ประเภทที่ 2 สนับสนุน 'ผู้ป่วยโรคเบาหวาน' อาหารอาหารยาและอื่น ๆ

ในขณะที่เราดำเนินการต่อไป ผู้ชนะการประกวด DiabetesMine Patient Voices ปี 2019 การสัมภาษณ์วันนี้เรายินดีที่จะต้อนรับผู้สนับสนุนประเภท 2 ที่เข้ามาเป็นสมาชิกแกนนำของชุมชนออนไลน์ของเรา

พบกับ Shelby Kinnaird ผู้ดูแล Diabetic Foodie และเพิ่งตีพิมพ์หนังสือสองเล่มพร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับอาหารที่สำคัญในชีวิตของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ก่อนหน้านี้เราได้นำเสนอหนังสือ Carb Counting ของเธอและวันนี้เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เจาะลึกลงไปใน POV ของเธอในฐานะหนึ่งในผู้ป่วยที่ได้รับอำนาจ 10 รายที่เข้าร่วม DiabetesMine Innovation Days ประจำปีของเรา (ปัจจุบันเรียกว่า DiabetesMine University) ในช่วงต้นเดือนพฤศจิกายนที่ซานฟรานซิสโก

โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปนี่คือเชลบี ...

การพูดคุยกับโรคเบาหวานและ PCOS Advocate Shelby Kinnaird

DM) สวัสดีเชลบี้คุณช่วยบอกเราเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณได้ไหม

SK) ฉันได้รับการวินิจฉัยว่า T2 ในปี 2542 เมื่ออายุ 37 ปีฉันเป็นโรค PCOS ด้วย (polycystic ovary syndrome) ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าตัวเองดื้อต่ออินซูลินและมีความเสี่ยงสูง ในตอนนั้นไม่มีสิ่งที่เรียกว่า“ prediabetes” แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นฉันมั่นใจว่าจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้

ฉันเป็นคนแรกในครอบครัวที่ได้รับการวินิจฉัย T2 ภายในหนึ่งปีพี่ชายสองคนของพ่อของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น T2 ไม่กี่ปีต่อมาพี่ชายของฉันได้รับการวินิจฉัย (ตอนอายุ 37 เชื่อหรือไม่) ไม่กี่ปีหลังจากนั้นพ่อแม่ของฉันทั้งคู่บอกว่าพวกเขาเป็นโรค prediabetes ตอนนี้ทั้งคู่มี T2 เหมือนกัน นอกจากนี้ภรรยาของพี่ชายและแม่ของเธอต่างก็มี T2 เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น T2 และสามีของฉันและฉันมีเพื่อนหลายคนเสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

ว้าวนั่นเป็นประสบการณ์เบาหวานของครอบครัว! มีอะไรที่คุณได้รับจากสิ่งนั้นหรือไม่?

เห็นได้ชัดว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรม ข่าวดีก็คือเราทุกคนอยู่ด้วยกันและไม่ได้ตัดสินซึ่งกันและกัน ตามจริงแล้วเราไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้มากนัก แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งในชีวิตของเราที่ได้รับการยอมรับ เราเปรียบเทียบยาแบ่งปัน A1C และสลับสูตรอาหารในบางครั้ง

มีการไขว้กับ PCOS และเบาหวานหรือไม่?

PCOS เกี่ยวข้องกับภาวะดื้ออินซูลิน อาการอย่างหนึ่งคือรอบเดือนผิดปกติ วงจรของฉันไม่สามารถคาดเดาได้เสมอ แต่ทันทีที่ฉันเริ่มใช้ยาเมตฟอร์มินทุกอย่างก็เปลี่ยนไป วงจรของฉันคือทุกๆ 28 วันเหมือนเครื่องจักร ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในชีวิตของฉัน

ความคล้ายคลึงกันอีกอย่างระหว่าง PCOS และโรคเบาหวานสำหรับฉันคือในด้านการสนับสนุนและการสนับสนุนจากเพื่อน ย้อนกลับไปในช่วงกลางทศวรรษที่ 1980 เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS แพทย์ส่วนใหญ่ไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนและไม่รู้ว่าจะรักษาอย่างไร ฉันพบชุมชนการสนับสนุนออนไลน์ (ผ่านทางรายการในสมัยนั้น) และเริ่มเรียนรู้จากเพื่อน ๆ ฉันเข้าร่วมการประชุมหลายครั้งซึ่งฉันได้เรียนรู้ที่จะสนับสนุนตัวเองและไม่ถูกข่มขู่จากแพทย์ นั่นเป็นการแนะนำชุมชนอย่าง DOC (Diabetes Online Community) เป็นครั้งแรก การมีส่วนร่วมกับ PCOS ในตอนนั้นช่วยให้ฉันเป็นผู้สนับสนุนโรคเบาหวานที่ดีขึ้นในปัจจุบัน

ปัญหาสุขภาพของคุณส่งผลกระทบต่ออาชีพการงานของคุณหรือไม่?

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น T2D ในปี 2542 ฉันมีงานที่เครียดมากในด้านวิศวกรรมซอฟต์แวร์ซึ่งต้องเดินทางเป็นจำนวนมาก มื้ออาหารส่วนใหญ่ในแต่ละสัปดาห์ของฉันซื้อได้ทุกที่หรือกินในร้านอาหารและฉันไม่ได้เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แบบฝึกหัดเดียวที่ฉันได้รับในตอนนั้นคือตอนที่ฉันต้องวิ่งผ่านสนามบินเพื่อขึ้นเครื่องบิน!

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยแล้วนักการศึกษาโรคเบาหวานจะสอนฉันถึงวิธีการเลือกอาหารที่ดีขึ้นและความสำคัญของการออกกำลังกายและการจัดการกับความเครียด ฉันจัดของที่ทำงานเพื่อที่จะได้อยู่บ้านมากขึ้น ฉันเริ่มเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกไปเดินเล่นทุกวันหลังเลิกงาน ฉันยังเริ่มบรรจุอาหารกลางวันทุกวัน ในที่สุดสุขภาพของฉันก็สำคัญสำหรับฉันมากกว่างาน ฉันลงเอยด้วยการกลับไปโรงเรียนและเปลี่ยนอาชีพโดยสิ้นเชิง โรคเบาหวานเป็นตัวเร่งให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นเชื่อหรือไม่

สิ่งนั้นพาคุณไปที่ไหนอย่างมืออาชีพ?

ตอนนี้ฉันเป็นวิศวกรซอฟต์แวร์ที่เปลี่ยนนักออกแบบเว็บไซต์เปลี่ยนบล็อกเกอร์ / ผู้เขียนและผู้ให้การสนับสนุนโรคเบาหวาน ฉันก่อตั้งและดำเนินการ นักชิมผู้ป่วยเบาหวาน เว็บไซต์และอยู่ในคณะกรรมการสนับสนุน Virginia ของ American Diabetes Association ตลอดจนคณะกรรมการผู้นำชุมชน Central Virginia ฉันยังเป็นผู้นำกลุ่ม DiabetesSisters PODS สองกลุ่มในริชมอนด์เวอร์จิเนียและได้ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับโรคเบาหวานสองเล่ม

บอกเราเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือสองเล่มที่คุณเขียน?

ในปี 2018 ฉันได้เผยแพร่ คู่มือ Pocket Carbohydrate Counter สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ใช่รายการอาหารและปริมาณคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก แต่เป็นข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการทำงานของคาร์โบไฮเดรตในร่างกายของคุณและเคล็ดลับและกลเม็ดต่างๆที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวานและอาหารในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา เมื่อต้นปีที่ผ่านมาฉันได้เผยแพร่ ตำราโรคเบาหวานสำหรับหม้อความดันไฟฟ้าซึ่งรวมถึง 80 สูตรอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานสำหรับผู้ปรุงอาหารหลายอย่างเช่น Instant Pot

สุดยอด! และคุณมีส่วนร่วมกับองค์กรระดับชาติสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานได้อย่างไร?

ฉันได้พบกับ Anna Norton CEO ของ DiabetesSisters ในงานสนับสนุนโรคเบาหวานเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันเพิ่งย้ายไปที่เมืองริชมอนด์รัฐเวอร์จิเนียและเธอบอกว่ามีกลุ่มพบปะ PODS ที่ใช้งานอยู่ที่นั่น แต่ได้ยกเลิกไปแล้ว เธอถามว่าฉันสนใจที่จะฟื้นฟูกลุ่มหรือไม่ ในที่สุดฉันก็กลับมามีอีกครั้งและมีความสนใจในสองส่วนของเมืองดังนั้นตอนนี้เรามีสองกลุ่มในพื้นที่

ฉันได้พบกับผู้คนที่ยอดเยี่ยมมากมายผ่านทางองค์กร ฉันชอบที่การประชุมแต่ละครั้งมีชิ้นส่วนการศึกษาและชิ้นส่วนสนับสนุน ฉันได้เรียนรู้มากมายจากพี่สาว D ของฉัน! ตัวอย่างเช่นตอนนี้ฉันสวม FreeStyle Libre (เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด) และนั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำในการจัดการโรคเบาหวานของฉัน ฉันสงสัยว่าฉันจะรู้อะไรเกี่ยวกับการใช้ CGM สำหรับ T2 โดยไม่มี DiabetesSisters ในปี 2019 ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้รับเลือกให้เป็นผู้ประสานงาน PODS ของคณะกรรมการ บริษัท DiabetesSisters

คุณพบชุมชนออนไลน์ของโรคเบาหวานได้อย่างไรและในที่สุดก็สร้างไฟล์ นักชิมผู้ป่วยเบาหวาน เว็บไซต์?

จริงๆแล้วฉันจำไม่ได้ว่าฉันพบ DOC ได้อย่างไร ฉันคิดว่าฉันสะดุดแฮชแท็กของ Twitter ในวันเบาหวานโลกหนึ่งปี ย้อนกลับไปในปี 2010 ฉันเป็นนักออกแบบเว็บไซต์อิสระและต้องการเรียนรู้เทคโนโลยี WordPress สำหรับโครงการใหม่ ผู้คนมักจะถามฉันเกี่ยวกับสูตรอาหารอยู่เสมอดังนั้นฉันจึงตัดสินใจสร้างเว็บไซต์บล็อก WordPress สำหรับตัวฉันเองพร้อมกับสูตรอาหารบางอย่างก่อนที่ฉันจะจัดการกับเว็บไซต์ของลูกค้าของฉัน ฉันต้องการแสดงให้โลกเห็นว่าการวินิจฉัยโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าคุณจะเพลิดเพลินกับอาหารอร่อย ๆ ต่อไปไม่ได้ นั่นคือวิธีการ นักชิมผู้ป่วยเบาหวาน เริ่มแล้ว ตอนแรกฉันรู้สึกผูกพันกับโลกแห่งอาหารมากขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปฉันก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนโรคเบาหวานเช่นกัน

คุณใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีโรคเบาหวานใดเป็นการส่วนตัว

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วฉันใช้ Freestyle Libre มาประมาณ 6 เดือนแล้ว ก่อนหน้านั้นฉันใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลของ OneTouch Verio Flex

คุณเคยเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในช่วงเวลาที่เป็นโรคเบาหวานที่ไหน?

วิวัฒนาการของ CGM (เครื่องตรวจน้ำตาลกลูโคสแบบต่อเนื่อง) ฉันชอบข้อมูลและ Libre ก็ให้ฉันเข้าถึงได้ในที่สุด ฉันยังคิดว่าแพทย์และนักการศึกษาโรคเบาหวานให้ความสำคัญกับแต่ละบุคคลมากกว่าที่จะพยายามให้ทุกคนปรับแผนการรักษาด้วยเครื่องตัดคุกกี้แบบเดียวกัน

อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับนวัตกรรมโรคเบาหวาน?

เครื่องมือเพิ่มเติมที่จะช่วยให้ผู้คนจัดการกับโรคเบาหวานได้อย่างอิสระผู้หญิงคนหนึ่งที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ที่เข้าร่วมการประชุม DiabetesSisters PODS ของฉันกล่าวว่าในขณะที่เธอยังคงต้องการการรักษาที่เธอสัญญาไว้เมื่อเธออายุ 9 ขวบเทคโนโลยีที่เธอใช้ในตอนนี้ทำให้เธอรู้สึก“ ปกติ”

คุณจะบอกอะไรกับผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ว่าพวกเขาทำได้ดีกว่านี้ถ้าคุณมีโอกาส

ฉันรู้สึกว่านวัตกรรมโรคเบาหวานส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ประเภท 1 และถูกต้อง - แต่คน T2 ก็สามารถใช้เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมได้เช่นกัน!

จากค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบันคุณเคยต่อสู้กับปัญหาการเข้าถึงหรือความสามารถในการจ่ายเงินเป็นการส่วนตัวหรือไม่?

โอ้ใช่ ฉันอายุ 57 ปีประกอบอาชีพอิสระและมีสภาพที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว ในปี 2017 ฉันมีประกันสุขภาพที่ดีที่สุดในรอบหลายสิบปี - เบี้ยประกันภัย $ 100 / เดือนและค่ายาทั้งหมดของฉันในราคา $ 80 / ไตรมาส ตอนนี้เบี้ยประกันภัยของฉันอยู่ที่ 733 ดอลลาร์ / เดือนและค่ายาของฉันอยู่ที่ 2,100 ดอลลาร์ / ไตรมาส - เว้นแต่ฉันจะอยู่ในประเทศอื่นและซื้อที่นั่น

ฉันได้เรียนรู้ถึงความแตกต่างของราคาในทริปยุโรปเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อปากกา Trulicity ของฉันล้มเหลวและฉันไม่ได้นำอะไหล่มาด้วย โชคดีที่ฉันมีสำเนาใบสั่งยาของฉันและฉันจ่ายเงินประมาณ $ 338 สำหรับการจัดหารายไตรมาสของฉัน เพียง $ 338 แทนที่จะเป็น $ 2,100! นอกจากนี้ประกันของฉันจะไม่ครอบคลุม Libre เพราะฉันไม่ได้ใช้อินซูลิน ฉันจ่ายค่าเซ็นเซอร์ออกจากกระเป๋า

สุดท้ายนี้โปรดบอกเราว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจสมัครเข้าร่วมการแข่งขัน DiabetesMine Patient Voices Contest?

ใน DiabetesSisters PODS สองรายการที่ฉันดำเนินการสมาชิกมักมีคำถามเกี่ยวกับเทคโนโลยีโรคเบาหวานซึ่งโดยปกติจะมาจากมุมมอง T1 ในฐานะคนที่มี T2 ฉันขาดความรู้อย่างมาก ฉันคงไม่รู้เกี่ยวกับ Libre ถ้าไม่มี D-Sisters ของฉัน! ฉันจำเป็นต้องเรียนรู้เพื่อที่ฉันจะได้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีขึ้นสำหรับตัวเองและคนอื่น ๆ ที่มหาวิทยาลัย DiabetesMine ฉันต้องการเรียนรู้และต้องการพบกับผู้สนับสนุนและผู้ริเริ่มด้านโรคเบาหวานคนอื่น ๆ

ขอขอบคุณที่แบ่งปันเรื่องราวของคุณกับเราอีกครั้งเชลบี!