หากคุณเคยมีอาการไอหลังจากสูบกัญชาคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อการสูดดมควัน
ในบางครั้งอาการไออาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้สูบบุหรี่ก็ตาม สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากคุณสูบกัญชาเป็นประจำ
หากต้องการเรียนรู้ว่าทำไมการสูบกัญชาถึงทำให้คุณไอได้โปรดอ่านต่อ นอกจากนี้เราจะสำรวจว่าการสูบกัญชาอาจส่งผลต่อสุขภาพปอดอย่างไรพร้อมกับความเสี่ยงของมะเร็งปอด
ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?
ลำคอและปอดของคุณมีเส้นประสาทรับความรู้สึก พวกเขาทำงานเพื่อตรวจจับสารระคายเคืองเช่นควันในทางเดินหายใจของคุณ
หากคุณสูดดมสารระคายเคืองเส้นประสาทจะส่งสัญญาณไปทั่วทางเดินหายใจของคุณ สิ่งนี้ก่อให้เกิดอาการไอซึ่งช่วยให้คุณกำจัดสารระคายเคืองได้ เป้าหมายคือการปกป้องทางเดินหายใจของคุณและในที่สุดปอดของคุณ
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสูบกัญชา ควันจะทำให้ทางเดินหายใจของคุณระคายเคืองทำให้ประสาทกระตุ้นให้เกิดอาการไอ เป็นปฏิกิริยาปกติในการสูดดมควันทุกชนิด
กัญชาทำลายปอดของคุณหรือไม่?
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการไอที่เกี่ยวข้องกับการสูบกัญชามักเกิดจากผลกระทบระยะสั้นมากกว่าความเสียหายในระยะยาว มาดูการวิจัยกัน
โรคหลอดลมอักเสบ
จากการทบทวนในปี 2013 การสูบกัญชาทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยที่ทางเดินหายใจขนาดใหญ่หรือหลอดลม หลอดลมของคุณเป็นทางเดินที่เชื่อมต่อหลอดลม (หลอดลม) กับปอดของคุณ
สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังหรือหลอดลมอักเสบซึ่งทำให้ไอบ่อย โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังมักหายไปเมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่เป็นประจำ
ป้องกันการติดเชื้อ
การสูบบุหรี่ให้เป็นนิสัยยังช่วยลด cilia ในทางเดินหายใจ Cilia เป็นขนขนาดเล็กที่กรองอนุภาคและเชื้อโรค และแม้ว่าการสูบบุหรี่เป็นนิสัยจะช่วยลดการป้องกันปอดของคุณจากการติดเชื้อ แต่ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเสียหายในระยะยาวตามรีวิวปี 2013
การทำงานของปอดในระยะยาว
การศึกษาในปี 2555 โดยเฉพาะตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างการสูบกัญชากับการทำงานของปอดในระยะยาวในช่วง 20 ปี นักวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่เป็นครั้งคราวไม่ได้เชื่อมโยงกับการทำงานของปอดที่ไม่พึงประสงค์
แม้ว่าพวกเขาจะคาดเดาว่าการสูบบุหรี่อย่างหนัก สามารถ ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างยาวนานพวกเขาไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจน การศึกษามีผู้เข้าร่วมไม่เพียงพอที่สูบกัญชาอย่างหนัก
เป็นที่น่าสังเกตว่าการสูบกัญชามีความสัมพันธ์กับการทำลายปอดที่ยาวนานหากคุณสูบบุหรี่ด้วย ในการศึกษาในปี 2559 ผู้ที่สูบกัญชาและยาสูบมีแนวโน้มที่จะมีความบกพร่องในการทำงานของปอดมากกว่าผู้ที่สูบบุหรี่เพียงอย่างเดียว
แม้จะมีการค้นพบเหล่านี้นักวิทยาศาสตร์ยังคงเรียนรู้ว่าการสูบกัญชามีผลต่อสุขภาพปอดอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป จำเป็นต้องมีการศึกษาในระยะยาวเพิ่มเติม
การสูบกัญชาทำให้เกิดมะเร็งปอดหรือไม่?
จากการศึกษาในปี 2020 ควันกัญชามีสารประกอบ 110 ชนิดที่มีคุณสมบัติเป็นพิษ หกสิบเก้าของสารประกอบเหล่านี้ยังพบในควันบุหรี่ ส่งผลให้หลายคนสงสัยว่าการสูบกัญชาจะทำให้เกิดมะเร็งปอดหรือไม่
การวิจัยเป็นแบบผสม การวิเคราะห์เมตาในปี 2558 พบความเชื่อมโยงที่อ่อนแอระหว่างการสูบกัญชาในระยะยาวกับความเสี่ยงมะเร็งปอด การศึกษาที่เก่ากว่าในปี 2549 ยังพบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่ในระยะยาวกับมะเร็งปอด
อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในปี 2013 ซึ่งกินเวลานานกว่า 40 ปีพบว่าการสูบกัญชาบ่อยครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดเป็นสองเท่า ความสัมพันธ์ยังคงอยู่หลังจากที่นักวิจัยได้ปรับข้อมูลสำหรับการใช้ยาสูบการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และโรคทางเดินหายใจ
ในทำนองเดียวกันการศึกษาในปี 2008 พบความเชื่อมโยงระหว่างการสูบกัญชากับมะเร็งปอดหลังจากปรับการสูบบุหรี่
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ตั้งข้อสังเกตว่าเป็นการยากที่จะยืนยันการเชื่อมโยงที่มั่นคง นั่นเป็นเพราะการใช้กัญชามักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับพฤติกรรมอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอดรวมถึงการสูบบุหรี่
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ที่สูบกัญชาและไม่สูบบุหรี่
มะเร็งปอดอาจทำให้เกิดอาการไอได้เช่นกัน ในกรณีนี้อาการไอจะคงอยู่หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อาการอื่น ๆ ของมะเร็งปอด ได้แก่ :
- ไอเป็นเลือด
- เจ็บหน้าอก
- เสียงแหบ
- ความอยากอาหารไม่ดี
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
- ความเหนื่อยล้า
- ใหม่หายใจไม่ออก
- หายใจถี่
โปรดทราบว่าการไอมีสาเหตุหลายประการ หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการไอให้ไปพบแพทย์ของคุณ
ไอเรื้อรัง
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การสูบกัญชาเป็นประจำสามารถนำไปสู่โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังได้โรคหลอดลมอักเสบถือเป็นโรคเรื้อรังหากคุณมีอาการไอและมีน้ำมูกอย่างน้อย 3 เดือนเป็นเวลา 2 ปีติดต่อกัน
เนื่องจากหลอดลมอักเสบเรื้อรังทำให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่องคุณจึงมีแนวโน้มที่จะไอแม้ว่าคุณจะไม่ได้สูบบุหรี่ก็ตาม อาการไออาจมาเป็น ๆ หาย ๆ และอาจแย่ลงในบางวัน คุณอาจมีอาการหายใจไม่ออก
หากคุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเนื่องจากการสูบกัญชาการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้อาการของคุณลดลง
วิธีป้องกันอาการไอ
จากข้อมูลของผู้ที่สูบกัญชามีหลายวิธีในการลดอาการไอหลังสูบบุหรี่ คุณสามารถ:
- รับประทานในปริมาณที่น้อยลง “ การเข้าชม” หรือการหายใจของกัญชาที่น้อยลงจะช่วยลดปริมาณควันที่เข้าสู่ทางเดินหายใจของคุณได้ในครั้งเดียว
- หายใจเข้าลึก ๆ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ควันติดคอซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอได้
- หายใจเข้าและหายใจออกเบา ๆ หลีกเลี่ยงการหายใจเข้าและออกอย่างแรง แม้ในขณะที่คุณหายใจเข้าลึก ๆ ให้ทำอย่างเบามือ
- ดื่มน้ำ. ขอแนะนำให้ดื่มน้ำก่อนระหว่างและหลังการสูบบุหรี่ วิธีนี้อาจช่วยลดอาการไอได้โดยลดอาการระคายเคืองในลำคอ
ต้องการหลีกเลี่ยงอาการไอใด ๆ หรือไม่? ลองกินกัญชาและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ไปพร้อมกัน
วิธีบรรเทาอาการเจ็บคอ
หากคุณเคยไออยู่แล้วและเจ็บคอคุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการดังต่อไปนี้
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาการไม่สบายตัวและเจ็บคอ ผสมเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 4 ถึง 8 ออนซ์
- จิบน้ำเย็น. การดื่มของเหลวจะช่วยลดอาการคอแห้ง น้ำเย็นช่วยผ่อนคลายเป็นพิเศษ
- ดื่มของเหลวอุ่น ๆ คุณยังสามารถดื่มของเหลวอุ่น ๆ เช่นน้ำซุปหรือชาที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
- กินขนมยาก. การดูดขนมที่แข็งสามารถเพิ่มการผลิตน้ำลายและบรรเทาอาการไอได้
- กินอาหารเย็น. การบริโภคไอติมหรือไอศกรีมอาจช่วยได้
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น เครื่องทำความชื้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดอากาศแห้งซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง
- หยุดพัก. จำกัด การสูบกัญชาจนกว่าคอของคุณจะรู้สึกดีขึ้น
Takeaway
เมื่อคุณสูดดมควันกัญชาเส้นประสาทรับความรู้สึกในทางเดินหายใจของคุณจะเกิดอาการไอ นี่เป็นวิธีป้องกันร่างกายของคุณจากสารระคายเคือง เป็นการตอบสนองตามปกติที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสูดดมควันทุกชนิด
นักวิทยาศาสตร์ยังคงเรียนรู้ว่าควันกัญชามีผลต่อปอดอย่างไร ปัจจุบันการวิจัยไม่พบความเชื่อมโยงที่มั่นคงระหว่างการสูบกัญชากับความเสียหายของปอดในระยะยาว ไม่ชัดเจนว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งปอดหรือไม่
ถึงกระนั้นก็เป็นไปได้ที่จะเกิดโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเนื่องจากการสูบกัญชา ทำให้เกิดอาการไอมีเสมหะและหายใจดังเสียงฮืด ๆ ในกรณีส่วนใหญ่อาการเหล่านี้จะหายไปหากคุณเลิกสูบกัญชา
