำให้อาการปวดไมเกรนดีขึ้นอย่างมากหรือสมบูรณ์

การศึกษาเดียวกันยังแสดงให้เห็นว่า 37 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์รายงานว่ากิจกรรมทางเพศช่วยเพิ่มการโจมตีของพวกเขา

ผู้เข้าร่วมหลายคนกล่าวว่าพวกเขาใช้เซ็กส์เป็นเครื่องมือในการรักษาที่เชื่อถือได้ในการบรรเทาอาการไมเกรน ตอนนี้เป็นวิธีบำบัดแบบหนึ่งของฉันแล้ว!

จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ได้ผลหรือคุณไม่อยากถูกแตะต้อง?

คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. เซ็กส์ไม่ได้เป็นเคล็ดลับสำหรับทุกคนและผู้คนจำนวนมากรายงานว่าการสัมผัสและการออกกำลังกายทุกประเภทเป็นสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาต้องการระหว่างการโจมตีของไมเกรน

คุณสามารถลองสำรวจอย่างอ่อนโยนเล็กน้อยหากคุณต้องการให้โอกาสถึงจุดสุดยอดอีกครั้งเพื่อช่วยความเจ็บปวดของคุณ

ลองนอนในห้องมืดและนวดบริเวณที่กระตุ้นอารมณ์ของคุณ ใช้ความเร็วหรือเทคนิคอะไรก็ได้ที่คุณพอใจ

หากนำไปสู่การปลุกเร้าอารมณ์หรือถึงจุดสุดยอดเยี่ยมมาก! ถ้าไม่เช่นนั้นอย่างน้อยที่สุดก็จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดได้

หากคุณไม่อยากยุ่งเมื่อต้องเผชิญกับอาการปวดหัวที่ไม่ดีหรือเพียงแค่ไม่พบว่าการสำเร็จความใคร่เป็นประโยชน์มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ

นี่คือตัวเลือกบางส่วน:

• มุ่งหน้าไปยังสถานที่ที่มืดและเงียบสงบ การโจมตีของไมเกรนจะเพิ่มความไวต่อแสงและเสียง หาที่มืด ๆ เงียบ ๆ เพื่อหลับตาและพยายามงีบหลับถ้าทำได้
• ลองบำบัดด้วยความร้อนและเย็น การประคบเย็นที่หน้าผากหรือหลังคออาจทำให้ชาปวดและบรรเทาอาการอักเสบได้ การประคบอุ่นในลักษณะเดียวกันสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงได้
• มีขิง. ขิงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากไมเกรนและอาการอื่น ๆ จากการวิจัยขิงผงสามารถมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยา sumatriptan เพื่อลดความรุนแรงและระยะเวลาของการโจมตีไมเกรน
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน. การมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยในช่วงแรกของอาการไมเกรนสามารถลดอาการปวดได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มผลของยาแก้ปวดเช่น acetaminophen และแอสไพริน
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดเชิงป้องกัน ขึ้นอยู่กับความถี่และความรุนแรงของไมเกรนแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยป้องกันการเกิดไมเกรนในอนาคต

สิ่งที่ตรงกันข้าม - กิจกรรมทางเพศสามารถกระตุ้นไมเกรนได้หรือไม่?

ขออภัยที่ต้องรับข่าวร้าย แต่เซ็กส์ทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนและอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ในบางคน

เหตุใดจึงยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่นักวิจัยเชื่อว่าอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่หลังและคอเมื่อคุณทำกายภาพ

คำอธิบายที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดความตื่นเต้นและอารมณ์

ในบางคนเซ็กส์ยังกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ที่เรียกว่า - ปวดหัวทางเพศด้วย

อาการปวดหัวจากการมีเพศสัมพันธ์มี 2 ประเภท ได้แก่ ปวดหัวทางเพศที่ไม่รุนแรงและปวดศีรษะจากจุดสุดยอด

ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนมีแนวโน้มที่จะปวดหัวทางเพศ แต่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่มีเพศสัมพันธ์แม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์เดียวก็ตาม

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ากิจกรรมทางเพศเป็นตัวกระตุ้นให้คุณ?

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมักจะเริ่มมีอาการของไมเกรนหลังจากมีเพศสัมพันธ์ไม่นานนั่นเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีทีเดียว

อาการปวดหัวจากเพศสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นง่ายกว่าในการวินิจฉัยตัวเอง อาการปวดหัวประเภทนี้เกิดขึ้นอย่างหนักและรวดเร็วซึ่งแตกต่างจากอาการปวดหัวไมเกรนที่เริ่มมีอาการทีละน้อย

อาการปวดหัวทางเพศยังค่อนข้างรุนแรงและเริ่มต้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดเช่นในขณะที่คุณกำลังอยู่ในช่วงหลงใหลหรือกำลังจะถึงจุดสุดยอด

อาการที่ต้องระวัง ได้แก่ :

• อาการปวดศีรษะที่น่าเบื่อซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อความตื่นเต้นทางเพศของคุณเพิ่มขึ้น
• ปวดหัวอย่างรุนแรงและสั่นก่อนหรือขณะที่คุณสำเร็จความใคร่

ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวทางเพศอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หนึ่งนาทีถึงประมาณ 24 ชั่วโมงบางครั้งตามมาด้วยอาการปวดที่รุนแรงขึ้นซึ่งสามารถคงอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมง

ซึ่งแตกต่างจากไมเกรนตรงที่อาการปวดหัวจากเพศสัมพันธ์มักไม่ทำให้เกิดอาการออร่าเช่นการมองเห็นรบกวนหรือคลื่นไส้

คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ ณ จุดใด?

อาการปวดหัวเกี่ยวกับเพศและการสำเร็จความใคร่มักไม่ร้ายแรง แต่อาจเป็นอาการของภาวะพื้นฐานได้

ไปพบแพทย์หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณปวดหัวระหว่างมีเซ็กส์หรือหากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งเริ่มขึ้นทันทีทันใดหรือนานกว่า 24 ชั่วโมง

ในบางกรณีอาการปวดหัวทางเพศอาจเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมอง

โทรหาบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหากอาการปวดหัวทางเพศของคุณมาพร้อมกับ:

• สูญเสียความรู้สึก
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• อาเจียน
• การสูญเสียสติ
• อาการชัก
• อัมพาตบางส่วนหรือทั้งหมด

บรรทัดล่างสุด

คุณอาจรู้สึกอะไรก็ได้นอกจากจะรู้สึกตื่นเต้นเมื่อหัวของคุณเต้นแรงจนคุณอาจอาเจียนได้ แต่เซ็กส์อาจเป็นกุญแจสำคัญในการหยุดการโจมตีของไมเกรนในร่องแร่ง

หากคุณต้องการลองวิธีการรักษาที่น่าเพลิดเพลินนี้ขอให้คู่ของคุณให้ความช่วยเหลือหรือปล่อยให้มือของคุณเองใช้เวทมนตร์ไมเกรน

Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนอิสระและนักเขียนที่เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์มานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงานเขียนของเธอในการค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอสามารถพบได้ในเมืองชายหาดของเธอกับสามีและสุนัขในการลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบเพื่อพยายามควบคุมแพดเดิลบอร์ดแบบยืนขึ้น