หนังศีรษะที่ถูกแดดเผา

ผิวไหม้

หากผิวของคุณสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ในแสงแดดมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังไหม้ได้ ผิวหนังที่สัมผัสอาจทำให้ไหม้ได้รวมถึงหนังศีรษะของคุณด้วย

อาการหนังศีรษะไหม้จากแสงแดด

อาการของหนังศีรษะที่ถูกแดดเผานั้นโดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกับการถูกแดดเผาที่อื่น ๆ ในร่างกายของคุณและรวมถึง:

• รอยแดง
• รู้สึกอบอุ่นหรือร้อนเมื่อสัมผัส
• ความอ่อนโยนหรือความเจ็บปวด
• อาการคัน
• แผลเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลว

หากอาการไหม้แดดของคุณรุนแรงคุณอาจพบ:

• ปวดหัว
• ไข้
• คลื่นไส้
• ความเหนื่อยล้า

อาจใช้เวลาสองถึงสามชั่วโมงก่อนที่อาการแรกของการถูกแดดเผาจะปรากฏขึ้น แต่อาจใช้เวลา 24 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นในการตรวจสอบขอบเขตทั้งหมด

การรักษาหนังศีรษะที่ถูกแดดเผา

คุณสามารถรักษาหนังศีรษะที่ถูกไฟไหม้ได้เองที่บ้าน ประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือจนกว่าอาการไหม้แดดของคุณจะหายเป็นปกติให้ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้:

1. อาบน้ำในที่เย็น - หรือในน้ำที่อุ่นที่สุด น้ำร้อนจะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายผิวไหม้จากแสงแดด
2. ตรวจดูฉลากบนแชมพูและครีมนวดผม จนกว่าอาการไหม้แดดจะหายเป็นปกติหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีซัลเฟตเพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและสร้างความระคายเคืองได้มากขึ้น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงครีมนวดผมที่มีไดเมทิโคนเพราะสามารถอุดรูขุมขนดักจับความร้อนและสร้างความเสียหายได้มากขึ้น
3. ข้ามการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมากเกินไป หลายชนิดมีสารเคมีที่อาจทำให้ผิวไหม้ของคุณระคายเคือง
4. เป่าผมให้แห้งและจัดแต่งทรงผมอย่างเป็นธรรมชาติ ความร้อนจากไดร์เป่าผมและเตารีดแบบแบนสามารถทำให้หนังศีรษะแห้งและทำลายการรักษาของคุณได้
5. บรรเทาอาการปวดด้วยการประคบเย็น
6. ชุ่มชื้น. การถูน้ำมันมะพร้าวและเจลว่านหางจระเข้เบา ๆ ในบริเวณที่ถูกแดดเผาอาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวและช่วยในการรักษาได้ โปรดทราบว่าพวกเขาอาจทำให้ผมของคุณดูมันเยิ้ม ผู้สนับสนุนการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติหลายคนแนะนำให้ผ่อนคลายผิวไหม้จากแสงแดดด้วยน้ำมันหอมระเหยเช่นเฮลิครีซัมหรือลาเวนเดอร์
7. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควบคู่ไปกับประโยชน์อื่น ๆ การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
8. หากคุณต้องการบรรเทาอาการปวดให้ลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่นแอสไพริน (Bayer, Excedrin), ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) หรือ Naproxen (Aleve)
9. ใส่หมวก. ในขณะที่หนังศีรษะของคุณกำลังรักษาอยู่ให้หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือปกปิดหนังศีรษะไว้

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับหนังศีรษะที่ถูกแดดเผา

พบแพทย์ของคุณหากอาการของคุณถูกแดดเผารวมถึง:

• ปวดมาก
• ไข้สูง
• ปวดหัว
• ความสับสน
• คลื่นไส้

พบแพทย์ของคุณด้วยหากคุณรู้สึกว่าหนังศีรษะที่ถูกแดดเผาของคุณติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ :

• เพิ่มความเจ็บปวด
• บวม
• หนองไหลออกจากตุ่มเปิด
• ริ้วสีแดงยื่นออกมาจากตุ่มเปิด

ผมร่วงที่หนังศีรษะจากแสงแดด

โดยทั่วไปแล้วการถูกแดดเผาบนหนังศีรษะจะไม่ทำให้ผมร่วง คุณอาจสูญเสียเส้นขนบางส่วนในขณะที่ผิวหนังกำลังลอก แต่ควรงอกใหม่

หากคุณมีผมบางคุณจะได้รับการปกป้องตามธรรมชาติจากแสงยูวีจากดวงอาทิตย์น้อยลง ในขณะที่ผมของคุณยังคงบางอยู่คุณจะต้องปรับระดับการปกป้องที่คุณมีให้กับหนังศีรษะของคุณ

ป้องกันแสงแดดหนังศีรษะ

การป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดสำหรับหนังศีรษะของคุณคือการคลุมศีรษะ และนั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องมีเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ อย่างไรก็ตามหากผ้าคลุมศีรษะที่คุณเลือกมีการสานแบบหลวม ๆ เช่นหมวกฟางบางชนิดหมวกรถบรรทุกที่มีตาข่ายรองหลังอาจทำให้แสงยูวีผ่านไปยังหนังศีรษะของคุณ แสงยูวีมีความเข้มมากที่สุดระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น.

คุณสามารถใช้โลชั่นกันแดดบนหนังศีรษะของคุณ หากคุณมีผมมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะได้รับการปกปิดอย่างสม่ำเสมอและโลชั่นก็จะเคลือบเส้นผมของคุณด้วยเช่นกัน

Takeaway

หนังศีรษะของคุณอาจถูกแดดเผาได้เช่นเดียวกับผิวหนังส่วนใดส่วนหนึ่งบนร่างกายตั้งแต่เท้าไปจนถึงริมฝีปากและติ่งหู คุณควรปกป้องหนังศีรษะแบบเดียวกับที่คุณปกป้องผิวส่วนอื่น ๆ ของคุณโดยหลีกเลี่ยงแสงแดดปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดและปิดมัน