คุณอาจมีอาการน้ำมูกไหล (rhinorrhea) ได้จากหลายสาเหตุ
ในกรณีส่วนใหญ่เกิดจากการสะสมของน้ำมูกในโพรงจมูกหรือไซนัสอันเนื่องมาจากสิ่งกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้ จากนั้นจมูกของคุณจะเต็มไปด้วยน้ำมูกส่วนเกินที่ไหลออกทางรูจมูกของคุณ
แต่มีตัวกระตุ้นอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้จมูกของคุณรวนรวมถึงนิสัยประจำวันสุขภาพของคุณและแม้แต่มื้ออาหารของคุณ
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สาเหตุที่จมูกของคุณไหลเมื่อคุณร้องไห้เมื่อคุณกินเมื่อคุณเป็นหวัดเมื่อคุณ มี เป็นหวัดและเมื่อคุณตื่นขึ้นมาสิ่งแรกในตอนเช้า
ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันร้องไห้?
อันนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมา เมื่อคุณร้องไห้น้ำตาจะไหลออกมาจากท่อน้ำตาซึ่งอยู่ใต้เปลือกตาของคุณและน้ำตาเหล่านี้จะไหลเข้าไปในโพรงจมูกของคุณ
ที่นั่นหยดลงด้านในจมูกผสมกับน้ำมูกและสารอื่น ๆ ในจมูกเช่นสารก่อภูมิแพ้หรือเลือดและไหลออกทางช่องจมูก
แม้ว่าคุณจะคิดอย่างไรของเหลวที่ไหลออกจากจมูกเมื่อคุณร้องไห้ไม่ใช่แค่น้ำมูกน้ำตาและสิ่งอื่น ๆ ที่อยู่ในจมูกของคุณในเวลานั้น
ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันกิน?
เหตุผลนี้มีชื่อแปลก ๆ ว่าโรคจมูกอักเสบจากโรคกระเพาะหรือการอักเสบของจมูกที่เชื่อมโยงกับปฏิกิริยาของอาหาร (แต่ไม่ใช่อาการแพ้อาหาร)
อาการน้ำมูกไหลมีสองประเภทที่คุณจะได้รับ:
- โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ อาการน้ำมูกไหลประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เช่นละอองเกสรดอกไม้ฝุ่นหรือแม้แต่อาหารเช่นถั่วลิสงที่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบ
- โรคจมูกอักเสบที่ไม่แพ้ (NAR) ประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อสารระคายเคืองเข้าสู่ทางเดินหายใจและส่งผลให้เกิดอาการคล้ายกับอาการแพ้
Gustatory rhinitis เป็นโรคจมูกอักเสบชนิดหนึ่งที่ไม่แพ้ โดยทั่วไปมักเกิดจากอาหารรสเผ็ดซึ่งทำให้ร่างกายของคุณผลิตเมือกมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออาหารกระตุ้นตัวรับในจมูกของคุณที่พบในต่อมที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเมือก น้ำมูกส่วนเกินจะไหลออกมาจากจมูกของคุณ
อาหารทั่วไปบางอย่างที่พบว่าทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบประเภทนี้ ได้แก่ :
- พริกไทย
- กระเทียม
- แกง
- ซัลซ่า
- ซอสร้อน
- พริกป่น
- ขิง
- เครื่องเทศธรรมชาติอื่น ๆ
ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันเป็นหวัด?
จมูกของคุณร้อนขึ้นและให้ความชุ่มชื้นกับอากาศที่หายใจเข้าปอด กระบวนการนี้ทำลายแบคทีเรียและสารระคายเคืองรวมทั้งควบคุมอุณหภูมิของอากาศเพื่อป้องกันปอดของคุณจากความหนาวเย็น
อากาศเย็นเก็บความชื้นน้อยกว่าอากาศอุ่น ดังนั้นเมื่อคุณหายใจเข้าไปมันสามารถทำให้ทางเดินหายใจของคุณแห้งได้อย่างรวดเร็วและทำให้คุณระคายเคืองมากขึ้น
สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นเนื้อเยื่อจมูกของคุณให้สร้างน้ำมูกและของเหลวมากขึ้นเพื่อให้จมูกของคุณชุ่มชื้นและปกป้องทางเดินหายใจ น้ำมูกและของเหลวส่วนเกินจะระบายออกจากจมูกของคุณ
ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันเป็นหวัด?
