การสูบบุหรี่การสูบบุหรี่หรือการกินกัญชา

ความปลอดภัยและผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือผลิตภัณฑ์สูบไออื่น ๆ ยังไม่เป็นที่ทราบกันดี ในเดือนกันยายน 2019 หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางและรัฐได้เริ่มสอบสวนเรื่อง การระบาดของโรคปอดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอระเหยอื่น ๆ. เรากำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดและจะอัปเดตเนื้อหาของเราทันทีที่มีข้อมูลเพิ่มเติม.

ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมากฎหมายกัญชายังคงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องทั่วสหรัฐอเมริกา

สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยถูกกล่าวหาว่าเป็น "ยาเกตเวย์" ที่อาจเป็นอันตรายนั้นได้รับการยอมรับจากหลายรัฐ (33 บวกวอชิงตัน ดี.ซี. ) ว่ามีคุณสมบัติทางยาที่สามารถช่วยจัดการสภาวะสุขภาพต่างๆได้ตั้งแต่ความวิตกกังวลและมะเร็งไปจนถึงเรื้อรัง ความเจ็บปวดและอื่น ๆ

ขณะนี้กัญชายังเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายใน 11 ใน 33 รัฐ (โปรดทราบว่ากัญชายังคงจัดอยู่ในประเภทที่ผิดกฎหมายโดยรัฐบาลกลางของสหรัฐอเมริกา)

ในรัฐที่กัญชาถูกกฎหมายส่วนใหญ่จะขายในสามวิธีที่แตกต่างกัน:

• ที่จะรมควัน
• ที่จะกิน
• ที่จะสูบไอ

หากคุณอาศัยอยู่ในรัฐที่กัญชาถูกกฎหมายคุณอาจสงสัยว่าควรบริโภคอย่างไรให้ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้จากการสืบสวนของรัฐบาลกลางเกี่ยวกับความปลอดภัยของการสูบไอ

นี่คือสิ่งที่เรารู้

การสูบบุหรี่และการสูบไอมีความเสี่ยง

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนประชาชนเกี่ยวกับอันตรายของการสูดดมควันบุหรี่จากบุหรี่ซิการ์และไปป์มานานหลายทศวรรษ

สำหรับกัญชางานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารประกอบบางอย่างในนั้นเรียกว่า cannabinoids อาจมีประโยชน์เล็กน้อย

หนึ่งใน cannabinoids ที่รู้จักกันดีเรียกว่า CBD ด้วยเหตุนี้บางคนจึงเชื่อว่าการสูบกัญชามีอันตรายน้อยกว่าการสูบยาสูบ

Cannabinoids เช่น CBD แตกต่างจาก tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็นสารเคมีในกัญชาที่ทำให้คนเรา "สูง" ได้

สูบบุหรี่ล่ะ

การสูดดมควันทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นวัชพืชหรือยาสูบหรือสารอื่น ๆ ที่มี cannabinoid เป็นผลเสียต่อสุขภาพปอดตามข้อมูลของ American Lung Association

ผู้ใช้กัญชาส่วนใหญ่เก็บควันไว้ในปอดนานกว่าผู้สูบบุหรี่ทำให้เสี่ยงต่อการสัมผัสกับน้ำมันดินซึ่งเป็นอันตรายต่อปอด

ผลเสียต่อสุขภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่วัชพืชเรื้อรัง ได้แก่ :

• ช่องอากาศระหว่างปอดกับปอดและผนังหน้าอก
• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
• ไอ
• การผลิตเมือกมากเกินไป
• ความเสี่ยงที่อาจเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องเช่นผู้ติดเชื้อเอชไอวี
• ความเสี่ยงที่อาจเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• หายใจไม่ออก

สิ่งที่เกี่ยวกับการสูบไอ?

การสูบไอกัญชาเกี่ยวข้องกับการสูดดมน้ำมันอุ่นผ่านอุปกรณ์ทำให้เป็นไอซึ่งมักเรียกกันว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ การสูบไอกัญชายังหมายถึงการใช้เครื่องทำไอระเหยเช่นภูเขาไฟเพื่อผลิตไอจากวัสดุจากพืชแห้ง

บางคนเชื่อว่าการสูบไอปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่เนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับการสูดดมควัน แต่ในความเป็นจริงแล้วเมื่อพูดถึงการสูบกัญชานั้นไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับผลเสียต่อสุขภาพ

การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการสูบไอน้ำมัน THC อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพปอด ความกังวลมากที่สุดในขณะนี้คือผลกระทบที่รุนแรงจากการสูดดมวิตามินอีอะซิเตต พบสารเคมีเติมแต่งนี้ในผลิตภัณฑ์สูบไอหลายชนิดที่มี THC

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบไอ

เมื่อวันที่ 27 ธันวาคม 2019 มีรายงานผู้ป่วยเกือบ 2,561 รายของการบาดเจ็บที่ปอด (EVALI) ที่เกิดจากการสูดดมวิตามินอีอะซิเตตหรือ "ปอดป๊อปคอร์น" ใน 50 รัฐคือ District of Columbia และ 2 ดินแดนของสหรัฐอเมริกา (Puerto Rico และหมู่เกาะเวอร์จินของสหรัฐอเมริกา) และทำให้มีผู้เสียชีวิต 55 รายในช่วงเวลานั้นตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

บางคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคไอ ได้แก่ เด็ก

CDC แนะนำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอระเหยโดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำมัน THC เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะมีวิตามินอีอะซิเตต

การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการสูบไอของเหลวและน้ำมันแม้เพียงครั้งเดียวอาจเป็นอันตรายต่อปอดของคุณได้ เนื่องจากการสูบไอเป็นเรื่องใหม่และยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีจึงอาจมีผลเสียของการสูบไอที่ยังไม่ทราบแน่ชัด

บางรัฐที่มีกัญชาถูกกฎหมายกำลังเตือนผู้ใช้กัญชาในเชิงรุกว่าการสูบไอของเหลวเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ปอดได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิตอย่างรุนแรง

หากต้องการติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสูบไอให้ตรวจสอบเว็บไซต์ CDC สำหรับการอัปเดตเป็นประจำ

การสูบบุหรี่กับการสูบไอต่างกันอย่างไร

การสูบบุหรี่ใช้ชิ้นส่วนของพืชแห้งหรือสารสกัดเข้มข้น

มีหลายวิธีในการสูบกัญชา:

• วิธีหนึ่งคือม้วนส่วนที่แห้งของดอกไม้ให้เป็นรอยต่อโดยใช้กระดาษบุหรี่
• บางคนผสมกัญชากับยาสูบจึงมีฤทธิ์น้อยกว่าเล็กน้อย (เรียกว่า Spliff)
• บางคนใช้บ้องหรือท่อสูบบุหรี่
• บางครั้งผู้คนสูบกัญชาในรูปแบบที่มีศักยภาพมากกว่าดอกไม้ที่เรียกว่าเข้มข้น เหล่านี้รวมถึงกัญชาและ kief

การสูบไอใช้สารสกัดเข้มข้นหรือสมุนไพรแห้งบด

เมื่อคนสูบบุหรี่พวกเขาบริโภคกัญชาเข้มข้น ดูเหมือนว่าจะเป็นระบบการจัดส่งที่มีศักยภาพมากกว่าการสูบบุหรี่ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะได้รับประโยชน์จากการสูบบุหรี่มากกว่าการสูบบุหรี่

การสูบไออาจรุนแรงขึ้น

นักวิจัยระบุว่าผลของการสูบกัญชานั้นรุนแรงกว่าการสูบบุหรี่มาก

ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยพบว่าผู้ใช้กัญชาเป็นครั้งแรกและไม่บ่อยนักมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากการส่งมอบ THC ที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่เมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่

ทั้งสองมีผลอย่างรวดเร็ว

ทั้งการสูบบุหรี่และการสูบไอมีผลเกือบจะทันทีต่อร่างกาย ผลกระทบสูงสุดภายใน 10 ถึง 15 นาที

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้เริ่มสูบไอหรือสูบบุหรี่อย่างช้าๆโดยรับประทานในปริมาณเล็กน้อยในตอนแรกและรอ 20 ถึง 30 นาทีก่อนที่จะมีมากขึ้น

หมายเหตุเกี่ยวกับสายพันธุ์กัญชา

กัญชามีหลายสายพันธุ์แต่ละสายพันธุ์มีผลต่อร่างกายแตกต่างกันเล็กน้อย สายพันธุ์ Sativa ถูกคิดว่าจะกระตุ้นได้มากกว่า คนอื่น ๆ ที่เรียกว่า indica จะผ่อนคลายกว่า เป็นที่น่าสังเกตว่าสายพันธุ์กัญชาสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนได้ค่อนข้างแตกต่างกัน เพียงเพราะสายพันธุ์บางชนิดมีคุณสมบัติที่อ้างว่าไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับผลกระทบที่แน่นอนเหล่านั้น

อีกวิธีหนึ่งในการใช้กัญชา

เนื่องจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของการสูบบุหรี่เป็นที่ทราบกันดีและไม่ทราบผลกระทบต่อสุขภาพของการสูบไอ (และอาจร้ายแรงมาก) จึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจต้องการหาวิธีอื่นในการใช้กัญชา

หากคุณต้องการบริโภคกัญชาด้วยวิธีที่เสี่ยงน้อยที่สุดการบริโภคเข้าไปอาจเป็นหนทางที่จะไป

กินได้

ผลิตภัณฑ์กัญชาที่กินได้หรือผลิตภัณฑ์ที่กินได้อาจเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มก็ได้ ซึ่งรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:

• บราวนี่
• ลูกอม
• หมากฝรั่ง
• คุ้กกี้
• ชา
• ครีมเทียมกาแฟ

เอฟเฟกต์ใช้เวลามากขึ้น

โปรดทราบว่าการกินกัญชาไม่ได้มีผลในทันที การมีมากเกินไปอาจนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ทางร่างกายและจิตใจเช่น:

• ความหวาดระแวง
• การโจมตีเสียขวัญ
• อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น

แต่เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะดูเหมือนว่าอาหารที่กินจะไม่มีผลเสียต่อสุขภาพอย่างชัดเจน

กัญชาต้องอุ่น

การกินกัญชา“ ดิบ” จะไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเหมือนกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ทำจากกัญชาที่เตรียมอย่างถูกต้อง กัญชาต้องได้รับความร้อนเพื่อให้สารประกอบทางเคมีเปิดใช้งานได้ ทำอาหารก็ทำได้

เริ่มต้นเล็ก ๆ และรอต่อไป

อาจใช้เวลาถึง 2 ชั่วโมงกว่าที่ผลของกัญชาที่กินเข้าไปจะได้รับผลกระทบและประมาณ 3 ชั่วโมงกว่าจะถึงจุดสูงสุด ผลกระทบมักจะอยู่ได้นาน - ทุกที่ตั้งแต่ 6 ถึง 8 ชั่วโมง

ด้วยเหตุนี้การเริ่มต้นอย่างช้าๆจึงเป็นสิ่งสำคัญ บริโภคในปริมาณที่น้อยมากหากคุณรับประทานกัญชาเป็นครั้งแรก ตัวอย่างเช่นขนาดยาทั่วไปสำหรับกินได้คือ 10 มิลลิกรัมของ THC หากคุณเพิ่งเริ่มต้นให้เลือกใช้ THC 2 ถึง 5 มิลลิกรัม

มุ่งเน้นไปที่ CBD แทน

หากคุณแสวงหาผลประโยชน์ต่อสุขภาพที่อ้างว่าเป็นประโยชน์ของกัญชาโดยไม่ได้รับผลประโยชน์สูงคุณอาจต้องการหาน้ำมัน CBD และผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ หมายเหตุ: CDC ไม่แนะนำให้สูบไอของเหลวใด ๆ รวมทั้งน้ำมัน CBD

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการจากตัวแทนจำหน่ายที่มีชื่อเสียง

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อการบริโภค

ทำ

• เมื่อกินของที่กินได้ควรกินอาหารอื่นควบคู่ไปด้วย
• อย่าขับรถหรือใช้เครื่องจักรในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของอาหารที่กินได้ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อเวลาในการตัดสินและพฤติกรรมของคุณ
• เก็บของกินให้ห่างจากเด็กสัตว์เลี้ยงและใครก็ตามที่ไม่ควรกิน

อย่า

• อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาอื่น ๆ เมื่อรับประทานอาหาร สามารถเพิ่มผลกระทบ
• อย่ามีอีกต่อไปหากคุณ“ ไม่รู้สึก” รอสักครู่.

บรรทัดล่างสุด

ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของการบริโภคกัญชา แต่ดูเหมือนว่าเราสามารถสรุปได้ว่าการสูบบุหรี่โดยทั่วไปไม่ดีสำหรับคุณ

งานวิจัยชิ้นใหม่ชี้ให้เห็นว่าการสูบไอของเหลวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงรวมถึงเสียชีวิตได้ ดังนั้นดูเหมือนว่าวิธีการบริโภคกัญชาที่เป็นอันตรายน้อยที่สุดคือการกินมัน

อย่างไรก็ตามนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการใช้กัญชาในระยะยาวและการสัมผัสสาร THC อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจิตและความผิดปกติของสุขภาพจิต

หากคุณต้องการได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจากกัญชาโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์ CBD อาจเป็นหนทางไป - แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากการใช้กัญชามากนักก็ตาม

CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง