การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์หรือไม่?

เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณ (เกือบ) ลืมเมื่ออุ้มลูกน้อยเป็นครั้งแรก: การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์

มดลูกที่กำลังเติบโตและฮอร์โมนเหาะทำให้กระเพาะปัสสาวะผ่อนคลายและเต็มขึ้นซึ่งทำให้การติดเชื้อ UTI ง่ายขึ้น

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติแบบดั้งเดิมสำหรับ UTIs แต่ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? และจะช่วยรักษาหรือป้องกัน UTI ในขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่? หรือบางทีคุณอาจจะชอบดื่มน้ำผลไม้ทาร์ตเบอร์รี่เพื่อเพิ่มรสชาติ!

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เมื่อตั้งครรภ์

ความปลอดภัยของน้ำแครนเบอร์รี่ในทั้ง 3 ภาคการศึกษา

การวิจัยพบว่าการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

คุณสามารถดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ได้อย่างปลอดภัยในทุกไตรมาสของการตั้งครรภ์

ในฐานะที่เป็นสมุนไพรแครนเบอร์รี่เชื่อมโยงกับ UTIs เนื่องจากอาจช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะที่ด้านข้างของกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากแบคทีเรียไม่สามารถหาที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมได้ก็จะไม่สามารถเติบโตได้มากเกินไป

อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ไม่สามารถรักษาหรือหยุด UTI ได้เมื่อคุณติดเชื้อแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการก็ตาม

คุณต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์สำหรับ UTI ในระหว่างตั้งครรภ์ การไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องสำหรับ UTI อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหากคุณกำลังตั้งครรภ์

การวิจัยน้ำแครนเบอร์รี่กับการตั้งครรภ์

น้ำแครนเบอร์รี่ได้รับการวิจัยเพื่อรักษา UTI ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าจะไม่ครอบคลุมมากนัก

ตัวอย่างเช่นการศึกษานำร่องในปี 2008 ที่ผ่านมาเปรียบเทียบผลของน้ำแครนเบอร์รี่กับยาหลอกในการป้องกันโรค UTI ในหญิงตั้งครรภ์ 188 รายที่มีอายุน้อยกว่า 16 สัปดาห์

นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่อย่างน้อย 240 มิลลิลิตร (น้อยกว่า 1 ถ้วย) ทุกวันมีแบคทีเรียในปัสสาวะลดลง 57 เปอร์เซ็นต์และรายงาน UTI น้อยลง 41 เปอร์เซ็นต์

การศึกษาขนาดใหญ่ในปี 2013 ซึ่งมีผู้หญิงมากกว่า 68,000 คนพบว่า 919 คนในจำนวนนี้เคยใช้แครนเบอร์รี่ขณะตั้งครรภ์

ผู้ที่ใช้แครนเบอร์รี่ทุกคนจะมีสุขภาพที่ดีและไม่มีความเสี่ยงต่อพวกเขาหรือทารกเนื่องจากการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หรือผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่อื่น ๆ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของแครนเบอร์รี่

แครนเบอร์รี่และน้ำแครนเบอร์รี่สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ แก่คุณได้มากมาย ผลเบอร์รี่สีแดงสดเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอลซึ่งอาจช่วยกระตุ้นสมองและทำให้หัวใจแข็งแรง

เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่อื่น ๆ แครนเบอร์รี่ทั้งลูกมีเส้นใยสูง อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้ไม่มีไฟเบอร์เลย

แครนเบอร์รี่ยังเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีเช่น:

• วิตามินซี
• วิตามินอี
• วิตามิน K1
• ทองแดง
• แมงกานีส

การศึกษาชิ้นหนึ่ง (ในคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์) ยังพบว่าการเพิ่มอาหารเสริมแครนเบอร์รี่ในการรักษากรดไหลย้อนช่วยลดแบคทีเรีย เชื้อเอชไพโลไร ในกระเพาะอาหาร การติดเชื้อชนิดนี้สามารถนำไปสู่การเกิดแผลในกระเพาะอาหาร

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำแครนเบอร์รี่

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณมี UTI

การรักษา UTI ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ ก็ตาม เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ไตในระหว่างตั้งครรภ์ได้

ในความเป็นจริงผู้ตั้งครรภ์ที่มีแบคทีเรียในปัสสาวะมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์จะเกิดการติดเชื้อที่ไตในช่วงไตรมาสต่อ ๆ มาหากไม่ได้รับการรักษา สิ่งนี้อาจร้ายแรงมาก

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะระยะสั้นเพื่อรักษา UTIน้ำแครนเบอร์รี่อาจช่วยป้องกันโรค UTI ได้ แต่จะไม่สามารถรักษาได้

น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ส่วนใหญ่มีการเติมน้ำตาลจำนวนมากผสมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นเพื่อให้ความหวาน

ตรวจสอบปริมาณน้ำตาลของน้ำแครนเบอร์รี่ของคุณ การปรับสมดุลของปริมาณน้ำตาลที่คุณกิน (หรือดื่ม) เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันและรักษาโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (แม้ว่าโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป)

มองหาน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ไม่หวานโดยไม่ใส่สารให้ความหวาน

หากมีรสเปรี้ยวหรือขมเกินไปให้เพิ่มความหวานด้วยหญ้าหวานธรรมชาติหรือสารให้ความหวานจากผลไม้สงฆ์ คุณยังสามารถเติมน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ที่ไม่ได้ทำให้หวานลงในสมูทตี้ผักและผลไม้

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการเสริมแครนเบอร์รี่ขณะตั้งครรภ์

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าการทานแครนเบอร์รี่แคปซูลอาจมีผลเช่นเดียวกันกับ UTI ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่จำนวนมาก

ถึงกระนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมและคุณควรระมัดระวังเมื่อทานอาหารเสริมใด ๆ ในขณะตั้งครรภ์

แม้ว่าแครนเบอร์รี่แคปซูลและอาหารเสริมจากธรรมชาติอื่น ๆ จะได้รับการตรวจสอบโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แต่ก็ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัดเช่นเดียวกับยาซึ่งหมายความว่าอาจไม่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเสมอไป

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อความบริสุทธิ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่

คุณอาจต้องการเพียงหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมแครนเบอร์รี่ซึ่งรวมถึงแคปซูลและแบบผงในขณะที่คุณตั้งครรภ์เว้นแต่จะเป็นยี่ห้อและประเภทที่แพทย์แนะนำ คุณอาจไม่ทราบแน่ชัดว่าสารสกัดจากแครนเบอร์รี่มีปริมาณเท่าใดหรือมีอะไรอยู่ในนั้น

ซื้อกลับบ้าน

คุณ สามารถ ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่อย่างปลอดภัยขณะตั้งครรภ์ ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยและอาจช่วยป้องกัน UTI ได้ด้วย

นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตมากเกินไปในการตรวจสอบ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถรักษา UTI ด้วยน้ำแครนเบอร์รี่ได้

หากคุณมีแบคทีเรียในปัสสาวะ (แม้จะไม่มีอาการ) หรือมี UTI ยาปฏิชีวนะเป็นแนวทางแรกในการรักษา หากไม่ได้รับการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงรวมถึงการติดเชื้อในไต

ไปที่การตรวจครรภ์ทั้งหมดของคุณและแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาการ UTI ที่คุณอาจมีทันที