ฉันต้องการการสนับสนุนหลังคลอดแบบใด?

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทรัพยากรของคุณ

doula หลังคลอดได้รับการฝึกฝนให้มีพื้นที่สำหรับคุณให้การสนับสนุนแบบลงมือปฏิบัติและประเมินหรือส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญ

ลูกน้อยของคุณควรเริ่มเข้าสู่จังหวะการนอนหลับประมาณ 3 ถึง 4 เดือน ก่อนหน้านั้นตารางเวลาจะแตกต่างกันมากและไม่แนะนำให้ฝึกการนอนหลับ หากคุณกังวลให้พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการนอนหลับของเด็กที่สามารถช่วยคุณสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีได้

หากสุขภาพจิตของคุณไม่เป็นอย่างที่ควรจะเป็นอาจเป็นเวลาที่ดีที่จะหานักบำบัดโรคปริกำเนิดหรือไปที่ Postpartum Support International เพื่อรับแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตในท้องถิ่นและการสนับสนุนทางออนไลน์

การต่อสู้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องที่ไม่คาดคิดเนื่องจากทั้งคุณและลูกน้อยของคุณกำลังเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมสามารถประเมินสถานการณ์และให้คำแนะนำได้ ไปที่เว็บไซต์ของ International Lactation Consultant Association เพื่อค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรที่อยู่ใกล้คุณ

นัดหมายการปรึกษากับนักบำบัดโรคอุ้งเชิงกรานที่ได้รับการรับรองให้ทำงานภายในหากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องกลั้นไม่อยู่หรือมีปัญหากับการกลับไปทำกิจกรรมทางเพศ

เยี่ยมมาก แต่คุณไม่ต้องรอ หากมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของทารกให้นัดพบกุมารแพทย์ของทารกเพื่อระบุและรักษาสิ่งที่กังวล

Mandy Major เป็นมารดาที่ได้รับการรับรองหลังคลอด doula PCD (DONA) และเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง การดูแลที่สำคัญการเริ่มต้นระบบ telehealth ที่นำเสนอการดูแล doula จากระยะไกลสำหรับพ่อแม่มือใหม่ ตามไปด้วย @majorcaredoulas.