ทั้งหมดเกี่ยวกับระยะ Luteal ของรอบประจำเดือน

ภาพรวม

รอบประจำเดือนประกอบด้วยสี่ขั้นตอน แต่ละเฟสทำหน้าที่แตกต่างกัน:

• ประจำเดือนคือช่วงที่คุณมีประจำเดือน นี่คือร่างกายของคุณหลั่งเยื่อบุมดลูกออกจากรอบก่อนหน้าในช่วงที่ไม่มีการตั้งครรภ์
• ระยะฟอลลิคูลาร์ซึ่งคาบเกี่ยวกับการมีประจำเดือนในช่วงสองสามวันแรกคือช่วงที่รูขุมขนโตขึ้น โดยทั่วไปรูขุมขนหนึ่งจะมีขนาดใหญ่กว่าส่วนที่เหลือและปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ นี่เป็นสัญญาณการสิ้นสุดของเฟสฟอลลิคูลาร์
• การตกไข่คือช่วงที่ไข่สุกจะถูกปล่อยออกมา
• ระยะ luteal เริ่มต้นเมื่อไข่เริ่มเดินทางลงท่อนำไข่ ระยะนี้จะสิ้นสุดลงเมื่อช่วงเวลาถัดไปของคุณเริ่มต้นขึ้น

ระยะ luteal รวมถึงเหตุการณ์สำคัญหลายอย่างที่เตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ มาดูสิ่งที่เกิดขึ้นในระยะนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและความหมายว่าระยะนี้ยาวหรือสั้นกว่าปกติ

เกิดอะไรขึ้นในช่วง luteal

ระยะ luteal คือครึ่งหลังของรอบประจำเดือนของคุณ เริ่มต้นหลังจากการตกไข่และสิ้นสุดในวันแรกของการมีประจำเดือน

เมื่อฟอลลิเคิลปล่อยไข่ออกมาแล้วไข่จะเคลื่อนที่ไปตามท่อนำไข่ซึ่งอาจสัมผัสกับอสุจิและได้รับการปฏิสนธิ รูขุมขนเองก็เปลี่ยนไป ถุงที่ว่างเปล่าจะปิดลงเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและเปลี่ยนเป็นโครงสร้างใหม่ที่เรียกว่าคอร์ปัสลูเตียม

corpus luteum จะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนบางส่วน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อให้สามารถฝังไข่ที่ปฏิสนธิได้ เส้นเลือดเติบโตภายในเยื่อบุ เรือเหล่านี้จะส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา

หากคุณตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตโกนาโดโทรปิน (hCG) ของมนุษย์ ฮอร์โมนนี้รักษาคอร์ปัสลูเตียม

HCG ช่วยให้ corpus luteum สามารถผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้จนถึงประมาณสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ จากนั้นรกจะเข้ารับการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ คำแนะนำทั่วไปมีดังนี้

• ไตรมาสแรก: ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน 10 ถึง 44 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng / mL)
• ภาคการศึกษาที่สอง: 19 ถึง 82 ng / mL
• ไตรมาสที่สาม: 65 ถึง 290 นาโนกรัม / มิลลิลิตร

หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ในช่วงนี้คอร์ปัสลูเตียมจะหดตัวและตายกลายเป็นเนื้อเยื่อแผลเป็นชิ้นเล็ก ๆ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณจะลดลง เยื่อบุมดลูกจะหลั่งออกมาในช่วงที่คุณมีประจำเดือน จากนั้นรอบทั้งหมดจะทำซ้ำ

ความยาวเฟส Luteal

ระยะ luteal ปกติสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 11 ถึง 17 วัน ในผู้หญิงส่วนใหญ่ระยะ luteal เป็นเวลา 12 ถึง 14 วัน

ระยะ luteal ของคุณถือว่าสั้นหากกินเวลาน้อยกว่า 10 วัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณมีระยะ luteal สั้นหากคุณมีประจำเดือนหลังจากตกไข่ 10 วันหรือน้อยกว่านั้น

ระยะ luteal สั้นไม่ได้เปิดโอกาสให้เยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตและพัฒนาเพียงพอที่จะรองรับทารกที่กำลังเติบโต เป็นผลให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นหรืออาจใช้เวลานานกว่าจะตั้งครรภ์

ระยะ luteal ที่ยาวนานอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) หรือการล่วงเลยไปนานตั้งแต่คุณตกไข่อาจหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และคุณยังไม่รู้ตัว

ความยาวของระยะ luteal ของคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณในช่วงนี้อาจลดลงเมื่อคุณเข้าใกล้วัยหมดประจำเดือน

สาเหตุและการรักษาระยะ luteal สั้น

ระยะ luteal สั้นอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขที่เรียกว่า luteal phase defect (LPD) ใน LPD รังไข่จะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนน้อยกว่าปกติ หรือเยื่อบุมดลูกไม่เติบโตเพื่อตอบสนองต่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างที่ควรจะเป็น LPD อาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตร

ปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจอยู่เบื้องหลังระยะ luteal สั้น ๆ ในการศึกษาหนึ่งผู้หญิงที่มีระยะ luteal สั้นมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่าผู้หญิงที่มีระยะยาว การสูบบุหรี่อาจทำให้ระยะนี้สั้นลงโดยการลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของร่างกาย

เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณสามารถรักษา LPD ด้วย:

• ยารักษาภาวะมีบุตรยาก clomiphene citrate (Serophene) หรือ gonadotropins วัยหมดประจำเดือนของมนุษย์ (hMG) ซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขน
• เอชซีจีเพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจากคอร์ปัสลูเตียม
• โปรเจสเตอโรนทางปากการฉีดหรือยาเหน็บช่องคลอด

ติดตามอุณหภูมิของคุณเพื่อกำหนดเฟส

หากต้องการตรวจสอบว่าคุณตกไข่แล้วและอยู่ในระยะ luteal หรือไม่คุณสามารถลองติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) ของคุณ นี่คืออุณหภูมิของคุณเมื่อคุณตื่นนอนก่อนที่คุณจะลุกไปใช้ห้องน้ำหรือแปรงฟัน

ในช่วงแรก (ระยะฟอลลิคูลาร์) ของวงจร BBT ของคุณมีแนวโน้มที่จะเลื่อนไปมาระหว่าง 97.0 ถึง 97.5 ° F เมื่อคุณตกไข่ BBT ของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกายของคุณ

เมื่อคุณอยู่ในช่วง luteal ของวัฏจักรของคุณอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณควรสูงกว่าช่วงฟอลลิคูลาร์ประมาณ 1 ° F มองหาอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเพื่อบอกว่าคุณตกไข่และเข้าสู่ระยะลูเทอลแล้ว

ซื้อกลับบ้าน

ระยะ luteal ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อาจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะเจริญพันธุ์ หากคุณสงสัยว่าคุณมีระยะ luteal ยาวหรือสั้นหรือไม่ตกไข่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถระบุปัญหาทางการแพทย์ที่มีผลต่อวงจรของคุณและแนะนำการรักษา

หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีโดยไม่ประสบความสำเร็จให้นัดหมายกับแพทย์ปฐมภูมิหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ คุณอาจมีปัญหาการเจริญพันธุ์ที่สามารถรักษาได้ โทรหาแพทย์หลังจากทดลอง 6 เดือนหากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไป