ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์: ความกังวลและคำแนะนำ

ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

สำหรับหลาย ๆ คนการตั้งครรภ์ไตรมาสที่สามอาจเป็นช่วงเวลาที่น่ากังวล คุณอยู่ในบ้านและตื่นเต้นที่จะได้พบกับลูกน้อยของคุณ แต่คุณยังยุ่งอยู่กับการเตรียมการเพิ่มเติมใหม่ในขณะที่พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและสะดวกสบาย

นี่คือรายการข้อกังวลหลักที่คุณอาจมีเกี่ยวกับไตรมาสที่ 3 พร้อมทั้งเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณจัดส่งได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบายจนถึงวันส่งมอบ

ฉันสามารถเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การเดินทางสร้างความกังวลเพิ่มเติมหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของปัญหาทางการแพทย์บางอย่าง ได้แก่ :

• เพิ่มการสร้างลิ่มเลือดเนื่องจากการนั่งเป็นเวลานาน
• การสัมผัสกับการติดเชื้อ
• การแท้งโดยไม่คาดคิดหรือภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์

หลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถยนต์และเครื่องบินเป็นเวลานานถ้าเป็นไปได้ หากคุณต้องเดินทางให้ยืดขาและเดินไปรอบ ๆ อย่างน้อยทุกๆหนึ่งหรือสองชั่วโมง

โดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะอนุญาตให้คุณเดินทางโดยเครื่องบินได้จนถึง 32-34 สัปดาห์เว้นแต่คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดก่อนกำหนด หลังจากนั้นสายการบินส่วนใหญ่อาจไม่อนุญาตให้คุณขึ้นเครื่องหากคุณปรากฏว่าตั้งครรภ์อย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะมีการจัดส่งบนเครื่องบินโดยไม่คาดคิด

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในปัจจุบันคุณจะหมดกำลังใจที่จะบิน

หากคุณไม่อยู่บ้านเป็นเวลานานแพทย์ของคุณอาจแนะนำแพทย์ในพื้นที่ที่คุณกำลังไปเยี่ยมเพื่อให้คุณติดต่อได้ อย่าลืมนำสำเนาบันทึกก่อนคลอดติดตัวไปด้วย

สำหรับการเดินทางไปต่างประเทศโปรดตรวจสอบกับศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) สำหรับการฉีดวัคซีนที่แนะนำหรือยาป้องกันสำหรับพื้นที่ที่คุณกำลังเยี่ยมชม

หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเปล่านมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและเนื้อสัตว์หรือผักที่ปรุงไม่เพียงพอ

ฉันควรทำอย่างไรหากทารกหยุดเคลื่อนไหว?

การเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณสำคัญว่าทารกในครรภ์ทำได้ดี เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปและทารกในครรภ์ของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ประเภทของการเคลื่อนไหวอาจเปลี่ยนแปลงได้

แทนที่จะให้ทารกในครรภ์ชกคุณหรือพลิกตัวทารกอาจม้วนตัวมากขึ้นหรือยื่นแขนหรือขาออก

ให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ หากทารกในครรภ์ของคุณเคลื่อนไหวไม่มากเท่าปกติให้ติดตามการเคลื่อนไหวของมัน กินอะไรแล้วนอนตะแคงซ้าย นับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและคุณควรสังเกตอย่างน้อย 10 ครั้งในชั่วโมงนั้น

คุณอาจถูกขอให้นอนวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นประจำ คุณควรรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้งในหนึ่งชั่วโมง

หากคุณไม่ทราบให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ มีหลายวิธีในการนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ถามแพทย์ว่าพวกเขาต้องการให้คุณนับอย่างไร หากทารกในครรภ์ไม่เคลื่อนไหวแพทย์ของคุณจะสั่งการทดสอบโดยไม่ใช้ความเครียดการทดสอบความเครียดจากการหดตัวหรือโปรไฟล์ทางชีวฟิสิกส์ (BPP) เพื่อตรวจสอบ

เข็มขัดนิรภัยเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ควรสวมเข็มขัดตักและไหล่ตลอดเวลาเมื่อขับขี่ยานยนต์โดยเฉพาะที่เบาะหน้า การเป็นผู้โดยสารที่ไม่ถูกควบคุมขณะเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ครั้งใหญ่นั้นอันตรายไม่ว่าคุณจะท้องหรือไม่ก็ตาม

วางเข็มขัดรัดใต้ท้องของคุณและป้องกันแม่และลูกในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ หากคุณประสบอุบัติเหตุคุณต้องไปพบแพทย์และประเมิน

นอนหงายได้หรือไม่?

โดยทั่วไปผู้หญิงในไตรมาสที่ 3 ได้รับการสนับสนุนไม่ให้นอนหงาย เมื่อคุณนอนหงายมดลูกที่หนักจะลดการไหลเวียนของเลือดไปที่มดลูกและทารกในครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สะดวกที่จะนอนหงายในช่วงไตรมาสที่สาม ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้นอนตะแคง

ทางด้านซ้ายถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากมดลูกจะหมุนไปทางขวาตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์และการนอนตะแคงซ้ายจะทำให้เลือดตรงกลางมากขึ้นและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หมอนที่วางไว้ระหว่างขาของคุณหรือหมอนตัวยาวเพื่อรองรับหลังของคุณมักจะเป็นประโยชน์

หมอนรูปลิ่มที่ด้านหลังของคุณก็ช่วยได้เช่นกัน

ฉันจำเป็นต้องหยุดงานหรือเปลี่ยนงานหรือไม่?

การตั้งครรภ์มักไม่ได้รับผลกระทบจากอาชีพส่วนใหญ่ อันตรายจากการทำงานโดยเฉพาะ ได้แก่ การสัมผัสกับสีที่มีสารตะกั่วเป็นเวลานานการทำงานในสถานที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดีซึ่งมีควันพิษ (เช่นก๊าซยาสลบหรือสารเคมีระเหย) และการได้รับรังสีโดยไม่ได้รับการควบคุม

ก่อนที่คุณจะหยุดทำงานในไซต์ที่อาจน่าเป็นห่วงคุณควรตรวจสอบกับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับมาตรฐาน OSHA (Occupational Safety and Hazards Administration) สำหรับสถานที่ทำงานของคุณ

การตั้งครรภ์ถือเป็นสภาวะที่แข็งแรง ไม่ใช่ความพิการ แต่ถ้าคุณหยุดทำงานโดยไม่มีคำชี้แจงที่ถูกต้องจากแพทย์ค่าตอบแทนของคนงานสำหรับความพิการจะจ่ายเพียงเศษเสี้ยวของค่าจ้างปกติของคุณ

หากเงื่อนไขในการตั้งครรภ์ของคุณเปลี่ยนไปและแพทย์ของคุณคิดว่าคุณควรหยุดทำงานพวกเขาจะจัดเตรียมเอกสารให้

การเปลี่ยนงานระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณอาจต้องทำก่อนตั้งครรภ์ นายจ้างที่มีความเข้าใจอาจมอบหมายงานให้คุณใหม่ในตำแหน่งที่มีความเสี่ยงน้อยกว่า แต่นายจ้างไม่ได้อยู่ภายใต้ภาระผูกพันใด ๆ ที่จะต้องทำเช่นนั้น

ภาวะทางสูติศาสตร์บางอย่างจำเป็นต้องนอนพักระหว่างตั้งครรภ์เช่นการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดปากมดลูกไม่สมบูรณ์ภาวะรกเกาะต่ำและภาวะครรภ์เป็นพิษ หากคุณมีอาการเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจกรอกแบบฟอร์มความพิการให้คุณเพื่อที่คุณจะได้หยุดพักจากงาน

ไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่ห้ามไม่ให้ทำงานจนกว่าจะคลอดและคนส่วนใหญ่สามารถทำได้ นายจ้างบางรายอนุญาตให้หยุดงานก่อนวันครบกำหนดของคุณ

นายจ้างส่วนใหญ่อนุญาตให้ลาคลอดได้หกสัปดาห์หลังจากการคลอดทางช่องคลอดและแปดสัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด หากคุณต้องการเวลามากขึ้นคุณอาจต้องใช้เวลาพักร้อนหรือหยุดพักโดยไม่ต้องจ่ายเงิน

ฉันควรใช้ธนาคารเลือดจากสายสะดือหรือไม่?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บริษัท การค้าหลายแห่งได้โฆษณาบริการที่ธนาคารทิ้งเลือดจากสายสะดือหลังคลอดเพื่อให้ทารกหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ใช้ ใช้สำหรับความเจ็บป่วยในอนาคตที่อาจต้องมีการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิด

มีค่าใช้จ่ายจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการแปรรูปและการเก็บรักษาเลือดนี้โดยใช้ความเย็น (ประมาณ 1,500 ดอลลาร์ในตอนแรกและจากนั้น 100 ดอลลาร์ต่อปีสำหรับการจัดเก็บ)

American College of Obstetrics and Gynecology ถือว่าเป็นการลงทุนแบบเก็งกำไรที่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่สามารถรองรับได้ ขณะนี้ยังไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับเลือดหลังจากการเก็บรักษาเป็นเวลานานหรือปริมาณเลือดที่ประหยัดได้เพียงพอที่จะรักษาใครบางคนได้หรือไม่

นอกจากนี้ยังมีการประมาณว่าความน่าจะเป็นของผู้ที่ต้องการการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดนั้นหายากมาก (ระหว่าง 1 ใน 1,000 ถึง 1 ใน 200,000 คนเมื่ออายุ 18 ปี) และ บริษัท ที่แสวงหาผลกำไรเหล่านี้อาจสร้างความหวาดกลัวให้กับคนทั่วไป

แต่ในครอบครัวที่หายากมากที่มี anemias ทางพันธุกรรมบางอย่างอาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับเซลล์ต้นกำเนิดสดจากเลือดจากสายสะดือสำหรับพี่น้องของทารก สิ่งนี้ต้องมีการเตรียมการล่วงหน้าเป็นพิเศษ

หากครอบครัวมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งมีแนวโน้มที่จะส่งต่อการเจาะเลือดจากสายสะดืออาจเป็นทางเลือกหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจมีการใช้เลือดจากสายสะดือในอนาคตที่ยังใช้ไม่ได้

ฉันสามารถรับรังสีเอกซ์ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การเอกซเรย์ในปริมาณที่พอเหมาะและมีสารป้องกันตะกั่วที่เหมาะสมในช่องท้องนั้นค่อนข้างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะร้ายแรงหลายอย่างอาจพัฒนาหรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์หากไม่ได้ใช้รังสีเอกซ์วินิจฉัยเช่นปอดบวมวัณโรคหรือกระดูกหัก

บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้รังสีเอกซ์ของกระดูกเชิงกรานและทารกเพื่อตรวจสอบว่าสามารถคลอดทารกได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ (ตัวอย่างเช่นหากทารกอยู่ในท่าก้น)

โปรดจำไว้ว่าทารกบางคนต้องการการฉายรังสีเอกซ์หลายครั้งทันทีหลังคลอดเพื่อประเมินสุขภาพของพวกเขาการใช้รังสีเอกซ์อย่างระมัดระวังของทารกภายในหรือภายนอกครรภ์นั้นมีเหตุผลในหลาย ๆ สถานการณ์

ฉันสามารถดมยาสลบได้เมื่อใด?

การดมยาสลบเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการจัดการความเจ็บปวด แต่โดยปกติจะไม่มีให้บริการสำหรับการคลอดที่บ้านหรือที่ศูนย์การเกิด

การจัดการความเจ็บปวดในการตั้งค่าเหล่านี้อาจรวมถึงเทคนิค Lamaze การเน้นความรู้สึกการสะกดจิตหรือยาเสพติดชนิดอ่อนหรือยาระงับประสาท

หากการจัดการความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณการใช้แรงงานและการคลอดในโรงพยาบาลจะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงยาระงับความรู้สึกแก้ปวดได้

แพทย์ส่วนใหญ่ตัดสินใจว่าคุณควรได้รับยาระงับความรู้สึกแก้ปวดเป็นรายบุคคลเมื่อใด แพทย์บางคนจะไม่วางยาชาแก้ปวดจนกว่าคุณจะขยายออกอย่างน้อย 4 เซนติเมตร

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณและความชอบในการแก้ปวดของแพทย์เมื่อใกล้ถึงวันครบกำหนด ภาวะแทรกซ้อนของการดมยาสลบเกิดขึ้นได้ยาก แต่รวมถึงอาการปวดศีรษะเลือดออกและการติดเชื้อ

มีรายงานเกี่ยวกับปัญหาหลังการรักษาด้วยยาแก้ปวด เป็นไปได้ที่แม่จะเป็นอัมพาตหลังการแก้ปวด

โรคกระเพาะเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลต่อความดันโลหิตของมารดาในระยะคลอดซึ่งอาจทำให้การเต้นของหัวใจในทารกช้าลง โดยทั่วไปความเสี่ยงต่อทารกน้อยที่สุดหากมี

มีความเห็นไม่ตรงกันว่าการดมยาสลบทำให้เจ็บครรภ์ช้าลงหรือไม่ แต่การควบคุมความเจ็บปวดประเภทนี้จะไม่ข้ามกระแสเลือดไปยังทารก ยาแก้ปวดประเภทอื่น ๆ ข้ามกระแสเลือดและอาจทำให้ทารกง่วงนอนตั้งแต่แรกเกิด

ฉันควรให้นมลูกหรือไม่?

ไตรมาสที่สามเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพิจารณาว่าคุณต้องการให้นมลูกหรือสูตรอาหารให้ลูกน้อยของคุณ

แพทย์มักแนะนำให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงปีแรกของชีวิต

ข้อยกเว้นคือผู้หญิงที่ติดเชื้อเอชไอวีวัณโรคและไวรัสตับอักเสบบางรูปแบบ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการให้นมลูกได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อแม่ ได้แก่

• มดลูกและกระเพาะอาหารกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
• กลับสู่น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
• ไม่มีขวดสำหรับล้างหรือพกพาและไม่มีสูตรสำหรับเตรียมหรือพกพา
• ไม่มีเงินใช้กับสูตร
• ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่
• ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ (การให้นมบุตรช่วยยับยั้งการตกไข่)
• ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ ได้แก่ :

• อิมมูโนโกลบูลินที่ป้องกันการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ
• ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้
• ย่อยง่าย
• ลดความเสี่ยงของอาการท้องร่วงและท้องผูก
• พร้อมเสมอและในอุณหภูมิที่เหมาะสม
• ลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวานในชีวิต
• เวลาผูกพันกับแม่

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังเป็นทางเลือก หากคุณไม่สามารถหรือไม่ต้องการให้นมลูกด้วยนมแม่ก็ยังคงดีอยู่

ฉันสามารถไปโรงพยาบาลและสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนคลอดได้หรือไม่?

โทรหาแผนกแรงงานและคลอดหรือสถานรับเลี้ยงเด็กที่โรงพยาบาลของคุณ โรงพยาบาลส่วนใหญ่ให้คุณเยี่ยมชมสิ่งอำนวยความสะดวกก่อนการคลอดและการคลอดของคุณ

ฉันจะแจ้งให้ใครทราบเมื่อไปทำงาน?

นอกจากโทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแล้วคุณควรโทรติดต่อ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณด้วย บริษัท ประกันแต่ละแห่งมีกฎของตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ พูดคุยกับ บริษัท ประกันของคุณก่อนตั้งครรภ์เกี่ยวกับความชอบของพวกเขา

ส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณแจ้งให้ทราบภายใน 24 ชั่วโมงของการรับเข้าเรียน พูดคุยกับตัวแทน บริษัท ประกันสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบข้อกำหนดของพวกเขา สถานที่คลอดหลายแห่งจะแจ้ง บริษัท ประกันภัยให้คุณทราบ

อยู่โรงพยาบาลได้นานแค่ไหน?

คุณแพทย์และ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ หากมีเหตุผลทางการแพทย์ที่ทำให้คุณต้องอยู่ในโรงพยาบาลประกันสุขภาพของคุณควรอนุญาต

บริษัท ประกันหลายแห่งสนับสนุนให้ผู้หญิงออกจากโรงพยาบาล 24 ชั่วโมงหลังคลอด สำหรับผู้หญิงบางคนวิธีนี้ปลอดภัยและเหมาะสม ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

หากแพทย์ของคุณรู้สึกว่าคุณต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานกว่าที่ บริษัท ประกันของคุณอนุญาตสถานพยาบาลจะช่วยให้คุณเจรจาเวลาได้มากขึ้น

บริษัท ประกันสุขภาพส่วนใหญ่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายของห้องกึ่งส่วนตัวหลังคลอด ตรวจสอบกับโรงพยาบาลของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถอัปเกรดเป็นห้องส่วนตัวได้หรือไม่และค่าใช้จ่ายส่วนต่างเท่าไหร่