เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
การหย่านมที่นำโดยทารกเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารมื้อแรกโดยไม่ต้องพึ่งพาอาหารสำหรับทารกในเชิงพาณิชย์น้ำซุปข้นหรือการป้อนด้วยช้อน
ผู้เสนอคลั่งไคล้ประโยชน์มากมายรวมถึงความสามารถในการลดความซับซ้อนของเวลาในการให้อาหารสำหรับพ่อแม่การควบคุมความอยากอาหารที่ดีขึ้นความยุ่งเหยิงกับอาหารน้อยลงและการป้องกันโรคอ้วนในภายหลัง
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหลายคนให้ความสำคัญกับข้อเสียเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการสำลัก
บทความนี้จะศึกษาวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับการหย่านมที่นำโดยทารกประโยชน์ของมันและวิธีใช้วิธีนี้อย่างปลอดภัยกับลูกของคุณเอง
การหย่านมโดยทารกคืออะไร?
การหย่านมด้วยทารก (BLW) เปิดตัวครั้งแรกเมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้วและได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
การหย่านมเป็นกระบวนการแนะนำของแข็งให้กับทารกที่กินนมแม่หรือกินนมขวดโดยเฉพาะ
BLW ส่งเสริมการแนะนำอาหารผ่านการให้อาหารด้วยตัวเองโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการให้น้ำซุปข้นและช้อนป้อนตามธรรมเนียมในประเทศแถบตะวันตกส่วนใหญ่เป็นอาหารแรกของทารก
แทนที่จะค่อยๆเปลี่ยนจากอาหารที่พ่อแม่เลี้ยงดูมาเป็นอาหารของครอบครัวเมื่อทารกโตขึ้น BLW สนับสนุนให้ผู้ปกครองเสนออาหารปกติขนาดเท่าทารกตั้งแต่เริ่มต้น
ผู้ปกครองจะเลือกอาหารที่จะเสนอเมื่อใดควรให้และจะเสนอในรูปแบบใดเพื่อให้ทารกสามารถเลี้ยงตัวเองได้ดีที่สุด ในทางกลับกันเด็กจะเลือกได้ว่าจะกินอะไรปริมาณเท่าไหร่และเร็วแค่ไหน
สรุปการหย่านมด้วยทารก (BLW) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารแรกของพวกเขาขึ้นอยู่กับการนำเสนออาหารขนาดเท่าเด็กทารกแทนที่จะเป็นpuréesโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป
ประโยชน์ของการหย่านมโดยทารก
BLW ได้รับการขนานนามว่าให้ประโยชน์ที่หลากหลายตั้งแต่พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงผลลัพธ์ด้านสุขภาพในระยะยาวที่ดีขึ้นสำหรับเด็ก
อาจส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดี
BLW ให้ความสำคัญกับการปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเลือกว่าจะกินอะไรและกินมากแค่ไหนทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการให้นมมากกว่าผู้รับที่ไม่อยู่เฉยๆ ด้วยเหตุนี้ BLW จึงมักอ้างว่าส่งเสริมพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในภายหลังในชีวิต
ในการศึกษาหนึ่งพบว่าทารกที่หย่านมโดยใช้วิธี BLW สัมผัสกับความหิวได้มากกว่าและสามารถรับรู้ถึงความรู้สึกอิ่มในช่วงอายุ 18-24 เดือนได้ดีกว่าเด็กที่หย่านมโดยใช้วิธีการให้นมแบบpuréeแบบดั้งเดิมมากกว่า
ในฐานะเด็กวัยเตาะแตะพวกเขายังตอบสนองต่ออาหารน้อยลงซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะกินอาหารเนื่องจากความหิวมากกว่าเพียงเพราะมองไม่เห็นหรือเอื้อมถึง
การตอบสนองต่ออาหารน้อยลงและมีความสามารถในการรับรู้ความรู้สึกอิ่มทั้งสองอย่างเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะเป็นโรคอ้วนในวัยเด็กลดลง
ดังนั้น BLW อาจช่วยให้ทารกพัฒนารูปแบบการกินที่ดีต่อสุขภาพโดยอาศัยความอยากอาหารมากกว่าปัจจัยภายนอกซึ่งสามารถให้บริการพวกเขาได้ตลอดชีวิต
อาจป้องกันการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน
BLW อาจปกป้องเด็กจากการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินในชีวิต
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาจเป็นเพราะเด็กทารกมีส่วนร่วมในกระบวนการกินมากขึ้น เมื่อใช้ BLW ทารกจะได้รับอนุญาตให้จับอาหารและนำเข้าปากได้ตามจังหวะของพวกเขาเองโดยมีอิทธิพลเพียงเล็กน้อยจากพ่อแม่
พวกเขาอาจมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะหยุดกินเมื่ออิ่มเมื่อเทียบกับทารกที่กินช้อนซึ่งอาจมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะกินอาหารมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัว
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าทารก BLW มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติมากกว่าทารกที่หย่านมโดยใช้วิธีการหย่านมแบบดั้งเดิมมากกว่า
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าทารกที่ได้รับอาหารด้วยช้อนมีแนวโน้มที่จะหนักประมาณ 2.2 ปอนด์ (1 กิโลกรัม) ที่ 18-24 เดือนเมื่อเทียบกับทารกที่หย่านมโดยใช้ BLW นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินประมาณ 2.4 เท่า
ในการศึกษาอื่นพบว่าประมาณ 1% ของทารกที่หย่านมโดยใช้วิธี BLW ถูกจัดประเภทว่าเป็นโรคอ้วนเมื่อเทียบกับ 11% สำหรับกลุ่มที่ให้อาหารด้วยช้อน
อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ใหญ่ขึ้นและล่าสุดไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างวิธีหย่านมกับน้ำหนักทารกโดยเน้นถึงความจำเป็นในการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้
อาจลดความยุ่งเหยิงรอบ ๆ อาหาร
BLW มักอ้างว่าลดพฤติกรรมการกินที่พิถีพิถันและส่งเสริมการยอมรับอาหารที่หลากหลายมากขึ้นเนื่องจากมีการแนะนำรสนิยมและพื้นผิวมากขึ้นในช่วงต้น
ในการศึกษาหนึ่งทารก BLW มีโอกาสน้อยที่จะได้รับการจัดอันดับให้เป็นผู้กินจุกจิกโดยมารดาเมื่ออายุ 18–24 เดือนเมื่อเทียบกับทารกที่เลี้ยงด้วยช้อน
ในการศึกษาอื่นทารกที่หย่านมโดยใช้วิธีที่นำโดยทารกมีโอกาสน้อยที่จะชอบขนมหวานในฐานะเด็กก่อนวัยเรียนมากกว่าทารกที่หย่านมโดยใช้วิธีการให้นมแบบpuréeแบบดั้งเดิมมากกว่า
นอกจากนี้มารดาที่เลือก BLW ดูเหมือนจะไม่ค่อยกดดันให้ทารกกินหรือ จำกัด ปริมาณการกินและโดยทั่วไปแล้วจะมีรูปแบบการให้อาหารที่ตอบสนองได้ดีกว่าวิธีการหย่านมแบบเดิม
ที่กล่าวว่าการใช้รูปแบบการให้อาหารที่ตอบสนองซึ่งผู้ดูแลตอบสนองต่อสัญญาณของความหิวและความรู้สึกอิ่มที่เด็กสื่อสาร - แทนที่จะควบคุมสิ่งที่พวกเขากินและปริมาณที่พวกเขากินอาจเป็นสาเหตุของผลกระทบนี้มากที่สุด
ดังนั้นการใช้รูปแบบการให้อาหารที่ตอบสนองต่อการให้อาหารด้วยช้อนหรือน้ำซุปข้นอาจให้ประโยชน์ที่คล้ายคลึงกัน
อาจทำให้การเลี้ยงลูกง่ายขึ้น
ผู้เสนอ BLW มักพูดถึงความสะดวกในการใช้วิธีนี้ ผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับการทำหรือซื้อpuréesที่เหมาะสมอีกต่อไป พวกเขาสามารถเสนออาหารสำหรับครอบครัวในเวอร์ชันที่เหมาะสมกับ BLW ให้กับทารกได้
นอกจากนี้เด็กยังได้รับความไว้วางใจให้เลือกเองว่าจะกินอะไรและควรกินมากแค่ไหนซึ่งอาจทำให้พ่อแม่กดดันได้
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามารดาที่ใช้ BLW รายงานระดับความวิตกกังวลที่ลดลงในช่วงหย่านม นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะไม่ค่อยแสดงความกังวลหรือติดตามน้ำหนักของบุตรหลาน
อย่างไรก็ตามการศึกษาดังกล่าวไม่สามารถแสดงให้เห็นว่าปัจจัยหนึ่งทำให้เกิดอีกปัจจัยหนึ่ง ตัวอย่างเช่นเป็นไปได้ว่าคุณแม่ที่มีความวิตกกังวลน้อยกว่าโดยธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะใช้สไตล์ BLW มากกว่า
สรุปBLW อาจช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีและป้องกันเด็กจากการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ยังอาจลดพฤติกรรมการกินแบบจู้จี้จุกจิกและทำให้พ่อแม่แนะนำอาหารให้ลูกน้อยได้ง่ายขึ้น
วิธีการเริ่มหย่านมโดยทารก
อาหารบางอย่างเหมาะกับ BLW มากกว่าอาหารอื่น ๆ
การเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีขนาดและพื้นผิวที่เหมาะสมและการหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจมีปัญหาจะทำให้ลูกน้อยกินอาหารได้ง่ายขึ้นและลดความกังวลเรื่องความปลอดภัยเช่นการสำลัก
ในขณะที่ลูกหย่านมการให้นมแม่หรือนมผงสำหรับทารกจะยังคงให้แคลอรี่ส่วนใหญ่ที่ลูกน้อยของคุณต้องการ การบริโภคนมแม่หรือสูตรควรค่อยๆลดลงเมื่อปริมาณของแข็งเพิ่มขึ้น
อาหารเริ่มต้น
นี่คืออาหารเริ่มต้นที่เหมาะสมกับ BLW:
- อาโวคาโด
- มันฝรั่งอบไร้หนังหรือมันเทศ
- กล้วย
- ถั่วหรือถั่วบดเล็กน้อย
- ส้มที่แยกส่วนโดยไม่มีหนังด้านใน
- เนื้อดิน
- ถั่วดินและเมล็ดพืช
- ไข่ต้มสุก
- ถั่ว
- ข้าวโอ๊ต
- แซลมอน
- ถั่วเขียวต้มสุก
- แครอทนึ่งหรือหั่นฝอย
- บรอกโคลีนึ่ง
- ผลเบอร์รี่ละลายหรือบดเล็กน้อย
- โยเกิร์ตไม่หวาน
โปรดทราบว่าการให้อาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกเนื่องจากสารอาหารนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในขั้นตอนนี้ของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
ตัวอย่างที่ดีของอาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ไข่ปลาถั่วและผักใบเขียว
นอกจากนี้คุณควรหั่นอาหารเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ลูกน้อยหยิบและถือได้ง่ายและให้อาหารที่เหงือกของลูกน้อยบดได้ง่าย
เมื่อคุณเตรียมอาหารที่เหมาะสมกับ BLW แล้วให้วางในปริมาณเล็กน้อยไว้ตรงหน้าลูกน้อยของคุณและปล่อยให้พวกเขาจับและนำชิ้นส่วนเข้าปากด้วยตัวเอง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดเมื่อแนะนำอาหารให้ลูกไม่ว่าคุณจะหย่านมด้วยวิธีใดก็ตาม:
- น้ำผึ้ง. อาจมีน้ำผึ้ง คลอสตริเดียมโบทูลินัมซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาจทำให้อาหารเป็นพิษในรูปแบบที่ร้ายแรงมาก คุณไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือน
- ไข่ที่ยังไม่สุก ไข่ที่ยังไม่สุกมีแนวโน้มที่จะมี ซัลโมเนลลาซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ
- ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และเนื้อสัตว์สำหรับมื้อกลางวัน สิ่งเหล่านี้สามารถมี Listeria monogenesแบคทีเรียที่สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณป่วยได้
- นมวัว คุณควรหลีกเลี่ยงการให้นมวัวแก่ลูกน้อยก่อนอายุ 12 เดือนเนื่องจากมันไม่ได้มีสารอาหารมากเท่ากับนมแม่หรือสูตรอาหารมีธาตุเหล็กต่ำและอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร
- ผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำ ทารกต้องการแคลอรี่จากไขมันสูงกว่าผู้ใหญ่อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำจึงไม่เหมาะสม
- อาหารหวานเค็มหรืออาหารแปรรูปสูง อาหารเหล่านี้มักมีสารอาหารต่ำ ยิ่งไปกว่านั้นไตของทารกมีปัญหาในการจัดการกับเกลือมากเกินไปและน้ำตาลอาจทำลายฟันของพวกเขาได้
นอกจากนี้เมื่อใช้ BLW คุณควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารที่ทารกแตกออกเป็นชิ้นใหญ่โดยใช้เหงือก แต่เคี้ยวไม่ได้รวมทั้งอาหารที่มีรูปร่างตามธรรมชาติซึ่งอาจขัดขวางทางเดินหายใจของลูกน้อยได้ ตัวอย่าง ได้แก่ :
- อาหารดิบบางชนิด: แอปเปิ้ลดิบแครอทขึ้นฉ่ายบรอกโคลีเป็นต้น
- อาหารรูปทรงกลมหรือเหรียญ: องุ่นทั้งลูกมะเขือเทศเชอร์รี่ฮอทดอกลูกอม ฯลฯ
- อาหารแข็งหรือร่วน: ข้าวโพดคั่วขนมปังกรอบแข็งมากถั่วเต็มเมล็ด ฯลฯ
- อาหารเหนียว: เนยถั่วหนามาร์ชเมลโลว์ ฯลฯ
สรุปอาหารบางชนิดมีความเหมาะสมกับ BLW มากกว่าอาหารอื่น ๆ แม้ว่าการแนะนำอาหารที่หลากหลายให้กับลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเสี่ยงและเน้นไปที่ของที่นิ่มกว่าซึ่งลูกน้อยสามารถหยิบจับและกินได้ง่าย
ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย
BLW อาจไม่เหมาะสำหรับทารกทุกคน ต่อไปนี้เป็นข้อควรพิจารณาบางประการที่ควรคำนึงถึงก่อนที่จะลองใช้กับบุตรหลานของคุณ
ลูกน้อยของคุณพร้อมหรือยัง?
อันดับแรกขอแนะนำให้คุณรอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะพร้อมที่จะกินอาหารได้ด้วยตัวเอง
โดยเฉลี่ยแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 6 เดือน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทารกทุกคนในวัยนี้ที่สามารถกินของแข็งได้โดยไม่สำลักดังนั้นจึงควรมองหาสัญญาณของความพร้อม
สัญญาณพัฒนาการของความพร้อม ได้แก่ การไม่มีลิ้นกระตุก (การตอบสนองตามธรรมชาติของทารกในการผลักอาหารออกด้วยลิ้นของพวกเขา) การจับสิ่งของด้วยการควบคุมด้วยมือมากขึ้นและนำเข้าปาก
ทารกควรจะลุกขึ้นนั่งได้โดยไม่ได้รับการสนับสนุนและแสดงความสนใจในอาหารที่คุณกิน
หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะพัฒนา BLW หรือไม่ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเพื่อความปลอดภัยที่เหมาะสม
ลดความเสี่ยงของการสำลัก
การสำลักเป็นหนึ่งในข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอ้างถึงบ่อยที่สุดเมื่อพูดถึง BLW
อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างของอุบัติการณ์การสำลักระหว่างเด็กที่หย่านมโดยใช้puréesหรือ BLW
ผู้ปกครองสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของการสำลักระหว่างหย่านม:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนั่งตัวตรงเมื่อรับประทานอาหารควรทำที่ 90 องศาในขณะที่หันหน้าเข้าหาคุณ
- อย่าปล่อยให้ลูกน้อยอยู่คนเดียวเมื่อรับประทานอาหาร
- ปล่อยให้ลูกน้อยนำอาหารเข้าปากเองเพื่อที่พวกเขาจะได้ควบคุมปริมาณอาหารในปากของพวกเขารวมถึงจังหวะการกินของพวกเขา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณเสิร์ฟสามารถบดระหว่างนิ้วของคุณได้อย่างง่ายดายหรือเมื่อกดระหว่างริมฝีปากของคุณ
- ตัดอาหารให้มีรูปร่างยาวเพื่อให้ลูกน้อยจับและหยิบได้ง่าย
- หลีกเลี่ยงการนำเสนออาหารที่มีรูปร่างกลมหรือคล้ายเหรียญมีความเหนียวมากเกินไปหรืออาจแตกออกเป็นชิ้น ๆ หรือเป็นเศษเล็กเศษน้อยได้ง่าย
การติดตามอาการแพ้
การวิจัยล่าสุดสนับสนุนให้ผู้ปกครองแนะนำสารก่อภูมิแพ้ให้กับทารกของตนทันทีที่มีการนำของแข็งมาใช้ครั้งแรกโดยทั่วไปจะมีอายุประมาณ 6 เดือน
การชะลอการเปิดตัวเกินอายุอาจเพิ่มความเสี่ยงให้ลูกน้อยของคุณเป็นโรคภูมิแพ้
สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ นมไข่ถั่วลิสงปลาอาหารทะเลถั่วเหลืองข้าวสาลีงาและถั่วต้นไม้เช่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์พีแคนและวอลนัท
ควรแนะนำสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ในปริมาณที่น้อยมากทีละรายการและรอสองถึงสามวันก่อนที่จะแนะนำสารก่อภูมิแพ้ใหม่ วิธีนี้จะช่วยให้มีเวลาเพียงพอที่จะสังเกตเห็นอาการของอาการแพ้และทำให้ทราบได้ง่ายขึ้นว่าเกิดจากอาหารชนิดใด
ปฏิกิริยาอาจมีตั้งแต่ไม่รุนแรงรวมทั้งผื่นหรือคันตามผิวหนังจนถึงขั้นรุนแรงเช่นหายใจลำบากและกลืนอาหารและอาจปรากฏภายในไม่กี่นาทีถึงชั่วโมงหลังจากใช้สารก่อภูมิแพ้
คุณอาจต้องการลองแนะนำสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงต้นของวันเช่นกับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันแทนที่จะเป็นอาหารเย็นเพื่อให้มีเวลาตรวจสอบปฏิกิริยาในระหว่างวัน
หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือมีคำถามเกี่ยวกับการแนะนำอาหารที่เป็นภูมิแพ้ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของทารกเพื่อขอคำแนะนำ
สรุปคุณสามารถลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ BLW ได้โดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมในการพัฒนาทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงในการสำลักและแนะนำอาหารในลักษณะที่ช่วยให้ระบุอาการแพ้ได้ง่ายขึ้น
บรรทัดล่างสุด
การหย่านมที่นำโดยทารกเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการแนะนำของแข็งที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารปกติขนาดเท่าทารกแทนการใช้puréesโดยเริ่มตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือน
อาจมีประโยชน์หลายอย่าง แต่เช่นเดียวกับวิธีการหย่านมใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยบางประการ
การหย่านมที่นำโดยทารกสามารถช่วยให้พ่อแม่เลี้ยงลูกน้อยได้ง่ายขึ้นและอาจส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดีปกป้องลูกน้อยของคุณจากการเพิ่มน้ำหนักตัวมากเกินไปและลดความวุ่นวายในการรับประทานอาหาร
หากคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมให้เสิร์ฟในปริมาณที่เหมาะสมและทำตามขั้นตอนอย่างแข็งขันเพื่อลดความเสี่ยงต่อการสำลักการหย่านมที่นำโดยทารกเป็นวิธีที่ดีในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายตั้งแต่เนิ่นๆ
หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการหย่านมที่นำโดยทารกมีหนังสือมากมายในหัวข้อนี้วางจำหน่ายในร้านค้าและทางออนไลน์