เมื่อไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายของคุณร่างกายจะผลิตสารที่เรียกว่าฮิสตามีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ส่งผลให้เกิดการอักเสบที่ป้องกันและทำให้เกิดการผลิตเมือกในจมูกของคุณมากขึ้น
สิ่งนี้มีประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ:
- เมือกในจมูกของคุณสามารถช่วยจับสิ่งระคายเคืองภายนอกหรือแบคทีเรียที่สามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณและทำให้คุณป่วยมากขึ้นในขณะที่คุณกำลังรับมือกับการติดเชื้อไวรัส ยิ่งมีน้ำมูกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสามารถจับสารระคายเคืองได้มากขึ้นเท่านั้น
- การสะสมของเมือกทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกันพิเศษสำหรับเนื้อเยื่อจมูกของคุณป้องกันไม่ให้แบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางโพรงจมูกไซนัสหรือหลอดเลือด
- เมือกที่ระบายออกจากจมูกของคุณจะนำพาแบคทีเรียที่ติดเชื้อและสารระคายเคืองอื่น ๆ ออกจากร่างกายของคุณช่วยลดการอักเสบจากการสัมผัสทั้งสองสิ่งนี้
ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า?
อาการน้ำมูกไหลอาจแย่ที่สุดในตอนเช้าเนื่องจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองมีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืน
เนื่องจากสารก่อภูมิแพ้สะสมในทางเดินหายใจของคุณในชั่วข้ามคืนร่างกายของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อล้างสิ่งเหล่านี้ออกเมื่อคุณตื่นนอน ส่งผลให้มีการผลิตน้ำมูกในระดับสูงซึ่งสะสมที่ด้านหลังของทางเดินจมูกในขณะที่คุณนอนราบและระบายออกเมื่อคุณนั่งหรือยืนขึ้น
อาการน้ำมูกไหลล้างรูจมูกของฉันหรือไม่?
อาการน้ำมูกไหลไม่ได้หมายความว่ารูจมูกของคุณกำลังหายไป
หากจมูกของคุณผลิตน้ำมูกมากเกินไปคุณอาจไม่สามารถล้างออกได้มากพอที่จะล้างน้ำมูกที่คั่งอยู่ในจมูกและรูจมูกของคุณได้อย่างเต็มที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแห้ง
และหากคุณยังคงสัมผัสกับสารระคายเคืองอาหารความเย็นหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้จมูกของคุณทำงานอยู่ร่างกายของคุณก็มีแนวโน้มที่จะผลิตเมือกและของเหลวออกมาจนกว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสอีกต่อไป
ฉันจะหยุดจมูกไม่ให้วิ่งได้อย่างไร?
เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยหยุดการทำงานของจมูก:
- ดื่มน้ำมาก ๆ การให้น้ำจะช่วยให้เมือกบาง ๆ ออกด้วยของเหลวพิเศษเพื่อให้ระบายออกได้ง่ายขึ้น
- ดื่มชาร้อนซึ่งพบว่าช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่เช่นอาการน้ำมูกไหล
- ลองอบไอน้ำหน้า. เติมน้ำร้อนนึ่งในชามหรือหม้อ (ไม่ให้เดือด!) และนำใบหน้าของคุณไปอบด้วยไอน้ำนานถึง 30 นาทีเพื่อล้างไซนัสและของเหลวและน้ำมูกในโพรงจมูกของคุณ
- อาบน้ำอุ่น. ความอบอุ่นและไอน้ำจากฝักบัวน้ำอุ่นสามารถช่วยระบายน้ำมูกออกจากจมูกได้
- ใช้หม้อเนติสำหรับการให้น้ำจมูก. เติมหม้อเนติด้วยน้ำกลั่นอุ่น ๆ ใส่พวยกาเข้าจมูกแล้วปลายไปข้างหน้าในรูจมูกเพื่อล้างน้ำมูกสารก่อภูมิแพ้และเศษขยะ
- ลองทานอาหารรสจัด. อาหารรสเผ็ดสามารถทำให้เส้นเลือดในจมูกของคุณกว้างขึ้น (ขยาย) ทำให้เกิดการระบายน้ำที่หนักขึ้นซึ่งจะช่วยล้างน้ำมูกและบรรเทาความดันไซนัส
- ทานแคปไซซินซึ่งเป็นสารเคมีในพริกเผ็ด มีประสิทธิภาพในการรักษาความแออัด การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าอาการน้ำมูกไหลดีกว่ายาเช่น budesonide (Entocort)
Takeaway
อาการน้ำมูกไหลอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่างและเกือบทั้งหมดมีผลในการป้องกันร่างกาย
แต่ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการน้ำมูกไหลอย่างต่อเนื่องคุณอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือมีอาการพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษา