คืออะไร ที่ บนแปรงสีฟันของฉัน?
มีเลือดออกที่เหงือก? อย่าตกใจ ผู้หญิงจำนวนมากพบว่าเหงือกของพวกเขามีเลือดออกได้ง่ายในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นหนึ่งในความประหลาดใจมากมายที่คุณอาจไม่รู้เมื่อลงชื่อสมัครใช้เพื่อนำชีวิตใหม่มาสู่โลก
อะไรทำให้เหงือกมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์?
ทันตแพทย์ของคุณอาจให้การวินิจฉัยว่าเป็นโรคเหงือกอักเสบจากการตั้งครรภ์เมื่อคุณบ่นเกี่ยวกับเหงือกที่มีเลือดออก โรคเหงือกอักเสบ (Gingivitis) เป็นโรคเหงือกที่ไม่รุนแรงมาจากคำภาษาละตินสำหรับเหงือก — เหงือก สาเหตุที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :
- ฮอร์โมน คุณสามารถตำหนิเหงือกที่บวมและบอบบางของคุณเกี่ยวกับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ที่ไหลผ่านเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเยื่อเมือกทั้งหมดของคุณ
- การเปลี่ยนแปลงอาหาร ตอนนี้คุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจจะทานคาร์โบไฮเดรตขนมหวานและอาหารจานด่วนมากขึ้น การศึกษาในปี 2016 บอกว่าคุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี และการศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าการหันเหไปสู่การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อผู้หญิงมีรสชาติที่เปลี่ยนไป
- ลดการผลิตน้ำลาย การตั้งครรภ์หมายถึงฮอร์โมนที่มากขึ้นและสำหรับบางคนอาจหมายถึงการมีน้ำลายน้อยลง น้ำลายน้อยลงหมายความว่าการทานคาร์โบไฮเดรตจะเกาะอยู่บนผิวฟันนานขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมของคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์คือสิ่งที่นุ่มและเหนียวซึ่งสะสมอยู่บนฟันของคุณและเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุและโรคเหงือก
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำลาย ไม่เพียง แต่คุณมีน้ำลายน้อยลง แต่น้ำลายของคุณมีความเป็นกรดมากกว่าของผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ นั่นหมายความว่ามันไม่ใช่บัฟเฟอร์ที่มีประสิทธิภาพอย่างที่เคยเป็น กรดเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันสึกกร่อนและฟันผุได้
- ความเกลียดชังยาสีฟัน การตั้งค่าอาหารไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง หากคุณหลีกเลี่ยงนิสัยการแปรงฟันวันละสองครั้งเพราะทนกลิ่นยาสีฟันไม่ได้ให้ลองเปลี่ยนยี่ห้อที่เชื่อถือได้หรือใช้รสชาติที่อ่อนลง
- แพ้ท้อง. หวังว่านี่จะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าคุณยังคงจัดการกับปัญหานี้อยู่ให้บ้วนปากหลังจากที่คุณบ้วนปากเพื่อที่คุณจะได้ล้างกรดออกจากกระเพาะอาหารของคุณ หากต้องการแปรงฟันให้รอประมาณ 1 ชั่วโมงเนื่องจากกรดอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวลง ใช้น้ำเปล่าหรือระมัดระวังเป็นพิเศษแล้วล้างออกด้วยเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาละลายในน้ำ 1 ถ้วย
เธอรู้รึเปล่า?
คุณกำลังรับมือกับอาการคัดจมูกนอกเหนือจากอาการการตั้งครรภ์อื่น ๆ หรือไม่? โทษฮอร์โมนชนิดเดียวกับที่ทำให้เหงือกบวม ฮอร์โมนเหล่านี้มีเป้าหมายไปที่เยื่อเมือกทั้งหมด
เหงือกมีเลือดออกส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อใดในการตั้งครรภ์?
สงสัยว่าเมื่อไหร่ที่ต้องระวังเลือดออกเหงือก? คุณอาจสังเกตเห็นได้ในช่วงไตรมาสที่สองของคุณโดยมีความไวและเลือดออกสูงสุดในช่วงไตรมาสที่สาม หากคุณเคยเป็นโรคเหงือกก่อนตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตได้ว่าตอนนี้อาการกำเริบขึ้น
แต่อาจเป็นสัญญาณการตั้งครรภ์ระยะแรกได้หรือไม่?
เลือดออกที่เหงือกอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์โดยเกิดขึ้นเร็วที่สุดในไตรมาสแรก นอกเหนือจากการทดสอบการตั้งครรภ์แล้วคุณอาจต้องการทำความสะอาดนิสัยด้านสุขอนามัยในช่องปากของคุณด้วย
อาการที่มาพร้อมกับเหงือกที่มีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์
เช่นเดียวกับการมีเลือดออกคุณอาจสังเกตเห็นอาการเหงือกอื่น ๆ :
- บวมเจ็บเหงือก นอกจากเลือดออกที่เหงือกแล้วคุณอาจสังเกตได้ว่าเหงือกของคุณบวมเจ็บและแดง คุณพูดถูกทั้งหมด: มันเป็นความเจ็บปวด - แต่มันก็เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
- เนื้องอกในครรภ์ อาจฟังดูอันตราย แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายและร้อยละ 0.5–5 ของหญิงตั้งครรภ์พบว่า เรียกอีกอย่างว่า pyogenic granulomas อาการบวมแดงที่ดูดิบเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างฟัน อาจเกี่ยวข้องกับคราบจุลินทรีย์ส่วนเกินที่เราได้พูดถึงไปแล้ว ข่าวดีก็คือพวกเขาอาจจะหายไปเมื่อลูกน้อยของคุณก้าวเข้าสู่โลกกว้าง
การรักษาอาการเลือดออกเหงือกในการตั้งครรภ์
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการดูแลเหงือกที่มีเลือดออกมีดังนี้
- สุขอนามัยในช่องปากที่ดี ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงเบา ๆ (วันละสองครั้ง) เพื่อไม่ให้เหงือกที่บอบบางของคุณระคายเคือง
- ไหมขัดฟัน. เป็นเรื่องน่าดึงดูดเมื่อคุณรู้สึกเบื่อหน่ายจากการตั้งครรภ์ แต่อย่าข้ามการใช้ไหมขัดฟัน การทำเช่นนั้นจะช่วยขจัดอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ
- น้ำยาบ้วนปาก. หากคุณแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันไม่ดีหรือต้องการดูแลฟันให้ดีเป็นพิเศษคุณอาจต้องการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์
- จำกัด น้ำตาล น้ำตาลส่วนเกินและฟันดีไม่ไปด้วยกัน แม้จะมีความอยาก แต่คุณอาจต้องการ จำกัด การบริโภคน้ำตาลและขบเคี้ยวผักและผลไม้ซึ่งก็เหมาะสำหรับเหงือกของคุณเช่นกัน
- ทานวิตามินก่อนคลอด. วิตามินซีดีต่อสุขภาพเหงือก แคลเซียมจะช่วยให้ฟันและกระดูกของคุณแข็งแรง โดยทั่วไปมักพบในวิตามินก่อนคลอดและในอาหารที่ดีต่อการตั้งครรภ์เช่นนมและผลไม้
- ไปพบทันตแพทย์ของคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้ข้ามการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ แต่พยายามทำให้พอดีแม้ว่าคุณจะกังวลว่าจะมีคนมาดูแลเหงือกที่บอบบางของคุณก็ตาม การตรวจสุขภาพฟันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสิ่งที่เกิดขึ้นในช่องปากของคุณ หากไม่สามารถสังเกตเห็นได้อย่าลืมแจ้งทันตแพทย์ของคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงการฉายรังสีเอกซ์และงานใด ๆ ที่ต้องดมยาสลบ โดยปกติเวลาที่ดีที่สุดในการไปพบทันตแพทย์คือช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่สอง
วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาเหงือกที่มีเลือดออก
- รักษาอาการเหงือกอักเสบโดยใช้เกลือล้างทุกวัน (เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำอุ่น 1 ถ้วยตวง) เฮ้ถ้าคุณพร้อม - ไปว่ายน้ำในทะเล จำอาการคัดจมูกของคุณได้หรือไม่? น้ำทะเลคือน้ำเกลือธรรมชาติที่ช่วยปลอบประโลมเหงือกและบรรเทาอาการคัดจมูก
- การแปรงด้วยเบกกิ้งโซดาและน้ำเปล่าอาจช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ได้มากขึ้น คราบจุลินทรีย์น้อยหมายถึงการอักเสบน้อยลง เบกกิ้งโซดาสามารถช่วยต่อต้านกรดที่เป็นอันตรายต่อฟันได้หากคุณมีอาการแพ้ท้อง
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการมีเลือดออกเหงือกในระหว่างตั้งครรภ์
เลือดออกที่เหงือกในระหว่างตั้งครรภ์มักไม่รุนแรง แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเช่นโรคปริทันต์ นี่คือการติดเชื้อของเหงือกและกระดูกโดยรอบ และใช่มันสามารถนำไปสู่การคลายฟันและการสูญเสียกระดูก
การศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าโรคปริทันต์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดน้อยและภาวะครรภ์เป็นพิษ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นไม่ได้แสดงความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะไม่สูญเสียไปด้วยการดูแลฟันให้ดี
ตำนานหรือความจริง?
คุณอาจเคยได้ยินคำพูดที่ว่า“ มีลูกเสียฟัน” การที่เหงือกของคุณมีเลือดออกจึงเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดที่จะเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง แต่พักผ่อนได้ง่าย
แม้ว่าฟันผุและโรคเหงือกจะพบได้บ่อยขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์การปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นจะช่วยให้คุณสามารถยึดฟันได้ทุกซี่
ซื้อกลับบ้าน
เช่นเดียวกับอาการตั้งครรภ์เหล่านี้เหงือกมีเลือดออกจะสิ้นสุดลง คุณต้องรอจนกว่าคุณจะคลอดลูกและถือห่ออันมีค่านั้น
เหงือกที่มีเลือดออกไม่ใช่เรื่องน่ายินดี แต่ด้วยความรู้ที่คุณได้รับ (และแปรงสีฟันขนนุ่ม) คุณจะไปถึงเส้นชัยได้อย่างง่ายดาย
