จะทราบได้อย่างไรว่าบริเวณช่องคลอดของคุณมีสุขภาพดีด้วยการตรวจด้วยตนเอง

การตรวจช่องคลอดด้วยตนเองที่บ้านสามารถช่วยให้คุณคุ้นเคยกับร่างกายของคุณเองได้เนื่องจากช่องคลอดทั้งหมดแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณระบุการเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติ

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าช่องคลอดของคุณ“ แข็งแรง” หรือไม่ผ่านการตรวจร่างกายเองที่บ้าน แต่คุณสามารถสังเกตสัญญาณต่างๆเช่นการไหลผิดปกติหูดที่อวัยวะเพศหรือแผลได้

การตรวจด้วยตนเองไม่ควรแทนที่การไปพบนรีแพทย์ นรีแพทย์สามารถตรวจหาอาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) และทำการตรวจ Pap smear เพื่อตรวจหามะเร็งปากมดลูก

นี่คืออาการที่คุณสามารถระวังและพูดคุยกับนรีแพทย์ในการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณ

ช่องคลอดควรมีลักษณะอย่างไร

ช่องคลอดของทุกคนจะมีลักษณะแตกต่างกันเล็กน้อยเช่นสีรูปร่างและขนาด นั่นคือเหตุผลที่“ สุขภาพดี” อาจดูแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับทุกคน ก่อนทำการสอบด้วยตนเองคุณควรทำความคุ้นเคยกับกายวิภาคศาสตร์ทั่วไป

Labia majora (ริมฝีปากด้านนอก)

รอยพับด้านนอกของปากช่องคลอดบางครั้งเรียกว่า "ริมฝีปากใหญ่" เนื้อเยื่อมีขนาดใหญ่และเท่าเนื้อ จุดประสงค์ของพวกเขาคือการปกป้องและปิดล้อมอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก บริเวณริมฝีปากอาจปกคลุมด้วยขนหัวหน่าวซึ่งมักจะเติบโตในช่วงวัยแรกรุ่น

Labia minora (ริมฝีปากด้านใน)

ริมฝีปากเล็ก ๆ หรือริมฝีปากเล็ก ๆ อยู่ภายในริมฝีปากมาโอร่า อาจมีขนาดเล็กหรือกว้างไม่เกิน 2 นิ้ว โดยปกติแล้วจะมีสีชมพูเนื่องจากมีเส้นเลือดในบริเวณนี้มาก

ช่องคลอด

ช่องเปิดของช่องคลอดตั้งอยู่ระหว่างท่อปัสสาวะและทวารหนัก นี่คือจุดที่เลือดออกในช่วงมีประจำเดือนและเป็นจุดที่ทารกถูกส่งผ่านระหว่างการคลอด นอกจากนี้ยังเป็นที่ที่อวัยวะเพศชายเข้ามาในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

คุณอาจเห็นเยื่อพรหมจารีซึ่งเป็นเยื่อบาง ๆ ที่ยืดออกได้ง่ายรอบ ๆ ช่องคลอด

คลิตอริส

คลิตอริสคือส่วนที่ยื่นออกมาเล็ก ๆ หรือโหนกที่อยู่ระหว่างริมฝีปากและปลายด้านบนของช่องคลอด มีความไวต่อการสัมผัสและแหล่งที่มาของการกระตุ้นทางเพศสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก

อาการของโรค

คุณต้องระวังการเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดหรือช่องคลอดด้านใน หากคุณเห็นสิ่งที่คุณกังวลหรือสังเกตเห็นอาการใหม่ให้นัดหมายกับนรีแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

STDs

อาการทั่วไปของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ได้แก่ :

• การระบายออกที่ผิดปกติซึ่งอาจมีกลิ่นแรงหรือเหม็นหรือมีสีเหลืองหรือเขียว
• บวมรอบ ๆ ช่องคลอด
• อาการคัน
• กระแทกสีแดงขนาดเล็ก
• เปิดแผล

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ให้รายงานแพทย์ทันที

อาการคัน

อาการคันอาจเป็นอาการของเชื้อราโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากกลากหรือสภาพผิวอื่น ๆ หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการคันให้ไปพบแพทย์

แผลกระแทกหรือจุด

คุณอาจเห็นหรือรู้สึกเจ็บแผลหรือจุดในหรือรอบ ๆ บริเวณช่องคลอด สิ่งเหล่านี้อาจเจ็บปวดหรือคุณอาจไม่รู้สึกเลย แผลและก้อนอาจเป็นอาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

สาเหตุของการเกิดก้อนการเติบโตหรือการบวมอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการเช่นการติดผิวหนังมนุษย์ papillomavirus (HPV) หรือถุงน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องรายงานแผลการกระแทกหรือจุดใหม่ ๆ ให้แพทย์ทราบทันที

วิธีตรวจภายในช่องคลอดด้วยตนเอง

ในการทำข้อสอบด้วยตนเองที่บ้านคุณอาจต้องใช้สิ่งต่อไปนี้:

• กระจกเงา
• หมอน
• ไฟฉายขนาดเล็ก
• ถุงมือสำหรับมือของคุณ
• แผนภาพของช่องคลอด

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มทำข้อสอบด้วยตนเอง:

1. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำหรือสวมถุงมือ ถอดเสื้อผ้าของคุณต่ำกว่าเอว
2. หนุนหมอนขึ้นหน้ากำแพง นั่งโดยให้หลังพิงหมอนแล้วงอเข่า เท้าของคุณควรอยู่ใกล้บั้นท้าย แยกเข่าออกจากกันเพื่อเริ่มต้น พยายามทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานผ่อนคลาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณสบายตัว
3. ถือกระจกออกมาด้านหน้าบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ คุณอาจต้องใช้ไฟฉายเพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น
4. หากนี่เป็นครั้งแรกของคุณในการทำข้อสอบคุณอาจต้องการย้อนกลับไปที่แผนภาพของปากช่องคลอด คุณสามารถเริ่มระบุบริเวณต่างๆและลักษณะของพื้นที่เหล่านั้นได้เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกันหรือมีอารมณ์ทางเพศ ตรวจสอบช่องคลอดเพื่อหาบาดแผลแผลหรือก้อนเล็ก ๆ
5. จากนั้นใช้มือข้างหนึ่งเกลี่ยริมฝีปากช่องคลอดเบา ๆ แล้วถือไฟฉายหรือกระจกด้วยมืออีกข้างหนึ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถยกกระจกขึ้นและส่องแสงออกจากกระจกได้หากมองเห็นได้ง่ายขึ้น
6. ค่อยๆสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดของคุณ ภายในอาจรู้สึกคล้ายกับหลังคาปากของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามีแผลหรือการเจริญเติบโตตามผนังช่องคลอดให้ไปพบแพทย์
7. ค่อยๆเอานิ้วออกแล้วดูตกขาว หากสังเกตเห็นสีผิดปกติหรือมีกลิ่นเหม็นให้ไปพบแพทย์
8. มองหาอาการบวมก้อนหรือการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติอื่น ๆ ตอนนี้คุณสามารถปิดหัวเข่าและยืนขึ้นได้

จำไว้ว่าลักษณะของช่องคลอดของคุณอาจเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตลอดทั้งเดือน หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณกังวลให้แจ้งการนัดหมายทางนรีเวชครั้งต่อไป

ต้องทำการทดสอบตนเองเมื่อใดและบ่อยเพียงใด

คุณสามารถทำการทดสอบด้วยตนเองได้บ่อยเพียงเดือนละครั้ง คุณไม่ต้องการทำแบบทดสอบตัวเองในขณะที่คุณมีประจำเดือน

หากคุณต้องการให้สอดคล้องกันคุณสามารถกำหนดวันที่ในปฏิทินตามรอบเดือนของคุณ ตัวอย่างเช่นเลือกหนึ่งวันต่อเดือนในสัปดาห์ถัดจากช่วงเวลาที่คุณคาดไว้

เมื่อไปพบแพทย์

เฝ้าดูอาการต่อไปนี้ คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ก่อนหรือระหว่างการทำข้อสอบด้วยตนเอง

• อาการคัน
• รอยแดง
• ระคายเคืองในและรอบ ๆ ช่องคลอด
• เลือดออก
• การปล่อยผิดปกติที่มีกลิ่นเหม็น
• การปลดปล่อยมีสีเหลืองสีเขียวหรือสีน้ำตาล

คุณควรรายงานอาการเหล่านี้ให้แพทย์ทราบ พวกเขาสามารถทำการตรวจกระดูกเชิงกรานหรือตรวจปัสสาวะหรือตัวอย่างเลือดเพื่อตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ

Takeaway

การตรวจช่องคลอดด้วยตนเองเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการทำความรู้จักร่างกายของคุณ คุณจะคุ้นเคยมากขึ้นว่าช่องคลอดของคุณมีลักษณะอย่างไรและสามารถระบุอาการที่ชัดเจนของปัญหาได้

การตรวจด้วยตนเองไม่สามารถทดแทนการตรวจทางนรีเวชประจำปีได้ หากรู้สึกไม่สบายคุณสามารถไปพบแพทย์ได้เร็วหรือบ่อยขึ้นตามต้องการ