5 การใช้น้ำมันงาสำหรับผม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

คุณทราบหรือไม่ว่าน้ำมันงาสามารถพบได้ในสบู่แชมพูครีมบำรุงผิวเครื่องสำอางและยา? หลายคนใช้น้ำมันงากับเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง

เรามาดูการใช้น้ำมันงาที่เกี่ยวกับเส้นผมแบบต่างๆกันว่ามีประโยชน์อย่างไรและใช้อย่างไร

ผมบางและร่วง

น้ำมันงาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 สิ่งเหล่านี้ถือเป็นไขมันที่จำเป็นที่ร่างกายของคุณจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารของคุณ

การศึกษาในปี 2560 ระบุว่าการขาดกรดไขมันเหล่านี้อาจส่งผลต่อการสูญเสียเส้นผมและในขณะที่ต้องทำการวิจัยอย่างเข้มงวดมากขึ้นการได้รับไขมันที่จำเป็นเหล่านี้มากขึ้นสามารถปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมสำหรับบางคน

เมล็ดงาก็น่าจะดีเช่นกัน

นอกจากนี้งาดำทั้งเมล็ดยังมีสารอาหารหลายชนิดซึ่งบางส่วนเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม

ผมร่วงและผมบางบางประเภทอาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากหากไม่มีโครงสร้างที่เหมาะสมผมอาจหลุดร่วงบางลงหรือเติบโตช้ากว่า

การเพิ่มสารอาหารสามารถช่วยป้องกันหรือลดอาการผมร่วงและผมบางได้ ประเภทของสารอาหารที่พบในเมล็ดงา ได้แก่ :

• วิตามินบี -1
• แคลเซียม
• ทองแดง
• ฟอสฟอรัส
• เหล็ก
• แมกนีเซียม
• แมงกานีส
• สังกะสี

ผมแห้ง

น้ำมันงาเป็นสารทำให้ผิวนวลซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นและทำให้เส้นผมของคุณดูเรียบเนียนขึ้น กรดไขมันชนิดเดียวกันในน้ำมันงาที่ทำให้เข้ากับอาหารได้ดีและยังช่วยในการต่อสู้กับผมแห้งและหนังศีรษะได้ดีอีกด้วย

น้ำมันงามีกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพชนิดเดียวกับแชมพูครีมบำรุงผิวและเครื่องสำอาง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• กรด Palmitic
• กรดลิโนเลอิค
• กรดไลโนเลนิก
• กรดโอเลอิก
• กรดสเตียริก

สุขภาพหนังศีรษะ

กรดไขมันในน้ำมันงาช่วยให้ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ลึก การอักเสบและการระคายเคืองที่หนังศีรษะและรอบ ๆ รากผมอาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงหรือบางเป็นหย่อม ๆ กรดไขมันช่วยบรรเทาและรักษาหนังศีรษะและราก น้ำมันงาอาจช่วยปรับปรุงจุดเล็ก ๆ หัวล้านหรือบริเวณที่ผมบางได้

น้ำมันงายังช่วยนำพาสารอาหารอื่น ๆ เข้าสู่ผิว การศึกษาเกี่ยวกับหนูในปี 2010 พบว่าน้ำมันงาช่วยในการนำพาโอโซน (ออกซิเจน) เข้าสู่ผิวหนัง หากมีผลคล้ายกับคนอาจช่วยเร่งการรักษาบาดแผลหรือรอยขีดข่วนบนผิวหนังได้

รังแค

เมล็ดงาและน้ำมันงามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา วิธีนี้อาจช่วยป้องกันหรือลดการติดเชื้อที่ผิวหนังทั่วไปบนหนังศีรษะ การใช้น้ำมันงากับหนังศีรษะและเส้นผมอาจช่วยลดรังแคซึ่งมักเกิดจากเชื้อราหรือแบคทีเรีย

น้ำมันงามีคุณสมบัติในการอุดฟันดังนั้นหากนำไปใช้กับหนังศีรษะที่สะอาดอาจช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันและรักษาอาการหนังศีรษะแห้งลอกและคันได้

ผมแข็งแรงและเงางาม

การใช้น้ำมันงาเป็นมาส์กผมอาจช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้น อาจช่วยป้องกันผมแตกปลายและผมแตกปลายได้ คุณสมบัติที่ทำให้ผิวนวลและอุดตันเหล่านี้หมายถึงน้ำมันงาที่เติมเต็มช่องว่างและสร้างตราประทับป้องกันบนเส้นผม

การทำทรีทเม้นต์ด้วยน้ำมันงาจะช่วยลดปริมาณน้ำที่เส้นผมแต่ละเส้นดูดซับเมื่อคุณอาบน้ำ มีน้ำมากเกินไปภายในเส้นผมทำให้พองตัว สิ่งนี้ทำให้อ่อนแอและเสียหาย น้ำมันงาสามารถช่วยให้ผมของคุณยาวขึ้นแข็งแรงขึ้นและดูเงางามขึ้น

สูตรและไอเดียมาส์กผม

ใช้น้ำมันงาเป็นมาส์กผมก่อนอาบน้ำ ช่วยให้ความชุ่มชื้นและรักษาเส้นผมและหนังศีรษะของคุณโดยไม่ทิ้งความมันและกลิ่นงา

ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะของคุณด้วยมาส์กน้ำมันงาบริสุทธิ์:

1. เทน้ำมันงาเล็กน้อยลงในชามแก้ว - ประมาณ 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ
2. ใช้น้ำมันเย็นหรืออุ่นเล็กน้อยในไมโครเวฟ - ประมาณ 10 ถึง 15 วินาที
3. ใช้นิ้วนวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะเบา ๆ - เริ่มจากไรผมและไปที่ด้านหลังของหนังศีรษะ
4. คลุมผมด้วยน้ำมันที่เหลือ - โดยเฉพาะปลายผมที่อาจแห้งกว่า
5. คลุมผมด้วยผ้าขนหนูหรือหมวกคลุมผม
6. ปล่อยให้มาส์กน้ำมันงาอยู่ในเส้นผมอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
7. สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ

เติมน้ำมันงาลงในมาสก์ผมตามปกติ:

• หยดสองสามหยดลงในมาส์กผมโยเกิร์ตหรือมายองเนส
• เติมน้ำมันงาสักสองสามหยดลงในมาส์กผมด้วยไข่
• เติมน้ำมันงาสองสามหยดลงในน้ำมันบำรุงอื่น ๆ เช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันอะโวคาโดหรือน้ำมันอาร์แกน

เคล็ดลับการช็อปปิ้ง

ซื้อน้ำมันงาบริสุทธิ์จากร้านทำผมและเครื่องสำอางโดยเฉพาะ หรือมองหาน้ำมันนี้ที่ร้านขายของชำในตะวันออกกลางหรืออินเดีย คุณยังสามารถซื้อน้ำมันงาทางออนไลน์ได้อีกด้วย

มองหาน้ำมันงาดิบบริสุทธิ์และน้ำมันงาสกัดเย็น

น้ำมันงาที่ปิ้งจะมีรสและกลิ่นที่แตกต่างกัน ประโยชน์ทางโภชนาการอาจแตกต่างกันระหว่างน้ำมันงาดิบและน้ำมันงา

ประเภทของงา

งามีสองชนิดหลัก ๆ คือสีดำและสีขาว น้ำมันทำจากสิ่งเหล่านี้ จากการศึกษาในปี 2010 งาขาวมีโปรตีนไขมันและความชื้นสูงกว่าเมล็ดดำ อย่างไรก็ตามในการศึกษาในปี 2559 เมล็ดสีดำมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า

วิธีหาน้ำมันงาในผลิตภัณฑ์สำหรับผม

ผลิตภัณฑ์สำหรับผมบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันงา น้ำมันงาอาจถูกระบุโดยชื่ออื่น ๆ ในแชมพูครีมนวดผมและทรีทเมนต์สำหรับผม มองหา:

• sesamum indicum
• น้ำมันเมล็ดงาไฮโดรเจน
• sesameseedate โซเดียม
• น้ำมันงาที่ไม่ได้ใช้

ข้อเสีย

เช่นเดียวกับน้ำมันชนิดใดก็ตามน้ำมันงาสามารถอุดรูขุมขนได้ อาจทำให้หนังศีรษะและผิวหนังของคุณระคายเคืองได้ รูขุมขนที่อุดตันยังสามารถทำให้รูขุมขนหลุดออก หลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยทิ้งน้ำมันงาบริสุทธิ์ไว้บนหนังศีรษะและเส้นผมเพียงระยะเวลาสั้น ๆ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันงาทั้งหมดถูกชะล้างออกจากหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ ใช้แชมพูและน้ำอุ่นหลังการหมักผมด้วยน้ำมันงา นวดหนังศีรษะเบา ๆ ในห้องอาบน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดน้ำมันทั้งหมดแล้ว

การอุ่นน้ำมันงาเล็กน้อยอาจทำให้ทาได้สบายขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันไม่ได้รับความร้อนมากเกินไป ทดสอบอุณหภูมิด้วยการลดลงเล็กน้อยที่ด้านในของข้อมือก่อนใช้ น้ำมันร้อนอาจทำให้หนังศีรษะไหม้และทำลายเส้นผมได้

ซื้อกลับบ้าน

น้ำมันงาหรือที่เรียกว่าน้ำมันเมล็ดงาและน้ำมันเหงือกถูกกดจากเมล็ดงาซึ่งมาจากพืชที่ปลูกในพื้นที่ที่อบอุ่นกว่าของโลก เมล็ดประกอบด้วยน้ำมันประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์

น้ำมันงาอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายและเส้นผมต้องการ ดังนั้นการเพิ่มน้ำมันงาหรือเมล็ดพืชในมื้ออาหารจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเส้นผมของคุณ

การใช้น้ำมันนี้กับเส้นผมและหนังศีรษะอาจช่วยให้ผมของคุณยาวขึ้นแข็งแรงขึ้นและดูเงางามขึ้น

ผมร่วงและการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เงื่อนไขทางการแพทย์และพันธุกรรมหลายอย่างอาจทำให้ศีรษะล้านผมร่วงเป็นหย่อมหรือผมแห้งเปราะ ผมร่วงยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและยาบางชนิด พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการผมร่วงทุกชนิด คุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล