อาการปวดท้องส่วนบนระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

คลื่นไส้ตะคริวและปวดกล้ามเนื้อ อาการปวดเมื่อยเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามเมื่อเป็นร่างกายของคุณคุณอาจสงสัยว่าความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้เป็นเรื่องปกติหรือเกี่ยวข้องกัน

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าอาการปวดที่ท้องส่วนบนเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณกำลังเติบโตหรือร่างกายของคุณต้องการความช่วยเหลือ?

แม้ว่าเราจะไม่สามารถสัญญาได้ว่าจะรู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ แต่ข้อมูลต่อไปนี้จะอธิบายถึงสาเหตุทั่วไปบางประการของอาการปวดท้องส่วนบนในระหว่างตั้งครรภ์และหลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการเมื่อควรติดต่อแพทย์ของคุณ สนใจ? ไปเลย…

อาการปวดท้องส่วนบนระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอะไร?

สงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงปวดท้องส่วนบน? สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการตั้งแต่ปัญหาที่พบบ่อยไปจนถึงหายาก ได้แก่ :

แก๊ส

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูงกำลังทำให้กล้ามเนื้อลำไส้ของคุณผ่อนคลายดังนั้นก๊าซอาจเกิดขึ้นที่จุดใดก็ได้ในการตั้งครรภ์ของคุณ คุณอาจพบอาการนี้มากกว่าปกติในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์เมื่อมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นทำให้กล้ามเนื้อเครียดมากขึ้นและทำให้การย่อยอาหารช้าลง

หากคุณมีแก๊สให้ลองรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ให้บ่อยขึ้น นอกจากนี้คุณยังต้องระบุและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกเป็นแก๊ส (น่าเศร้าที่อาหารทอดและมันเยิ้มที่คุณโปรดปรานทั้งหมดน่าจะเป็นตัวการ) คุณอาจต้องการเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่คุณได้รับเนื่องจากสิ่งนี้สามารถช่วยในการย่อยอาหารได้

ท้องผูก

หญิงตั้งครรภ์ถึง 75 เปอร์เซ็นต์อาจมีอาการท้องผูกในบางช่วงของการตั้งครรภ์ อาหารเสริมธาตุเหล็กอาหารที่มีเส้นใยต่ำการขาดของเหลวที่เพียงพอและฮอร์โมนที่ผันผวนสามารถมีส่วนร่วมได้

หากคุณกำลังมีอาการท้องผูก (หรือแค่กังวลว่าคุณอาจจะเป็น!) การเปลี่ยนแปลงง่ายๆสามารถไปได้ไกล คุณอาจพิจารณา:

• ดื่มน้ำมากขึ้น
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น (ระวังผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง)
• ออกกำลังกาย

หากสิ่งนี้กลายเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยหรือร้ายแรงขึ้นแพทย์ของคุณอาจสั่งใช้น้ำยาปรับอุจจาระให้

อิจฉาริษยา

คุณอาจรู้สึกเสียดท้องในช่วงใดก็ได้ในการตั้งครรภ์ แต่พบได้บ่อยที่สุดในไตรมาสที่ 2 และ 3 จากการศึกษาในปี 2015 พบว่าหญิงตั้งครรภ์มากถึง 45 เปอร์เซ็นต์สามารถมีอาการเสียดท้องได้

มีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่คลายกล้ามเนื้อซึ่งปกติจะป้องกันไม่ให้กรดเดินทางจากกระเพาะอาหารขึ้นไปที่หลอดอาหาร

สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ได้แก่ มดลูกที่โตขึ้นทำให้เกิดแรงกดดันมากขึ้นในกระเพาะอาหารทำให้กรดไหลออกมาและการย่อยอาหารที่ช้าลงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเสียดท้อง

แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง?

• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆโดยนั่งตัวตรง (ให้เวลาตัวเองประมาณ 3 ชั่วโมงระหว่างรับประทานอาหารและก่อนนอน!)
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มพร้อมมื้ออาหาร
• นอนยกศีรษะ.
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีน

คุณยังสามารถลองฝังเข็มหรือพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกยาหากอาการแย่ลงจริงๆ

การยืดของผิวหนังและ / หรือปวดกล้ามเนื้อ

ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินต่อไปในไตรมาสที่สองและสามการเพิ่มขึ้นของคุณอาจทำให้ผิวหนังตึงได้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถสร้างแรงกดดันให้กับกล้ามเนื้อของคุณมากขึ้น

นอกเหนือจากการจำไว้ว่าต้องให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและมีรอยแตกลายให้น้อยที่สุดคุณอาจพบว่าเข็มขัดคลอดบุตร / แถบรัดหน้าท้องมีประโยชน์เมื่อน้ำหนักของหน้าท้องที่โตขึ้นกำลังรบกวนคุณ (อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยรองรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและลดความรู้สึกไม่สบายคือการใส่เลกกิ้งสำหรับคนท้องแบบพยุงครรภ์)

หมอนสำหรับตั้งครรภ์สามารถช่วยคุณหาตำแหน่งที่รองรับเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนขณะพักผ่อนดูทีวีหรือนอนหลับ

การหดตัว

ส่วนใหญ่จะรู้สึกในไตรมาสที่สาม (แม้ว่าผู้หญิงหลายคนจะรายงานว่าพวกเขาอยู่ในไตรมาสที่สองเช่นกัน) การหดตัวของ Braxton-Hicks อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องได้ แต่ก็ไม่ใช่ปัญหาสำคัญ

หากคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้ให้ลองเปลี่ยนท่าและดื่มน้ำให้มากขึ้น โดยปกติสิ่งนี้จะช่วยลดการหดตัวของ Braxton-Hicks

หากคุณพบว่าการหดตัวของคุณไม่หยุดและมีความถี่ความยาวและความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์คุณควรติดต่อแพทย์ทันทีเนื่องจากคุณอาจอยู่ในภาวะเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด

การแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก

อาการปวดท้องอย่างรุนแรงและเป็นตะคริวในช่วง 20 สัปดาห์แรกอาจเป็นสัญญาณว่าการตั้งครรภ์กำลังสิ้นสุดลงหรือไม่สามารถทำงานได้

อาการที่มักมาพร้อมกับการแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก ได้แก่

• ตะคริวหรือปวดอย่างรุนแรง
• จำหนัก
• ตกขาว
• เวียนศีรษะ / วิงเวียนศีรษะ
• ความดันทางทวารหนัก
• อาการปวดหลังกระดูกเชิงกรานไหล่หรือคอ

คุณควรติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่าคุณกำลังแท้งบุตรหรือตั้งครรภ์นอกมดลูก

ภาวะครรภ์เป็นพิษ

หากคุณมีประวัติความดันโลหิตสูงโรคอ้วนโรคเบาหวานหรือเป็นวัยรุ่นหรืออายุมากกว่า 35 ปีคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นหนึ่งในผู้ตั้งครรภ์ประมาณร้อยละ 5 ที่เป็นโรคครรภ์เป็นพิษ

แม้ว่าภาวะครรภ์เป็นพิษมักเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์คุณอาจพบก่อนหน้านี้

หากคุณพบสิ่งต่อไปนี้คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณทันที:

• ความดันโลหิตสูง
• ปวดหัวบ่อย
• ความสว่าง
• การเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• อาการบวมที่มือและใบหน้าผิดปกติ

ความเจ็บป่วยหรือปัญหาอื่น ๆ

บางครั้งแม้แต่คนท้องก็อาจเจ็บป่วยหรือมีปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดท้องส่วนบนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• นิ่วในไต
• ไตติดเชื้อ
• นิ่ว
• ถุงน้ำดีอักเสบ
• ตับอ่อนอักเสบ
• ไส้ติ่งอักเสบ
• แผล
• costochondritis
• การแพ้อาหารและความไว

หากคุณเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการปวดท้องของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที อาจต้องมีการทดสอบและการรักษาทางการแพทย์เพิ่มเติม

Cholestasis

Cholestasis เกิดขึ้นเมื่อน้ำดีที่ไหลออกจากตับของคุณดับลง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสะสมของบิลิรูบินและเพิ่มความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ของคุณ

อาการของ cholestastis ได้แก่ :

• ดีซ่าน
• อาการคันมากเกินไป
• ปัสสาวะสีเข้ม
• อุจจาระสีอ่อน

แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ประมาณ 1 ใน 1,000 ครั้ง แต่ก็เป็นอีกช่วงเวลาหนึ่งที่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบถึงอาการของคุณ พวกเขาสามารถทำการทดสอบตรวจสอบระดับของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัย (นอกจากนี้ยังสามารถสั่งยาบางชนิดเพื่อช่วยในการคันได้อีกด้วย!)

รกลอกตัว

แม้ว่าการมีเลือดออกจะเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการหยุดทำงานของรก (เมื่อรกหลุดออกก่อนถึงเวลาคลอดบางช่วงของไตรมาสที่ 2 หรือ 3) เลือดอาจถูกปิดกั้นโดยรกที่ขยับหรือถุงน้ำคร่ำ

อาการอื่น ๆ ที่ควรระวัง ได้แก่ :

• ความอ่อนโยนในช่องท้อง
• ปวดท้อง / หลังกะทันหัน
• ตะคริวที่ไม่คลายตัว
• การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลง

อาการเหล่านี้มักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

แม้ว่าสิ่งนี้จะค่อนข้างหายาก (ผู้หญิงประมาณ 1 ใน 100 เท่านั้นที่จะได้รับประสบการณ์นี้) แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อความปลอดภัยของทารกหากคุณพบสัญญาณของรก

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณอาจยังสงสัยว่าคุณควรกังวลและแสวงหาความสนใจทันทีสำหรับความเจ็บปวดเฉพาะของคุณหรือไม่ แม้ว่าจะไม่ได้ตัดและแห้งเสมอไป แต่ก็มีหลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการที่สามารถช่วยคุณในการตัดสินใจว่าจะโทรหาแพทย์ของคุณหรือไม่

คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• เลือดออก
• ไข้
• หนาวสั่น
• ตกขาวผิดปกติ
• อาเจียน
• ความสว่าง
• ปวดเมื่อปัสสาวะ
• การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลง
• การหดตัว

โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่รายการที่ครบถ้วนสมบูรณ์ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้งหากรู้สึกไม่สบายหรือมีความกังวล แพทย์ของคุณสามารถให้ความมั่นใจกับคุณได้ว่าทุกอย่างเป็นปกติหรือให้การเข้าถึงแหล่งข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ

Takeaway

แม้ว่าอาการปวดเมื่อยอาจเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การตั้งครรภ์ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังขอให้คุณชะลอตัวลงเปลี่ยนอาหารหรือขอความช่วยเหลือจากแพทย์

หากคุณรู้สึกปวดท้องส่วนบน (หรือปวดท้องน้อย) สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกเช่นนั้นและคิดถึงอาการอื่น ๆ ที่คุณอาจพบ

หากคุณสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติคุณจำเป็นต้องแจ้งให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบโดยเร็วที่สุด สำหรับเงื่อนไขบางประการการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เร็วกว่าในภายหลังสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการพยากรณ์โรค